Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Green DIY: Sträußchen für Dirndl und Trachtenhemd. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Trachtentrends und Landhausmode für Damen und Herren | Mit Sarah Goldschmidt, Trachtendesignerin aus Kirchzarten | Rezepte: Zünftige Käsebrezel und Brezelknusperle von Christina Speißer-Eberhardinger, Konditormeisterin | Menschen im Südwesten: Mit Ferdinand Truffner, Initiator des Bürgermeister-Blasorchesters Baden-Württemberg

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Schnelle Herbstkur für den Körper mit Goldrute. Mit Monika Amann, Wildpflanzenpädagogin | Rezept: Pfitzauf mit Schafskäse, Trauben und Rauke. Mit Jana Strätz, Köchin | Akupressur, Akupunktur, TENS: Schmerzen lindern ohne Schmerzmittel und Schmerzmittel - so setzen Sie sie richtig ein. Mit Prof. Dr. Sven Gottschling, Schmerz- und Palliativmediziner | Staubsauger - welcher passt für mich? Mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Dausenauer Braukultur, Verein für Braukunst. Mit Raphael Gilles

Themen der Sendung: Nach dem Hitzesommer: Rasenersatz oder Pflege? Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Kürbis-Gnocchi mit Pilzen und Kürbisauflauf mit Lauchzwiebeln und Pfirsich. Mit Martin Gehrlein, Koch aus Neupotz | Richtig schminken: Smokey Eyes, leuchtende Augen im Herbst, und Blurred Lips, der Herbstlook für die Lippen. Mit Seda Jane, Make-up-Artistin | Menschen im Südwesten: Die Heliretter. Mit Andreas Bauer, Notarzt

Themen der Sendung: Käfern helfen mit einem Käferkeller. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Zwiebeltarte mit Trauben und Salbei. Mit Rainer Klutsch | Tapetentrends 2026 und einfach und sauber tapezieren - so geht's! Mit Hanna Ulrich, Malerin und Lackiererin | Zwiebel - vielseitig und gesund. Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Barbara Starck aus Neckarbisschofsheim leitet mehrere Schüler-Bigbands, die mit der SWR-Bigband spielen dürfen.

Themen der Sendung: Tischdekoration mit Bärengras und einzelnen Blüten. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Selbermachen: Hortensienblüte aus Jeans. Mit Karolin Happel, Kunstlehrerin aus Kehl | Backen: Mandel-Marzipankuchen. Mit Stina Spiegelberg, Vegane Koch- und Backbuchautorin | Gespräch über den Zustand des Waldes. Mit Förster und Bestsellerautor Peter Wohlleben | Promiklatsch. Mit Andrea Mayer, SWR-Promireporterin

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Venengymnastik. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | DIY- Übertopf aus Weinkorken. Mit Anna Zenz, Deutsche Weinkönigin 2025/2026 | Weinempfehlungen aus Rheinhessen und Aufbewahren von angebrochenen Sekt- und Weinflaschen. Mit Natalie Lumpp, Sommelière | Rezept: Weißweincreme. Mit Stefanie Biederman, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten:
Die Japanerin Mikuna Traut leitet ein Weingut in Osann-Monzel an der Mosel

Themen der Sendung: Düfte für Gelassenheit, Harmonie und Entspannung. Mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Rezept: Lachsforelle mit Tomaten-Basilikumkruste und Nudeln
 von Jana Strätz | Buchtipps für den Herbst. Mit Thomas Sachsenmaier, SWR-Buchkritiker | Nackenstützkissen und Co. Mit Stephanie van der Meyden, Fachhändlerin für Betten | Menschen im Südwesten: Temin Joguncic, bester Croupier Europas

Themen der Sendung: Rezepte: Risotto mit Feigen und Blauschimmelkäse und Carpaccio von Feigen mit Serranoschinken und Manchegokäse von Caroline Autenrieth | Pflanzen-Checkup im Herbst: Zeit, Ihre Zimmerpflanzen reinzuholen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Mit Yoga entspannt durch den Herbst und Balance trainieren: Mit einfachen Yogaübungen sicherer durchs Leben. Mit Regina Saur , SWR-Sportredakteurin und Yoga-Expertin | Menschen im Südwesten: Nadja Lenz züchtet und sammelt Insekten

Themen der Sendung: Aus eins mach viele: Bartiris und Pfingstrosen teilen. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Schupfnudeln mit Rahmspinat und Gewürz-Birnen von Rainer Klutsch | Erste Hilfe und Pflege von Holz-Möbeln. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Mais als Beilage ? aus der Dose oder dem Glas? Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Umwelt und Ernährung und Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Paul Neukirch - Kastellan auf Schloss Veldenz

Themen der Sendung: Floristik: Kugel aus Strohblumen. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | DiY: Farbenfrohe Untersetzer aus Modelliermasse
. Mit Lisa Tihany, Kreativbloggerin | Rezept: Apfel-Zimtschnecken mit Streuseln
. Mit Maria Serhiichuk, Konditormeisterin
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Benedikt Lawen, Kaffee oder Tee-Promireporter

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Übungen für fitte Füße. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Green DIY: Blumendeko aus Styropor und Streichputz. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Armbanduhren - das sind sie wert! Mit Ferdinand Eppli, Gemmologe und Auktionator | Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Gemmologe und Auktionator | Rezepte: Verjus-Zabaione und Verjus Spritz. Mit Dominik Bartoschek, SWR Readtion Umwelt und Weinexperte | Menschen im Südwesten: Isabel Ramsch packt jedes Jahr das Wasen-Fieber

Themen der Sendung: Lifehack: Brotsalat und Tipps und Tricks zur Verwertung von Brotresten. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | Rezept: Gebackener Feta mit Feigen-Rucolasalat von Mira Maurer | Alzheimer und Parkinson und Parkinson: Kleine Hilfen, große Wirkung. Mit Prof. Dr. Jan Kassubek, Neurologe | Tischwasserfilter im Check. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Karsten Heidlauf aus Bornheim organisiert Oldtimer-Treffen

Themen der Sendung: Die schönsten Stauden zur zweiten Rosenblüte. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Rezepte: Gebratene Maiskolbenviertel mit Tomatensalsa und Pasta mit cremiger Mais-Käsesoße von Martin Gehrlein | Service: Günstigeren Strom- und Gasanbieter finden und Vorsicht Abzocke: So schützen Sie sich. Mit Melanie Kaminski, Verbraucherzentrale in Kaiserslautern | Menschen im Südwesten: Emil Käfer und Juliana Egete aus Blaufelden retten Schmetterlinge

Themen der Sendung: Die leckersten Obstsorten zum Einmachen. Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Rezept: Frikadellen mit Kartoffel-Gurkensalat und Zwiebelchutney von Ludwig Heer | Obst einmachen und Gemüse fermentieren und sauer einlegen. Mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR Redaktion Umwelt und Klima | Richtig Einkochen, Einlegen und Fermentieren. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Holger Albrecht bewirtschaftet mit seiner Familie den Windberghof in St. Blasien

Themen der Sendung: Floristik: Spätsommer-Strauß mit Brombeeren. Mit Katja Steinhagen, Floristin | DiY: Gestrickter Matrosenkragen
. Mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin | Rezept: Vanille-Quarkkuchen mit Zwetschgen
. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Gleichgewicht und Beinkraft - Übungen für mehr Stabilität im Alltag. Mit Jessica Schwang, Physiotherapeutin | Green DIY: Tic Tac Toe-Spiel aus gesammelten Wanderschätzen. Mit Stefanie Renk, Kreativgestalterin  | Wanderrouten für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mit Niklas Feil, SWR Redakteur " Outdoor Liebe" | Rezepte: Apfeltaschen mit Nüssen und Zimt und Taschen mit Feta und getrockneten Tomaten. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Ilona Heib und Gabi Vogt betreiben Extremwandern im Hunsrück

Themen der Sendung: Lifehack: Geschirrspültabs als praktische Helfer im Haushalt. Mit Celine Jost, SWR Redakteurin | Rezepte: Hirschrücken mit gerösteten Kernen und gebratenem Blumenkohl und Wildsoße von Timo Böckle | Selbstverteidigung: Gefahr erkennen und in brenzligen Alltagssituationen richtig handeln. Mit Michael Bauer, Selbstverteidigungs-Cheftrainer | Das kommt in die Biotonne und so reinigt man sie. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Patrick Minrath und Sebastian Schatz - mit Handicap zum Kalmit-Klapprad-Cup

Themen der Sendung: Auberginen-Dip (Baba Ganoush) mit Tomaten und Granatapfel und glasierte Auberginen mit Ingwer und Erdnüssen von Caroline Autenrieth | Lebende Steine - faszinierende Sukkulenten. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Service: Erwerbsminderungsrente und Hinterbliebenenrente. Mit Valentin Kent, Deutsche Rentenversicherung | Menschen im Südwesten: Manfred Klöckner - geht mit einem Metalldetektor auf die Suche nach historischen Fundstücken

Themen der Sendung: Jetzt Salate für den Herbst pflanzen. Mit Frank Lutz, Bio-Gärtnermeister | Rezept: Hefefladen mit Zucchini und Paprika von Eberhard Braun | Glasfaseranschluss - sinnvoll oder unnötig? Außerdem: Smartes Waschen mit intelligenten Waschmaschinen. Mit Andreas Reinhard, SWR Multimedia-Redakteur | Wenn Stress auf den Magen schlägt. Mit Ramona Paul, Diätassistentin | Menschen im Südwesten: Allessandro Bellardita - Jugendrichter

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten. Themen der Sendung: Floristik: Tischdekoration mit Stroh und Blumen. 
Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | DiY: 3D-Pappmaché-Figuren selbst gestalten
. Mit Lea Spindler, SWR-Redakteurin | Rezept: Zwetschgen-Nuss-Kuchen
. Mit Roman Schäfer, Konditormeister
 
| Promiklatsch: Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und Royals
. Mit Kristina Hortenbach, SWR-Promireporterin

Der süße, fluffige Pfannkuchen wird für kurze Zeit im Ofen gebacken. In Orangensaft getränkte Rosinen, Orangeat und Zitronat bringen die Weihnachtsnote! Karamellisiert, mit Puderzucker bestäubt und serviert mit marinierten Birnen ist der Kaiserschmarrn genau das richtige Dessert.

Kaffee oder Tee: Rezept: Weihnachtlicher Kaiserschmarrn mit marinierten Birnen

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