Frühes Aufstehen soll die Produktivität steigern und Stress reduzieren – wir sprechen über die Wirkung eines Frühstarts in den Tag. Außerdem: Im Botanischen Garten Marburg unterstützen Lamas bei der Landschaftspflege. Unsere Wochenserie widmet sich dem Thema häusliche Gewalt und wie Betroffenen besser geholfen werden kann. Außerdem im Test: Hustensäfte, Sauerkraut, Kindersitze – und die Frage, ob ein Wandel der eigenen Persönlichkeit möglich ist. 

Die Ratgeber

Wir sprechen offen über ein sensibles Thema: Inkontinenz bei Männern – und zeigen, welche Hilfe und Behandlungsmöglichkeiten es gibt. In Pohlheim entdeckt Reporterin Anna Barkowski die faszinierenden Klangwelten der Handpan. In der ersten Folge unserer Wochenserie “Pakt gegen Gewalt” thematisieren wir sexuelle Gewalt gegen Minderjährige. Außerdem verraten wir, welche Bettdecke im Winter für erholsamen Schlaf sorgt und wann sich ein Wechsel der Autoversicherung wirklich lohnt.

Wie lässt sich mit der richtigen Ernährung das Risiko bei erhöhtem Blutzucker senken? Wir geben praktische Tipps. Reporter Jens Kölker besucht im Odenwald die Brennerei von Johannes Gehrig und erlebt, wie edle Destillate entstehen. In Costa Rica endet unsere Reise im faszinierenden Manuel-Antonio-Nationalpark. Außerdem: Warum gute Gewürze ihren Preis haben – und wie trendige Food-Kerzen ganz einfach gelingen.

Wie lässt sich für den Ernstfall richtig vorsorgen? Wir zeigen, warum Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung so wichtig sind. Reporter Jens Kölker entdeckt beim TV Seulberg die Kraft des Nordic Walking. In Costa Rica begegnet Nina der wilden Tierwelt – mit gemischten Gefühlen. Außerdem: Welche Folgen die Vogelgrippe für unseren Geflügeleinkauf hat – und wir geben Tipps, wie Sie Ihren Garten fit für den Winter machen.


Wird die Abnehmspritze zum Lifestyle-Trend? Ohne ärztliche Kontrolle kann das gefährlich sein. In Hausen zeigt Jens Kölker, wie man im Winter dank Traglufthalle trotzdem ins Freibad gehen kann. Reise-Reporterin Nina entdeckt in Costa Rica, was Wasserfälle mit Zitronengeschmack zu tun haben. Außerdem: Wir zeigen, wie Sie Ihre Heizkörper ganz einfach reinigen und dabei bares Geld sparen können. Und zum Genießen gibt’s einen frischen Food-Trend: Grünkohl-Salat im California-Style.

Heute zeigen wir, wie Sie beim Lebensmitteleinkauf clever sparen! In Darmstadt begleitet Ratgeber-Reporter Jens Kölker den stimmungsvollen Laternenumzug der Kirche St. Elisabeth. Nina entdeckt in Costa Rica die Geheimnisse der einheimischen Küche. Außerdem: Wie aus Asche ein echter Diamant entsteht – ein Erinnerungsstück für die Ewigkeit. Und zum Schluss: köstliche Spekulatius-Waffeln mit Glühweinkirschen!

Eine Erdnussallergie kann tödlich enden – wir stellen eine neue Behandlungsmethode vor. Das Wetzlarer Rikscha-Projekt bringt Bewegung und Lebensfreude in den Alltag von älteren Menschen. Reporter Jens Kölker hat die ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer besucht. Unsere Wochenserie führt uns heute durch den Dschungel Costa Ricas ins Manzanillo Reservat. Und: Wir haben Stirnlampen getestet. Können die günstigen Modelle mit den teuren mithalten?

In Hessen sorgen Funklöcher für Ärger. Vor allem auf dem Land ist die Netzabdeckung noch immer schlecht. Wir werfen einen Blick auf die Ursachen und Lösungen. In Hochheim startet heute der Herbstmarkt. Unsere Ratgeber-Reporterin Leonie Koch ist für Sie vor Ort. Im letzten Teil unserer Serie blicken wir hinter die Kulissen exklusiver Landschaftsarchitektur. Außerdem geben wir Tipps für gesundes Altern durch die richtige Ernährung und zeigen, wie Smartphones kindersicher genutzt werden können.

Was hat Herzgesundheit mit Mundhygiene zu tun? Das klären wir mit Prof. Tim Seidler aus der Kerckhoff-Klinik Bad Nauheim. Reporterin Leonie Koch schaut sich für uns auf der 8. Discovery Art Fair in Frankfurt um. Außerdem reisen wir im heutigen Serienteil luxuriös ins Schlosshotel Kronberg – eines der besten Luxushotels Deutschlands. Wir testen zudem Bettdecken, die nicht mehr bezogen werden müssen, und geben Tipps, wie Sie Ihren Garten fit für den Winter machen. 

In Deutschland essen viele Menschen zu viel Salz. Wir gehen der Frage nach, welche Folgen das haben kann und welche Alternativen es gibt. In Marburg-Ginseldorf hat unsere Reporterin Anna Barkowski einen einzigartigen Dorfladen besucht, der seit Jahren ehrenamtlich betrieben wird. Außerdem schauen wir uns an, welche Kosten für Schönheitsbehandlungen entstehen und klären die Frage, ob Eiweißbrot beim Abnehmen helfen kann.

Wir schauen uns an, weshalb Igel gerade jetzt unsere Hilfe brauchen und wie wir Igelstationen unterstützen können. In Runkel sorgt Pony Käthe im Altenheim für leuchtende Augen. Außerdem treffen wir Deutschlands ersten veganen Sternekoch im „Seven Swans“. Stiftung Warentest hat untersucht, wie gut sich Waschmaschinen reparieren lassen. Wir zeigen, welche Modelle überzeugt haben. Und wir haben 2 gesunde Rezepte aus dem Airfryer für Sie.

Eine Netzhautablösung kann unbehandelt schnell zu Erblindung führen. Wir sprechen über Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. In Kassel bietet der Feuerwehrverein Führungen durch den Weinbergbunker an. Reporterin Anna Barkowski hat den Weltkriegsbunker besucht. In unserer Wochenserie dreht sich alles um puren Luxus. Heute sind wir dort, wo die Schönen und Reichen ihre Autos kaufen. Außerdem haben wir Imprägniersprays getestet.

Krankheit ist der häufigste Auslöser privater Überschuldung in Deutschland – wir zeigen Wege aus der Schuldenfalle. Reporterin Maike Tschorn testet den Fitnesstrend Piloxing, eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanz, in Bad Hersfeld. Im letzten Teil unserer Serie besuchen wir Menschen, die in einem Hochbunker leben. Außerdem: smarte Gadgets zum Heizkostensparen und die perfekte Pasta für jede Soße.

Wie gut ist Leinöl wirklich? chat geprüft – wir zeigen die Ergebnisse. In Frankfurt besucht Reporterin Maike Tschorn eine interaktive Ausstellung über die letzten Tage von Pompeji. Außerdem: Ein Besuch in einem Haus im Hundertwasser-Stil, Kürbisschnitzsets im Test und faltbare E-Bikes, die richtig praktisch sind.

Wir klären, warum eine Impfung das Herz schützen kann – und für wen das besonders wichtig ist. In der Igelstation im Offenbacher Waldzoo werden dringend ehrenamtliche Helfer*innen gesucht – Reporterin Maike Tschorn hat dort mit angepackt. Außerdem schauen wir uns an, wie ein Dachzeltnomade lebt. Und Back-Blogger Tobias Müller backt live im Studio einen leckeren Nusskuchen mit Frischkäse-Frosting.

Eine neue Behandlungsmethode gibt Hoffnung für Menschen, die unter zitternden Händen oder Armen leiden – wir zeigen, wie Ultraschall bei Tremor helfen kann. Außerdem berichtet Reporterin Maike Tschorn vom Berufsbildungstag für Erzieher*innen im Kap Europa in Frankfurt und informiert über Ausbildungs- und Quereinstiegsmöglichkeiten. In unserer Serie geht es heute um das Leben auf kleinem Raum – wie wohnt es sich eigentlich in einem Mini-Haus? Und wir machen den Praxistest: Wie laut sind Laubbläser wirklich, und was ist erlaubt?

Wenn das Leitungswasser nach Chlor schmeckt, kann das sehr schnell verunsichern. Wir klären, wie gefährlich das ist und was man in einem solchen Fall tun sollte. In der Kulturothek Frankfurt präsentiert Fotokünstler Benedikt Hild die Mainmetropole im Miniaturformat. In unserer Wochenserie blicken wir durchs Schlüsselloch: Wie lebt es sich im Schloss? Zudem: Mit Heizkörper-Gadgets Energie sparen und wie bei Brot und Brötchen mit Industrieware abkassiert wird.

Die Deutsche Diabetes-Gesellschaft warnt vor gefälschten Diabetes-Produkten, die online als Wundermittel angeboten werden. Wir klären auf! Im Kloster Eberbach findet am Wochenende die "Fine Arts"-Ausstellung statt. Reporter Jens Kölker war beim Aufbau dabei. Im letzten Teil unserer Wochenserie zeigen wir, wie tierisch gute Teams Lebensfreude in ein Seniorenheim bringen. Außerdem beschäftigen wir uns mit den Vorteilen von Dehnen für die Beweglichkeit und die Gefäße und wir haben Knoblauchpressen getestet.

Was machen Jugendliche, wenn sie erstmals längere Zeit allein zu Haus sind? Und wer trägt die Verantwortung, wenn z.B. bei einer Party etwas kaputtgeht? Die neue Ausstellung: “Face2Face” im Hessischen Landesmuseum in Darmstadt widmet sich der Faszination des Gesichts. Unsere Wochenserie zeigt, was Physiotherapie bei Tieren bewirken kann. Außerdem klären wir, ob Vitamininfusionen zur einem starken Immunsystem beitragen können, und wir backen einen leckeren Nussschneckenkranz.

Wer Medikamente online kauft, zahlt unter Umständen mehr: Wir haben den Test gemacht. Morgen ist der Welt-Speiseinsekten-Tag. Reporter Jens Pflüger besucht das Fraunhofer-Institut in Gießen und schaut sich die aktuelle Forschung dazu an. Wie Hunde hochsensiblen Menschen helfen können, zeigen wir in unserer Serie. Außerdem: Herbstzeit ist Wildzeit. Der Frankfurter Koch Hubertus Marquardt bereitet im Studio ein schnelles Rehgulasch zu. 

Die Ratgeber

Weitere Folgen

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber

Die Ratgeber