Themen: Floristik: Kugel aus Gras sommerlich dekoriert. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | DiY:Kissenbezug für Nackenkissen nähen. Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Backen:Aprikosen-Johannisbeer-Kuchen mit Mandelstreuseln. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Bäcker-und Konditormeisterin | Ausflugstipp: Mundartradweg im Dreiländereck | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Aufwärm-Übungen fürs Schwimmen. Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Alten Gartenstuhl neu bespannen. Mit Sarah-Nadine Botosch, Kreativbloggerin | Reisen: Der Rheingau - Paradies am Inselrhein und Camping-Paradies Rheinland-Pfalz. Mit Arndt Reisenbichler, Reisereporter| Rezepte: Italienische Häppchen. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Diana und Mario Leutner haben Wandern für sich entdeckt

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Parmesanschnitzel mit Spaghettisalat und Paprika-Dip. Mit Martin Gehrlein, Koch | So gelingt der Einstieg in die Rente und Früher in Rente: so gehts! Mit Laura Feldmann , Deutsche Rentenversicherung | Die besten Vorratsboxen für zuhause und unterwegs. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Sonja Theisen -Obermeisterin der Dachdeckerinnung

Folgende Themen haben wir für Sie: Tomaten und Zucchinis ernten und Bohnen pflanzen. Mit Frank Lutz, Biogemüse-Gärtner | Die richtige Kommunikation in der Partnerschaft und Lust und Liebe bei großem Altersunterschied - wie klappt's? Mit Dr. Annette Hosenfeld, Paartherapeutin | Kochen: Gebratene Zucchini mit Hummus. Mit Shiba, Kochbuchautorin und Bloggerin | Menschen im Südwesten: Markus Klek, Steinzeit-Forschungsreisender aus dem Südschwarzwald

Folgende Themen haben wir für Sie:
Erkennungs-Apps für die Tiere und Pflanzen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Kochen: Gemüse-Risotto mit Zitronen-Mascarpone und mariniertem Fenchel. Mit Daniele Corona, Koch | Akku-Geräte: Vor- und Nachteile und Kaffee oder Tee repariert - defekte Geräte von ZuschauerInnen. Mit Bernd Esslinger, Elektroingenieur | Ernährung: Eiscreme - preiswert und lecker!: Darauf sollten Sie beim Einkauf achten. Mit Sabine Schütze, Redaktion Umwelt und Ernährung | Menschen im Südwesten: 4 Jahre Ahrflut: Steffi Flerus und ihr Traum vom eigenen Cafe

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Tischdekoration fürs Sommerfest mit Thomas Gröhbühl, Florist 
Minz-Früchte-Eistee mit Wassermelone und Sommercocktail mit weißem Tee, Himbeeren und Rosenknospen mit Björn Deinert, Tea Master 
Selbstgemacht: Gehäkelter Sommerhut mit Annelie Kojic, Häkeldesignerin 
Live backen: Aprikosen-Käsekuchen aus dem Kühlschrank  mit Susanna Rupp, Bäcker- und Konditormeisterin        
Promiklatsch mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 
5 Minuten Fitness: Übungen für straffe Arme mit Florian Michel, Physiotherapeut 
Green-DIY: Windrädchen für Garten und Balkon mit Stefanie Renk, Hobbydesignerin 
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter 
Steuererklärung: So holen Sie das Maximum heraus mit Karin Willig, Steuerberaterin und Vizepräsidentin der Steuerberaterkammer Rheinland-Pfalz
Mit Rechnungen Steuern sparen: So geht´s mit Karin Willig, Steuerberaterin und Vizepräsidentin der Steuerberaterkammer Rheinland-Pfalz
Genießen: Beeren-Skyr-Eis am Stiel (mit Knuspermüsli) mit Lisa Rudiger, Chocolatière aus Titisee-Neustadt
Menschen im Südwesten: Para-Sport-Akademie MTV Stuttgart mit Hannes Spranger, vom MTV Stuttgart

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Live kochen: Sommer-Bowl mit Reis, mariniertem Gemüse und Lachs aus dem Airfryer mit Martin Gehrlein, Koch |Sonnenbrand vorbeugen und behandeln und was tun gegen Pigment- und Altersflecken mit Prof. Claudia Pföhler, Hautärztin | Haushalts-Tipp: Eismaschinen für zuhause mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin |
Menschen im Südwesten: Das junge Multitalent Anna-Lena Felzen

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Sommerlicher Eintopf mit Bohnen und Tomaten und Bohnensalat mit Pfirsich und Schnittlauchdressing. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Zimmerpflanzen vermehren einfach gemacht. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Nützliche Urlaubs-Apps für die Reiseplanung und Wissens-Apps für den Alltag mit Marco Zaremba, Multimedia-Redakteur | Menschen im Südwesten: Arianit Besiri - Morbacher Bürgermeister kommt aus dem Kosovo

Folgende Themen haben wir für Sie:
Rosen jetzt nachdüngen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Kochen: Börek-Muffins mit Hackfleisch und Melonensalat. Mit Serkan Güzelcoban, Koch | Fahrradwerkstatt: Sicherer Fahrradtransport mit dem Auto und Zuschauerfragen zum Radfahren und richtig sitzen auf dem Rad. Mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler | Ernährung: Diese 5 Lebensmitteln helfen, lange gesund zu leben. Mit Prof. Georg Abel , Ernährungswissenschaftler | Menschen im Südwesten: Body-Builder - Florian Michel

Themen: Floristik: Stehstrauß in Blau. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | DiY: Halterung für Anti-Mückenspirale selber machen. Mit Karolin Happel, Designerin | Backen: Vegane Himbeer-Käsekuchen-Tarte (ohne Backen). Mit Stina Spiegelberg, Vegane Koch-und Backbuchautorin | Ausflugstipp: Marius unterwegs mit dem Zeppelin und im Zeppelin-Museum Friedrichshafen | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen mit dem Theraband für eine bessere Haltung. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin | Green DIY: Samenpapier und Blumenkonfetti selber machen. Mit Sima Gaiser, Künstlerin| Betrug bei Ferienhäusern und -wohnungen vermeiden und Online-Banking - so ist es sicher. Mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz| Rezepte: Sommerliche Schaumküsse mit Erdbeeren Mit Lisa Rudiger, Chocolatière| Christoph Fournier - Star-Wars-Kostümklub "501st Legion"

Folgende Themen haben wir für Sie: 
Live kochen: Wildschweinbratwurst mit Gurken-Tomatensalat mit Timo Böckle, Küchenmeister und Jäger
Sommerlektüre: Buchtipps von Andrea Steiner, Buchhändlerin 
Haushalts-Tipp: Leinen - so bleibt der Sommerstoff frisch, schön und knitterfrei! mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin 
Menschen im Südwesten: Frau als Truck-Fahrer mit Truckerin Melanie Daun aus Burg an der Mosel, fährt mit 25 Jahren einen 40-Tonner

Folgende Themen haben wir für Sie: Kakteen und Sukkulenten für Garten und Balkon. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | ARD-Sommerkino. Mit Thomas Sachsenmaier, Thomas Sachsenmaier, SWR Multimediaredakteur | Kochen: Gebratene Sommerrollen mit Paprika und Chili-Dip mit Martin Gehrlein, Koch |   
Menschen im Südwesten: Achim Gall, bietet in Uhingen in eigenem Schwimmbecken Platz für Kurse

Folgende Themen haben wir für Sie:
Pflanzen über Stecklinge selbst vermehren. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Sitzbank aus alten Eichen-Fachwerkbalken bauen und Grillzange aus Holzleisten selber bauen mit Ruben Keitel, Schreiner | Kochen: Paprika-Frikadellen mit Käsefüllung und Rosmarinkartoffeln. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Ernährung: Wasser, Saftschorle und andere Durstlöscher - das sollten Sie darüber wissen. Mit Sabine Schütze, SWR Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: Michael Meinl- Zeitreisender im Mittelalterpark in Osterburken

Themen: Floristik: Wicken im Strauß. Mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DiY: Berglandschaft mit Acrylfarben malen. Mit Cornelia Richter, Künstlerin | Backen: Sommerfruchtschnitten mit Holunderblütencreme. Mit Robert Schorp, Bäcker-und Konditormeister | Ausflugstipp: Traumschleife Hahnenbachtal | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, SWR Promireporterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Einfache Übungen für den Urlaub. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Green DIY: Sommerwiese für den Tisch. Mit Thomas Gröhbühl, Floristmeister | Bikini und Badeanzug: Das sollten Sie beim Tragen beachten und schicke Strandmode für jede Gelegenheit. Mit Heike Riha, Dessous- und Bademodenfachhändlerin| Rezepte: Karibischer Weincocktail und Bittersüßer Weindrink mit Orange und Rosmarin. Mit Natalie Lumpp, Weinsommelière| Maximilian Lüke- Verein: Mainzer Floorballer

Folgende Themen haben wir für Sie:
Selbermachen: Deo-Stick und WC-Steine selber machen mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | 
Live kochen: Kohlrabicremesuppe mit Kresse und Kaiserschmarrn mit marinierten Erdbeeren mit Ludwig Heer, Koch | Welche Reiseversicherung brauchen Sie und welche Krankenversicherung Sie im Ausland brauchen mit Philipp Wolf, Versicherungsexperte Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz  | 
Haushalts-Tipp: So bleibt das Brot länger frisch mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin |
Menschen im Südwesten: Musiktherapeut Matthias Eschli

Folgende Themen haben wir für Sie: Kochen: Gnocchi mit Basilikumpesto und Kräuterflädle mit Spitzkohlfüllung. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | 
Basilikum: der Star unter den Sommerkräutern. Mit Birgit Wonneberger, Gärtnermeisterin |   
Lavendel: Mehr als nur eine dufte Sache und Heilkräuter für die Schönheit: Efeu und Frauenmantel mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin |   
Menschen im Südwesten: Lavendel im Weinberg mit Sonja Stefic, Naturerlebnisbegleiterin an der Mosel

Folgende Themen haben wir für Sie:
Wasserquellen für Insekten schaffen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Spaghetti mit Tomaten, gebackenen Auberginen und Rucola mit Eberhard Braun, Koch | Windows 10 Unterstützung läuft aus - was tun und Fragen zu Multimedia. Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Ernährung: Beeren: Gesund und lecker. MitIsabel Kreuznacht, Ernährungswissenschaftlerin, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Menschen im Südwesten: Tina Frey aus Baiersbronn hat mit ihrer Frau gerade ein zweites Kind bekommen

Caroline Autenrieth macht einen knusprigen Kartoffel-Wirsingstrudel, begleitet von einer würzig-pikanten Meerrettichsoße.

Kaffee oder Tee: Rezept: Wirsing-Kartoffel-Strudel mit Meerrettichsoße

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