Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

Tele-Gym: Folge 6: Aktiv und gesund durch Stretching

Tele-Gym

Folge 6: Aktiv und gesund durch Stretching

Tele-Gym: Folge 10: Integrales Qi Gong

ARD-alpha

Folge 10: Integrales Qi Gong

Bei den Deutschen Meisterschaften in Balve geht es ans Springreiten. Die Übertragung des Finals der Männer in voller Länge.

Sportschau: Das Finale im Springreiten der Männer in voller Länge

Sportschau

Das Erste

Das Finale im Springreiten der Männer in voller Länge

Nach der Gerichtsentscheidung: wie es an den Grenzen weitergeht +++ Berliner U3 bleibt aufgrund eines kaputten Tunnels unterbrochen +++ Senat übernimmt Planung der "Urbanen Mitte" am Gleisdreieck +++ Amazon investiert Milliarden +++ Moderation: Andrea Vannahme

rbb24 mit Sport: rbb24 vom 03.06.2025

rbb24 mit Sport

rbb24 vom 03.06.2025

Tele-Gym: Folge 7: Emotional Moves (S10/E07)

Folge 7: Emotional Moves (S10/E07)

Streit um Rettungsdienste geht in Brandenburg weiter +++ GEW- Studie: Berliner Lehrer schrubben Überstunden +++ Antisemitismus nimmt zu +++ Wie "Trusted Flagger" das Netz sauber halten +++ Spitzenküche im Fernsehturm +++ Moderation: Andrea Vannahme

rbb24 mit Sport: rbb24 vom 04.06.2025

rbb24 vom 04.06.2025

Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Der Nordic Walker kann auf diese Weise die positive Wirkung auf den Organismus noch wesentlich erhöhen. Für Nicht-Nordic-Walker ist das Training ein perfektes Fitnessprogramm, das auch zur Vorbereitung auf den Wintersport dient. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken und die Präsentation von tollen DSV E.ON-Bayern-Nordic-Walking-Zentren in Bayern - das alles gibt es in jeder Folge "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder"!

Tele-Gym: Folge 7: Nordic Walking (S14/E07)

Folge 7: Nordic Walking (S14/E07)

RTL überträgt exklusiv im Free-TV das Finale der UEFA Nations League, auch bekannt als "Mini-EM". Erstmals in der Geschichte des Wettbewerbs findet das Final Four in Deutschland statt, was dem Ereignis zusätzlichen Glanz verleiht.

UEFA Nations League: Staffel 1, Folge 5: Finale: Portugal - Spanien

UEFA Nations League

Staffel 1, Folge 5: Finale: Portugal - Spanien

Das Final Four der UEFA Nations League findet erstmals in Deutschland statt, wobei die Verlierer der Halbfinals in Stuttgart um den dritten Platz spielen. Die Frage ist, welche Mannschaft sich im "kleinen Finale" mit Bronze belohnen kann.

UEFA Nations League: Staffel 1, Folge 6: Deutschland - Frankreich

Staffel 1, Folge 6: Deutschland - Frankreich

+++ Großer Umzug beim Karneval der Kulturen +++ Pfingsten unter Campern +++ Lange Nacht der Kirchen in Berlin und Brandenburg +++ rbb Sport +++ Moderation: Andrea Vannahme

rbb24 mit Sport: rbb24 vom 08.06.2025

rbb24 vom 08.06.2025

rbb24 mit Sport: rbb24 vom 09.06.2025 um 18:00 Uhr

rbb24 vom 09.06.2025 um 18:00 Uhr

Mit einem ausführlichen Blick auf die Nations League. Gäste: Tischtennis-Legende Timo Boll und Volleyball-Nationalspieler Tobias Krick. Moderation: Jochen Breyer.

das aktuelle sportstudio: am 7. Juni 2025

das aktuelle sportstudio

am 7. Juni 2025

In der Nations League trifft Spanien im Halbfinale auf Frankreich. Sehen Sie hier die Zusammenfassung.

Sportschau: Spanien gegen Frankreich - die Zusammenfassung

Spanien gegen Frankreich - die Zusammenfassung

Deutschland war beim letzten Gruppenspieltag der Nations League bei Österreich zu Gast. Das Spiel im Re-Live.

Sportschau: Deutschland gegen Österreich - das komplette Spiel

Deutschland gegen Österreich - das komplette Spiel

Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Ta

Tele-Gym: Folge 6: Prävention Osteoporose

Folge 6: Prävention Osteoporose

+++ Karneval der Kulturen: Straßenfest am Blücherplatz eröffnet +++ Hoffen auf Weiterleben: Tausende warten auf Organspende +++ Wirtschaft: Grundsteinlegung am Rechenzentrum Mariendorf +++ Religiöse Feiertage: Muslime feiern Opferfest +++ rbb-Sportnachrichten +++ Moderation: Dilek Üsük +++

rbb24 mit Sport: rbb24 vom 06.06.2025

rbb24 vom 06.06.2025

Geschichten, News und Hintergründe: Hier gibt es täglich das Wichtigste vom Sport in Hessen. Sendung vom 04.06.2025.

hessenschau Sport: Alles zum JP-Morgan-Lauf in Frankfurt hessenschau Sport vom 04.06.2025

hessenschau Sport

Alles zum JP-Morgan-Lauf in Frankfurt hessenschau Sport vom 04.06.2025

Geschichten, News und Hintergründe: Hier gibt es täglich das Wichtigste vom Sport in Hessen. Sendung vom 06.06.2025.

hessenschau Sport: Alles zum Pfingstturnier in Wiesbaden hessenschau Sport vom 06.06.2025

Alles zum Pfingstturnier in Wiesbaden hessenschau Sport vom 06.06.2025

Geschichten, News und Hintergründe: Hier gibt es täglich das Wichtigste vom Sport in Hessen. Sendung vom 03.06.2025.

hessenschau Sport: Koch vor Vertragsverlängerung bei der Eintracht hessenschau Sport vom 03.06.2025

Koch vor Vertragsverlängerung bei der Eintracht hessenschau Sport vom 03.06.2025

Geschichten, News und Hintergründe: Hier gibt es täglich das Wichtigste vom Sport in Hessen. Sendung vom 05.06.2025.

hessenschau Sport: Steigt der TV Hüttenberg in die Bundesliga auf? hessenschau Sport vom 05.06.2025

Steigt der TV Hüttenberg in die Bundesliga auf? hessenschau Sport vom 05.06.2025

Tele-Gym: Folge 10: ZEN-Meditation

Folge 10: ZEN-Meditation

+++ Bahn: RE1 fällt aus +++ Lime Räder: Umsonst und draußen +++ Berlin: Vorbereitungen auf Karneval der Kulturen +++ Klang der Stadt: Doku-Start "Berlin Sounds" +++ rbb-Sportnachrichten +++ Moderation: Andrea Vannahme +++

rbb24 mit Sport: rbb24 vom 05.06.2025

rbb24 vom 05.06.2025

+++ Pfingstwochenende: Ansturm auf Bahn +++ Leihen und Lesen: Zentrale Landesbibliothek auf dem Alex? +++ Regionalplan: Mehr Windparks, mehr Ärger? +++ Einigung: Endlich Kleingartenplan vorgelegt +++ rbb-Sportnachrichten +++ Moderation: Dilek Üsük +++

Sport

Top 20 der Woche

UEFA Nations League

Staffel 1, Folge 5: Finale: Portugal - Spanien

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