Doc Fischer

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: Frühjahrsmüdigkeit – warum wir im Frühling schlapp sind Wenn die Tage länger werden, fühlen sich viele trotzdem müde. Der Körper stellt sich vom Winter- auf den Sommermodus um: Hormone verändern sich, der Kreislauf reagiert. Doc Fischer erklärt, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt – und wie Bewegung und Licht helfen können. Hausmittelcheck: Ananas Die Tropenfrucht schmeckt süß und gilt als gesund. Ihr Enzym Bromelain soll entzündungshemmend wirken und die Verdauung unterstützen. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Doc Fischer checkt, welche Effekte Ananas wirklich hat – und worauf man beim Verzehr achten sollte. Im Fokus: Prädiabetes Erhöhte Blutzuckerwerte gelten als Warnsignal des Körpers. Oft bleibt Prädiabetes lange unbemerkt, doch das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Doc Fischer zeigt, wie Bewegung, Ernährung und sogar Stressabbau helfen können, den Stoffwechsel wieder zu stabilisieren. Spazierengehen – warum Tempo zählt Spazierengehen gilt als eine der einfachsten Formen der Bewegung. Studien zeigen: Schon kurze, zügige Spaziergänge können Herz, Kreislauf und Stoffwechsel stärken. Doc Fischer erklärt, warum nicht die Schrittzahl entscheidend ist – sondern das richtige Tempo.