Themen der Sendung: Floristik: Sommerloop in Grün und Weiß. Mit Floristmeisterin Jasmin Centner | Rezept: Crostata mit Ricotta von Robert Schorp | DIY: Gestricktes Top mit Volants. Mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Ausflug: Mundartradweg im Dreiländereck

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen gegen Schmerzen in der Ferse. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Tischdeko à la Dolce Vita für zu Hause. Mit Thomas Gröhbühl, Floristmeister | So schützen Sie sich vor Mückenstichen und Insektenstiche wirkungsvoll behandeln. Mit Franziska Bieringer, Apothekerin | Rezept: Tiramisu - ein Originalrezept aus Italien von Domenico Gentile, Leiter einer italienischen Kochschule | Menschen im Südwesten: Carsten Malschofsky - Kiebitz Pilot

Themen der Sendung: Lifehack: Weinregal aus alter Weinkiste. Mit Cornelia Hörner, Schreinerin und Restauratorin | Rezept: Vichysoisse (Kartoffel-Lauchsuppe mit Kartoffelwürfeln) von Mira Maurer | Sommerhitze und Wassereinlagerungen: Das hilft gegen geschwollene Füße und Hände und Sommererkrankungen vorbeugen und behandeln. Mit Dr. Ingo Wiedenlübbert, Allgemeinmediziner | Klassische Filtermaschine oder Vollautomat. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Auf Achse mit Brummifahrer Gottlob Kübler

Themen der Sendung: Hitzeverträgliche Insektenmagnete - diese Stauden vertragen alles! Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezepte: Frische Bandnudeln mit Ratatouille und Bandnudeln mit Fetacreme, Aprikosen und gebratenem Forellenfilet von Martin Gehrlein | Gesichtsyoga: Übungen für ein strahlendes Gesicht und weniger Falten und Gua Sha: die traditionelle Massagetechnik für Ihr Wohlbefinden. Mit Alexandra Liefke, Faceyogalehrerin und Gua Sha-Trainerin | Menschen im Südwesten: 5. Jahrestag der Flutkatastrophe im Ahrtal

Themen der Sendung: Die schönsten mediterranen Pflanzen für den Garten. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Auberginen-Tomaten-Auflauf von Serkan Güzelcoban | Urlaub in den sizilianischen Küstenregionen und am Strand und Sizilien: Kultur und Inland. Mit Giuseppa Spatola, Redakteurin und Reporterin im SWR-Studio Mannheim-Ludwigshafen | So können Sie Nudeln essen, so oft Sie wollen. Mit Selina Weiler, Ernährungstherapeutin | Giuseppe Floris - ausgezeichneter Speiseeismeister und Ferrari-Fan

Themen der Sendung: Floristik: Deko mit Blumen vom Markt. Mit Floristmeisterin Marlen Dürrschnabel | DIY: Makramee-Windlicht knüpfen. Mit Iris Liebhart, Kreativgestalterin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Johannisbeertorte mit Baiserbröseln von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflug: Markus Bundt auf dem Calmont Klettersteig

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen für lange Reisen - aktiv bleiben unterwegs. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Handtaschen: Echt - oder fake und trotzdem wertvoll? und Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Gemmologe und Auktionator | Rezepte: Mango-Kokos-Sommerpralinen und Weiße Schokolade-Himbeer-Sommerpralinen von Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Nicola Roos - Talent im Amputierten-Fußball beim 1.FSV Mainz 05

Themen der Sendung: Lifehack: Clever kochen mit KI: Wie smarte Technologie unseren Küchenalltag revolutioniert. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | KI-Rezept ausprobieren Mit Koch Ludwig Heer | Wohnung mit KI einrichten und Stilberatung mit KI: So wird künstliche Intelligenz zum persönlichen Modeberater. Mit Marco Zaremba, SWR Multimedia-Redakteur | KI im Haushalt. Mit Lea Spraul, SWR Redakteurin für Wirtschaft & Umwelt | Menschen im Südwesten: Luisa Botte - Junior-Chefin einer Metzgerei arbeitet mit KI

Themen der Sendung: Rezepte: Gefüllte Tomaten mit verschiedenen Füllungen (Frischkäse, Thunfisch, Oliven) und Brotsalat mit Feta, Tomaten und Wassermelone von Caroline Autenrieth | Zimmerpflanzen - was brauchen sie im Sommer? Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Spannende Krimis & berührende Romane im Sommer. Mit Thomas Sachsenmaier, SWR-Buchexperte | Menschen im Südwesten: Melina Maibaum - Boxerin

Themen der Sendung: Die richtige Rosenpflege nach der Blüte. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Rezept: Wurstsalat mit Flädlestreifen von Eberhard Braun | Steuererklärung und Last-Minute-Tipps zur Steuererklärung. Mit Karin Willig, Vizepräsidentin der Steuerberaterkammer Rheinland-Pfalz | Prickelnde Getränke für Erwachsene: Kombucha, Shrub und Oxymel. Mit Sabine Schütze, Redaktion Umwelt und Ernährung | Anne Donath - wohnt in einem 4x4-Meter-Haus

Themen der Sendung: Floristik: Tischschmuck für heiße Tage! Mit Florist Thomas Gröhbühl | DIY: Notfalltasche für unterwegs nähen (Erste-Hilfe-Tasche). Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Promiklatsch: Mit Andrea Mayer, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Zitronentorte mit Baiser von Fabian Böckeler, Konditormeister | Ausflug: Zeppelin-Museum Friedrichshafen

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness - Effektive Übungen zum Aufwärmen, für die Kraft und mit einfachen Sportgeräten von Stephan Müller, Sporttherapeut | Kreative Bastel-Ideen mit Blumen für die Sommerferien. Mit Stefanie Renk, Kreativgestalterin | Rezept: Herzhafte Pfannkuchen-Lollies von Christina Speisser-Eberhardinger |  Menschen im Südwesten: Rasa Fuchs - Ärztin und Sportlerin mit transplantiertem Herz

Themen der Sendung: Lifehacks: Koffer und Reisetaschen mit System packen. Mit Gaby Bohnert, Ordnungscoach | Rezept: Rehsteaks mit Pfirsich- Lauch-Salat und Lauchstroh von Timo Böckle | Sonnenbrillen - welche schützt, was ist im Trend? und Gleitsichtbrillen: Für wen sind sie geeignet? Mit Leonie Seiler, Augenoptikerin | Mit diesen einfachen Mitteln bekommen Sie Ihre Flecken raus. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Moritz Koch - Fotokünstler aus Mainz

Themen der Sendung: Äpfel im Sommer ausdünnen - gut für die Ernte und den Baum. Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Rezepte: Kartoffel-Tarte mit Tomaten-Kräuter-Füllung und Gurkensalat und Meersalzkartoffeln mit Kräutersoße und Paprikasoße von Martin Gehrlein | Bikini oder Badeanzug? Mit unseren Tipps finden Sie das passende Modell und Tipps, damit die Unterwäsche richtig sitzt. Mit Heike Riha, Wäschefachhändlerin | Menschen im Südwesten: Daniel Beerstecher - wandert und schweigt ein Jahr lang

Themen der Sendung: Basilikum - so pflegen Sie ihn richtig! Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Gebackener Schafskäse mit Röstgemüsesalat von Eberhard Braun | Hoch hinaus im Kleinformat: Modellflugzeuge fliegen | Organspende: Das sollten Sie wissen. Mit Dr. Christina Zezios, Ärztin der Deutschen Stiftung Organtransplantation | Gemüsevielfalt: roh und gekocht. Mit Eveline Lazik, Ernährungswissenschaftlerin | Carsten Strauß und die Nationalmannschaft der Winzer

Heute haben wir folgende Themen für Sie: 
Mit Blumen gefüllte Papiertasche mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin
Selbermachen: Muschelwindspiel mit Karolin Happel, Kunstlehrerin
Live backen: Himbeer-Sahne-Torte mit Pistazien mit Lucia Kranz, Konditormeisterin 
Promiklatsch mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Entspannt fit bleiben - auch im Liegen! Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Kräutermobile basteln. Mit Emely Szilvas, Umweltpädagogin | Mehr Kraft im Alltag - Tipps zum Entschleunigen und Wirksame Entspannungstechniken gegen Stress. Mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut | Rezepte: Tee-Mocktail mit Kirsche und Kokos und Fruchtiger Tee-Sirup von Björn Deinert, Tee-Master | Menschen im Südwesten: Matthias Reinschmidt - Direktor Zoo Karlsruhe

Themen der Sendung: Lifehacks: Lavendelsäckchen nähen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Rezept: Vegetarische Teigtaschen mit Erbsenpüree (Samosas) von Sören Anders | Sonnengelbe Heilkraft: Johanniskraut und Nachtkerze und Bittersüße Symphonie: Mädesüß und Eisenkraut. Mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin | Wie Sie Schimmel an Lebensmitteln vermeiden und damit umgehen. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Menschen im Südwesten: Ina Kraus hält 150 Ziegen

Themen der Sendung: Rezepte: Minestrone mit grünen Bohnen und Grießklößchen und Bohnen-Walnuss-Aufstrich mit Petersilie und Bohnenkraut von Caroline Autenrieth | Feigenkaktus in Form halten und vermehren. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Hilfe bei Blasenschwäche: So trainieren Sie gezielt Ihren Beckenboden und Wichtige Vorsorgeuntersuchungen für Männer. Mit Dr. Michael Rug, Urologe | Menschen im Südwesten: David Nelles - Klimafabrik

Themen der Sendung: Blaue Riesen - Rittersporne im Garten. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Penne mit Paprikacreme und Raukepesto von Daniele Corona | Rollator und Elektromobil: Im Alter mobil bleiben und Beweglich bleiben beim Älterwerden. Mit Dubravko Kolinger, Reha-Fachberater | Hierauf sollten Sie beim Einkauf von Speiseeis achten. Mit Dr. Stefanie Ackermann, Ernährungswissenschaftlerin | Serafina Knapp - Fußball-Freestylerin

Diese kleinen herzhaften Quiches sind ganz groß im Geschmack. Der Teig ist mit Dinkelmehl, hübsch belegt mit grünem Spargel und Tomaten. Sie sind schnell gemacht und perfekt zum Mitnehmen.

Kaffee oder Tee: Rezept: Kleine herzhafte Quiches mit grünem Spargel und Tomaten

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