Tele-Gym: Integrales Qi Gong

Tele-Gym

Integrales Qi Gong

Faszinierend fit ? Training fürs Bindegewebe (S06/E02) - Das Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden: Happy Balance ist funktionelles Ganzkörpertraining für die Faszien. Es weckt die Sinne, bringt Energie, formt Ihre Figur, ist gut für Gelenke und Rücken - und tut einfach gut.

Tele-Gym: Faszinierend fit ? Training fürs Bindegewebe (S06/E02)

Faszinierend fit ? Training fürs Bindegewebe (S06/E02)

Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07) - Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit können wir unsere Knie sanft mobilisieren und die Muskulatur rund um das Knie stärken!

Tele-Gym: Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07)

Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07)

Venengymnastik (S05/E07) - Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

Tele-Gym: Venengymnastik (S05/E07)

Venengymnastik (S05/E07)

Standfest (S02/E05) - Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.

Tele-Gym: Standfest (S02/E05)

Standfest (S02/E05)

Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott (S07/E06) - Unsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Dehnübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen können.

Tele-Gym: Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott (S07/E06)

Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott (S07/E06)

Bauch und Rücken (S03/E07) - Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!

Tele-Gym: Bauch und Rücken (S03/E07)

Bauch und Rücken (S03/E07)

Vital-Training mit Gabi Fastner (S07/E05) - Bei diesem Training verbinden wir Körperarbeit mit Impulsen, die das Gehirn fordern. Das macht körperlich und geistig fit. Wir regen Denkprozesse durch Rhythmik, das Erlernen von Schrittkombinationen und räumlicher Orientierung an.

Tele-Gym: Vital-Training mit Gabi Fastner (S07/E05)

Vital-Training mit Gabi Fastner (S07/E05)

Kraft und Ausdauer (S04/E05) - Dieses effektive Gesundheits- und Figurtraining stärkt die tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen die Schultern, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben!

Tele-Gym: Kraft und Ausdauer (S04/E05)

Kraft und Ausdauer (S04/E05)

Hand und Fuß (S05/E05) - Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

Tele-Gym: Hand und Fuß (S05/E05)

Hand und Fuß (S05/E05)

Beine und Po (S03/E06) - Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!

Tele-Gym: Beine und Po (S03/E06)

Beine und Po (S03/E06)

Alles im Gleichgewicht (S02/E02) - Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.

Tele-Gym: Alles im Gleichgewicht (S02/E02)

Alles im Gleichgewicht (S02/E02)

Atmung ist Leben (S02/E03) - Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.

Tele-Gym: Atmung ist Leben (S02/E03)

Atmung ist Leben (S02/E03)

Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter (S07/E04) - Das Ganzkörpertraining verhilft zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen. Für mehr Power, Balance und Stabilität!

Tele-Gym: Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter (S07/E04)

Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter (S07/E04)

Sensomotorik (S04/E04) - Dieses effektive Gesundheits- und Figurtraining stärkt die tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen die Schultern, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben!

Tele-Gym: Sensomotorik (S04/E04)

Sensomotorik (S04/E04)

Kraft und Stabilität (S05/E04) - Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

Tele-Gym: Kraft und Stabilität (S05/E04)

Kraft und Stabilität (S05/E04)

Bauch (S03/E05) - Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!

Tele-Gym: Bauch (S03/E05)

Bauch (S03/E05)

Stark gemacht ? Mobilisation (S06/E04) - Das Fitnessprogramm für ultimatives Wohlbefinden: Happy Balance ist funktionelles Ganzkörpertraining für die Faszien. Es weckt die Sinne, bringt Energie, formt Ihre Figur, ist gut für Gelenke und Rücken - und tut einfach gut.

Tele-Gym: Stark gemacht ? Mobilisation (S06/E04)

Stark gemacht ? Mobilisation (S06/E04)

Funktionelle Rückengymnastik mit Johanna Fellner (S02/E01) - Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.

Tele-Gym: Funktionelle Rückengymnastik mit Johanna Fellner (S02/E01)

Funktionelle Rückengymnastik mit Johanna Fellner (S02/E01)

Tiefenmuskulatur (S03/E02) - Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Bauch, Beine und Po zusammengestellt. Der Vorteil: Fettverbrennung und Training in nur einer einzigen Trainingseinheit!

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