Junkfood ohne Reue? Zum Tag des Junkfoods schauen wir auf Burger, Cola und Chips – und darauf, was sie wirklich mit unserem Körper machen. Außerdem besuchen wir das Filmset von „Max und die Wilde 7“, wo in einer hessischen Schlosskulisse mit prominenter Besetzung der dritte Teil entsteht. Reporter Nicolas Frühling wagt sich aufs Stand-up-Paddling und erfährt vom Profi, worauf es bei Balance und Technik ankommt. Sportlich wird es auch beim Kopfballtischtennis: Headis verbindet Action, Geschick und jede Menge Spaß. Und wir stellen zwei besondere Samtpfoten vor: Collin und Finley hoffen im Odenwald auf Menschen, die ihnen noch einmal ein liebevolles Zuhause schenken.

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¡Eviva España! Spanien besiegt Argentinien im Fußball-WM-Finale 2026 mit 1:0. Wir sprechen mit Menschen in Frankfurt, wie sie gefeiert haben und wie sehr sie sich freuen. Die Hitzewelle wird für viele junge Wildtiere zur tödlichen Gefahr: Verzweifelt springen Vogelküken aus überhitzten Nestern, Eichhörnchenbabys kämpfen ums Überleben. Wildtierstationen schlagen Alarm, sind völlig überlastet und suchen dringend Helferinnen und Helfer, um Leben zu retten. Diddl ist zurück – und mit der Kultmaus erwacht ein Stück Kindheit für eine ganze Generation. Zum Nationalen Eiscreme-Tag zeigen wir, welche Sorten die Menschen in Hessen am liebsten schlecken und warum die süße Abkühlung nie aus der Mode kommt.

Ob Baden, Naturerlebnis oder Campingurlaub, spannende Entdeckungen liegen oft direkt vor der Haustür. maintower nimmt Sie mit an die Grube Prinz von Hessen, wo Erholung am Wasser auf besondere Geschichte trifft. Fotograf Reinhard Mink aus Ober-Ramstadt erzählt von der Tieraufnahme seines Lebens und zeigt, wie faszinierend die heimische Tierwelt sein kann. Außerdem geht der Camping-Checker auf Tour durch Holland und beweist: Für echtes Fernweh muss man nicht weit reisen. Drei Ausflüge, die Lust machen, die Region und ihre Nachbarschaft neu zu entdecken. Außerdem ein Geheimtipp für echte Nerds.

Baden in Rhein, das lass' sein. Denn der Fluss birgt Gefahren, die viele Menschen in Hessen unterschätzen. Wer sich dennoch in die Fluten stürzen möchte, die DLRG gibt lebenswichtige Tipps. Trüffelhund: Eine Trainerin bietet in Calden Kurse an, um Hunden das Erschnüffeln der Trüffel beizubringen. Kühle Orte: Wir sind in einem Gradierwerk in Bad Nauheim. Reittherapie: Menschen mit Behinderung werden oft von der Gesellschaft ausgeschlossen, auch wenn es um Hobbys geht. Sandra Glöckler aus Nordhessen setzt genau dort an. Reisen in die Ur-Zeit: Eine Dino-Wanderausstellung zeigt Urzeitriesen.

In der Innenstadt von Kelkheim wurde in den gestrigen Abendstunden eine Frau mit einer Schnittwaffe getötet. Bei dem mutmaßlichen Täter soll es sich um den Ehemann des Opfers handeln. Außerdem: Seit fünf Jahren ist Marcel der "Papa" von vielen Kindern in Maintal. Die Resonanz der Eltern ist großartig, erzählt der 35-Jährige. Und: Klettern und Schwimmbad – das beides zusammen sehr gut funktioniert, zeigen wir in Hanau. Zudem: Markus Sprenger aus Nordhessen verwandelt seinen riesigen Naturgarten in ein Paradies für eine der seltensten Kröten Deutschlands, der Gelbbauchunke. Und: Kajak trifft Handball – der Name: Kanupolo.

Mehr als ein Tattoo: Nach einer Brustkrebserkrankung kann eine täuschend echte Brustwarzenpigmentierung Betroffenen helfen, ein Stück Lebensqualität zurückzugewinnen. Eine Kosmetikerin aus Butzbach hat sich auf diese besondere Form der medizinischen Pigmentierung spezialisiert und begleitet Frauen auf ihrem Weg zurück zu mehr Selbstvertrauen. Kalte Orte: Gerade bei den jetzigen Temperaturen sind kühle Ausflugsziele hoch im Kurs. Das Kloster Eberbach öffnet seinen historischen Hospitalkeller dauerhaft für Besucher. Der beeindruckende Raum war einst Krankenstation der Mönche und wurde später zu einem der schönsten Weinkeller Deutschlands. Zu besichtigen, ganz ohne Schweiß. Sommer, Sonne und Quellwasser: Das Freibad in Ockstadt lockt mit einer besonderen Erfrischung – Quellwasser. Doch was macht das Quellwasser so außergewöhnlich? Wir sind live vor Ort, wenn uns das Unwetter keinen Streich spielt. Ein begehbarer Kleiderschrank der etwas anderen Art: Ein richtiger Laden ist es nicht, sondern einfach ein Schrank. Der steht mitten in der Wiesbadener Innenstadt. Der Schrank ist Teil des Projekts "Dreh Dein Ding", das zum World Design Capital 2026 in Frankfurt Rhein-Main gehört.
Judith Allgäuer kümmert sich ehrenamtlich um den Schrank, damit bedürftige Menschen auch stöbern können. 

Wir treffen die 21-jährige Nachwuchsköchin Liv Geller, die mit ihrer Ausbildung im Bornheimer Ratskeller und gleich zwei Auszeichnungen für Aufsehen sorgt. Außerdem begleiten wir Max zwölf Jahre nach seiner überstandenen Krebserkrankung und zeigen, wie es ihm heute geht. In Lampertheim lernen wir die 94-jährige Elfriede Schubert kennen, die ihren Minigolfplatz noch immer mit großer Leidenschaft betreibt. Und wir sprechen mit dem Darmstädter Amphibien- und Reptilienexperten Jörn Köhler, der bereits rund 200 bisher unbekannte Tierarten entdeckt und beschrieben hat.

Feiern am Rhein: Das Schiersteiner Hafenfest ist das größte Event im Wiesbadener Stadtteil Schierstein. Vier Tage Programm, kulinarische Köstlichkeiten, Live-Musik und Unterhaltung für die ganze Familie, direkt an der malerischen Hafenpromenade am Rhein.
Weg da mit dem Weg: Feriendomizil einer Frankfurter Familiendynastie steht mitten auf einem Wanderweg. 
Pro Uganda - Hilfe aus Usingen: Wie versucht wird, Kindern aus Uganda ein Leben in der Mitte der Gesellschaft zu ermöglichen.
Affenhitze: Wie Tiere im Kronberger Opel-Zoo mit den Temperaturen klarkommen. 
Enzianhütte in der Rhön: Maximilian Harth und Rene Stolz geben dem Ausflugsort einen neuen Anstrich. 

Bonnie Tyler gestorben: Die walisische Sängerin, bekannt durch Welthits wie "Total Eclipse of the Heart" und "Holding Out for a Hero", starb im Alter von 75 Jahren in einem Krankenhaus in Portugal. Neubeginn: Was ist, wenn Menschen etwas Neues anfangen oder anfangen müssen? Wenn Entscheidungen das ganze Leben verändern können. Ferienzeit-Kofferzeit: Die Sommerferien in Hessen bedeuten Hochkonjunktur am Frankfurter Flughafen. Um am Reisekoffer zu sparen, wird auch gerne das Handgepäck bis zum letzten Millimeter ausgenutzt. Doch wie groß und schwer darf so ein Köfferchen eigentlich sein? Gassensensationen: In Heppenheim geht die Post ab. Das Stadtfest in Südhessen ist ein Publikumsmagnet. Was die schöne Stadt ausmacht? Wir haben es uns angesehen.

Baywatch am Riedsee / Beim Johanniter-Sommerlager sind alle gleich / Wechseljahre und dann... / Hoffnung auf ein neues Leben

Eine Oma zum Leihen: Ursula aus Bad Nauheim kümmert sich um eine Teilzeit-Enkelin.
Eine Liebe für alte Schlitten: Tom Witzel sammelt amerikanische Kult-Autos.  Ein Herz für Uganda: Wie Hessen Menschen in Afrika zu einem besseren Leben verhelfen.
Der Tag der Wahrheit: Warum ehrliche Worte manchmal so schwer sind.
Unser neuer Freund: Mogli und Pino suchen dringend ein neues liebevolles Zuhause.

Der Tag des Kusses: Warum 50 Prozent der Menschen gar nicht mit dem Mund küssen. Wenn Falken fliegen lernen: Im Tierpark Edersee werden Jana und André zu Ersatzeltern. Usingen hilft Uganda: Wie Prothesen Kindern das Leben retten. Eigener Abi-Ball: Die 20-jährige Nicki aus Stadtallendorf organisiert eine eigene Feier. "Rocky" wird 80 Jahre alt: Die Hessen gratulieren ihm und erinnern sich an die besten Szenen.

Der schönste Urlaub, die erste Liebe, das erste gemeinsame Kind. Wir fragen die Hessinnen und Hessen nach dem Sommer ihres Lebens. Außerdem: Wildtiere in Not. Besonderes Sanitätshaus. Kippen sammeln in Melsungen. Und: Neue Bar am Rhein in Gernsheim.

Immer mehr UFO-Sichtungen gibt es in Hessen. Schuld daran sind vor allem die immer zahlreicher werdenden Satelliten. Wir feiern heute den Welttag der UFOs. Außerdem: Uhu-Rettung in Waldeck. Leben nach einer Totgeburt. Hotel am Wasserturm Rödelheim. Und: die Randsportart Jugger im Porträt.

Paläontologin Lisa Seline Albrecht liebt Fossilien über alles. 15 Millionen Menschen sehen ihren Social Media-Clip über den Fund eines Mammutzahns. Außerdem: Kartoffelernte in Bebra-Imshausen. Maja lebt mit Multipler Sklerose. Mehrgenerationen-WG. Und: Glühwürmchen-Saison.

Die WM-Blamage hat vielen Hessen eine kurze Nacht mit großer Enttäuschung beschert. Fabrizio Cabrera aus Paraguay ist dagegen happy. Außerdem: Algen-Problem am Schiersteiner Hafen. Unterwegs mit der Autobahnpolizei Wiesbaden. Spendenreise mit Vespa. Und: Herdenschutzmischling Simba sucht ein neues Zuhause.

Kaum jemand ist am Wochenende nicht ins Wasser gehüpft. Vor allem an Wasserstraßen wie am Rhein kann das lebensgefährlich sein. Außerdem: Blitz schlägt in Maintal in Kirche ein. Unterwegs mit der Autobahnpolizei Wiesbaden. Neuer Trend Social Freezing. Und: Sprachlehrerin Bahar Ankin im Porträt.

Eine Eheschließung muss nicht teuer, aufwendig organisiert und von langer Hand geplant sein. Das beweist die evangelische Kirche mit der deutschlandweiten Aktion „Einfach heiraten“.  Unter anderem am Seepark Niederweimar.  Wir durften dabei sein. Außerdem: Auf Deutschlands Autobahnen wird gedrängelt, gerast und riskiert, was das Gaspedal hergibt.  Pascal Meireis und Manuel Breuer von der Polizeiautobahnstation Wiesbaden sind den Verkehrssündern auf der Spur. Die beiden Polizisten tragen zwar Uniform, sind aber mit einem Zivilfahrzeug unterwegs. Und: Tierschützerin Minu Samimi kümmert sich in Darmstadts einziger Auffangstation um verletzte Fledermäuse und päppelt sie liebevoll wieder auf. Aktuell kümmert sie sich um 32 Exemplare.

Wenn es im Freien richtig heiß wird, bleibt die Hitze leider nicht nur draußen, sondern auch Wohnungen werden schnell richtig warm. Wir haben uns in Kassel auf die Suche nach den Bewohnern von Dachgeschosswohnungen gemacht und geschaut, wie es ihnen geht. Außerdem: Ein brennendes Auto, viel Rauch: Lydia Colson zögert keinen Moment, um einzugreifen. Denn in dem Wagen befindet sich noch eine Person, die es nicht alleine heraus schafft. Und: Im Freibad der Gemeinde Fürth im Odenwald treibt derzeit ein kurioser Seriendieb sein Unwesen, der es auf Badeschlappen und Flip-Flops abgesehen hat.

Das Rätsel um Buckelwal Timmy geht weiter: Neue DNA-Erkenntnisse könnten den spektakulären Fall komplett auf den Kopf stellen. Haut gefunden, Schlange weg: In Brachttal wird ein entlaufener Königspython gesucht – die Polizei mahnt zur Vorsicht. Vom Wirtschaftspsychologen zum Pub-Wirt: Lukas Brendon Schneider führt den Irish Pub seiner Oma weiter – und sucht jetzt einen echten hessischen Babbler. Verirren ausdrücklich erwünscht: Das Kunst-Mais-Labyrinth verbindet Abenteuer, Kunst und Nachhaltigkeit auf einzigartige Weise.

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