Wir schauen uns an, warum Krafttraining ab 50 besonders wichtig ist und wie der Einstieg gelingt. Reporterin Kate Menzyk ist im Kirschendorf Ockstadt unterwegs und zeigt, wie sich die Früchte im eigenen Garten am besten ernten lassen. Im heutigen Serienteil wandern wir entlang des römischen Grenzwalls Limes, der mitten durch Hessen führt. Außerdem erfahren wir, warum das Beobachten von Vögeln besonders junge Menschen begeistert und ob sich ein KI-Sprachmodell auch für die Reiseplanung eignet.

Die Ratgeber

Zukunftsängste und Pandemie-Spätfolgen belasten Hessens Jugend massiv – wir sprechen darüber. Fröhlicher wird es beim schwedischen Midsommar am Wochenende: Reporterin Kate Menzyk bastelt schon heute einen bunten Blumenkranz. In unserer Wochenserie besuchen wir Hessens Weltwunder. Los geht's im Bergpark Wilhelmshöhe in Kassel. Außerdem: Die Hollywoodschaukel feiert ihr großes Comeback. Und: Endspurt in der Spargelzeit. Wir haben das Rezept für eine Erdbeer-Spargel-Stulle.

Wir sprechen heute über die Skin-Picking-Disorder, eine Impulskontrollstörung, bei der Betroffene stundenlang ihre Haut bearbeiten. Das beschauliche Rauschenberg wird dieses Wochenende zum Mekka der Zweiradszene beim "Open House"-Motorrad-Event. Für das Finale unserer Mini-Abenteuer-Serie verbringt Reporter Mathias Münch eine Nacht unter freiem Himmel mitten im Großstadt-Dschungel. Zudem testen wir Erwachsenen-Dreiräder und smarte Bewässerungssysteme.

Heute ist der bundesweite Hitzeaktionstag. Wir schauen uns an, mit welchen konkreten Maßnahmen die Stadt Frankfurt gegen die enorme Hitze vorgeht. In Alsfeld sind wir mit Onkel Otto live zu Gast auf dem lebendigen Feierabendmarkt. Im heutigen Serienteil erlebt Reporter Mathias Münch die Abenteuer direkt vor der Haustür: Er entdeckt das Geheimnis hinter Parkbänken. Außerdem haben wir Alarme für die Handtasche getestet: Wie wirksam funktionieren sie?

Noch immer werden gefährliche Schadstoffe in Sonnencremes gefunden. Wir werfen einen kritischen Blick darauf. In der Darmstädter Friedenskirche gastiert bis Ende Juni der erste jüdische Escape Room. Reporterin Leonie Koch hat sich ins Abenteuer gestützt. In der Serie wird es heute sportlich: Mathias Münch testet Padel. Im Studio lernen wir heute die Vielfalt der türkischen Küche kennen: Es gibt zweierlei Sigara Börek mit einer frischen Joghurt-Kräutercreme.

Stornierungen oder verschobene Abflugzeiten sorgen immer wieder für Ärger im Urlaubsverkehr. Wir sprechen über Ihre Rechte und die aktuelle Entwicklung der Ticketpreise. In Geisenheim öffnet ein neuer Forschungspfad mitten in den Weinbergen. In unserer Wochenserie wagt Moderator Mathias Münch Neues – kleine Alltagsabenteuer mit ungewissem Ausgang. Außerdem geht es um das Autofahren im Alter: Wie lässt sich die Fahrtauglichkeit überprüfen und das Thema sensibel in der Familie ansprechen?

Der Boom von Einweg-E-Zigaretten sorgt für massive Umweltprobleme – neue Rückgaberegeln sollen helfen. Für Urlaubsfeeling in Hessen besucht Reporterin Maike Tschorn den Campingpark am Gederner See. In unserer Wochenserie über Mikro-Abenteuer lässt Moderator Mathias Münch den Würfel entscheiden, wo die Reise hingeht. Passend zur Fußball-WM haben wir Beamer getestet: Welches Modell liefert auch bei Tageslicht ein scharfes Bild? Und: Wir lösen das Geheimnis hinter dem Vogelkonzert am Morgen.

Stiftung Warentest prüft Online-Apotheken auf Service und das Erkennen von Wechselwirkungen. In Hanau findet am Wochenende das Gartenfest statt. Das Finale der Wochenserie widmet sich der Endlichkeit: Eine schwere Erkrankung reißt Hagen mitten aus dem Vollgas-Modus, doch er kämpft sich mutig zurück ins Leben. Die Pauschalreise feiert ein Comeback. Sind die Angebote von Eurowings und Easyjet echte Schnäppchen? Zudem im Fokus: Wie Trendsportarten wie Pickleball die Fitness steigern.

Wenn Rennräder und Autos sich die Straße teilen, ist das Konfliktpotenzial hoch. Kann gegenseitige Rücksichtnahme Unfälle verhindern? In Bad Camberg besuchen wir die Kinderkleiderkammer des Kinderschutzbundes. In der Serie lernen wir Gero kennen, der abseits von Rollenklischees im Ehrenamt und beim Square Dance Erfüllung fand. Zudem serviert Koch Hubertus Marquardt einen frischen Glasnudelsalat für heiße Tage. Und wir zeigen, wie nützlich Zitrusfruchtschalen im Haushalt sind.

Die Organspende-Bereitschaft ist hoch, doch oft scheitert die Umsetzung an fehlenden Dokumenten. Wir sprechen über Ursachen und Lösungen. Beim Nippon Connection Festival in Frankfurt taucht Reporterin Maike Tschorn in die japanische Kinowelt ein. In der Wochenserie geht es heute um den Wandel der Vaterrolle und den Spagat zwischen Beruf und Familie. Zudem im Test: Wie viel Komfort bieten Isomatten, Schlafsäcke und Luftbetten beim Campen?

In sozialen Medien als Wundermittel gegen Falten gefeiert: Ein Faktencheck zeigt, was Retinol wirklich kann. Im Humus- und Erdenwerk in Ilbenstadt erfährt Reporterin Maike Tschorn, wie wertvoll Biomüll für die Umwelt ist. Die Wochenserie beleuchtet den Wandel des traditionellen Männerbildes. Zudem im Test: Welche Tierhaarentferner funktionieren im Alltag zuverlässig? Und ein Blick auf das Powernapping zeigt, wie Mittagsschlaf die Leistung steigert. Außerdem erinnern wir mit einem Rezept an Ravioli als beliebte Kindheitserinnerung.

Jeder zweite Raucher möchte aufhören – doch klappt ein Rauchstopp in nur sechs Stunden? Wir zeigen, was im Körper passiert. Außerdem berichtet Reporter Jens Kölker live vom Nachtmarkt in der ehemaligen Gail'schen Fliesenfabrik in Gießen. Zum Abschluss unserer Serie besuchen wir Jungbäuerin Franziska in Gilsa erneut: Drei Jahre später ist nicht nur ihre Familie gewachsen. Und wir sprechen über das ARD-Dialogprojekt "Was Deutschland verbindet": Wie gelingt respektvoller Austausch?

Bedenkliche Inhaltsstoffe: Wir zeigen, welche Burgerbrötchen bei Öko-Test durchgefallen sind. Die Bundespolizei in Hünfeld richtet eine bundesoffene Vergleichsübung aus – Reporter Jens Kölker war vor Ort. Außerdem begleiten wir Jungbäuerin Franziska aus Gilsa bei einem Herzensprojekt: Sie übernimmt das Landcafé ihrer Eltern, um die Dorfgemeinschaft zu stärken. Wir sind bei der Erdbeerernte in Südhessen und klären außerdem, was effektiv gegen Nacktschnecken hilft.

Ab dem 14. Juni sorgt eine neue EU-Richtlinie für mehr Klarheit am Frühstückstisch: Auf Honiggläsern muss die Herkunft zukünftig lückenlos erkennbar sein. Im Palmengarten dreht sich alles um die Königin der Blumen: die Rose. Im heutigen Serienteil begleiten wir Jungbäuerin Franziska bei einer Mammutaufgabe: Ein Umzug mit 200 Tieren steht an. Und kulinarisch wird es kreativ: Wir zeigen, was unser hessisches Protein-Superfood, der Handkäs, alles kann – von Handkäs-Carbonara bis Handkäs-Pinsa.

Wenn die Schulter schmerzhaft blockiert, kann eine "Frozen Shoulder" dahinterstecken – wir erklären Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Reporter Timo Killer besucht in Ginsheim-Gustavsburg eine der modernsten Batterierecycling-Anlagen Europas. Seit sechs Jahren begleiten wir Jungbäuerin Franziska aus dem nordhessischen Gilsa. In unserer Serie blicken wir heute auf den Start ihrer spannenden Reise zurück. Außerdem im Test: Wie gut funktionieren mechanische Kehrmaschinen?

Innovative Therapien bei Parkinson versprechen eine deutlich bessere Symptomkontrolle – wir zeigen heute, was medizinisch möglich ist. Wer es spielerisch mag, zieht am Pfingstwochenende in die Trinkkuranlage Bad Nauheim zu Hessens größtem Sommer-Spielefest. Kulinarisch wird es im Finale unserer Serie, wenn Nina und Jens tief in die Genusswelt Rumäniens eintauchen. Zudem im Check: Was taugen neue Falthandys und wie glänzt das Fahrrad im Handumdrehen?

Falsch entsorgter Müll führt immer wieder zu Bränden – wir zeigen, wo beim Abfall Vorsicht geboten ist. Um Prävention geht es auch in der BGU Frankfurt: Hier öffnet sich heute der Schockraum für Jugendliche, um vor riskantem Verhalten auf E-Scooter und Co. zu warnen. In unserer Serie reisen Nina und Jens in das artenreiche Donaudelta in Rumänien. Außerdem: Tipps gegen Moos und Unkraut auf der Terrasse sowie "Easy Gardening" für ein blühendes Paradies ohne Düngen und Gießen. 

Die Asiatische Hornisse breitet sich in Hessen aus. Wir schauen uns an, warum sie eine Gefahr für heimische Insektenarten ist. Zum Weltbienentag ist Reporter Jens Pflüger mit dem NABU unterwegs und zeigt, wie wichtig Wildbienen für unsere Ökosysteme sind. In Rumänien sind Nina und Jens in den Karpaten unterwegs und besuchen das größte Bärenreservat Europas. Außerdem nehmen wir die Inhaltsstoffe von Katzen-Nassfutter unter die Lupe und treffen einen Menschen, der trotz Blindheit ein Unternehmen gegründet hat.

Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Autobauers Tesla. In der Gärtnerei Kitzinger erfährt Reporter Jens Pflüger, worauf es bei der Pflege edler Pfingstrosen ankommt. Außerdem sind Nina und Jens in unserer Serie auf der Via Transilvanica unterwegs – dem "Jakobsweg" Rumäniens. Und wir zeigen, warum eine eiweißreiche Ernährung gerade für ältere Menschen besonders wichtig ist.

Sogenannte "Rettertüten" aus dem Supermarkt enthalten Lebensmittel, die nicht mehr perfekt aussehen, aber noch genießbar sind. Doch wie viel spart man damit wirklich? Reporter Kai Fischer besucht die Porzellanmanufaktur in Frankfurt-Höchst. In unserer Serie erforschen wir heute das UNESCO-Welterbe Nationalpark Kellerwald-Edersee. Außerdem testen wir, ob ein Olivenöl-Shot am Morgen tatsächlich besser wach macht als Kaffee.

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