Themen: Floristik: Kugel aus Gras sommerlich dekoriert. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | DiY:Kissenbezug für Nackenkissen nähen. Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Backen:Aprikosen-Johannisbeer-Kuchen mit Mandelstreuseln. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Bäcker-und Konditormeisterin | Ausflugstipp: Mundartradweg im Dreiländereck | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Aufwärm-Übungen fürs Schwimmen. Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Alten Gartenstuhl neu bespannen. Mit Sarah-Nadine Botosch, Kreativbloggerin | Reisen: Der Rheingau - Paradies am Inselrhein und Camping-Paradies Rheinland-Pfalz. Mit Arndt Reisenbichler, Reisereporter| Rezepte: Italienische Häppchen. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Diana und Mario Leutner haben Wandern für sich entdeckt

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Parmesanschnitzel mit Spaghettisalat und Paprika-Dip. Mit Martin Gehrlein, Koch | So gelingt der Einstieg in die Rente und Früher in Rente: so gehts! Mit Laura Feldmann , Deutsche Rentenversicherung | Die besten Vorratsboxen für zuhause und unterwegs. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Sonja Theisen -Obermeisterin der Dachdeckerinnung

Folgende Themen haben wir für Sie: Tomaten und Zucchinis ernten und Bohnen pflanzen. Mit Frank Lutz, Biogemüse-Gärtner | Die richtige Kommunikation in der Partnerschaft und Lust und Liebe bei großem Altersunterschied - wie klappt's? Mit Dr. Annette Hosenfeld, Paartherapeutin | Kochen: Gebratene Zucchini mit Hummus. Mit Shiba, Kochbuchautorin und Bloggerin | Menschen im Südwesten: Markus Klek, Steinzeit-Forschungsreisender aus dem Südschwarzwald

Folgende Themen haben wir für Sie:
Erkennungs-Apps für die Tiere und Pflanzen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Kochen: Gemüse-Risotto mit Zitronen-Mascarpone und mariniertem Fenchel. Mit Daniele Corona, Koch | Akku-Geräte: Vor- und Nachteile und Kaffee oder Tee repariert - defekte Geräte von ZuschauerInnen. Mit Bernd Esslinger, Elektroingenieur | Ernährung: Eiscreme - preiswert und lecker!: Darauf sollten Sie beim Einkauf achten. Mit Sabine Schütze, Redaktion Umwelt und Ernährung | Menschen im Südwesten: 4 Jahre Ahrflut: Steffi Flerus und ihr Traum vom eigenen Cafe

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Tischdekoration fürs Sommerfest mit Thomas Gröhbühl, Florist 
Minz-Früchte-Eistee mit Wassermelone und Sommercocktail mit weißem Tee, Himbeeren und Rosenknospen mit Björn Deinert, Tea Master 
Selbstgemacht: Gehäkelter Sommerhut mit Annelie Kojic, Häkeldesignerin 
Live backen: Aprikosen-Käsekuchen aus dem Kühlschrank  mit Susanna Rupp, Bäcker- und Konditormeisterin        
Promiklatsch mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 
5 Minuten Fitness: Übungen für straffe Arme mit Florian Michel, Physiotherapeut 
Green-DIY: Windrädchen für Garten und Balkon mit Stefanie Renk, Hobbydesignerin 
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter 
Steuererklärung: So holen Sie das Maximum heraus mit Karin Willig, Steuerberaterin und Vizepräsidentin der Steuerberaterkammer Rheinland-Pfalz
Mit Rechnungen Steuern sparen: So geht´s mit Karin Willig, Steuerberaterin und Vizepräsidentin der Steuerberaterkammer Rheinland-Pfalz
Genießen: Beeren-Skyr-Eis am Stiel (mit Knuspermüsli) mit Lisa Rudiger, Chocolatière aus Titisee-Neustadt
Menschen im Südwesten: Para-Sport-Akademie MTV Stuttgart mit Hannes Spranger, vom MTV Stuttgart

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Live kochen: Sommer-Bowl mit Reis, mariniertem Gemüse und Lachs aus dem Airfryer mit Martin Gehrlein, Koch |Sonnenbrand vorbeugen und behandeln und was tun gegen Pigment- und Altersflecken mit Prof. Claudia Pföhler, Hautärztin | Haushalts-Tipp: Eismaschinen für zuhause mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin |
Menschen im Südwesten: Das junge Multitalent Anna-Lena Felzen

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Sommerlicher Eintopf mit Bohnen und Tomaten und Bohnensalat mit Pfirsich und Schnittlauchdressing. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Zimmerpflanzen vermehren einfach gemacht. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Nützliche Urlaubs-Apps für die Reiseplanung und Wissens-Apps für den Alltag mit Marco Zaremba, Multimedia-Redakteur | Menschen im Südwesten: Arianit Besiri - Morbacher Bürgermeister kommt aus dem Kosovo

Folgende Themen haben wir für Sie:
Rosen jetzt nachdüngen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Kochen: Börek-Muffins mit Hackfleisch und Melonensalat. Mit Serkan Güzelcoban, Koch | Fahrradwerkstatt: Sicherer Fahrradtransport mit dem Auto und Zuschauerfragen zum Radfahren und richtig sitzen auf dem Rad. Mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler | Ernährung: Diese 5 Lebensmitteln helfen, lange gesund zu leben. Mit Prof. Georg Abel , Ernährungswissenschaftler | Menschen im Südwesten: Body-Builder - Florian Michel

Themen: Floristik: Stehstrauß in Blau. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | DiY: Halterung für Anti-Mückenspirale selber machen. Mit Karolin Happel, Designerin | Backen: Vegane Himbeer-Käsekuchen-Tarte (ohne Backen). Mit Stina Spiegelberg, Vegane Koch-und Backbuchautorin | Ausflugstipp: Marius unterwegs mit dem Zeppelin und im Zeppelin-Museum Friedrichshafen | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen mit dem Theraband für eine bessere Haltung. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Green DIY: Samenpapier und Blumenkonfetti selber machen. Mit Sima Gaiser, Künstlerin| Betrug bei Ferienhäusern und -wohnungen vermeiden und Online-Banking - so ist es sicher. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz| Rezepte: Sommerliche Schaumküsse mit Erdbeeren Mit Lisa Rudiger, Chocolatière| Christoph Fournier - Star-Wars-Kostümklub "501st Legion"

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Live kochen: Wildschweinbratwurst mit Gurken-Tomatensalat mit Timo Böckle, Küchenmeister und Jäger
Sommerlektüre: Buchtipps von Andrea Steiner, Buchhändlerin 
Haushalts-Tipp: Leinen - so bleibt der Sommerstoff frisch, schön und knitterfrei! mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin 
Menschen im Südwesten: Frau als Truck-Fahrer mit Truckerin Melanie Daun aus Burg an der Mosel, fährt mit 25 Jahren einen 40-Tonner

Folgende Themen haben wir für Sie: Kakteen und Sukkulenten für Garten und Balkon. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | ARD-Sommerkino. Mit Thomas Sachsenmaier, Thomas Sachsenmaier, SWR Multimediaredakteur | Kochen: Gebratene Sommerrollen mit Paprika und Chili-Dip mit Martin Gehrlein, Koch |   
Menschen im Südwesten: Achim Gall, bietet in Uhingen in eigenem Schwimmbecken Platz für Kurse

Folgende Themen haben wir für Sie:
Pflanzen über Stecklinge selbst vermehren. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Sitzbank aus alten Eichen-Fachwerkbalken bauen und Grillzange aus Holzleisten selber bauen mit Ruben Keitel, Schreiner | Kochen: Paprika-Frikadellen mit Käsefüllung und Rosmarinkartoffeln. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Ernährung: Wasser, Saftschorle und andere Durstlöscher - das sollten Sie darüber wissen. Mit Sabine Schütze, SWR Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Michael Meinl- Zeitreisender im Mittelalterpark in Osterburken

Themen: Floristik: Wicken im Strauß. Mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DiY: Berglandschaft mit Acrylfarben malen. Mit Cornelia Richter, Künstlerin | Backen: Sommerfruchtschnitten mit Holunderblütencreme. Mit Robert Schorp, Bäcker-und Konditormeister | Ausflugstipp: Traumschleife Hahnenbachtal | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen für den Urlaub. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Green DIY: Sommerwiese für den Tisch. Mit Thomas Gröhbühl, Floristmeister | Bikini und Badeanzug: Das sollten Sie beim Tragen beachten und schicke Strandmode für jede Gelegenheit. Mit Heike Riha, Dessous- und Bademodenfachhändlerin| Rezepte: Karibischer Weincocktail und Bittersüßer Weindrink mit Orange und Rosmarin. Mit Natalie Lumpp, Weinsommelière| Maximilian Lüke- Verein: Mainzer Floorballer

Folgende Themen haben wir für Sie:
Selbermachen: Deo-Stick und WC-Steine selber machen mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | 
Live kochen: Kohlrabicremesuppe mit Kresse und Kaiserschmarrn mit marinierten Erdbeeren mit Ludwig Heer, Koch | Welche Reiseversicherung brauchen Sie und welche Krankenversicherung Sie im Ausland brauchen mit Philipp Wolf, Versicherungsexperte Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz  | 
Haushalts-Tipp: So bleibt das Brot länger frisch mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin |
Menschen im Südwesten: Musiktherapeut Matthias Eschli

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Gnocchi mit Basilikumpesto und Kräuterflädle mit Spitzkohlfüllung. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | 
Basilikum: der Star unter den Sommerkräutern. Mit Birgit Wonneberger, Gärtnermeisterin |   
Lavendel: Mehr als nur eine dufte Sache und Heilkräuter für die Schönheit: Efeu und Frauenmantel mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin |   
Menschen im Südwesten: Lavendel im Weinberg mit Sonja Stefic, Naturerlebnisbegleiterin an der Mosel

Folgende Themen haben wir für Sie:
Wasserquellen für Insekten schaffen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Spaghetti mit Tomaten, gebackenen Auberginen und Rucola mit Eberhard Braun, Koch | Windows 10 Unterstützung läuft aus - was tun und Fragen zu Multimedia. Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Ernährung: Beeren: Gesund und lecker. MitIsabel Kreuznacht, Ernährungswissenschaftlerin, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Menschen im Südwesten: Tina Frey aus Baiersbronn hat mit ihrer Frau gerade ein zweites Kind bekommen

Petra Bühler macht sanft gebratenes Flanksteak, mit glasiertem Wurzelgemüse und Kartoffelstampf. Ideal für besondere Anlässe mit Freunden und Familie.

Kaffee oder Tee: Rezept: Flansteak mit Kräuter-Kartoffelstampf

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