Die Bewegungs-Docs
Medizin, die etwas bewegt - ohne Risiken und Nebenwirkungen: Das ist die Fernsehreihe „Die Bewegungs-Docs“. Sie hilft Menschen, die an ihren Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" sind: Melanie Hümmelgen, Christian Sturm und Helge Riepenhof, Sie alle sind erfahrene Mediziner, wollen mit gezielten Bewegungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen.
Bluthochdruck
Zwei Medikamente täglich – und trotzdem zu hoher Blutdruck: Anja Nicke fühlt sich erschöpft, kurzatmig und nach der Arbeit völlig ausgelaugt. Treppensteigen oder selbst die Hunderunde werden zur Belastung. In „Die Bewegungs-Docs“ zeigt Melanie Hümmelgen, wie gefährlich unbehandelter Bluthochdruck für Herz und Gefäße werden kann – erste Schäden sind bereits sichtbar. Statt nur auf Medikamente zu setzen, entwickelt sie für Anja ein neues Lebenskonzept: mehr Alltagsbewegung, Ausdauertraining, Rudern und gezielte Entspannung. Mit einem strukturierten „Stundenplan“ integriert die Schulleiterin Sport fest in ihren Alltag. Der Erfolg ist beeindruckend: Nach nur drei Monaten verliert sie elf Kilo, senkt Cholesterin und Ruhepuls deutlich und reduziert ihre Medikamente von zwei auf eine Tablette. Auch der Blutdruck liegt wieder im Normalbereich.
Bandscheibenvorwölbung
Starke Rücken- und Beinschmerzen, hervorgerufen durch eine Bandscheibenvorwölbung, bestimmen Cathrine Peters Alltag. Kochen, Spazierengehen oder Ausflüge mit den Kindern werden für die 40-Jährige zur Qual. Selbst einfache Wege enden oft auf einer Parkbank – wartend auf Hilfe. Bei dem „Bewegungs-Docs“ Christian Sturm sucht Cathrine Peters nach einer Alternative zur Operation. Seine Diagnose: Nicht nur die Bandscheibenvorwölbung, sondern auch massive Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und blockierte Gelenke verstärken die Schmerzen. Mit Dehnübungen, manueller Therapie und gezieltem Muskelaufbau startet Cathrine ein konsequentes Trainingsprogramm. Der Erfolg ist deutlich spürbar: Die Schmerzintensität sinkt, Energie und Lebensfreude kehren zurück.



Gesundheit!: Bewegungs-Docs: Bluthochdruck und Bandscheibenvorwölbung

Gesundheit!

Bewegungs-Docs: Bluthochdruck und Bandscheibenvorwölbung

Morbus Addison
40 Kilo Gewichtsverlust, ständige Übelkeit, Herzrasen und völlige Erschöpfung - Lubow Spuling ist so schwach, dass sie kaum noch laufen kann. Mehrfach wird sie untersucht, doch Tumore, Magenkrankheiten und andere Ursachen bleiben ausgeschlossen. Sogar der Verdacht auf eine Essstörung steht im Raum. Erst im Israelitischen Krankenhaus Hamburg erkennen die Ärzte Britta Bock und Peter Layer die wahre Ursache.

Long QT Syndrom
Plötzliche Schwächeanfälle, Stürze und Herzrhythmusstörungen - jahrelang bleibt unklar, warum Tammo Bartmann immer wieder zusammenbricht. Schon als Kind fällt der Junge durch motorische Probleme und Fehlstellungen der Füße auf, später kommen schubweise Lähmungserscheinungen hinzu. Zahlreiche Untersuchungen bringen keine eindeutige Diagnose. Erst im Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf erkennt der Arzt Peer Alexander Hauck einen entscheidenden Hinweis im Belastungs-EKG.



Gesundheit!: Abenteuer Diagnose

Abenteuer Diagnose

Die "Bewegungs-Docs": Medizin, die etwas bewegt, sie hilft Menschen, die an ihren Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" sind Melanie Hümmelgen, Christian Sturm und Helge Riepenhof. Sie sind erfahrene Mediziner und wollen mit gezielten ...

Gesundheit!: Die Bewegungs-Docs

Die Bewegungs-Docs

Rätselhafte Erkrankungen, ungewöhnliche Symptome und die Jagd nach Ursachen: Medizin kann wie ein Krimi sein. Trotz umfangreichen Wissens und modernster diagnostischer Geräte brauchen Ärztinnen und Ärzte Spürsinn, um die richtige Diagnose zu stellen. ...

Geplant sind folgende Themen:
Schmerzschrittmacher: Neue Lebensqualität durch Neurostimulation
In Deutschland leiden ca. 23 Millionen Menschen unter chronischen Schmerzen, so die Deutsche Schmerzgesellschaft. Wenn konservative Optionen, wie multimodale Schmerztherapien ausgereizt sind, kann die Implantation eines Rückenmarkstimulators auch genannt "Schmerzschrittmacher" helfen. Der operativ eingesetzte Neurostimulator sendet über einen dünnen Draht elektrische Signale an die Nerven im Rückenmark. So wird verhindert, dass die Schmerzinformation ans Gehirn gelangt. Vielen Patienten und Patienten mit chronischen Schmerzen, die als austherapiert gelten, kann so geholfen werden.
Entzündete Mückenstiche: Gefährliche Infektionen drohen
Mückenstiche sind nicht immer harmlos: Werden sie aufgekratzt, können Keime eindringen und schmerzhafte Entzündungen bis hin zu schweren Infektionen verursachen. Besonders tückisch ist die Kriebelmücke. Sie verletzt die Haut stärker als gewöhnliche Stechmücken, wodurch Bakterien leichter eindringen können. Der Film zeigt, woran man gefährliche Verläufe erkennt und wie man sich wirksam schützt. Außerdem gibt eine Mückenforscherin mit ihrer einzigartigen Datenbank spannende Einblicke in die Welt der Stechmücken.
Matcha: Wie gesund ist der gemahlene Grüntee?
Ob als Tee, als Iced-Latte, oder Smoothie - Matcha ist das In-Getränk. Auch in den sozialen Medien boomt der Tee. Er gilt als gesunder Wachmacher, soll das Immunsystem stärken und sogar vor Alzheimer und Krebs schützen. Doch was ist dran? Grüntee enthält viele sekundäre Pflanzenstoffe, also Antioxidantien, aber auch Vitamine, Calcium, Magnesium, und vor allem Koffein. Ist Matcha wirklich ein Superfood? Wie bereitet man ihn richtig zu? Und für wen ist er nicht geeignet?
Kirschen: Das heimische Superfood des Sommers
Kirschen sind nicht nur ein sommerlicher Genuss, sondern sie stecken auch voller gesunder Inhaltsstoffe. Reporter Fero Andersen packt auf einer Kirschplantage selbst mit an, erfährt, worauf es bei der Ernte ankommt und wie die empfindlichen Früchte vor Schädlingen geschützt werden. Gemeinsam mit einer Kräuterpädagogin verarbeitet er die Ernte zu Saft, bastelt Kirschkernkissen und kocht traditionelle Gerichte. Kirschen sind kalorienarm und liefern unter anderem Vitamin C, Kalium, Folsäure sowie rote Pflanzenfarbstoffe, die das Immunsystem unterstützen und antioxidativ sowie entzündungshemmend wirken können.


Gesundheit!: Kirschen, Matcha-Tee, Mückenstiche

Kirschen, Matcha-Tee, Mückenstiche

Hitze: Warum hohe Temperaturen ein Risiko für die Gesundheit sind | Wasser im Ohr und Badeotitis: Symptome, Ursachen und Hilfe | Rotklee - Können seine Isoflavone bei Wechseljahresbeschwerden helfen? | Mein Lieblingstraining: SUP

Gesundheit!: Hitze, Badeotitis, Rotklee, SUP

Hitze, Badeotitis, Rotklee, SUP

Eosinophile Ösophagitis: Wenn Essen zur Qual wird | Osteoporose: Nicht nur Ältere sind betroffen | Was hilft gegen Muskelkrämpfe? | Fit werden mit dem E-Mountainbike



Gesundheit!: Osteoporose, Eosinophile Ösophagitis, Muskelkrämpfe, E-Mountainbike

Osteoporose, Eosinophile Ösophagitis, Muskelkrämpfe, E-Mountainbike

Die Themen der Sendung: Cyber-Sucht: Volkskrankheit mit dramatischen Folgen | Herzinfarkt: Symptome immer häufiger untypisch | Haarausfall: Was hilft? | Käse: Wie gesund ist er wirklich?

Gesundheit!: Cybersucht, Herzinfarkt, Haarausfall

Cybersucht, Herzinfarkt, Haarausfall

Calisthenics: Training mit dem eigenen Körpergewicht
Handstand, Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeugen – trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht in speziellen Parks: Die Sportart Calisthenics stammt ursprünglich aus dem antiken Griechenland. Wiederentdeckt wurde sie Anfang der 2000er-Jahre in New York, als effektives Street Workout, das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert. Inzwischen gibt es auch hierzulande viele Calisthenics-Fans. Eine davon ist Uschi, sie hat den Kraftsport erst mit 60 Jahren für sich entdeckt.

Pickel, Quaddeln, Juckreiz – wenn die Haut empfindlich auf Sonnenbäder reagiert
Mallorca-Akne, Sonnenallergie oder Lichturtikaria gehören zu den UV-Lichtbedingten Erkrankungen. Typisch sind rote Flecken, juckende Pusteln oder Knötchen an den Körperstellen, die direkt den Sonnenstrahlen ausgesetzt waren – oft am Dekolleté, an Armen und Beinen. Wie kommt es zu den unangenehmen Hautreaktionen? Wer ist besonders häufig von einer Sonnenallergie betroffen? Und wie kann man sich schützen?

Erdbeeren – heimisches Superfood
Diesen kleinen roten Früchtchen kann kaum jemand widerstehen – auch Reporter Fero Andersen nicht. Doch hier ist das Naschen gesund, denn neben dem Geschmack haben Erdbeeren noch weitere Vorzüge: Sie enthalten pro 100 Gramm mehr Vitamin C als etwa Zitronen. Zudem punkten sie mit den Vitaminen B1 und B2 sowie den Mineralstoffe Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium. Bemerkenswert hoch ist auch der Gehalt an Folsäure. Gute Gründe, um jetzt ein paar leckere Erdbeer-Rezepte auszuprobieren.

Morbus Dupuytren: Was hilft gegen die gekrümmten Hände?
Wenn sich Finger nicht mehr richtig strecken lassen, kann Morbus Dupuytren dahinterstecken. Schätzungen zufolge haben acht bis zehn Millionen Menschen in Deutschland leichte Symptome der Krankheit, die nach dem französischen Chirurgen Baron Guillaume Dupuytren benannt ist. Bei Männern tritt sie drei- bis viermal häufiger auf als bei Frauen. Meist sind der kleine Finger und der Ringfinger betroffen. Welche Ursachen hat die Dupuytren-Kontraktur und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?


Gesundheit!: Calisthenics, Sonnenallergie, Erdbeeren, Morbus Dupuytren

Calisthenics, Sonnenallergie, Erdbeeren, Morbus Dupuytren

#SportVereint: Gemeinsam stark gegen Krebs und Parkinson
Bewegung, Gemeinschaft und Lebensfreude: Vereine leisten weit mehr als Sportangebote. Der MTV München unterstützt Krebspatientinnen und -patienten mit einem speziellen Trainingsprogramm, während Menschen mit Parkinson beim FC Puchheim durch das Tischtennisspielen aktiv bleiben. Trainer, Mediziner und Betroffene zeigen, wie wichtig Bewegung für Gesundheit und Lebensqualität sein kann. Der Beitrag ist Teil des BR-Schwerpunkts „#SportVereint“. Die Redaktion Medizin und Gesundheit beleuchtet dabei, welche wichtige Rolle Vereine für Menschen mit Erkrankungen spielen.
Bunt statt Beige: Kompressionsstrümpfe nicht nur für Ältere
Kompressionsstrümpfe haben ihr angestaubtes Image längst abgelegt. Moderne Modelle sind heute in vielen Farben und Designs erhältlich. Dabei leisten sie weit mehr als einen modischen Beitrag. Sie unterstützen die Venenfunktion, können Beschwerden lindern und helfen, Erkrankungen wie Thrombosen oder Krampfadern vorzubeugen. Der Film zeigt, wie Kompressionstherapie im Alltag wirkt, welche Unterschiede es zwischen den verschiedenen Strumpfarten gibt und worauf Betroffene achten sollten. Zu Wort kommen eine Thrombose-Patientin, eine Hobby-Läuferin, sowie Expertinnen und Experten.
Grapefruit: Vitamin-Boost mit Tücken
Die Grapefruit punktet mit Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen und gilt als kalorienarme Frucht für eine ausgewogene Ernährung. Ihr Bitterstoff Naringin fördert die Verdauung und kann Heißhungerattacken entgegenwirken. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass die Inhaltsstoffe zur Vorbeugung von Stoffwechselerkrankungen beitragen können. Doch Vorsicht: Grapefruit beeinflusst die Wirkung vieler Medikamente und kann diese gefährlich verstärken oder abschwächen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte den Verzehr daher ärztlich abklären lassen.
Eiweißlieferant Hüttenkäse: beliebter Muskelaufbau-Snack
Hüttenkäse enthält wenig Fett und viel Eiweiß, er macht lange satt und gilt als Geheimwaffe beim Muskelaufbau. Der körnige Frischkäse erlebt gerade ein regelrechtes Comeback. Auf Social-Media sind Food-Hacks mit dem Proteinlieferanten sehr beliebt. Reporterin Veronika Keller besucht eine Käserei und erlebt mit, wie dort Hüttenkäse hergestellt wird. Sie erfährt von der Ernährungsexpertin, warum die Inhaltstoffe gesund sind und worauf man beim Kauf achten muss. Als Highlight kocht Veronika Keller Internet-Rezepte nach – zusammen mit einigen Hüttenkäse-Fans.


Gesundheit!: Kompressionsstrümpfe, #Sportvereint bei Krankheit, Grapefruit, Hüttenkäse

Kompressionsstrümpfe, #Sportvereint bei Krankheit, Grapefruit, Hüttenkäse

Mit den Rettungsschwimmern unterwegs |Chronopharmakologie - wann wirken Medikamente? | Schulterprobleme - wann ist eine Prothese sinnvoll? | Gesundheitsbooster Haferkur |

Gesundheit!: Rettungsschwimmer, Chronopharmakologie, Schulterprobleme, Haferkur

Rettungsschwimmer, Chronopharmakologie, Schulterprobleme, Haferkur

Craniomandibuläre Dysfunktion: Kiefergelenkserkrankungen sind weit verbreitet | Baldrian: Hilft bei Nervosität und Schlaglosigkeit | Gehfußball: Eine Sportart ohne Altersgrenze | Beckenbodenschwäche: Was bringt Physiotherapie, wann muss operiert werden?

Gesundheit!: Craniomandibuläre Dysfunktion, Baldrian, Gehfußball, Beckenbodenschwäche

Craniomandibuläre Dysfunktion, Baldrian, Gehfußball, Beckenbodenschwäche

Der Mensch ist ein Augentier: In der Hierarchie der Sinne steht das Sehen in unserer Kultur an erster Stelle. Aber eigentlich ist das Ohr der heimliche Leader!

Das menschliche Gehör arbeitet unfassbar schnell und schläft nie - ein aufmerksamer Warner, der mit gutem Grund direkten Zugang zu unseren Emotionen hat. Egal ob in der Natur, im Konzert, beim Familientreffen oder am Arbeitsplatz - gutes Hören sorgt für Lebensqualität und gesellschaftliche Teilhabe.

Schlechtes Hören oder gar ein Hörverlust haben daher tiefgreifende Folgen für die physische und soziale Gesundheit.

Einerseits vollbringt die moderne Medizin wahre Wunder, wenn es darum geht, aus Tauben wieder Hörende zu machen. Menschen, die mithilfe einer Elektrode in ihrem Kopf und komplexen Prozessoren wieder hören und verstehen können, sind eigentlich eine wahrgewordene Science-Fiction-Fantasie: Cyborgs, bei denen Technik und Natur verschmelzen.

Aber wie fühlt sich das im wahren Leben an? Wie weit ersetzt die Technik wirklich das natürliche Hören? Wie reagiert die Umwelt auf Menschen, die dank Cochlea-Implantat, anders hören?

Dr. Veronika Wolter ist die erste gehörlose Chefärztin Deutschlands, lebt selbst seit vielen Jahren mit solchen künstlichen Ohren und implantiert ihren Patienten diese Geräte. Dr. Wolter gibt ungewöhnlich offene Einblicke in ein Leben, in dem Technik und ein unglaublich lernfähiges menschliches Gehirn zu einer existentiellen Einheit verschmelzen.

Die moderne Medizin ist andererseits oft machtlos, wenn es darum geht, Menschen mit einer vermeintlich geringen Hörbeeinträchtigung zu helfen. - Menschen wie Günter Lück. Seit 20 Jahren leidet er an Tinnitus und hat bisher vor allem von einem profitiert: Hilfe zur Selbsthilfe.

Eine eher kleine Schädigung des Innenohrs führte in seinem Gehirn, dort, wo der Höreindruck eigentlich erst entsteht, zu einem konstanten Verarbeitungsfehler. Günter Lück beschreibt es als Geisterton, der einen packt und nicht mehr loslässt.

Wenn dann auch noch eine Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Tönen, eine sogenannte Hyperakusis dazukommt, kämpfen Tinnitus-Patienten nicht nur um die eigene seelische Gesundheit, sondern auch mit dem Unverständnis der Umwelt.

Hörbeeinträchtigungen sind unsichtbar - Betroffene werden deshalb zum Teil nicht nur als Simulanten, sondern auch als überempfindlich oder sogar dumm abgestempelt.

Egal ob Tinnitus, Hyperakusis oder die Gewöhnung an ein Cochlea-Implantat - eine Beeinträchtigung des Hörvermögens stört und behindert immer die soziale Kommunikation.

Wie viel Mut, Kraft und Geduld es erfordert, diese unsichtbare Barriere zu überwinden oder mit ihr zu leben, kann man erst nachvollziehen, wenn man besser versteht, was genau Menschen mit Hörbeeinträchtigungen hören können und was nicht. Wo der Schmerz anfängt und wo der Stress aufhört.

Die Doku zeigt den täglichen Kampf von Menschen mit Hörbeeinträchtigungen um Akzeptanz und um Verständnis.



Gesundheit!: Zwischen Stille und Lärm · Wenn das Gehör nicht mehr mitspielt

Zwischen Stille und Lärm · Wenn das Gehör nicht mehr mitspielt

Hautkrebs-Screening: Aus für die flächendeckende Früherkennung?
Derzeit können gesetzlich Versicherte, ab einem Alter von 35 Jahren, alle zwei Jahre zur Hautkrebs-Früherkennung gehen. Im Zuge der aktuellen Sparpläne zur Stabilisierung der gesetzlichen Krankenkassen steht das kostenlose Screening nun auf dem Prüfstand. Dermatologen warnen vor einer Streichung, durch die flächendeckende Vorsorgeuntersuchung könnten viele Formen von Hautkrebs frühzeitig erkannt und geheilt werden. Andere Experten zweifeln am Nutzen des Screenings für alle, denn die Todesfälle durch Hautkrebs sind in den letzten 20 Jahren deutlich gestiegen - um rund 60 Prozent.
Trigeminusneuralgie: Wann muss operiert werden?
„Es fühlt sich an, als werde ein glühender Nagel in meine Wange gesteckt.“ - „Ein Schmerz wie der Angriff mit einem Elektroschocker.“ – So beschreiben Patienten die extremen, blitzartig einsetzenden Schmerzattacken in einer Gesichtshälfte. Sie können am Unterkiefer, im Wangenbereich oder an den Augen auftreten. Auslöser ist der Trigeminusnerv. Gesundheit! zeigt, wie es zur Trigeminusneuralgie kommt und wie die Nervenschmerz-Erkrankung therapiert wird.
Padel: Warum der neue Racketsport so beliebt ist
Der Tennisschläger bleibt immer öfter in der Tasche, denn eine neue Sportart erobert die Plätze im Sturm: Padel. Der dynamische Mix aus Tennis und Squash erlebt derzeit einen Boom. Im Gegensatz zum klassischen Tennis ist Padel leicht zu erlernen, denn es erfordert weniger Technik und Athletik. Dadurch gelingen schon Anfängern längere Ballwechsel - das erhöht den Spaßfaktor! – Doch wie gesund ist der dynamische Trendsport und welche Verletzungsrisiken gibt es?
Kicken trotz Diabetes
Fußballspielen verbindet – besonders dann, wenn der eigentliche Gegner eine Krankheit ist. Beim FC Diabetes ist der Name bereits eine Ansage: Hier kicken Kinder und Jugendliche, die alle Diabetes haben. Reporterin Veronika Keller begleitet das besondere Team zu einem Spiel und lernt dabei, wie wichtig das Blutzuckermanagement beim Sport ist, ob man mit Insulinpumpe Fußballspielen kann, warum am Spielfeldrand auch eine Diabetesberaterin steht und weshalb bei diesem einzigartigen Sportverein nicht nur die Tore zählen…


Gesundheit!: Hautkrebsscreening, Trigeminusneuralgie, Padel, Kicken trotz Diabetes

Hautkrebsscreening, Trigeminusneuralgie, Padel, Kicken trotz Diabetes

Vagusnerv-Stimulation - hilft nicht nur bei Stress
Erholung, Verdauung und Ruhe, dafür sorgt unter anderem der Vagusnerv. Er gehört zum autonomen Nervensystem und hat beruhigende Effekte. Ist er aktiv, sinkt die Herzfrequenz und der Atem vertieft sich. Darüber hinaus fördert er die Darmtätigkeit und hemmt Entzündungen. In der Medizin wird die Vagusnervstimulation bei Epilepsie und Depressionen eingesetzt. Der sogenannte Ruhenerv ist ein Tausendsassa der Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert.

Endometriose - was hilft?
Starke krampfartige Schmerzen bis zur Bewusstlosigkeit, extreme Blutungen, Übelkeit und Erbrechen: Mehr als jede 10. Frau zwischen 15 und 45 Jahren leidet an Endometriose. Und es könnten sogar noch mehr sein, denn obwohl es die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung ist, dauert es bis zur Diagnose durchschnittlich ganze sieben Jahre. Was hilft gegen die Erkrankung

Shampoos - halten sie, was sie versprechen?
Haarshampoos, für fettiges oder trockenes Haar, gegen Schuppen oder Haarspliss, mit Koffein, Honig und Vitaminzusatz. Bei Shampoos gibt es fast nichts, was es nicht gibt. Doch halten die Haarwaschmittel auch, was sie versprechen? Muss es ein teures sein, oder tut es auch ein Shampoo vom Diskounter? Wie und wie häufig sollte man die Haare waschen? "Gesundheit!" hat nachgefragt.

Baumblätterküche - vom Ast auf den Teller
Linde, Buche, Ahorn. Endlich sind unsere heimischen Laubbäume wieder grün. Unsere Reporterin Veronika Keller probiert deshalb die Baumblätterküche aus. Welche Blätter sind genießbar, schmecken gut und sind gesund? Und was kann man daraus machen? Bei "Gesundheit!" heißt es: Vom Ast auf den Teller!



Gesundheit!: Endometriose, Vagusnerv, Shampoos, Baumblätterküche

Endometriose, Vagusnerv, Shampoos, Baumblätterküche

Zyklustraining: Sport im Einklang mit dem Körper
Zyklusbasiertes Training gewinnt für viele Sportlerinnen an Bedeutung, vor allem als Instrument, um den eigenen Körper besser zu verstehen. Gesundheit! begleitet eine Athletin, die offen darüber spricht, wie sie ihr Training an ihren Menstruationszyklus anpasst. Auch Julia Šimic, ehemalige Bayern-Spielerin und heutige Trainerin, teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis. Viele Athletinnen orientieren sich bewusst an ihrem Zyklus, auch wenn die Studienlage noch uneinheitlich ist. Expertinnen und Experten empfehlen daher einen flexiblen, individuellen Ansatz. Und auch im Breitensport ist das zyklusbasierte Training angekommen.
Akne Inversa: Hauterkrankung mit hohem Leidensdruck
Es ist eine der schlimmsten chronische-entzündlichen Hautkrankheiten, die es gibt – Akne Inversa. Dabei bilden sich schmerzhafte Knoten, Pusteln und Abszesse an den Haarfollikeln. Diese treten am häufigsten an den Achseln, Leisten und im Intimbereich auf. Für Betroffene sind die entzündeten Knoten auch aufgrund ihrer Lage besonders belastend. Mehr als 830.000 Menschen sind hierzulande an Akne Inversa erkrankt. Gesundheit! begleitet eine Patientin und einen Patienten, die mit der Krankheit umgehen müssen.
Weidenrinde: Hilfe gegen Schmerzen, Fieber, Entzündungen
Die Weide gilt als magischer Baum, als Symbol der Fruchtbarkeit und der Heilung. In der Rinde ist ein ganz besonderer Wirkstoff enthalten – das Salicin. Es wird im Körper in Salicylsäure umgewandelt und hemmt die Entzündungsbotenstoffe. Es ist also eine Art natürlicher Vorläufer von Aspirin. Traditionell wird die Rinde bei rheumatischen Beschwerden, Kopf- und Gliederschmerzen, sowie bei fiebrigen Erkältungen eingesetzt. In der Serie "Natürlich! Wirksam? Getestet!" beleuchten Expertinnen und Experten die Inhaltsstoffe, Studienlage und Einsatzgebiete.
Bärlauch-Saison: Vorsicht beim Sammeln!
Das Kraut ist im Frühling für viele ein kulinarisches Highlight und wächst direkt vor der Haustüre. Gesundheit!-Reporter Fero Andersen ist auf Entdeckungstour und sammelt gemeinsam mit einer Kräuterexpertin selbst Bärlauch. Dabei zeigt sich, wie wichtig die sichere Unterscheidung von giftigen Doppelgängern ist. Während der Saison gehen beim Giftnotruf in München wöchentlich etliche Anrufe ein, meist wegen Verwechslungen mit giftigen Pflanzen wie Maiglöckchen oder Herbstzeitlose. Die Folgen können Übelkeit, Erbrechen, Herzrasen, Schwindel und in schweren Fällen sogar Herzrhythmusstörungen oder neurologische Beschwerden sein. Vorsicht beim Sammeln ist also geboten.


Gesundheit!: Zyklustraining, Bärlauch, Weidenrinde

Zyklustraining, Bärlauch, Weidenrinde

Fibermaxxing: Warum Ballaststoffe gerade einen Hype erleben
Sie gelten als ultimative Stoffwechsel-Manager, Blutzucker-Bremse, natürlicher Appetitzügler und High-End-Futter für das Darmmikrobiom: Ballaststoffe. Die unverdaulichen Pflanzenfasern, sind die heimlichen Stars der Ernährung. Beim Trend Fibermaxxing ist das Ziel, die Ballaststoff-Zufuhr zu maximieren. Wie klappt das? Welche Lebensmittel sind besonders ballaststoffreich? Wieviel Gramm pro Tag sind empfehlenswert? Was bringen High-Fiber-Limonaden? - Gesundheit! erklärt, was Ballaststoffe im Körper bewirken und worauf es beim Fibermaxxing ankommt.
Der Feind in meinem Magen: Helicobacter pylori
Etwa 40 Prozent der Menschen in Deutschland sind mit dem gefährlichen Magenkeim Helicobacter pylori infiziert, schätzen Experten. Das Bakterium kann chronische Magenschleimhautentzündung verursachen, Geschwüre in Magen oder Zwölffingerdarm und bei einem von 100 Betroffenen sogar Magenkrebs auslösen. Gesundheit! zeigt, welche Symptome auf eine Helicobacter-Infektion hinweisen und welche Therapie hilft.
Capoeira: Wie der brasilianische Kampftanz die Fitness steigert
Fließende Bewegungen, Trommeln, Klatschen, Gesang: Capoeira ist mehr als nur eine Sportart, es vereint soziale Interaktion und Rhythmus mit Fitness. Erfunden wurde Capoeira von afrikanischen Sklaven in Brasilien. Sie tarnten die Kampfkunst als Tanz, um sich so gegen ihre Unterdrücker zu wehren. Später entwickelte sich Capoeira als Straßenkampf weiter. 2014 hat die UNESCO den Kampftanz in die Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen. Auch hierzulande gibt es viele Capoeire-Fans, zum Beispiel Anna. Sie ist Ärztin und hat mit Capoeira für sich das ideale Ganzkörpertraining gefunden.
Mission Arbeitsschutz: Tipps vom Sicherheitsprofi
Egal ob im Lager, in der Fertigung oder im Büro - Sicherheitsmaßnahmen am Arbeitsplatz sind unverzichtbar! - Zum „Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz” ist Reporterin Veronika Keller mit einem Sicherheitsingenieur unterwegs. Von versteckten Stolperfallen in der Produktion bis hin zur ergonomischen Todsünde am Schreibtisch – sein Job ist es, die Gesundheit der Mitarbeitenden zu schützen und Gefahrenquellen zu eliminieren, bevor Unfälle passieren.


Gesundheit!: Capoeira, Fibermaxxing, Helicobacter pylori, Arbeitsplatz

Capoeira, Fibermaxxing, Helicobacter pylori, Arbeitsplatz

Diabetischer Fuß – schnelle Behandlung ist entscheidend!
Jede und jeder vierte Diabetiker*in bekommt das diabetische Fußsyndrom. Nicht selten drohen Folgeschäden wie Amputationen. Um das zu verhindern sind häufige Kontrollen, eine umfassende Risikoeinschätzung und eine schnelle Behandlung entscheidend. In Bayern wurde jetzt das Pilotprojekt "Telemedizinisches Fußkonzil" aufgelegt. Hausärzte sollen über eine digitale Plattform ihren Befund und Bilder an Experten übermitteln, die dann - innerhalb kurzer Zeit - ihre Einschätzung mit einem Therapievorschlag übermitteln. Noch steht das Projekt ganz am Anfang, könnte aber zur besseren Versorgung der Patienten insbesondere in medizinisch unterversorgten Regionen beitragen.
Hexenschuss – was tun?
Er kommt aus heiterem Himmel, plötzlich extreme Schmerzen im unteren Rücken, als sei da etwas reingeschossen! Ein Hexenschuss kann extrem schmerzhaft sein, ist aber harmlos. Das Problem entsteht zumeist in der tiefen Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule stabilisiert. Doch durch unsere sitzende Lebensweise ist sie häufig nicht gut entwickelt. Die kleinen Muskeln sind überlastet und krampfen. Was hilft gegen Hexenschuss?
Natürlich, wirksam, getestet: Die Birke
Pollenallergiker sind verständlicherweise nicht besonders gut auf Birken zu sprechen. Dabei hat die Birke in der Naturheilkunde eine lange Tradition. So hilft ein Tee-Aufguss aus Birkenblättern bei Blasenentzündungen und Harnwegsinfekten. Mit einer Mischung aus Birkenblättern, Meersalz und Öl lässt sich ein hautpflegendes Körperpeeling herstellen. Und das ist längst nicht alles.
Mit dem Rettungsdienst unterwegs
Ob Herzinfarkt oder schwerer Unfall, es zählt jede Minute. Das wissen Rettungssanitäter und geben ihr Bestes, um rechtzeitig Hilfe zu leisten. Doch auch sie kommen an ihre Grenzen, wenn die Strukturen nicht stimmen. So arbeiten die Rettungsleitstellen in den Landkreisen teilweise nach unterschiedlichen Standards. Hinzu kommt der Personalengpass im Rettungsdienst und unnötige Einsätze. Die Folgen können bei echten Notfällen, wenn dann kein Wagen zur Verfügung steht, gravierend sein. Unser Reporter Fero Andersen hat Rettungskräfte auf ihrer Schicht begleitet und erlebt, wie herausfordernd die Arbeit im Rettungsdienst ist.

Gesundheit!: Hexenschuss, Diabetischer Fuß, Birkenblätter

Hexenschuss, Diabetischer Fuß, Birkenblätter

Gesunder Kuhstallstaub: Schützender Farmeffekt | Vorsicht bei der Gartenarbeit: kleine Wunden können große Spuren hinterlassen | Skin-Picking-Disorder | Lieblingstraining: Crossfit

Gesundheit!: Gesunder Kuhstallstaub, Schnittwunden, Skin-Picking-Disorder, Crossfit

Gesunder Kuhstallstaub, Schnittwunden, Skin-Picking-Disorder, Crossfit

Früherkennung bei Lungenkrebs
Die Sterberate bei Lungenkrebs ist rückläufig. Trotzdem kann keine Entwarnung gegeben werden. Lungenkrebs ist in der EU weiterhin die häufigste Krebstodesursache bei beiden Geschlechtern. Bei 50 bis 60 Prozent der Patientinnen und Patienten wird der Krebs erst entdeckt, wenn keine Heilung mehr möglich ist. Nicht zuletzt deshalb wird die Früherkennung mittels Niedrigdosis-CT bei starken Rauchern ab April Kassenleistung. Am Screening teilnehmen dürfen aber nur aktive und ehemalige Raucher zwischen 50 und 76 Jahren. Doch rechtfertigt das Screening die zusätzliche Strahlenbelastung durch das CT?
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren
Schmerzen in den Gelenken? Die meisten denken dabei an Arthritis oder Arthrose. Doch auch ein Mangel an Östrogen kann die Ursache sein. Denn Östrogen ist an der Kollagenstruktur im Knorpel und an der Gelenkflüssigkeit beteiligt, hilft dem Körper, die Gelenke vor Entzündungen zu schützen. Fehlt das Hormon kann sich das schmerzhaft bemerkbar machen. Betroffen sind vor allem Frauen in den Wechseljahren. Kann eine Hormonersatztherapie helfen?
Natürlich wirksam getestet – Berberitze
Sie sind Vitamin-C-Bomben – die Beeren der Berberitze. Die Pflanze wächst in Parks und Gärten, als Hecken oder Sträucher. Die roten Beeren der einheimischen gewöhnlichen Berberitze können im Winter geerntet werden. Daneben gibt es die aus Nordamerika eingewanderte Fliederberberitze, auch Mahonie genannt. Als Zierstrauch wächst sie in vielen heimischen Gärten. Ihre Beeren sind fliederfarben und nicht rot, auch die Blattform ist anders. Berberitzen sind aber nicht nur Ziersträucher, sondern auch Heilpflanzen am Wegesrand.
Mit Tango gegen Parkinson
Er gilt als der erotischste aller klassischen Tänze! Tango, das ist Leidenschaft ohne Worte. Doch Tango, ist noch viel mehr. Der Tanz stimuliert unsere neuronalen Netzwerke durch Musik, Körpergefühl, Raumwahrnehmung und Partnerkontakt. Perfekt für Menschen die an Parkinson leiden. So hat sich in etlichen Studien gezeigt, dass sich die Symptome von Parkinsonpatienten mit einer Tangotherapie erheblich verbessern. Unser Reporter Fero Andersen hat sich das einmal genauer angeschaut und sich selbst aufs Parkett gewagt.


Gesundheit!: Lungenkrebsscreening, Gelenkschmerzen, Berberitze, Tango

Lungenkrebsscreening, Gelenkschmerzen, Berberitze, Tango

Rückenschmerzen: Was hilft bei Facettengelenkarthrose? | Ananas-Check: Was kann das Enzym Bromelain? | Baby- und Erwachsenenschwimmen | Zeitumstellung am 29. März - So klappt's leichter!

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Zwischen Stille und Lärm · Wenn das Gehör nicht mehr mitspielt

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