Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Venengymnastik. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | DIY- Übertopf aus Weinkorken. Mit Anna Zenz, Deutsche Weinkönigin 2025/2026 | Weinempfehlungen aus Rheinhessen und Aufbewahren von angebrochenen Sekt- und Weinflaschen. Mit Natalie Lumpp, Sommelière | Rezept: Weißweincreme. Mit Stefanie Biederman, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten:
Die Japanerin Mikuna Traut leitet ein Weingut in Osann-Monzel an der Mosel

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Düfte für Gelassenheit, Harmonie und Entspannung. Mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Rezept: Lachsforelle mit Tomaten-Basilikumkruste und Nudeln
 von Jana Strätz | Buchtipps für den Herbst. Mit Thomas Sachsenmaier, SWR-Buchkritiker | Nackenstützkissen und Co. Mit Stephanie van der Meyden, Fachhändlerin für Betten | Menschen im Südwesten: Temin Joguncic, bester Croupier Europas

Themen der Sendung: Rezepte: Risotto mit Feigen und Blauschimmelkäse und Carpaccio von Feigen mit Serranoschinken und Manchegokäse von Caroline Autenrieth | Pflanzen-Checkup im Herbst: Zeit, Ihre Zimmerpflanzen reinzuholen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Mit Yoga entspannt durch den Herbst und Balance trainieren: Mit einfachen Yogaübungen sicherer durchs Leben. Mit Regina Saur , SWR-Sportredakteurin und Yoga-Expertin | Menschen im Südwesten: Nadja Lenz züchtet und sammelt Insekten

Themen der Sendung: Aus eins mach viele: Bartiris und Pfingstrosen teilen. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Schupfnudeln mit Rahmspinat und Gewürz-Birnen von Rainer Klutsch | Erste Hilfe und Pflege von Holz-Möbeln. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Mais als Beilage ? aus der Dose oder dem Glas? Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Umwelt und Ernährung und Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Paul Neukirch - Kastellan auf Schloss Veldenz

Themen der Sendung: Floristik: Kugel aus Strohblumen. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | DiY: Farbenfrohe Untersetzer aus Modelliermasse
. Mit Lisa Tihany, Kreativbloggerin | Rezept: Apfel-Zimtschnecken mit Streuseln
. Mit Maria Serhiichuk, Konditormeisterin
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Benedikt Lawen, Kaffee oder Tee-Promireporter

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen für fitte Füße. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Green DIY: Blumendeko aus Styropor und Streichputz. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Armbanduhren - das sind sie wert! Mit Ferdinand Eppli, Gemmologe und Auktionator | Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Gemmologe und Auktionator | Rezepte: Verjus-Zabaione und Verjus Spritz. Mit Dominik Bartoschek, SWR Readtion Umwelt und Weinexperte | Menschen im Südwesten: Isabel Ramsch packt jedes Jahr das Wasen-Fieber

Themen der Sendung: Lifehack: Brotsalat und Tipps und Tricks zur Verwertung von Brotresten. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | Rezept: Gebackener Feta mit Feigen-Rucolasalat von Mira Maurer | Alzheimer und Parkinson und Parkinson: Kleine Hilfen, große Wirkung. Mit Prof. Dr. Jan Kassubek, Neurologe | Tischwasserfilter im Check. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Karsten Heidlauf aus Bornheim organisiert Oldtimer-Treffen

Themen der Sendung: Die schönsten Stauden zur zweiten Rosenblüte. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Rezepte: Gebratene Maiskolbenviertel mit Tomatensalsa und Pasta mit cremiger Mais-Käsesoße von Martin Gehrlein | Service: Günstigeren Strom- und Gasanbieter finden und Vorsicht Abzocke: So schützen Sie sich. Mit Melanie Kaminski, Verbraucherzentrale in Kaiserslautern | Menschen im Südwesten: Emil Käfer und Juliana Egete aus Blaufelden retten Schmetterlinge

Themen der Sendung: Die leckersten Obstsorten zum Einmachen. Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Rezept: Frikadellen mit Kartoffel-Gurkensalat und Zwiebelchutney von Ludwig Heer | Obst einmachen und Gemüse fermentieren und sauer einlegen. Mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR Redaktion Umwelt und Klima | Richtig Einkochen, Einlegen und Fermentieren. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Holger Albrecht bewirtschaftet mit seiner Familie den Windberghof in St. Blasien

Themen der Sendung: Floristik: Spätsommer-Strauß mit Brombeeren. Mit Katja Steinhagen, Floristin | DiY: Gestrickter Matrosenkragen
. Mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin | Rezept: Vanille-Quarkkuchen mit Zwetschgen
. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Gleichgewicht und Beinkraft - Übungen für mehr Stabilität im Alltag. Mit Jessica Schwang, Physiotherapeutin | Green DIY: Tic Tac Toe-Spiel aus gesammelten Wanderschätzen. Mit Stefanie Renk, Kreativgestalterin  | Wanderrouten für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit Niklas Feil, SWR Redakteur " Outdoor Liebe" | Rezepte: Apfeltaschen mit Nüssen und Zimt und Taschen mit Feta und getrockneten Tomaten. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Ilona Heib und Gabi Vogt betreiben Extremwandern im Hunsrück

Themen der Sendung: Lifehack: Geschirrspültabs als praktische Helfer im Haushalt. Mit Celine Jost, SWR Redakteurin | Rezepte: Hirschrücken mit gerösteten Kernen und gebratenem Blumenkohl und Wildsoße von Timo Böckle | Selbstverteidigung: Gefahr erkennen und in brenzligen Alltagssituationen richtig handeln. Mit Michael Bauer, Selbstverteidigungs-Cheftrainer | Das kommt in die Biotonne und so reinigt man sie. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Patrick Minrath und Sebastian Schatz - mit Handicap zum Kalmit-Klapprad-Cup

Themen der Sendung: Auberginen-Dip (Baba Ganoush) mit Tomaten und Granatapfel und glasierte Auberginen mit Ingwer und Erdnüssen von Caroline Autenrieth | Lebende Steine - faszinierende Sukkulenten. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Service: Erwerbsminderungsrente und Hinterbliebenenrente. Mit Valentin Kent, Deutsche Rentenversicherung | Menschen im Südwesten: Manfred Klöckner - geht mit einem Metalldetektor auf die Suche nach historischen Fundstücken

Themen der Sendung: Jetzt Salate für den Herbst pflanzen. Mit Frank Lutz, Bio-Gärtnermeister | Rezept: Hefefladen mit Zucchini und Paprika von Eberhard Braun | Glasfaseranschluss - sinnvoll oder unnötig? Außerdem: Smartes Waschen mit intelligenten Waschmaschinen. Mit Andreas Reinhard, SWR Multimedia-Redakteur | Wenn Stress auf den Magen schlägt. Mit Ramona Paul, Diätassistentin | Menschen im Südwesten: Allessandro Bellardita - Jugendrichter

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten. Themen der Sendung: Floristik: Tischdekoration mit Stroh und Blumen. 
Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | DiY: 3D-Pappmaché-Figuren selbst gestalten
. Mit Lea Spindler, SWR-Redakteurin | Rezept: Zwetschgen-Nuss-Kuchen
. Mit Roman Schäfer, Konditormeister
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten. Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen für die Fingerkoordination. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Richtiges Verhalten am Unfallort und  Achtung Polizeikontrolle! So verhalten Sie sich richtig. Mit Sarah Schräder, Polizeioberkommissarin | Rezept: Zwetschgentrüffel in Zimtzucker. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: FCK-Fan Mike Böhler aus Lingenfeld und die Rollator Devils

Themen der Sendung: Rezept: Pfirsich-Tomaten-Salat.
Mit Luisa Jordan | Repair-Café: Reparieren statt wegwerfen. Mit Bernd Esslinger, Repair-Café Offenburg | DIY: Kosmetikpads aus Handtüchern nähen. Mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin | Secondhand clever kaufen und verkaufen. Mit Simone Klüpfel, Secondhand-Geschäftsinhaberin Ettlingen | Menschen im Südwesten. Mit Karin Wadle, Secondhand-Expertin aus Pirmasens

Themen der Sendung: Rezepte mit Erbsen von Martin Gehrlein | Tafeltrauben selbst anbauen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Service: Schuldenfalle Finanzierung - so tappen Sie nicht hinein. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Menschen im Südwesten: Christian Jungmann, Experte für Fledermäuse.

Themen der Sendung: Neue Rosenzüchtungen für jedes Wetter. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Live kochen: Klatschgurkensalat mit Röstbrot. Mit Qin Xie, Kochbuchautorin und Leiterin einer Kochschule | Medizin-Mythen auf Social Media. Mit Julia Nestlen, ARD Wissenschaftsredaktion | Symptome online suchen - wie erkenne ich seriöse Gesundheitsseiten? Mit Julia Nestlen, ARD Wissenschaftsredaktion | Äpfel einkaufen, verarbeiten und aufbewahren. Mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR-Redaktion Umwelt und Klima | Menschen im Südwesten. Mit Christian Wild, Bergmann und Sprengmeister aus Idar-Oberstein

Themen der Sendung: Green DIY - Sommergräser und Blüten. Eine Tischdeko-Idee von Thomas Gröhbühl, Florist | Meerestiere aus Beton gießen. Mit Petra Morlock, Künstlerin | Ausflugstipp: Der  Premiumwanderweg Hochgehpilgert rund um Zwiefalten | Rezept: Beerentarte mit Vanillecreme von Fabian Böckeler | Promiklatsch mit Kristina Hortenbach

Folgende Themen haben wir für Sie: Übungen für bewegliche Handgelenke, DIY: Blumentopf verzieren, Tipps zum Fernsehkauf,  Backen: Dominosteine für den Adventskalender

Kaffee oder Tee: Die Sendung vom 21.11.2024

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