Kontrolle versus Vertrauen: Wir klären, welche Leitplanken Jugendlichen helfen, selbständig und sicher ihren Weg zu gehen. In Marburg informiert sich Reporter Jens Kölker über die Katastrophenvorsorge im privaten Haushalt. Im letzten Teil unserer Serie mischt sich Reporterin Isabelle rein ins hessische Party-Eldorado nach Willingen. Außerdem haben wir Handseifen unter die Lupe genommen und testen Wärmekissen. 

Die Ratgeber

Saubere Wäsche, schmutzige Umwelt? Öko-Test hat Waschmittel getestet, wir haben die überraschenden Ergebnisse für Sie. In Hofheim öffnet die Saatgutbibliothek wieder ihre Schubladen. Wie die Arbeit in einer Drogenhilfeeinrichtung abläuft, erfährt Reporterin Daniela heute im Frankfurter Ostend. Und Boxspringbetten: Wie überzeugend ist die Betten-Königsklasse? Wir haben die Ergebnisse von Stiftung Warentest. Außerdem klären wir, was man bei einem Wasserschaden tun muss. 

Man nennt es einen „Virtuellen Einbruch“. So schützen Sie sich vor unberechtigten Abbuchungen per PayPal. In Rüsselsheim klären wir, warum eine Notfalldose im Kühlschrank zum Lebensretter werden kann. Um vollen Einsatz geht es auch im Frankfurter Bahnhofsviertel: Reporter Danijel Stanic packt im Hotelalltag mit an. Für den Genuss sorgt Foodblogger Benne Benzing im Studio. Er zeigt uns, wie das perfekte Sauerteigbrot auch zu Hause gelingt.

2.000 Euro steuerfrei: Wir zeigen, wie die Aktivrente einen ordentlichen Zuverdienst ermöglicht. Ob Maske, Requisite, Schreinerei oder Bühnentechnik – all das sind Berufsfelder im Stadttheater Gießen. Es lädt heute Jugendliche und unseren Reporter Jens Kölker zum Ausbildungstag ein. In unserer Serie stellt sich Reporterin Sophie der Wohnungs-Challenge: Findet sie bezahlbaren Wohnraum in Frankfurt? Außerdem haben wir Gesichts-Seren getestet und gehen dem Mythos nach, ob es wirklich gesundheitsförderlich ist, wenn man als Kind ordentlich im Dreck wühlt.

Ähnlich einem Herzschrittmacher reguliert ein Blasenschrittmacher Fehlfunktionen von Blase und Darm. Wir erklären, für wen dieses elektronische Gerät geeignet ist. Ratgeber-Reporter Jens Kölker klärt die Frage, ob eine Autowäsche bei Frost mehr schadet als nutzt. In unserer Serie schnuppern wir diese Woche in völlig neue Welten rein. Heute ist Reporter Simon mit dem DLRG Frankfurt unterwegs. Und wir zeigen, mit welchen Akupressurmatten Sie Rückenschmerzen lösen können.

Wir klären, wie die Wechseljahre das weibliche Gehirn verändern. In Schotten findet heute die 55. Winterrallye statt. Reporterin Leonie Koch ist live vor Ort. Dampf, Peeling und Schaummassage - in unserer Serie reinigt und entspannt sich Tobi in einem Hamam. Außerdem wollten wir wissen, ab wann man einen Anspruch auf Finderlohn hat und worauf man bei seinem Versicherungsschutz unbedingt achten sollte. Zum Abschluss haben wir noch eine leckere Mais-Chili-Suppe mit Avocado für Sie.

Immer mehr Bakterien sind gegen Antibiotika resistent. Wir sprechen über die Gefahren, die das mit sich bringt. Im Palmengarten in Frankfurt ist Reporterin Leonie Koch dem Frühling auf der Spur. In unserer Serie lernt Tobi die ayurvedische Küche und deren wohltuende Wirkung auf den ganzen Körper kennen. Außerdem testen wir, ob teure Markenbatterien tatsächlich besser sind als die günstigen Produkte.

Werbeversprechen im Test: Können Waschmittel auch bei 20 Grad ihre Waschleistung entfalten? In Heldra im Werra-Meißner-Kreis ziehen an Aschermittwoch große Strohbären durch den Ort, um den Winter zu vertreiben. In unserer Serie entspannt sich Tobi beim Waldbaden. Und im Studio bereitet der Frankfurter Koch Gregor Engels einen Winterkabeljau zu. Außerdem: Wir zeigen, wie Sie Ihre Heizkörper ganz einfach reinigen und dabei bares Geld sparen können.

Wir sprechen über die Krankschreibung ohne Arztbesuch und fragen, ob eine sogenannte Telemedizinkabine eine gute Alternative sein kann. Passend zum morgigen Aschermittwoch besucht Reporterin Anna Barkowski die Fischzucht von Henrik Rameil in Fritzlar. In unserer Serie entspannt Tobi bei einer chinesischen Tee-Zeremonie. Außerdem klären wir, warum es immer wieder zu Messungenauigkeiten bei Blitzern kommt.

Auch im Faschingskostüm gelten Regeln – wir klären was Betroffene tun können, wenn sie im Trubel belästigt werden. In Kassel feiert Reporterin Anna Barkowski Karneval auf einer Bowlingbahn. Und in unserer Wochenserie geht Tobi Kämmerer auf die Suche nach Entspannung und startet im “Liquid Sound Club” in der Therme in Bad Orb. Außerdem zeigen wir, wie man Sneaker richtig sauber bekommt und fragen, ob die Vagusnervstimulation für Zuhause gelingt.

Wir zeigen, wie man sich vor KO-Tropfen schützt und warum schnelle Hilfe entscheidend ist. In Hanau besucht Reporter Kai Fischer den Vintage-Laden des StrassenEngel e.V., in dem Mode für den guten Zweck verkauft wird. Im großen Hochzeits-Finale in Indien tauchen Nina und Jens in eine Welt voller Farben, Gastfreundschaft und viel Glitzer. Außerdem sprechen wir über Buchclubs und zeigen ein schnelles Rezept für knusprige Apfelkuchen-Cookies.

Jeder kann Leben retten: Wir zeigen, wie im Ernstfall die Herzdruckmassage richtig funktioniert. In der Kreativ Werkstatt Herzwerk in Marburg erfährt Reporter Kai Fischer mehr über den DIY-Trend Tufting. In Indien begleiten wir eine Braut beim faszinierenden Mendhi-Ritual, der traditionellen Henna-Malerei. Zudem klären wir, welche Dosenöffner im Test wirklich überzeugen und präsentieren die wichtigsten Pflanzentrends für das Gartenjahr 2026.

Schutz vor Stalking: Wir zeigen, wie Betroffene sich wehren und Hilfe finden können. Reporter Jens Pflüger stellt in Eltville die "Notrufhelden" vor – ein KI-System, das Kindern die Angst vor der 112 nimmt. In Delhi erleben Nina und Jens das Spektakel einer traditionellen Hochzeit. Außerdem im Test: Können Dampfreiniger wirklich alles säubern? Und: So nutzen Sie KI, um lange PDF-Dokumente in Sekundenschnelle effizient zusammenzufassen.

Gebrauchtes vom Profi: Große Handelsketten setzen massiv auf "Second Use", doch wie steht es um Ersparnis und Qualität? Während Reporter Jens Pflüger in Rüsselsheim Lebensmittel per Fairteiler-Schrank rettet, sucht Nina Heins in Delhi nach dem perfekten Sari für eine indische Hochzeit. Zudem zeigen wir, wie Humor festgefahrene Konflikte lösen kann, und klären über das "Toasted-Skin-Syndrom" auf, das durch zu viel lokale Wärme am Körper entsteht.

Was hilft gegen den Nebel im Kopf? Wir klären über die Ursachen von Brain Fog auf. In Frankfurt entdeckt Jens Pflüger die Trends der Messen Ambiente und Creativeworld. Fernweh garantiert unsere Serie über Indien: Begleiten Sie Reporterin Nina Heins zum Auftakt nach Delhi. Außerdem im Test: Wie Bräunungsduschen im Winter für einen natürlichen Teint sorgen. Und ganz wichtig: Warum dicke Winterjacken am Steuer lebensgefährlich sein können – wir zeigen, worauf es jetzt ankommt.

Wir sprechen über das Problem von "Fast Furniture", also qualitativ minderwertige Möbel mit kurzer Lebensdauer. In Obertshausen lernt Reporterin Leonie Koch, wie Sie die Pfoten Ihrer Vierbeiner bei Winterwetter richtig pflegen können. In unserer Serie dreht sich alles um Kalbstafelspitz. Außerdem testen wir den besten Brandschutz für zu Hause. Und wir schauen uns die sogenannte Moon Milk genauer an. Hilft sie bei Schlafproblemen?

Die Stadt Frankfurt hat 2024 ein "Petz-Portal" gestartet, über das jeder Falschparker anzeigen kann. Aber: Ist das rechtens? In Hattersheim findet am Wochenende eine offene Flippermeisterschaft statt. Reporterin Leonie Koch hat das Flipper-Paradies heute schon besucht. Kulinarisch geht Ali Güngörmüs‘ Reise heute nach Italien: Er kocht mit Käseliebhaberin Andrea L’Abbate. Außerdem klären wir, was Sie im Falle eines Hundeangriffs tun sollten.

Sanfte Energie durch Mushroom-Coffee: Wir testen den Wellness-Trend ohne Koffein-Zittern. Im Sandershaus Kassel besucht Reporterin Anna Barkowski die offene Werkstatt, in der Holzprojekte Form annehmen. In unserer Serie kocht Spitzenkoch Ali Güngörmüs heute mit Heilerzieherin Eli. Tofu gilt als gesundes Kraftpaket mit vielen guten Werten. Doch wie bereitet man ihn so zu, dass er auch lecker schmeckt? Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück hat da eine Idee.

Wie sicher sind Bankschließfächer? Wir sprechen über Nutzen und Risiken. In Homberg (Efze) macht Reporterin Anna Barkowski bei der Regionalausstellung eine kleine Zeitreise durch die Geschichte der Bundeswehr. In unserer Serie bereitet Hobbykoch Max-Toby heute Lammbratwürste im Smoker zu. Zwischen Preisvergleich und Schnäppchenjagd: Wir testen, welche Apps bei Lebensmitteln die besten Preise finden und ob sich die digitale Suche finanziell lohnt.

Das Unsichtbare sichtbar machen – das möchte Maik Blumenberg mit seinem Podcast über Autismus und ADHS. Wir sprechen über seinen langen Weg zur Diagnose. In Kassel besucht unsere Reporterin Anna Barkowski ein Indoor-Erlebnis der besonderen Art. Kulinarisch wird es in unserer Serie: Spitzenkoch Ali Güngörmüs besucht Hobby-Köche aus Hessen. Außerdem testen wir fertige Meal-Prep-Menüs und zeigen, wie Sie Ihre Spülmaschine richtig pflegen können. 

Die Ratgeber

Aktuelle Folge

Die Ratgeber

Weitere Folgen

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber