Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen mit dem Theraband für eine bessere Haltung. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Green DIY: Samenpapier und Blumenkonfetti selber machen. Mit Sima Gaiser, Künstlerin| Betrug bei Ferienhäusern und -wohnungen vermeiden und Online-Banking - so ist es sicher. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz| Rezepte: Sommerliche Schaumküsse mit Erdbeeren Mit Lisa Rudiger, Chocolatière| Christoph Fournier - Star-Wars-Kostümklub "501st Legion"

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Live kochen: Wildschweinbratwurst mit Gurken-Tomatensalat mit Timo Böckle, Küchenmeister und Jäger
Sommerlektüre: Buchtipps von Andrea Steiner, Buchhändlerin 
Haushalts-Tipp: Leinen - so bleibt der Sommerstoff frisch, schön und knitterfrei! mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin 
Menschen im Südwesten: Frau als Truck-Fahrer mit Truckerin Melanie Daun aus Burg an der Mosel, fährt mit 25 Jahren einen 40-Tonner

Folgende Themen haben wir für Sie: Kakteen und Sukkulenten für Garten und Balkon. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | ARD-Sommerkino. Mit Thomas Sachsenmaier, Thomas Sachsenmaier, SWR Multimediaredakteur | Kochen: Gebratene Sommerrollen mit Paprika und Chili-Dip mit Martin Gehrlein, Koch |   
Menschen im Südwesten: Achim Gall, bietet in Uhingen in eigenem Schwimmbecken Platz für Kurse

Folgende Themen haben wir für Sie:
Pflanzen über Stecklinge selbst vermehren. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Sitzbank aus alten Eichen-Fachwerkbalken bauen und Grillzange aus Holzleisten selber bauen mit Ruben Keitel, Schreiner | Kochen: Paprika-Frikadellen mit Käsefüllung und Rosmarinkartoffeln. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Ernährung: Wasser, Saftschorle und andere Durstlöscher - das sollten Sie darüber wissen. Mit Sabine Schütze, SWR Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Michael Meinl- Zeitreisender im Mittelalterpark in Osterburken

Themen: Floristik: Wicken im Strauß. Mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DiY: Berglandschaft mit Acrylfarben malen. Mit Cornelia Richter, Künstlerin | Backen: Sommerfruchtschnitten mit Holunderblütencreme. Mit Robert Schorp, Bäcker-und Konditormeister | Ausflugstipp: Traumschleife Hahnenbachtal | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen für den Urlaub. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Green DIY: Sommerwiese für den Tisch. Mit Thomas Gröhbühl, Floristmeister | Bikini und Badeanzug: Das sollten Sie beim Tragen beachten und schicke Strandmode für jede Gelegenheit. Mit Heike Riha, Dessous- und Bademodenfachhändlerin| Rezepte: Karibischer Weincocktail und Bittersüßer Weindrink mit Orange und Rosmarin. Mit Natalie Lumpp, Weinsommelière| Maximilian Lüke- Verein: Mainzer Floorballer

Folgende Themen haben wir für Sie:
Selbermachen: Deo-Stick und WC-Steine selber machen mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | 
Live kochen: Kohlrabicremesuppe mit Kresse und Kaiserschmarrn mit marinierten Erdbeeren mit Ludwig Heer, Koch | Welche Reiseversicherung brauchen Sie und welche Krankenversicherung Sie im Ausland brauchen mit Philipp Wolf, Versicherungsexperte Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz  | 
Haushalts-Tipp: So bleibt das Brot länger frisch mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin |
Menschen im Südwesten: Musiktherapeut Matthias Eschli

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Gnocchi mit Basilikumpesto und Kräuterflädle mit Spitzkohlfüllung. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | 
Basilikum: der Star unter den Sommerkräutern. Mit Birgit Wonneberger, Gärtnermeisterin |   
Lavendel: Mehr als nur eine dufte Sache und Heilkräuter für die Schönheit: Efeu und Frauenmantel mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin |   
Menschen im Südwesten: Lavendel im Weinberg mit Sonja Stefic, Naturerlebnisbegleiterin an der Mosel

Folgende Themen haben wir für Sie:
Wasserquellen für Insekten schaffen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Spaghetti mit Tomaten, gebackenen Auberginen und Rucola mit Eberhard Braun, Koch | Windows 10 Unterstützung läuft aus - was tun und Fragen zu Multimedia. Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Ernährung: Beeren: Gesund und lecker. MitIsabel Kreuznacht, Ernährungswissenschaftlerin, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Menschen im Südwesten: Tina Frey aus Baiersbronn hat mit ihrer Frau gerade ein zweites Kind bekommen

Themen: Floristik: Kranz aus Kräutern und Rosen. Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin aus Steinmauern | DiY: Makramee-Blumenampel. Mit Lisa Vöhringer, Kreativ-Bloggerin aus Bad Dürrheim | Backen: Cantuccini-Beeren-Torte. Mit Lucia Kranz, Konditormeisterin aus Mendig | Ausflugstipp: West Side Story bei den Freilichtspielen in Schwäbisch Hall | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
Selbermachen: Balkonlampe aus Bierflaschen mit Linda Wadewitz, Tischlermeisterin und Restauratorin
Live kochen: Fleischsalat mit Bratkartoffeln und Kräuter-Dip mit Mira Maurer, Spitzenköchin
Gesichtsyoga für entspannte Haut mit Alexandra Liefke, Faceyogalehrerin
Selber machen: Gesichtsmassage mit Alexandra Liefke, Faceyogalehrerin
Haushalts-Tipp: Mehr Wellness und weniger Plastik im Bad - So geht's! mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin
Menschen im Südwesten: Rock'n Roll Verein in Freiburg  mit Nicole Tie, Rock'n Roll Akrobatik Tänzerin aus Freiburg

Folgende Themen haben wir für Sie:
Was jetzt im Gemüsegarten zu tun ist mit Frank Lutz, Bio-Gemüsegärtner
Lecker aufs Land: Zu Gast bei Daniela Bischoff im Enzkreis
Sonnenbrillen - Trends und Tipps mit Marina Mayer, Augenoptikermeisterin 
Entspiegelte Gläser, Blaulichtfilter, Lotuseffekt: Was beim Brillenkauf wirklich wichtig ist mit Marina Mayer, Augenoptikermeisterin
Live kochen: Zucchinitarte mit Feta mit Martin Gehrlein, Koch
Menschen im Südwesten: Getauft mit 46 mit Sonja Eiermann aus Schwabenheim an der Selz

Folgende Themen haben wir für Sie:
Viel Garten für wenig Geld: Diese Stauden blühen den ganzen Sommer. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Tortilla mit Tomaten und Oliven mit Ludwig Heer, Koch | Der Ehevertrag und Scheidung: wer was bekommt. Mit Birte Strack, Anwältin für Familienrecht | Ernährung: Quark, Skyr und Co: warum Sie zugreifen sollten! Mit Prof. Dr. Georg Abel , Europäische Hochschule für Innovation und Perspektive| Menschen im Südwesten: Maximilian Tüg und die Volksschauspiele Ötigheim

Folgende Themen haben wir für Sie:
Lässiger Sommerstrauß mit Levkojen. Mit Silke Quinten, Floristmeisterin | Shirt mit Streifen stricken. Mit Tanja Steinbach, Strick-Designerin | Live backen: Heidelbeer-Käsekuchen mit Swirl mit Roman Schäfer, Bäcker-und Konditormeister | Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristina Hortenbach, SWR Kaffee oder Tee Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen und Tipps rund ums Gärtnern. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Grußkarten mit gedruckten Blüten. Mit Stefanie Renk, Designerin | Berauschender Duft für Garten und Balkon: Duftgeranien und Fragen zu Gartenkräutern. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Himbeer-Minz-Pralinen. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Ricarda Jochum und ihr Gartenparadies

Themen der Sendung: Holzmöbel aufhübschen - ganz einfach! Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Rezept: Knusprige Focaccia mit Mozzarella und Parmesan von Jörg Schmid , Bäckermeister | Schwache Blase? Das hilft!- und Männergesundheit: Darum sollten Männer regelmäßig zum Arzt gehen. Mit Dr. Michael Rug, Urologe | Fleckenentfernung von Beeren, Bowle, Bier & Co. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Gerald Groß- Eurofighter-Pilot

Themen der Sendung: Rezepte: Kalte Buttermilch-Gurkensuppe mit Ei und Röstbrot mit eingelegten Gurken und Ei. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Sommerliches Staudenbeet in verschiedenen Gelbtönen anlegen. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Tiergeschichten: Wie die Tiere sehen -Von Katzen mit Nachtsicht bis Falken mit UV-Blick und Das Familienleben der Tiere. Mit Mario Ludwig, Biologe | Maike Benz- Leiterin Fachbereich Lehre an der Junior Uni Daun (Vulkaneifel)

Folgende Themen haben wir für Sie:
Tischdekoration mit Staudenknöterich. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Outdoor-Lampe aus altem Geschirr. Mit Sarah-Nadine Botosch, Kreativbloggerin| Live backen: Badischer Kirschplotzer mit Gewürzsahne mit Susanna Rupp, Bäcker-und Konditormeisterin | Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals mit Kristina Hortenbach, SWR Kaffee oder Tee Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Pilates-Übungen für mehr Balance. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Green DIY: Sommer-Deko aus Treibholz,. Mit Esther Sackewitz, Künstlerin | Reisen: Der Norden Spaniens - das Baskenland und Kantabrien. Mit Rosa Omeñaca Prado, SWR Reporterin und Nordspanierin | So finden Sie den richtigen Käse an der Käsetheke. Mit Wolfgang Fusenig, Käsesommelier | Raphael Stratz - Vorsitzender Tauziehverein Simonswald

Themen der Sendung: "Wechselrahmen" aus altem Bilderrahmen. Mit Lorenz Buchholz, Upcyclingkünstler | Rezept: Hähnchenbrust mit Kerbelbutter und Bratkartoffel-Zuckerschotensalat von Timo Böckle, Koch | Koffer oder Reisetasche? So finden Sie das passende Reisegepäck und Modisch und praktisch: Rucksack für Einkaufsbummel und Städtetrip. Mit Petra Lorenz, Fachhändlerin | Natron - der Alleskönner im Haushalt? Mit Franziska Huber, Lehrerin für Haushalt und Textil | Harald Egidi - Leiter Nationalpark Hunsrück-Hochwald

Petra Bühler macht sanft gebratenes Flanksteak, mit glasiertem Wurzelgemüse und Kartoffelstampf. Ideal für besondere Anlässe mit Freunden und Familie.

Kaffee oder Tee: Rezept: Flansteak mit Kräuter-Kartoffelstampf

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