Kann die Arzneipflanze Mutterkraut wirklich bei Migräne helfen? Wir sprechen darüber. In Heusenstamm besucht Reporterin Maike Tschorn die Esel-Nothilfe und lernt Neuzugang Juanita kennen. Für hr3-Moderator Tobi Kämmerer geht es heute über Stock und Stein: Er wagt sich auf dem Hoherodskopf an einen Mountainbike-Kurs. Und: Wir verraten, warum das Licht in Umkleidekabinen so oft unvorteilhaft wirkt.

Die Ratgeber

Ashwagandha soll gegen Stress helfen, doch ein Labortest offenbart Risiken. Wir klären auf. Reporterin Maike Tschorn stöbert über den Nachtflohmarkt auf dem Stoffel im Frankfurter Günthersburgpark. In unserer Serie begleiten wir hr3-Moderator Tobi Kämmerer durch Hessen – los geht’s mit Wasserski auf dem Twistesee. Außerdem: Taugt das erneute Beschichten einer Pfanne als nachhaltige Alternative? Wir testen Universal-Fleckenentferner und kochen Tomaten ein.

Wer gleichzeitig mehrere Medikamente einnimmt, sollte auf Wechselwirkungen achten. Wir sprechen darüber und haben Tipps zur richtigen Einnahme an heißen Tagen. Anlässlich der BUND-Aktion "Bäume gießen" schaut sich Reporter Jens Pflüger den Zustand der Frankfurter Stadtbäume an. Das Finale der tierischen Serie führt zu Gabi und ihren Sussex-Hühnern. Außerdem: Alkoholfreier Wein boomt – doch warum ist er oft teurer als alkoholfreier Wein? Und wir machen einen Kartoffelsalat mit Burrata und Pfirsichen.

Öko-Test hat gefriergetrocknete Erdbeeren getestet: Gesunder Snack oder Mogelpackung? Wir haben die Ergebnisse. In Breitenbach startet heute das hessische Woodstock: Jens Pflüger berichtet live vom Herzberg Festival. In unserer Serie dreht sich heute alles um Joar und seine geretteten Rinder. Außerdem im Check: Online-Sprechstunden für Haustiere und Kapseln, die uns eine nahtlose Bräune von innen versprechen – ganz ohne Sonnenbad.

Krankhaftes starkes Schwitzen ist für Betroffene sehr belastend. Wir klären, was bei Hyperhidrose helfen kann. Um das Thema Nachhaltigkeit dreht sich alles beim Ferienprogramm im Hessenpark. Herzerwärmend wird es in der Serie: Da lernen wir heute Alexandra und ihre drei Esel kennen. Und wir holen uns heute den griechischen Sommer ins Studio: Hobbyköchin Christina Kyvranoglou bereitet knusprige Zucchinipuffer mit Feta und Tzatziki und einen frischen Wassermelonen-Feta-Salat zu.

Die Arbeitswelt verändert sich durch KI rasant – wir klären, wie wir unsere Kinder bestmöglich darauf vorbereiten. Für sommerliche Abkühlung sorgt Reporter Jens Pflüger auf der kostenlosen Wasserrutsche in Kassel, die noch bis zum 7. August geöffnet ist. Außerdem stellen wir Angelika und ihre beeindruckenden Rettungshunde in unserer Serie vor, testen kühlende Bettdecken für heiße Sommernächte und bereiten eine traditionelle Bolognese zu.

Ein Fersensporn ist sehr schmerzhaft und die Behandlung langwierig. Wir klären, was wirklich gegen die Schmerzen hilft. Beim KGV Buchhang in Frankfurt erfährt Reporter Jens Pflüger, wie man seine Pflanzen bei Hitze richtig und effektiv gießen sollte. Tierisch in love sind wir diese Woche in unserer Serie: Los geht's mit Ramona, Christian und ihren 40 Tieren auf ihrer kunterbunten Farm. Außerdem haben wir Pizzaöfen für zuhause getestet: Welches Gerät kann überzeugen?

Haben Sie sich schon mal „einen Wolf gelaufen“. Wir klären, was bei der Hautkrankheit Intertrigo hilft. Heute eröffnet die Sommerwerft am Frankfurter Mainufer. Reporter Jens Kölker hat sich auf dem Theaterfestival umgesehen. Im letzten Teil unserer Serie begleiten wir zwei Pilotinnen bei ihrer Umschulung zur Langstrecke. Außerdem testen wir Reibekäse aus der Tüte und verraten, wie Sie T-Shirts wieder strahlend weiß bekommen.

In Wiesen haben Grasmilben Hochsaison. Was gegen die juckenden Stiche hilft und wie man die Plagegeister loswird, klären wir. Reporter Jens Kölker ist in Trebur, wo morgen das beliebte Open-Air-Festival startet. Die riesige Fallblatttafel am Frankfurter Flughafen ist ein echtes Wahrzeichen – doch ziemlich fehleranfällig. Wir begleiten den Techniker der historischen Anlage. Außerdem: Moderne Filterkaffeemaschinen im Trend-Check, und wir bereiten frische Gurkenröllchen mit Ziegenkäse zu.

Kombinierte Pflegeprodukte versprechen nicht nur klassischen Sonnenschutz, sondern auch makellosen Glow fürs Gesicht. Ist das bloß Marketing oder tatsächlich innovativer Hautschutz? Einen Katzensprung von der Hessischen Landesgrenze geht es heute für Reporter Jens Kölker zum ersten Foodsharing-Café im Rhein-Main-Gebiet. Am Frankfurter Flughafen begleiten wir eine Personal Shopperin. Sie hilft kauffreudigen Passagieren mit wenig Zeit. Und im Studio bereitet Food-Blogger Benne Benzing einen knackigen Sommersalat mit Feigen und Manchego zu.

Moderation: Jennifer Sieglar

Love-Scamming ist die emotionale und finanzielle Zerstörung durch Liebesbetrug. Wir klären darüber auf. Reporter Jens Kölker ist in einer Buchhandlung in Darmstadt zum Schmökerabend. Deutschlands größte Airline modernisiert ihre Flotte. Im heutigen Serienteil erfahren wir, wie die Jets umgestaltet werden. Außerdem haben wir praktische Tipps rund um die Tomate und verhelfen Ihnen zu mehr Sommerfrische im Schlafzimmer.

Eine Betrugsmasche beim Autohandel hält Deutschland in Atem. Wir sprechen darüber. Im Geldmuseum der Deutschen Bundesbank ist Reporter Jens Kölker heute als Banknotendetektiv unterwegs. In unserer Serie blicken wir diese Woche wieder hinter die Kulissen des Frankfurter Flughafens: Für die Sicherheit von Vorfeld und Flugbetrieb sorgen Airside Duty Manager. Außerdem schauen wir, wie sich eine vegetarische Ernährung auf unseren Körper auswirkt und haben Tipps für eine streifenfreie Brille.

Der Sprung ins kühle Nass beschert im Sommer oft schmerzhafte Gehörgangsentzündungen. Wir haben Tipps, wie sich das vermeiden lässt. Am Frankfurter Flughafen führt Reporterin Kate Menzyk ein Gespräch mit der berühmten Mona Lisa. In unserer Start-up-Serie zeigen die Macher von trackIT, wie sie mit KI-basiertem Tier-Tracking den Naturschutz unterstützen. Zudem geht es um die Spielregeln bei Internet-Bewertungen und um gesundheitsförderliche Kompressionsstrümpfe, die sogar gut aussehen.

Unterschätzte Unfallgefahr beim Radfahren: Wir haben Tipps für sichere Touren. In Darmstadt gibt es eine Krankenstation für Fledermäuse, Reporter Kai Fischer hat Pflegerin Minu Samimi und ihre Schützlinge besucht. In unserer Wochenserie lernen wir die Potenzial Pioniere kennen, die sich für mehr Akzeptanz von Menschen mit Behinderung einsetzen. Wir zeigen, wie man umweltverträglich gegen Unkraut im Garten vorgeht und, wie man Wespen, Mücken und Ameisen beim Grillen fernhalten kann.

Intimgesundheit ist oft ein Tabu – wir brechen es und klären über die chronische Erkrankung Lichen Sclerosus auf. Passend zu den Temperaturen informiert sich Reporterin Kate Menzyk über die richtige Lagerung von Medikamenten bei Hitze. Um Innovation geht es in unserer Start-up-Serie bei Enviotech, wo an intelligenter Straßenbeleuchtung getüftelt wird. Kulinarisch wird es mit Koch Hubertus Marquardt und gefüllten Portobellopilzen. Und wir fragen: Macht lachen wirklich gesund?

Eis am Stiel ist der Renner im Sommer. Wir lassen die Eigenmarken von Supermarkt und Discounter gegen Markenklassiker antreten. Können sie geschmacklich überzeugen? Reporterin Kate Menzyk schaut sich den ersten Baumarkt für Kinder in Hanau an. In unserer Start-up-Serie sind wir bei den Gründern von Verrano. Sie erzeugen Wurzelgemüse, das überraschend anders schmeckt. Außerdem sprechen wir über Gefahren beim Schwimmen in Badeseen.

Wir klären, wie gut Schokoladen-Alternativen aus fermentierten Sonnenblumenkernen sind. Wir besuchen die Vogelklinik in Gießen, die wegen der Hitze mehr Vögel als sonst aufnehmen muss. In der Wochenserie portraitieren wir hessische Start-ups wie das Team von Symbiosika, das humanoide Roboter für den Alltagsbereich entwickelt. Außerdem zeigen wir, wie sich das E-Mail-Postfach einfach organisieren lässt und wie Thermovorhänge Wohnräume vor Hitze schützen können.

Gerade bei Hitze ist es wichtig, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Wir zeigen, welche Sommergerichte gut funktionieren. Wir berichten live vom Lateinamerikanischen Wochenende in Frankfurt. An der BG Unfallklinik in Frankfurt wird konsequent mit schonenden Formen der Anästhesie operiert. Außerdem bepflanzen wir einen sommerlichen Kräutergarten und klären, welches Deo wirklich hilft. Zum Schluss gibt es ein leckeres Rezept für Nudel-Ceasar Salad.

Egal, ob Auto, Bahn, Bus oder Flugzeug – langes Sitzen ist für unseren Körper eine echte Tortur. Wir haben Tipps, wie Sie Verspannungen und gefährliche Thrombosen vermeiden können. Reporterin Maike Tschorn besucht das älteste Freibad Hessens. Eine neuartige Behandlungsmethode gegen Herzschwäche lernen wir in der Serie aus der Bad Nauheimer Kerckhoff-Klinik kennen. Außerdem zeigen wir, wie Sie Ihr Auto an heißen Tagen so richtig runterkühlen. Und wir haben Wassersprudler getestet.

An Sanifair-Toiletten kommt auf der Autobahn keiner vorbei – wir machen den Hygiene-Check. Unsere Wochenserie zeigt eine neue Methode eine Gebärmutterabsenkung zu operieren – mit körpereigenem Gewebe anstatt eines Kunststoffnetzes. Reporterin Maike Tschorn startet für uns auf den Harley Days in Willingen durch. Im Studio präsentiert Back-Blogger Tobias Müller einen saftigen Kirschenmichel und für Abkühlung sorgt ein Espresso Freddo.

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