Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen bei kribbelnden Fingern und steifen Händen. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Green DIY: Blüte aus buntem Herbstlaub. Mit Lea Spindler, SWR Redakteurin | So vermeiden Sie Übergewicht bei Hunden und Katzen. Mit Carmen Lorenzi, Tierärztin | Futtermittelunverträglichkeiten bei Tieren erkennen. Carmen Lorenzi, Tierärztin | Pancakes mit Orangenkompott. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Unser Südwesten: Footballverrückte Familie aus Gundelfingen

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Kerzen aus Kerzenresten herstellen. Mit Stefanie Renk, Hobbydesignerin | Rezept: Butternuss-Kürbis-Lasagne mit Hackfleisch und Spitzkohlsalat. Mit Jana Strätz, Köchin | Step-Aerobic für Senioren und Einsteiger. Mit Karin Dehm, Step-Aerobic-Trainerin | Pilates: Pilates-Grundübung: "Die Säge" in drei Schwierigkeitsstufen. Mit Karin Dehm, Pilates-Trainerin | Wachskerzen oder LED-Kerzen. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Lisa Stein - Büttenrednerin

Themen der Sendung: Kleine Ziersträucher pflanzen. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezepte: Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln und Pak Choi und Gemüsepfanne mit Pak Choi, Feta und Fladenbrot. Mit Martin Gehrlein, Koch | So funktioniert ein Pfandleihhaus. Mit Helmut Dietz, Leihamt Mannheim | Wie viel ist mein Schmuck wert? Mit Helmut Dietz, Leihamt Mannheim | Menschen im Südwesten: Iris Schmitz als Sankt Martin

Themen der Sendung: Blumenzwiebeln setzen: So sorgen Sie für einen blühenden Frühling. Mit Eva Hofmann, Geschäftsführerin Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Forellenfilet mit Radicchio und Orangen-Linsen. Mit Daniele Corona, Koch | Selbstgemachter Schuhlöffel aus Holz. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Gartensprechstunde. Mit Eva Hofmann, Geschäftsführerin Gartenakademie Baden-Württemberg | Mit der richtigen Ernährung Typ-2-Diabetes vorbeugen. Mit Theresa Schoppe, Diabetesberaterin und  Ernährungswissenschaftlerin | Menschen im Südwesten: Ingrid Weidemann ist Erzieherin aus Leidenschaft

Themen der Sendung: Strauß aus Chrysanthemen und Mispeln. Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | Weihnachtliche Tannenbaum-Windfänger. Mit Annelie Kojic, Häkeldesignerin | Rezept: Schwarzwälder Kirschtörtchen 2.0. Mit Fabian Böckeler, Konditormeister | Promiklatsch. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen für die Hüfte. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Bunter Zapfenkranz. Mit Stefanie Renk, Kreativgestalterin | Die teuersten Kleider der Welt - so viel sind sie wert. Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe | Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe und Zuschauer Richard Engel | Nikoläuse und Tannenbäume aus Lebkuchen. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Unser Südwesten: Fatih Özcevik - Ladendetektiv

Themen der Sendung: Upcycling: Licht-Kristall-Leucht-Objekte. Mit Vera Lorenz, Designerin | Rezepte: Herbstliche Gemüseschale mit Reis, Kürbis und mariniertem Rotkohl und gebratener Rehrücken. Mit Timo Böckle, Koch | Was Lichttherapie wirklich bringt. Mit Thomas Flocken, Psychologischer Psychotherapeut | So kommen Sie gut durch die dunkle Jahreszeit. Mit Thomas Flocken, Psychologischer Psychotherapeut | LED-Lampen kaufen und richtig nutzen. Mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Michael Grözinger baut mit ganzer Familie in Lenningen riesige Leuchtfiguren

Themen der Sendung: Von Mai bis Oktober frische Beeren ernten - so geht's. Mit Helmut Tränkle, Baumschulmeister | Rezepte: Kartoffel-Maronen-Pfanne mit Schnitzeln und Apfel-Zwiebel-Topping sowie Maronensuppe mit Granatapfel und Kaspressknödeln. Mit Martin Gehrlein, Koch | Kakao: Der gesunde Glücklichmacher. Mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin | Heilpflanzen zur Immunstärkung: Granatapfel und Grapefruit. Mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin | Menschen im Südwesten: Joe di Nardo - Comedian und Apotheker aus Mannheim

Themen der Sendung: Diese Tiere suchen jetzt Schutz. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Forellenfilets mit Rote Bete, Orangen-Nuss-Topping und Spinat. Mit Rainer Klutsch, Koch | Sparen bei Autoversicherungen. Mit Thorsten Link, SWR Redaktion Wirtschaft und Umwelt | Winterreifen oder Ganzjahresreifen. Mit Thorsten Link, SWR Redaktion Wirtschaft und Umwelt | Gesundheitsdrinks: Wie gesund sind sie wirklich? Mit Sophie Ickler, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz  | Menschen im Südwesten: Zimmerer-Vizeweltmeister Florian Dorer

Themen der Sendung: Kleiner Tischkranz für ein Licht. Mit Katja Steinhagen, Floristmeisterin | Gemütliche Strickjacke stricken. Mit Tanja Steinbach, Strick-und Häkeldesignerin | Rezept: Kürbis-Motivtorte. Mit Robert Schorp, Konditormeister | Promiklatsch. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Mit diesen Übungen entspannen Sie den Kiefer und entlasten Nacken und Kopf. Mit Florian Michel, Pysiotherapeut | Green DIY: Hagebutten-Herzen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Südfrankreich - Katharer Land: historische Burgen und magische Berge. Mit Heidi Metzmeier, Reisebloggerin | Südfrankreich: Die Provence. Mit Heidi Metzmeier, Reisebloggerin | Schokoladiger Herbst-Trüffel (Périgord-Trüffel). Mit Kevin Kugel, Chocolatier | Unser Südwesten: Geschwister Katharina und Hendrik Oer sind Rhönrad-Sportler

Themen der Sendung: Maronen-Shake, Tee aus Esskastanienblättern und Maronen-Kekse. Mit Monika Amann, Wildpflanzenpädagogin | Rezepte: Deftiger Semmelschmarrn mit Kräuterquark und Römersalat. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Mit dieser Beleuchtung wird es in Ihrer Wohnung gemütlich. Mit Fatih Yetgin, Lichtplanerin | Schöne Lichtstimmung vor dem Fenster. Mit Fatih Yetgin, Lichtplanerin | Schmutzfangmatten reinigen. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Jasmin Awan organisiert mit ihrer Oma in Kaiserslautern inklusive Lauf-Events

Themen der Sendung: Rezepte: Süßkartoffelgnocchi mit Käsesoße und Salat und Gratinierte Süßkartoffelscheiben mit Speck und Greyerzer. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Herbstliche Schale bepflanzen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Tiergeschichten: So machen sich die Tiere winterfest und Wenn Vögel Richtung Süden fliegen. Mit Mario Ludwig, Diplombiologe und Experte für Tiersprache | Menschen im Südwesten: Nora Welsch - Mit dem Rollstuhl durch die Heimat und die Welt

Themen der Sendung: Diese Kräuter können jetzt noch gepflanzt werden. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Kürbispfannkuchen mit Schinken und Feldsalat. Mit Eberhard Braun, Koch | Schuhe: Wann lohnt sich das Reparieren? Mit Rebecca Posselt, Schuhmachermeisterin | Schuhe, Blumentöpfe oder Kinderwagen: Was darf alles ins Treppenhaus? Mit Antonette Stephany, SWR Redaktion Recht | Bekömmliches Brot: Was ist eine gute Wahl in Bäckerei oder Backshop? Mit Sven Bach, Ernährungsberater und Diätassistent | Menschen im Südwesten: Tobias Helfenstein - Förster des Jahres

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness bei der Gartenarbeit: Rechen & Besen als Trainingsgerät.  Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Tiervermittlung. Mit Ulrike Tiedtke von Animalta e.V. | 
Wochenend-Wetter. Mit Maja Ihle, SWR Wetterreporterin | Namensforschung. Mit Dr. Isabell Arnstein, Sprachwissenschaftlerin | Kürbis-Cupcakes und Spinnen-Kekse. Mit Lea Bischoff, Tortenkünstlerin | Unser Südwesten: Trachtenverein Edelweiß Mainz-Weisenau. Mit Herbert Sauerwein und Celina Hahn

Themen der Sendung: Haferflocken-Snacks. Mit Sabine Schütze, SWR Umweltredaktion. | Rezepte: Zander mit Rahm-Sauerkraut und Petersilien-Püree und Pfannkuchen mit Zimt und karamellisierten Äpfeln. Mit Mira Maurer, Spitzenköchin | Funktionsunterwäsche richtig waschen. Mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Schnellkochtopf - wann lohnt sich die Anschaffung? Mit Bärbel Neher | Menschen im Südwesten: Die Bürgermeisterinnen-Macherinnen. Mit Dorothea Maisch aus Gaggenau und Ute Zoll aus Schwäbisch Hall, die Frauen für das Amt der Bürgermeisterin fit machen

Themen der Sendung: Garten im Herbst: Dieses Gemüse trotzt der Kälte. Mit Frank Lutz, Bio-Gärtnermeister | Rezept: Staudensellerie-Kartoffel-Auflauf mit Zitronenbutterbröseln und Staudensellerie mit Speck in Tomatensoße. Mit Martin Gehrlein, Koch | Qigong - Übungen zur Kräftigung. Mit Tina Karl-Liesching, Qigong-Lehrerin | Menschen im Südwesten: Tai Chi-Lehrer Udo Reichmann aus Bad Kreuznach

Themen der Sendung: Pflanzzeit für Rosen: Das ist wichtig! Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Rezept: Makkaroni mit Kartoffeln, Käse und Apfelmus (Älplermagronen). Mit Rainer Klutsch, Koch | Repair-Café. Mit Bernd Esslinger, Elektronikingenieur | Gesund essen mit kleinem Budget. Mit Ramona Paul, Systemische Ernährungstherapeutin | Menschen im Südwesten: Karriere nach der Karriere - ein Gespräch mit dem ehemaligen Fußballprofi Silvio Meißner, der heute Leiter einer Agentur für Alltagshelfer in Saarbrücken ist.

Themen der Sendung: Adventskranz. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | Stern aus Holzperlen. Mit Karolin Happel, Kunst-Lehrerin | Rezept: Fruchtiger Schokoladenkuchen mit Frischkäsetopping. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Promiklatsch. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

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