33 Jahre im Gefängnis: Jens Söring spricht über die schlimmste Zeit in seinem Leben. "Mahlzeit!": Warum das Mittagessen nicht nur satt macht, sondern auch eine wichtige Pause ist. Der neue Trend "Longevity", der Traum von der Langlebigkeit: Aber wie gelingt uns Menschen das? Garnelenzucht in Gießen:  In Hessen wird geforscht, wie man nachhaltig züchten kann. Alter Falter! Wie ein 30 Millionen Jahre alter Schmetterling von Darmstädter Forschern entdeckt wurde.  

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Heute schon geflucht?
Im Straßenverkehr passieren ständig unvorhersehbare Dinge. Das erzeugt Stress und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – Fluchen wirkt dann wie ein spontanes Ventil. 
Viele Menschen fahren wegen der Arbeit oder wichtiger Termine unter Zeitdruck. Jede Verzögerung wird emotional stärker wahrgenommen.
Erkennen Sie sich wieder und wie gehen wir besser damit um?

Lucky - überlebensgroß
Beatrice Glodde aus Altheim denkt gerne an ihren Zwergrauhaardackel Lucky zurück.
Der Hund hätte heute Geburtstag. Um Lucky immer in Erinnerung zu haben, haben sich Beatrice und Graffitikünstler Florian Erb aus Offenbach etwas Besonderes einfallen lassen.

Tag der Geschwister
Eine kleine Erinnerung an die Menschen, die uns gleichzeitig am meisten nerven und am besten kennen.
Danke für all die gemeinsamen Geschichten, Streits, unvergessliche Momente und Menschen, die uns am Herzen liegen.
Nicht nur bei Promis, sondern auch bei Menschen wie du und ich. Wir sind in Darmstadt unterwegs. 

Tavo - unser Geheimtipp
Dieses Restaurant sorgt für Aufmerksamkeit. Tavo, gegründet vom YouTuber Bernd Zehner.
Viele kennen ihn aus dem Netz: ehrliche Restaurantkritiken, direkte Worte, siebenstellige Klicks.
Jetzt kommt Bernd mit einer eigenen Idee um die Ecke, mitten in Wiesbaden. 

Eine Legende geht: Schauspieler Mario Adorf stirbt im Alter von 95 Jahren. Ansprechpartner, wenn der Schuh drückt: Die ungewöhnliche Geschichte eines Schulhausmeisters aus Wiesbaden. Weltstar in Frankfurt: Wir treffen den US-Sänger Josh Groban in Frankfurt. Die hr-1 Kochchallenge: Wer kann den Kochlöffel in der Villa Merton am besten schwingen? Wähle-deinen-Namen-Tag: Was wäre Ihr Liebllingsvorname?

Chuck, so heißt das Trampeltier, welches vor wenigen Tagen im Opel-Zoo Kronberg auf die Welt gekommen ist. Immer an der Seite, Mutter Emily. Ob die beiden sich vertragen? 50 Millionen Kugelschreiber werden jedes Jahr im Odenwald hergestellt und wir waren bei der Produktion der Schreibstifte dabei. Unterwegs in hessischen Wäldern und auf der Suche nach Bärlauch. Darf man das Lauch einfach pflücken und welche Gerichte kann man damit machen? maintower-Reporterin Zoe hat es ausprobiert. Scha(r)fe Arbeit Über 1.000 Schafe, ein Fulltimejob für Stadtschäfer: Marcel Breidenstein aus Kassel. Scharfe Sache, denn der Schäfer muss bei Wind und Wetter mit den Tieren raus.

Frau Sonne lässt sich blicken: Endlich Wohlfühltemperaturen in Hessen. So kann die verkürzte Arbeitswoche doch anfangen. Nähkurs für Trauernde: Wie Menschen mit dem Tod umgehen. Das Museum für Sepulkralkultur in Kassel schlägt einen besonderen Weg ein. Wildbienen im Anflug: Warum die Arterhaltung so wichtig ist. Weltwunder Limes: Finnian Garvey will mit einem historischen Gewand und einem langen Marsch entlang des Limes ins Guiness-Buch der Rekorde. Huhn sucht Mensch: Im Tierheim Dreieich sind Hennen in pflegende Hände abzugeben. 

Ein Mann mit Leidenschaft für Schuhe: Richard Aphery aus Nigeria erfüllt sich in Frankfurt seinen Lebenstraum und eröffnet ein  Schuh-Atelier für maßgeschneiderte Schuhe. Pflanzen als liebgewonnene Mitbewohner: Welches sind die neuesten Trends bei Grünpflanzen im Wohnzimmer? Zu schade zum Wegwerfen: Nino Bal aus Schauenburg macht aus Eierschalen filigrane Kunst. Heute ist Tag der Arschkarte:  Wir fragen die Hessen nach ihren Pech-Erlebnissen. Und wir schalten live nach Bensheim: Dort werden die Kostüme für die Karfreitags-Prozession anprobiert. 

Steuergeld-Wahnsinn: Ein Klettergerüst in Hattersheim kostet über 50.000 Euro und darf nicht benutzt werden. Nichts für Langschläfer und Unsportliche: Unsere Reporterin testet das Praktikum bei der Bundeswehr. Neue Bewohner im Elefantenhaus im Opel-Zoo: Zwei winzige Rüssel-Tiere wohnen bei ihren großen Verwandten. Spinnenforscher aus Leidenschaft: Peter Jäger findet ständig neue achtbeinige Exemplare. Die Geschichte hinter dem Fisch-Thermometer: Wir bekommen einen Einblick in die Fabrik in Friedberg.

Jung sucht Alt zum gemeinsamen Verreisen: Zwei junge Männer aus Usingen veranstalten aus Leidenschaft Bustouren mit Senioren. Größer, voller, praller? Wohin gehen die Trends bei Schönheits-OPs? Und welche Rolle spielt Social Media dabei? Wir sprechen mit einem plastischen Chirurgen und einer Psychologin. Zurück in die Heimat: Der Frankfurter Zoo schickt eine Antilope zurück nach Afrika, damit sie dort ihre Artgenossen vor dem Aussterben bewahrt. Kuba auch in Hessen: So erleben Kubanerinnen und Kubaner in Frankfurt das Embargo in ihrer Heimat. Unser neuer Freund: Die Bernhardiner-Dame Greta im Tierheim Bad Hersfeld sucht dringend ein neues liebevolles Zuhause.

Wir schalten live zur Demo an den Frankfurter Römer. Die TeilnehmerInnen demonstrieren gegen digitale Gewalt an Frauen. Weltneuheit in der Medizin: In Gießen soll es jetzt die modernste Herzkatheter-Technik der Welt geben. Reise in die Heimat: Moderatorin Kate Menzyk nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise nach Polen. Einsame Kindheit: Comedian Parshad aus Dieburg schreibt ein Buch über ihre Lebensgeschichte. 


Dramatische Rettung in Marburg: Tausende verfolgten per Webcam das Schicksal von drei Uhu-Küken – doch plötzlich blieb die Fütterung aus. Als ihr Vater nicht mehr zurückkehrte, drohte den Jungtieren der Hungertod. Jetzt mussten Naturschützer eingreifen. Außerdem: In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Wussten Sie eigentlich, dass Sie auch beim einfachen Vordrehen der Zeiger etwas falsch machen können? Uhrmachermeister Hendrik Bernhard und seine Eltern wissen, wie's richtig geht und sie haben alle Hände voll zu tun – Sie sind nämlich leidenschaftliche Uhrensammler und haben unzählige Exemplare daheim – und zwar überall. Und: Vincent Krampols Traumjob war immer, wunderschöne alte Autos zu restaurieren. Hat geklappt – Inzwischen hat er eine bekannte Werkstatt und die Autos werden aus der ganzen Welt zu ihm geschickt. Heute, im letzten Teil unserer Wochenserie, geht's um die Creme de la Creme der kostbaren Oldtimer – z.B um einen besonders wertvollen Jaguar.

Ein Moment entscheidet über Leben und Tod: Als Klaus Dietrich plötzlich einen Herzstillstand erleidet, ist schnelle Hilfe zur Stelle – dank eines einzigartigen Ehrenamtsprojekts in Mittenaar. Außerdem: Vom Schicksalsschlag zur Deutschen Meisterin: Nach einem schweren Unfall kämpft sich die querschnittsgelähmte Pamela Heymanns zurück ins Leben – und auf die Tanzfläche. Und: Vom Kaugummi zur Blühwiese: Ein alter Kaugummi-Automat in Rüdesheim bekommt ein neues Leben – und wird zur Futterquelle für Bienen und Insekten. Eine einfache Idee mit großer Wirkung für die Natur.

Leutrim Gashi arbeitet als Briefzusteller der Deutschen Post. An einem Dienstag im September vergangenen Jahres trägt der 33 Jahre alte Mann gerade die Post im Grünberger Weg in Großen-Buseck aus, da hört er einen Rauchmelder piepsen. Was dann folgt, kann man auf jeden Fall als heldenhaft bezeichnen. Wir haben mit den Hessinnen und Hessen über ihre besonderen Talente gesprochen. Und: Als Fünfjähriger kommt Emanuel Austin von Tansania nach Deutschland, heute feiern Menschen überall auf der Welt seine Musik. Aber Emanuel hat nicht nur seine Karriere als Tänzer und Sänger im Kopf.

Werden die Tage länger und das Wetter wärmer, ist der Frühling gekommen. Die Kirschblüte steht in voller Pracht und begeistert alle Hessinnen und Hessen. Aber woher wissen eigentlich Pflanzen, dass es Frühling und somit Zeit zum Blühen ist?  Und was passiert genau im Prozess von der Knospe zur Blüte? Wir sprechen mit einem Experten im Botanischen Garten Frankfurt. Außerdem: Klimakrise. Kriege. Daueralarm im Feed. Egal wann man scrollt: schlechte Nachrichten. Und mittendrin: Jugendliche, die versuchen, klarzukommen. Aber wie soll das gehen? An einer Schule in Frankfurt gibt es jetzt ein Fach, in dem man über Gefühle spricht. Und: Shakespeares Romeo und Julia - Das Stück läuft gerade am Staatstheater Wiesbaden in einer neuen, modernen Inszenierung voller Überraschungen. Eine davon ist Maria Wördemann. Neu ist die 30jährige Schauspielerin zwar nicht - sie ist schon seit einiger Zeit immer wieder im Fernsehen zu sehen - aber die Rolle der Julia ist jetzt nicht unbedingt eine Rolle, die sie ständig spielt.

Stellen Sie sich vor, Ihr Gesicht taucht in einem Pornofilm auf. Erstellt mit künstlicher Intelligenz. Eine schreckliche Erfahrung, die auch die Schauspielerin und Moderatorin Collien Fernandes gemacht hat. maintower hat sich mit dem Thema befasst und klärt auf über rechtliche Möglichkeiten und wie überhaupt solche sogenannten Deepfakes entstehen können. Außerdem: Alte Autos sind ein bisschen wie alte Menschen. Sie haben meistens ganz viel erlebt und viel zu erzählen.

Welttag des Glücks: Was uns in Hessen wirklich glücklich macht. Außerdem in der Sendung:  Wie die 4-jährige Emmi ihr Leben mit Down-Syndrom meistert; warum die Vögel im Frühling schon so früh und laut unterwegs sind; weshalb Tanzkurse bei immer mehr jungen Menschen so beliebt sind und wie Robert mit Leidenschaft sein Restaurant "Alte Mühle“ in einem der ältesten Bauwerke Eschborns betreibt.

Der Lass-uns-lachen-Tag: Warum Lachen so wichtig ist und was wir wirklich lustig finden. Außerdem in der Sendung: Wie Alessa mit 4 Jahren an Blutkrebs erkrankt und den Kampf gegen die tödliche Krankheit gewinnt. Wenn Schüler den Journalismus im Hessischen Rundfunk kennenlernen. Und: Kristine macht die Ausbildung zum Groomer und damit den Hunden die Haare schön.

Nach Hochwasserschäden, jetzt auch noch Brand: Familie Nebe verliert ihr Haus in Trendelburg-Gottsbüren und benötigt Hilfe. Außerdem in der Sendung: maintower-Zuschauer erzählen uns ihre schlimmsten Momente am Tag der peinlichen Momente; bei Locomotion in Offenbach ist JEDES Kind willkommen, sich auszuprobieren; die Feuerwehrmusikanten aus Kleestadt gehen völlig unerwartet viral und das Altersheim Julie-Roger-Haus in Frankfurt ist schön, aktiv und queer.

73-Jährige vor Villa in Wiesbaden tödlich verletzt: Polizei fahndet nach vermummter Person. Außerdem in der Sendung: Zwei Männer in Raunheimer Bistro erschossen; wie eine verlassene Baustelle zum Albtraum einer Familie in Büttelborn wird; Therapie-Pony Käthe hilft älteren Menschen im Pflegeheim in Runkel; 15-Jähriger klaut Bus in Mainz-Kastel und Mischlingshund Teddy wartet im Tierheim Pfungstadt auf neues Zuhause.

Oscars in Hessen: Welcher eurer Liebsten hat endlich mal eine Auszeichnung verdient? Außerdem in der Sendung: 8.000 Tonnen Sprengung der A7-Talbrücke Thalaubach bei Eichenzell; 22-jähriger Klassik-Influencer & Pianist Louis Philippson zu Gast in Frankfurt; so brettern Biker bei der ersten Snow Show in Willingen mit ihren Motorräder den Skihang hoch und Gärtnern mit Herz & Verstand: Wenn Menschen mit Behinderung ihren grünen Daumen trainieren.

Sogenannte "Heuwürste" werden in Griesheim bei Darmstadt als nachhaltiger und kostengünstiger Erosionsschutz an Böschungen eingesetzt. Mit einem innovativen Projekt des Landschaftspflegeverbands sollen Autobahnkreuze und Hängen an Straßen nachhaltig, regional und ökologisch begrünt werden. Teil 2 der Lipödem-Operation von Hannah Schönfeld aus Frankfurt. Die chronische und zum Teil schmerzhafte Fettverteilungsstörung kann Patientinnen und Patienten im Alltag stark einschränken. Außerdem: welche Notfallvorräte empfiehlt das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe? Marius Görnandt betreibt das "Preppen" als Hobby und zeigt uns seine Vorräte für den Ernstfall. Und: Ägäische Küche, Co-Working-Space, Veranstaltungsort – alles unter einem Dach. In dem neu eröffneten Restaurant "Ikitek" in Kassel erfüllen sich Nesrin Sen und Onur Talu ihren Traum von einem besonderen Gastronomieerlebnis. 

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