Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Gleichgewicht und Beinkraft - Übungen für mehr Stabilität im Alltag. Mit Jessica Schwang, Physiotherapeutin | Green DIY: Tic Tac Toe-Spiel aus gesammelten Wanderschätzen. Mit Stefanie Renk, Kreativgestalterin  | Wanderrouten für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit Niklas Feil, SWR Redakteur " Outdoor Liebe" | Rezepte: Apfeltaschen mit Nüssen und Zimt und Taschen mit Feta und getrockneten Tomaten. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Ilona Heib und Gabi Vogt betreiben Extremwandern im Hunsrück

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Lifehack: Geschirrspültabs als praktische Helfer im Haushalt. Mit Celine Jost, SWR Redakteurin | Rezepte: Hirschrücken mit gerösteten Kernen und gebratenem Blumenkohl und Wildsoße von Timo Böckle | Selbstverteidigung: Gefahr erkennen und in brenzligen Alltagssituationen richtig handeln. Mit Michael Bauer, Selbstverteidigungs-Cheftrainer | Das kommt in die Biotonne und so reinigt man sie. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Patrick Minrath und Sebastian Schatz - mit Handicap zum Kalmit-Klapprad-Cup

Themen der Sendung: Auberginen-Dip (Baba Ganoush) mit Tomaten und Granatapfel und glasierte Auberginen mit Ingwer und Erdnüssen von Caroline Autenrieth | Lebende Steine - faszinierende Sukkulenten. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Service: Erwerbsminderungsrente und Hinterbliebenenrente. Mit Valentin Kent, Deutsche Rentenversicherung | Menschen im Südwesten: Manfred Klöckner - geht mit einem Metalldetektor auf die Suche nach historischen Fundstücken

Themen der Sendung: Jetzt Salate für den Herbst pflanzen. Mit Frank Lutz, Bio-Gärtnermeister | Rezept: Hefefladen mit Zucchini und Paprika von Eberhard Braun | Glasfaseranschluss - sinnvoll oder unnötig? Außerdem: Smartes Waschen mit intelligenten Waschmaschinen. Mit Andreas Reinhard, SWR Multimedia-Redakteur | Wenn Stress auf den Magen schlägt. Mit Ramona Paul, Diätassistentin | Menschen im Südwesten: Allessandro Bellardita - Jugendrichter

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten. Themen der Sendung: Floristik: Tischdekoration mit Stroh und Blumen. 
Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | DiY: 3D-Pappmaché-Figuren selbst gestalten
. Mit Lea Spindler, SWR-Redakteurin | Rezept: Zwetschgen-Nuss-Kuchen
. Mit Roman Schäfer, Konditormeister
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten. Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen für die Fingerkoordination. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Richtiges Verhalten am Unfallort und  Achtung Polizeikontrolle! So verhalten Sie sich richtig. Mit Sarah Schräder, Polizeioberkommissarin | Rezept: Zwetschgentrüffel in Zimtzucker. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: FCK-Fan Mike Böhler aus Lingenfeld und die Rollator Devils

Themen der Sendung: Rezept: Pfirsich-Tomaten-Salat.
Mit Luisa Jordan | Repair-Café: Reparieren statt wegwerfen. Mit Bernd Esslinger, Repair-Café Offenburg | DIY: Kosmetikpads aus Handtüchern nähen. Mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin | Secondhand clever kaufen und verkaufen. Mit Simone Klüpfel, Secondhand-Geschäftsinhaberin Ettlingen | Menschen im Südwesten. Mit Karin Wadle, Secondhand-Expertin aus Pirmasens

Themen der Sendung: Rezepte mit Erbsen von Martin Gehrlein | Tafeltrauben selbst anbauen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Service: Schuldenfalle Finanzierung - so tappen Sie nicht hinein. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Menschen im Südwesten: Christian Jungmann, Experte für Fledermäuse.

Themen der Sendung: Neue Rosenzüchtungen für jedes Wetter. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Live kochen: Klatschgurkensalat mit Röstbrot. Mit Qin Xie, Kochbuchautorin und Leiterin einer Kochschule | Medizin-Mythen auf Social Media. Mit Julia Nestlen, ARD Wissenschaftsredaktion | Symptome online suchen - wie erkenne ich seriöse Gesundheitsseiten? Mit Julia Nestlen, ARD Wissenschaftsredaktion | Äpfel einkaufen, verarbeiten und aufbewahren. Mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR-Redaktion Umwelt und Klima | Menschen im Südwesten. Mit Christian Wild, Bergmann und Sprengmeister aus Idar-Oberstein

Themen der Sendung: Green DIY - Sommergräser und Blüten. Eine Tischdeko-Idee von Thomas Gröhbühl, Florist | Meerestiere aus Beton gießen. Mit Petra Morlock, Künstlerin | Ausflugstipp: Der  Premiumwanderweg Hochgehpilgert rund um Zwiefalten | Rezept: Beerentarte mit Vanillecreme von Fabian Böckeler | Promiklatsch mit Kristina Hortenbach

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Aufwärmen vor dem Schwimmen mit Pilates-Übungen. Mit Natalia Cichos, Pilates-Trainerin | Green DIY: Mini-Teich mit bunten Blüten. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Aquafitness und Schwimmhilfen. Mit Karin Dehm, Aquafitness-Trainerin | Rezepte: Pizzamuffins und Apfelbrot von Mariia Serhiichuk | Menschen im Südwesten:Sven Bernd veranstaltet Rafting-Touren auf dem Rhein

Themen der Sendung: Den Eingangsbereich aufräumen und einladend gestalten. Mit Gaby Bohnert, Ordnungscoach | Rezept: Focaccia mit Gemüseblumen von Jörg Schmid | Herz und Kreislauf bei Hitze schützen. Mit Prof. Ralf Sodian, Herzchirurg Herzzentrum Lahr/Baden |  Leinenkleidung richtig pflegen. Mit Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Kabarettist und Professor für Mathematik Timm Sigg - So lustig kann Mathe sein

Themen der Sendung: Rezepte mit Chinakohl von Martin Gehrlein | Kurzhaarfrisuren: Umstyling, Pflegetipps und Stylingtipps. Mit Sebahat Yilmaz-Bader, Friseurmeisterin |  Geranien im Spätsommer richtig pflegen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin |  Menschen im Südwesten: Zauberer Chris Stark verrät Tricks im Internet

Themen der Sendung: Die besten Himbeeren für den Garten. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Zucchini-Tarte-Tatin mit Burrata und Tomatensalat von Mira Maurer | Traditionelles Handwerk: Weidenflechten. Mit Torsten Göbel, Weidenflechter |  Kokos in der Küche: Kokosmilch, Kokosöl, Kokoswasser. Mit Sophie Ickler, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Menschen im Südwesten: Wie Ernst Fuchs und seine Tochter Antonia Geigen bauen

Themen der Sendung: So bindet man einen sommerlichen Blumenstrauß. Mit Floristmeisterin Silke Quinten | DIY: Hängende Pflanzkörbchen aus Lebensmitteldosen. Mit Karolin Happel, Kunstlehrerin | Rezept: Brombeer-Schmand-Mohnkuchen mit Streuseln von Lucia Kranz

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen gegen Schwindel. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Räucherbündel selber binden. Mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Das können Brennnesselsamen und Rosmarin. Mit Karin Fiedler, Kräuterfachfrau | Rezepte: Sommerdrink mit Gurke und zweierlei Kräuterbutter von Dennis Straubmüller | Menschen im Südwesten: Erlebnispädagogin Christiane Hechler-Kaza aus Mainz und ihre Wildkräuterkurse

Themen der Sendung: Memoboard aus Holz selber machen. Mit Andreas Kalt, Lehrer und Hobby-Holzwerker | Rezept: Tomaten-Bohnen-Sugo mit Bratkartoffeln von Mira Maurer | Kunst oder Kitsch? Mit Diana Lamprecht, Sachverständige für Kunst und Antiquitäten | Richtig einfrieren: So bleiben Lebensmittel länger haltbar. Mit Lea Spraul, SWR Redaktion Wirtschaft und Umwelt | Menschen im Südwesten: Karen Wirth unterstützt Flüchtlinge in Wirges

Themen der Sendung: Hitzealarm - wie pflege ich meine Pflanzen jetzt richtig? Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Rezepte mit Artischocken von Martin Gehrlein | Sonnenfinsternis und Perseiden. Mit Dr. Klaus Jäger, Max-Planck-Institut für Astronomie in Heidelberg | Menschen im Südwesten: Forstwissenschaftlerin Sarah Köngeter vom Biosphärenreservat Pfälzer Wald

Themen der Sendung: Insekten im Garten. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Maultaschen mit Salbeibutter und Aprikosen-Fenchel-Salat von Jana Strätz | Musik, Podcasts & Hörbücher streamen und die richtigen Kopfhörer finden. Mit Marco Zaremba, SWR Multimediaredakteur | Gurken - das können Sie mit dem wasserreichen Gemüse machen. Mit Sven Bach, Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Tierpräparator Joseph Kälberer erweckt tote Tiere zum Leben

Themen der Sendung: Floristik: Spätsommer-Strauß mit Brombeeren. Mit Katja Steinhagen, Floristin | DiY: Gestrickter Matrosenkragen
. Mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin | Rezept: Vanille-Quarkkuchen mit Zwetschgen
. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

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