Vorgestern

Di 17.06.

Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

Tele-Gym: Folge 1: Emotional Moves

Tele-Gym

ARD-alpha

Folge 1: Emotional Moves

Tele-Gym: Folge 8: Aktiv und gesund durch Stretching

Folge 8: Aktiv und gesund durch Stretching

Tele-Gym: Folge 6: Yoga-Pilates-50plus

Folge 6: Yoga-Pilates-50plus

Im Rahmen der 24h BR Übernahme heute eine Sonderausgabe vom Telegym Live mit dem DSDN-Team.

Tele-Gym: · Aktiv & beweglich mit 60+

· Aktiv & beweglich mit 60+

Im Rahmen der 24h BR Übernahme heute eine Sonderausgabe vom Telegym. Live mit dem DSDN-Team.

Tele-Gym: · ZEN-Meditation

· ZEN-Meditation

Tele-Gym: Folge 8: Gesunder Rücken

Folge 8: Gesunder Rücken

Tele-Gym: Folge 2: Integrales Qi Gong (S17/E02)

Folge 2: Integrales Qi Gong (S17/E02)

Die Sendung zeigt einfache Übungen zum mitmachen, die zur Prävention von Osteoporose behilflich sein können. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollte man so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen.

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