Dr. Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen:

Nordic Walking – Bewegung, die gut tut
Zügiges Gehen mit zwei Stöcken wirkt unspektakulär, ist aber effektiv: Nordic Walking trainiert große Teile der Muskulatur und schont zugleich die Gelenke. Doc Fischer zeigt, wie Einsteiger sinnvoll starten – und worauf es bei der Technik ankommt.

Hausmittelcheck: Roter Ginseng
Roter Ginseng: Seine Inhaltsstoffe sollen gegen Müdigkeit helfen und die Leistungsfähigkeit unterstützen. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Doc Fischer prüft Wirkung und Risiken und gibt Tipps zur Anwendung.

Im Fokus: Reizdarm
Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung – das Reizdarmsyndrom belastet viele Betroffene. Die Ursachen sind komplex. Doc Fischer zeigt, wie die Diagnose gestellt wird und welche Therapien Beschwerden lindern können.

Hafer: Wie er den Stoffwechsel beeinflusst 
Haferbrei gilt als einfaches Hausmittel. Seine Ballaststoffe, die Beta-Glucane, können Cholesterin senken, den Blutzucker stabilisieren und lange sättigen. Doc Fischer informiert.

Doc Fischer

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen:
 
Frühjahrsmüdigkeit – warum wir im Frühling schlapp sind
Wenn die Tage länger werden, fühlen sich viele trotzdem müde. Der Körper stellt sich vom Winter- auf den Sommermodus um: Hormone verändern sich, der Kreislauf reagiert. Doc Fischer erklärt, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt – und wie Bewegung und Licht helfen können.
 
Hausmittelcheck: Ananas
Die Tropenfrucht schmeckt süß und gilt als gesund. Ihr Enzym Bromelain soll entzündungshemmend wirken und die Verdauung unterstützen. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Doc Fischer checkt, welche Effekte Ananas wirklich hat – und worauf man beim Verzehr achten sollte.
 
Im Fokus: Prädiabetes
Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als Warnsignal des Körpers. Oft bleibt Prädiabetes lange unbemerkt, doch das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Doc Fischer zeigt, wie Bewegung, Ernährung und sogar Stressabbau helfen können, den Stoffwechsel wieder zu stabilisieren.
 
Spazierengehen – warum Tempo zählt
Spazierengehen gilt als eine der einfachsten Formen der Bewegung. Studien zeigen: Schon kurze, zügige Spaziergänge können Herz, Kreislauf und Stoffwechsel stärken. Doc Fischer erklärt, warum nicht die Schrittzahl entscheidend ist – sondern das richtige Tempo.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Restore-Diät – Neustart für den Darm?
Weniger Fertigprodukte, mehr natürliche Lebensmittel: Die Restore-Diät setzt auf Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorn. Sie soll das Mikrobiom stärken, Entzündungen senken und den Blutzucker stabilisieren. Doc Fischer informiert.

Hausmittelcheck: Mariendistel – Hilfe für die Leber?
Die Mariendistel gilt als klassische Heilpflanze bei Leberproblemen. Ihr Wirkstoff Silymarin soll Leberzellen schützen und ihre Regeneration unterstützen. Doch stimmt das wirklich? Doc Fischer kennt die neuesten Studien.

Schnarchen – wenn der Schlaf zum Risiko wird
Sägen, Röcheln, Atempausen: Schnarchen gilt oft als harmlos, kann aber auch auf eine Schlafstörung hinweisen. Ursache sind meist verengte Atemwege im Rachen. Bleiben Atemaussetzer unbehandelt, steigt das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Doc Fischer zeigt, wann Schnarchen abgeklärt werden sollte – und welche Therapien helfen können.

Hexenschuss – wenn der Rücken plötzlich blockiert
Ein stechender Schmerz im unteren Rücken, jede Bewegung fällt schwer: Ein Hexenschuss kommt oft aus heiterem Himmel. Ursache sind meist verkrampfte Rückenmuskeln oder blockierte Wirbelgelenke. Doc Fischer zeigt, was hinter der akuten Lumbago steckt – und warum Bewegung und gezielte Behandlung meist schnell helfen können.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Braunes Fett – Abnehmen durch Kälte? 
Eisbaden und kalte Duschen liegen im Trend. Doch hilft Kälte beim Abnehmen? Tatsächlich 
aktiviert Frieren das braune Fett, das Energie verbrennt und Wärme produziert. Doc Fischer zeigt, wie groß der Effekt ist – und für wen er sinnvoll sein kann.

Hausmittelcheck: Gewürznelken
Bei Zahn- oder Halsschmerzen gelten Gewürznelken als Hausmittel. Ihr Inhaltsstoff Eugenol wirkt entzündungshemmend und leicht betäubend. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Doc Fischer informiert.

Im Fokus: Schaufensterkrankheit
Schmerzen in der Wade beim Gehen, die zum Stehenbleiben zwingen – typisch für die sogenannte Schaufensterkrankheit. Ursache sind verengte Arterien. Doc Fischer zeigt, welche Therapien helfen und warum frühes Handeln wichtig ist.

Rhizarthrose - neue Hilfe für den schmerzenden Daumen
Wenn jeder Griff wehtut und der Daumen an Kraft verliert, steckt oft Verschleiß im Sattelgelenk dahinter. Doc Fischer erklärt, was Ergotherapie leisten kann - und wann eine Prothese sinnvoll ist

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Schlaf - wie er Gedächtnis und Abwehr stärkt 
Im Schlaf scheint alles ruhig - doch Gehirn und Immunsystem arbeiten intensiv. Tiefschlaf stärkt die Abwehr, festigt Erinnerungen und reguliert Entzündungen. Warum guter Schlaf für Gedächtnis und Gesundheit so wichtig ist - Doc Fischer informiert.

Hausmittelcheck: Zitrone 
Zitronen liefern Vitamin C und Flavonoide, die antioxidativ wirken können. Sie gelten als Hausmittel bei Erkältung. Doc Fischer zeigt, was belegt ist - und worauf man bei Zubereitung und Anwendung achten sollte.

Im Fokus: Bandscheibenvorfall 
Zieht der Schmerz vom Nacken in den Arm oder vom Rücken ins Bein, kann ein Bandscheibenvorfall dahinterstecken. Nicht jede Diagnose bedeutet Operation. Welche Therapien helfen - und wann schnelles Handeln nötig wird, erklärt Doc Fischer.

Blutfettwerte – wie aussagekräftig sind sie wirklich? 
Cholesterin, LDL, HDL: Blutfette gelten als wichtiger Marker fürs Herz. Doch wie aussagekräftig sind sie? Doc Fischer erklärt, wie Werte richtig eingeordnet werden – und was Heimtests taugen.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Fettleber - die stille Gefahr 
Millionen Menschen haben eine Fettleber, oft ohne es zu wissen. Sie bleibt lange symptomlos und kann dennoch schwere Schäden verursachen. Doc Fischer zeigt, warum nicht nur Übergewicht ein Risiko ist - und was Ernährung bewirken kann.

Jodmangel - das unterschätzte Risiko 
Deutschland ist Jodmangelland - und das kann Folgen haben. Wer dauerhaft zu wenig Jod aufnimmt, riskiert Störungen der Schilddrüse. Doc Fischer erklärt, wie sich die Versorgung verbessern lässt.

Im Fokus: Herzinfarkt 
Ein Herzinfarkt entsteht meist nicht aus heiterem Himmel. Bluthochdruck oder erhöhte Blutfette steigern das Risiko. Doc Fischer zeigt, wie Warnzeichen erkannt werden - und welche Rolle Betablocker spielen.

Doc Fischer untersucht’s: Hula Hoop 
Der Reifen gilt als Trend aus der Kindheit - doch was bringt Hula Hoop? Doc Fischer testet, ob das Training Bauch, Rücken und Ausdauer stärkt - und ob es die Joggingrunde ersetzen kann.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Grüner Tee – wie gesund ist er wirklich?
Grüner Tee soll das Immunsystem stärken, beim Abnehmen helfen und das Herz schützen. Doch was davon stimmt wirklich? Doc?Fischer kennt die Studienlage  – und erklärt, worauf es beim Genuss ankommt.

HOCM – wenn das Herz zu stark schlägt
Die hypertrophe obstruktive Kardiomyopathie (HOCM) ist eine genetisch bedingte Verdickung des Herzmuskels. Sie behindert den Blutfluss, fördert Rhythmusstörungen und kann lebensbedrohlich werden. Doc?Fischer zeigt, welche Therapien helfen.

Im Fokus: Knieverletzungen 
Kreuzband- und Meniskusrisse gehören zu den häufigsten Knieverletzungen. Wann ist eine OP nötig? Wann reicht Physiotherapie? Doc?Fischer erklärt Unterschiede, Behandlungen und wie man vorbeugen kann.

Nahrungsergänzung bei Krebs – sinnvoll oder riskant? 
Viele Krebskranke greifen zu Vitaminen oder Pflanzenextrakten. Doch was hilft wirklich? Doc?Fischer zeigt, welche Mittel Potenzial haben – und wovon man besser die Finger lässt.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen:

Süßstoffe – wie unbedenklich sind sie wirklich? 
Süßstoffe stecken in vielen Light- und Zero-Produkten. Sie sparen Kalorien – könnten aber laut Studien auch Appetit und Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Doc?Fischer zeigt, was die Forschung dazu sagt – und worauf man beim Konsum achten sollte.

Fit im Alter: Ausdauertraining für Herz und Lunge 
Gezieltes Training kann auch im Alter die Kondition und das Herz-Kreislauf-System stärken. Besonders wichtig: Die sogenannte VO2max – ein Maß für die Sauerstoffaufnahme – lässt sich durch Sport steigern. Doc?Fischer zeigt, worauf es ankommt.

Im Fokus: Osteoporose 
Osteoporose bleibt oft lange unentdeckt – bis ein Knochen bricht. Dabei lässt sich der Knochenschwund gut behandeln. Doc?Fischer erklärt, woran man die Erkrankung erkennt – und welche Therapien helfen, Knochenverlust zu stoppen.

Chronische Sinusitis 
Nicht allen Betroffenen helfen Medikamente – bei anatomischen Engstellen kann eine Operation notwendig sein, um die Belüftung der Nebenhöhlen dauerhaft zu verbessern.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Antibiotika – wie man sie richtig einsetzt 
Antibiotika retten Leben, doch ihre falsche Anwendung kann Resistenzen fördern und ihre Wirksamkeit mindern. Warum sie nicht bei jedem Infekt nötig sind und wie gezielte Therapien Resistenzen vermeiden – Doc?Fischer informiert.

Hausmittelcheck: Schwarzer Rettich 
Schwarzer Rettich gilt als Hausmittel gegen Husten und Verdauungsprobleme. Seine Senföle wirken antibakteriell und schleimlösend. Doch hilft er wirklich? Doc Fischer checkt´s.

Im Fokus: Augenerkrankungen im Alter
Im Alter verändert sich das Auge: Alterssichtigkeit, Linsentrübung und andere Erkrankungen treten häufiger auf. Wann sollte man zum Arzt – und wann ist eine künstliche Linse sinnvoll? Doc?Fischer gibt Orientierung.

Oberschenkelhalsbruch - warum jede Stunde zählt 
Ein Oberschenkelhalsbruch trifft meist ältere Menschen – mit gravierenden Folgen. Doch wird er schnell behandelt ist eine vollständige Heilung und neue Mobilität oft möglich. Doc?Fischer zeigt, worauf es ankommt.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Carrageen – wie gefährlich ist der Zusatzstoff? 
Carrageen, ein Verdickungsmittel aus Rotalgen und steckt in vielen Lebensmitteln wie Sahne oder Pudding. Doch Studien legen nahe, dass Carrageen entzündliche Prozesse im Darm fördern könnte. Auch Schleimhautreizungen und Durchfall wurden beobachtet. Wie gefährlich ist Carrageen tatsächlich? Und gibt es Alternativen? Doc Fischer informiert.

Grippewelle – was jetzt wichtig ist 
Die Krankenhäuser sind voll, die Grippewelle rollt durchs Land. Doch was kann in dieser Phase noch helfen? Doc?Fischer zeigt, woran man eine echte Influenza erkennt, wann eine Impfung sinnvoll ist – und wie sich das Ansteckungsrisiko verringern lässt.

Im Fokus: Chronische Schmerzen 
Millionen Menschen leben mit dauerhaften Schmerzen. Die Ursachen sind vielfältig – körperlich, psychisch und auch sozial. Doc?Fischer zeigt, wie moderne Schmerztherapie hilft, den Teufelskreis zu durchbrechen und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.

Hausmittelcheck: Nachtkerze 
Die Nachtkerze öffnet ihre Blüten erst in der Dämmerung – und ist nicht nur ein Hingucker im Garten. Ihre Samen liefern wertvolles Öl mit entzündungshemmender Gamma-Linolensäure. Das soll vor allem bei Hautproblemen wie Neurodermitis helfen. Doc?Fischer checkt, was wirklich dran ist – und wann sich die Anwendung lohnen kann.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen:

Eisenmangel – wenn der Körper auf Reserve läuft
Eisen ist essenziell für die Blutbildung und den Sauerstofftransport. Fehlt es, drohen Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Haarausfall. Besonders häufig betroffen sind Frauen im gebärfähigen Alter und sportlich aktive Menschen. Doc?Fischer erklärt, wie ein Mangel erkannt wird – und was dagegen hilft.

Alkoholfrei durch den Januar 
Der „Dry January“ liegt im Trend: Einen Monat bewusst auf Alkohol zu verzichten, soll dem Körper guttun. Doc?Fischer erklärt, welche positiven Effekte ein Alkoholverzicht haben kann – und warum schon kurze Pausen spürbare Veränderungen bringen.

Im Fokus: Darmträgheit 
Verstopfung ist ein Tabuthema – und betrifft besonders ältere Menschen. Bewegungsmangel, Medikamente oder ballaststoffarme Ernährung gelten als Hauptursachen. Doc?Fischer zeigt, wie man den Darm auf natürliche Weise wieder in Schwung bringt.

Hausmittelcheck: Efeu 
Efeu klettert an Bäumen und Mauern empor, bleibt auch im Winter grün und wehrt sich mit toxischen Inhaltsstoffen gegen Schädlinge und Fressfeinde. Doch obwohl Efeu giftig ist, soll er auch als Heilmittel wirken. Stimmt das? Doc Fischer macht den Check.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Anti-Aging durch Ernährung
Falten, schlaffe Haut, nachlassende Spannkraft - äußere Zeichen des Alterns lassen sich nicht stoppen, aber beeinflussen. Aber: Bestimmte Lebensmittel können Entzündungen bremsen und Reparaturprozesse in den Zellen unterstützen. Doc Fischer informiert.

Hausmittelcheck: Weidenrinde
Schon seit Jahrhunderten wird Weidenrinde bei Schmerzen eingesetzt. Ihr Wirkstoff Salicin gilt als natürlicher Vorläufer von ASS. Doch wie gut wirkt das Hausmittel wirklich? 

Im Fokus: Nackenschmerzen
Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden und entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Was hilft, wenn der Schmerz chronisch wird? Doc Fischer zeigt, welche Therapien sinnvoll sind.

Schuppenflechte - welche Therapie helfen kann
Rote, schuppige Hautveränderungen sind typisch für Psoriasis. Die Autoimmunerkrankung belastet viele Betroffene stark. Doc Fischer informiert, welche Medikamente heute helfen können und was bei der Behandlung wichtig ist.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Immunsystem stärken – was hilft und was nicht?
Drogerien und Apotheken sind voll mit „Hilfsmittel“ in der Erkältungszeit. Sie sollen unser Immunsystem „stärken“ oder „unterstützen“. Aber helfen sie wirklich? Doc Fischer informiert. 

Hausmittelcheck: Kakao 
Kakao schmeckt nicht nur gut – er könnte auch heilsam sein. Studien zeigen: Bestimmte Inhaltsstoffe fördern die Durchblutung, heben die Stimmung und wirken entzündungshemmend. Doc?Fischer erklärt, was dahintersteckt.

Im Fokus: Lungenembolie 
Atemnot, Brustschmerzen, Herzrasen: Eine Lungenembolie entsteht oft plötzlich – meist durch ein Blutgerinnsel aus den Beinen. Wird sie nicht rechtzeitig erkannt, droht Lebensgefahr. Doc?Fischer informiert.

Der Diagnose auf der Spur – rätselhafte Blasenschmerzen
Bis zu 25-mal am Tag muss Anja Scheurenbrand zur Toilette und hat beim Wasserlassen heftige Schmerzen. Doch niemand findet heraus, woran sie leidet. Doc Fischer über eine unglaubliche Spurensuche.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Joghurt – gesund und vielleicht sogar ein Jungbrunnen? 
Joghurt liefert Kalzium für die Knochen, Eiweiß für die Muskeln – und viele Millionen Milchsäurebakterien. Sie wirken im Darm antientzündlich und können laut Studien das Mikrobiom stärken. Das soll nicht nur die Verdauung verbessern, sondern auch das Immunsystem. Doc?Fischer erklärt, was im Joghurt steckt – und wie er helfen kann, im Alter fit zu bleiben.

Hydrojet-Massage - sanft gegen Rückenschmerzen? 
Bei der Hydrojet-Therapie massieren kräftige Wasserdüsen verspannte Rückenpartien - ohne nass zu werden. Die Anwendung soll Muskeln lockern, Schmerzen lindern und die Durchblutung fördern. Bei welchen Beschwerden ist eine solche Massage sinnvoll - und wann eher nicht?

Im Fokus: Essentieller Tremor 
Unwillkürliches Zittern, das den Alltag beeinträchtigt: Der Essentielle Tremor ist die häufigste neurologische Bewegungsstörung. Doch neue Verfahren können helfen, die Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu steigern.

Schuppenflechte – welche Therapie kann helfen? 
Manche Betroffene trauen sich wegen der Hautveränderungen kaum vor die Tür: Rote Flecken, übersät von Schuppen oder Pusteln. Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem überreagiert. Doch es gibt Medikamente, die helfen können. Doc Fischer informiert.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Omega-3 – was Kapseln wirklich bringen
Omega-3-Fettsäuren gelten als gesund – sie sind wichtig für Herz, Gehirn und Entzündungsprozesse im Körper. Viele greifen daher zu Kapseln oder Ölen. Doch lohnt sich das? Doc?Fischer zeigt, was Studien belegen, wann hochdosierte Präparate wirken – und wann man besser auf Nahrungsergänzungsmittel verzichtet. 

Baker-Zyste – wenn das Knie warnt 
Eine Beule in der Kniekehle kann Hinweis auf eine sogenannte Baker-Zyste sein. Sie ist meist Folge von Arthrose, Meniskus- oder Bänderschäden. Doc?Fischer erklärt, wie die Zyste entsteht und wie man sie behandelt.

Im Fokus: Fettleber
Millionen Deutsche haben eine Fettleber – viele ohne es zu wissen. Denn sie bleibt oft lange symptomlos und kann auch Normalgewichtige treffen. Doc?Fischer erklärt, welche Rolle Ernährung, Bewegung und Intervallfasten bei der Vorbeugung und Therapie spielen.

Nachtblindheit – was sind die Ursachen? 
Wenn es früh dunkel wird, fällt vielen das Sehen schwer. Doc?Fischer erklärt, was hinter Nachtblindheit steckt – und was sich dagegen tun lässt.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen:

Kohl – heimisches Gemüse mit Wirkung
Weißkohl, Rotkohl, Grünkohl: Kohl liefert wenig Kalorien, aber viele Ballaststoffe, Vitamin?C und sekundäre Pflanzenstoffe. Auch soll er laut Studien positiv auf die Verdauung und das Immunsystem wirken. Doc?Fischer informiert. 

Bewegung – Training fürs Gehirn
Körperliche Aktivität bringt nicht nur Kreislauf und Muskeln in Schwung – sie kann auch das Gedächtnis stärken. Doc?Fischer zeigt, wie Bewegung dem Gehirn guttut – und warum Sport und Denksport sich im Alter ideal ergänzen.

Im Fokus: Rheuma 
Rheuma betrifft nicht nur die Gelenke – die chronische Entzündung kann auch Müdigkeit, Steifigkeit und Erschöpfung auslösen. Doc?Fischer zeigt, auf welche Frühwarnzeichen man achten sollte – und welche Therapien helfen.

Hopfen – bewährte Heilpflanze 
Hopfen kennt man vom Bier – er gilt aber auch als Heilpflanze, die beruhigend und entzündungshemmend wirken soll. Doc?Fischer erklärt, wann Hopfen helfen kann – und welche Präparate infrage kommen.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Vitamin D – wie viel ist notwendig? 
Viele greifen in der dunklen Jahreszeit zu Vitamin-D-Präparaten. Das Sonnenvitamin ist wichtig für Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Doch nicht jeder braucht es zusätzlich  – und eine zu hohe Dosis kann sogar schaden. Doc Fischer informiert.  

Granatapfel – Powerfrucht mit Potenzial 
Granatäpfel schmecken süß-säuerlich und gelten als gesund. Studien zeigen tatsächlich antioxidative und entzündungshemmende Effekte. Doc Fischer erklärt, was belegt ist.

Im Fokus: Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen 
Colitis ulcerosa und Morbus Crohn verlaufen in Schüben und belasten den Alltag massiv. Doc Fischer zeigt, wie moderne Medikamente gezielt Entzündungen bremsen – und warum Ernährung und Mikrobiom eine Rolle spielen.

Schlaganfall – auf Warnzeichen achten 
Sprachstörungen, Lähmungen oder Schwindel: Bei einem Schlaganfall zählt jede Minute. Doc Fischer erklärt, wie man Warnzeichen erkennt, wie sich das Risiko senken lässt.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Darmflora und Gehirn – was der Bauch mit dem Denken zu tun hat 
Wie gesund unser Gehirn altert, hängt auch mit dem Mikrobiom im Darm zusammen. Neue Studien zeigen: Bestimmte Ballaststoffe stärken das Gedächtnis. Doc Fischer erklärt, welche Rolle die Ernährung spielt – und wie wir unsere Darmflora gezielt unterstützen können.

Vitamin E – Schutz fürs Immunsystem? 
Vitamin E gilt als Zellschutz-Vitamin und steckt vor allem in Ölen, Nüssen und Samen. Es soll freie Radikale abfangen, das Immunsystem stärken und Haut und Organe schützen. Aber wie gut sind die wissenschaftlichen Belege? Doc Fischer informiert.

Im Fokus: Aorta 
Sie pumpt pro Minute fünf Liter Blut durch unseren Körper – die Aorta. Doch wenn sich die Hauptschlagader zu stark ausdehnt, droht ein Riss. Wann das gefährlich wird und welche Symptome man kennen sollte – im Fokus bei Doc Fischer.

Doc Fischer untersucht´s: neurozentriertes Training
Gezielte Übungen sollen das Gehirn bei Bewegung, Koordination und Schmerzregulation aktivieren. Aber funktioniert das? Doc Fischer untersucht´s.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Walnüsse – besser frühstücken fürs Gehirn
Walnüsse liefern wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und B-Vitamine – und könnten laut neuer Studie besonders beim Frühstück die Gehirnleistung fördern. Sie wirken sich positiv auf Nervenzellen aus und helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden. Doc Fischer zeigt, was in der Nuss steckt und wie viele am Tag sinnvoll sind.

Grapefruit – Bitter, aber gesund
Sie schmeckt herb, ist kalorienarm – und steckt voller Vitamin C und sekundärer Pflanzenstoffe. Grapefruits gelten als besonders gesund und können das Immunsystem stärken. Doch Vorsicht: In Kombination mit bestimmten Medikamenten kann es zu gefährlichen Wechselwirkungen kommen. Doc Fischer zeigt, wie gesund Grapefruit wirklich ist – und worauf man beim Verzehr achten sollte.

Im Fokus: Parkinson besser behandeln 
Fischer zeigt, wie man die Erkrankung früh erkennt – und welche Chancen moderne Therapien wie die Tiefe Hirnstimulation bieten.

Makuladegeneration – wenn die Mitte des Blickfelds fehlt 
Gerade Linien erscheinen verzerrt, Gesichter verschwimmen – typische Anzeichen für die trockene Makuladegeneration. Doc Fischer erklärt, wie man die Erkrankung erkennt, was hilft – und welche Heilversprechen kritisch zu sehen sind.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Pilze – mehr als nur ein Herbstgericht 
Ob Reizker, Austernpilz oder Shiitake: Pilze sind kalorienarm, ballaststoffreich und liefern wertvolle Nährstoffe. Studien zeigen, dass bestimmte Arten positiv auf den Stoffwechsel wirken. Doc Fischer zeigt, was in den Pilzen steckt – und worauf Sammler achten sollten.

Hausmittelcheck: Schwarzkümmelöl 
Schwarzkümmelöl wird seit Langem bei Hautproblemen oder Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Es enthält Fettsäuren und ätherische Öle mit entzündungshemmender Wirkung. Doc Fischer erklärt, wie man das Öl verwendet – und wann man besser vorsichtig ist.

Im Fokus: Multiple Sklerose
MS trifft meist junge Erwachsene – und ist bisher nicht heilbar. Doch moderne Therapien können Symptome lindern und Schübe bremsen. Doc Fischer zeigt, was aktuell möglich ist.

Warzen – lästig, aber behandelbar 
Sie sind ansteckend, hartnäckig und oft schmerzhaft. Doc Fischer zeigt, wie Warzen entstehen, welche Therapien helfen – und warum Geduld oft der beste Weg ist.

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen: Kohlgemüse, Bewegung im Alltag, Superfood Fenchel und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen.

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