Mit bis zu 38 Grad stehen in Hessen extrem heiße Tage bevor. Reporter Nicolas Frühling zeigt, wie Hessen sich auf die Hitzewelle vorbereitet. Ben Frank wurde mit einem schweren Herzfehler geboren und kämpfte jahrelang um sein Leben. Entgegen aller Erwartungen erholte sich sein Herz. Außerdem: Die Polizeibeamten Max Bruck und Nina Rehberg sind während ihrer Nachtschicht in Wiesbaden im Einsatz und gehen verschiedenen Hinweisen nach. Und: Heute ist Internationaler Panik-Tag. Die Frankfurter Influencerin Aylin spricht offen über ihre Panikattacken.

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Johannes Hein aus Alsfeld nutzt das Laufen als Hilfe im Umgang mit seiner PTBS (posttraumatischen Belastungsstörung). 2025 lief der 26-Jährige insgesamt 15.100 Kilometer und legt derzeit täglich mindestens einen Halbmarathon zurück. Mit seinem Motto "Running is medicine" möchte er auch andere Menschen zu mehr Sport motivieren. Außerdem begleiten wir die Polizisten Nina Rehberg und Max Bruck während einer Nachtstreife in Wiesbaden. Und: unterwegs mit der Müllabfuhr der FES in Frankfurt.

Das Zwergschaf „Erdbeere“ aus Kirchhain sorgt auf TikTok für Begeisterung: Ein Video seiner ausgelassenen Sprünge wurde bereits fast fünf Millionen Mal angesehen. Autofahrer mit Alkohol im Blut und ohne gültigen Führerschein - Wir begleiten Polizeioberkommissar Florian Thrun und sein Team bei ihrer Streife durch Wiesbaden. Außerdem: In Frankfurt wurde das Open-Air-Tanzstück „Beat by Bits“ von Paula Rosolen aufgeführt, inspiriert von Sven Väth. Und wir schalten live zum Hessentag nach Fulda zu Camping Checker Friso Richter. 

Heute feiern wir die Macht des Lächelns. Der Aktionstag soll daran erinnern, wie viel Positives ein einfaches Lächeln bewirken kann – sowohl für die eigene Stimmung als auch für die Menschen um uns herum. Außerdem begleiten wir diese Woche die Polizeibeamten Victoria Willich und Florian Thrun vom Verkehrsdienst Wiesbaden. Und: Dennis Köhler teilt seine große Leidenschaft zum Fliegen mit schwerkranken Kindern und Jugendlichen. Mit Spendengeldern und freiwilligen Helfern organisiert er in Breitscheid Rundflüge in Kleinflugzeugen.

Hilfe für kleinen Eichelhäher: Anja aus Südhessen zieht ein verwaistes Vogelbaby groß.
Alltag mit Hürden: Benedikt Meier aus Wiesbaden lebt mit einer gefährlichen Bindegewebs-Erkrankung.
Eine Gaststätte mit Seele: Der Schwarze Adler in Michelstadt feiert seinen 300. Geburtstag.
Pinker Traum in Germerode:  Die Mohnblüte lockt 20.000 Besucher an.
Tag des Tagebuchs: Warum  Aufschreiben der Seele gut tut und Tagebücher wieder voll im Trend sind. 

Pelikan-Besitzer gesucht / Mann ohne Identität / Irrfahrt im Wohnzimmer / Fast sechs Minuten ohne Luft

Happy Birthday Donald Duck! / Arztbesuch mit Hindernissen / Frankfurt, mehr als Stadt der Banken und Zahlen / Flüssiger Schatz wieder in Hessen / Simba

Die Tischtennis-Community in Anzefahr hat Geschichte geschrieben und einen beeindruckenden neuen Rekord aufgestellt. Die Hanauer Fotografin Ruth Marcus zeigt in ihrer neuen Ausstellung im Schloss Philippsruhe die verletzliche Seite der Männlichkeit. Innerhalb weniger Wochen verliert ein zweifacher Vater aus Friedberg erst eines seiner Drillingsbabys und dann seine geliebte Ehefrau. Ein kranker Wald und ein völlig zugewuchertes Schilfgebiet: In Griesheim rückt gegen dieses Naturproblem schwere Verstärkung an. Zur XXL-Weltmeisterschaft 2026 bringt Panini ein Mammut-Heft auf den Markt. Doch wer das Album komplett füllen will, muss tiefer in die Tasche greifen als je zuvor.

Künstliche Intelligenz im OP-Saal. Eine neue AR-Brille unterstützt in der Uniklinik Marburg bei urologischen Untersuchungen und Behandlungen. Außerdem: Faires Fußballspiel statt Foulspiel, Pizza nicht nach Maß, sondern nach Gewicht und: Häkel-Shop und Häkel-Workshop in Oberursel. 

Rinder in der Notaufnahme. Eine ganze Herde stürmt heute die Kreisklinik in Wolfhagen. Nach ihrem spektakulären Einmarsch durch die automatische Tür, rennt die Herde an den staunenden Pflegern vorbei und nimmt die Treppe zur chirurgischen Ambulanz.
Außerdem: Die Feuerwehr ist kein Pool-Befüllungs-Service, Frau heimlich auf Toilette gefilmt, aktuelle Fahrradgadgets zum Welt-Fahrrad-Tag und: Jugendliche rappen gegen Rassismus und Ausgrenzung.

"maintower", das regionale Boulevardmagazin des hr-fernsehens, bietet mehr Informationen aus Hessen für Hessen. Von Montag bis Freitag zeigt "maintower" das Wichtigste vom Tage, live und ganz nah dran an den spannenden, emotionalen und skurrilen Geschichten. "maintower" hält auf dem Laufenden, schnell, aktuell und auf den Punkt gebracht, mit allen aktuellen Informationen und Geschichten, die mitten ins Herz treffen. "maintower" zeigt, was in Hessen passiert und was die Hessen bewegt.

Das letzte Mai-Wochenende brachte Hessen eine Serie spektakulärer Sommergewitter mit heftigem Blitz und Donner. Während der Himmel über Waldsolms glühte, jagten Storm-Chaser im Werra-Meißner-Kreis begeistert den Blitzen hinterher. Mitten in der Nacht bemerken vier Freunde einen ausbrechenden Brand im Schöffengrunder Ortsteil Schwalbach. Dank ihrer mutigen Zivilcourage können sich alle Betroffenen retten, kurz bevor Teile des Gebäudes explodieren. Aufgrund starker Nebenwirkungen lehnen immer mehr junge Menschen klassische hormonelle Verhütungsmittel ab. Ein interdisziplinäres Forschungsteam an der Goethe-Universität Frankfurt arbeitet deshalb im Projekt "PREVENT" an einer längst überfälligen Alternative.

Käferalarm: Der gefräßige Japankäfer breitet sich aus und die Behörden greifen durch. Rasen nicht wässern, Ernte streng kontrollieren. Jetzt gelten harte Maßnahmen. Der Schädling frisst sich durch über 400 Pflanzenarten, von Obstbäumen bis Mais. Auch Parks, Sportplätze und Gärten sind in Gefahr. Sensation im Schlafzimmer: Ein Paar aus Bad Homburg entdeckt plötzlich Engel an der Decke. Jahrzehntelang verborgen, dann ein kleines Loch und zack: ein historisches Deckengemälde kommt zum Vorschein. War das Schlafzimmer früher der Luxussalon des Kasinogründers François Blanc? Die Putten schweben jedenfalls schon seit über 100 Jahren über ihren Köpfen. Aggression in Bus und Bahn: Die Verkehrsbetriebe in Hessen setzen auf Dialog statt Härte. Kontrolleure werden geschult, hören zu und entschärfen Konflikte oft schon mit Worten. In Wiesbaden zeigt sich: Mehr Personal und Respekt können Übergriffe deutlich reduzieren. Und in Frankfurt sorgte ein Straßenbahnfahrer sogar mit Reimen für bessere Stimmung. Kann Freundlichkeit Gewalt verhindern? Müll sammeln und gewinnen: In Kassel treten Teams bei einer Stadtwette gegeneinander an. Zwei Stunden lang wird aufgesammelt, was andere achtlos wegwerfen. Doch am Ende geht es um mehr als nur den Sieg, sondern um ein sauberes Umfeld und einen guten Zweck. Mit 16 ein eigenes Café: Bei Clara aus Pfungstadt geht es nicht nur um Kuchen, sondern um echte Erinnerungen und ganz viel Gefühl. Ihr Geheimnis: Alles entsteht aus dem Kopf, genau wie früher bei ihrer Oma. In Pfungstadt wird ihr Pop-up-Café schon jetzt zum Treffpunkt für alle Generationen.

Starke Schmerzen und jahrelang keine Diagnose. Anneke aus Hofheim leidet seit ihrer ersten Periode, doch lange hieß es: "Das ist normal.“ Erst durch einen Zufall kommt Anneke der Ursache auf die Spur: Endometriose. Ikea und der Süßwarenhersteller Chupa Chups bringen einen Köttbullar-Lolli auf den Markt. Zeitgleich wagt Kerstin Kanofsky in Dreieich das Experiment: ein Bonbon aus Wurst. Sind wir wirklich tolerant? Im Dialog-Projekt der Bildungsstätte Anne Frank in Frankfurt geht es genau darum. Und: Keramik-Upcycling liegt im Trend. 

Unbekannte haben dem beliebten Rieseneinhorn vor dem Wolfgang-Bonhage-Museum in der Nacht auf Samstag den Kopf abgesägt. Vom Schädel des Fabelwesens fehlt jede Spur. Mitten im Frankfurter Bahnhofsviertel, wo Drogen, Druck und Gewalt zum Alltag gehören, setzt ein Clubchef auf eine überraschende Waffe: Respekt. Max Coga schmeißt den Laden nicht mit Härte, sondern mit klaren Worten. Wie ist der Alltag hinter Gittern wirklich? Ehemalige Häftlinge berichten bei maintower von ihren Erfahrungen in hessischen Gefängnissen und erheben teils schwere Vorwürfe. In Friedberg bringt eine Rikscha Senioren zurück ins Leben. Mit Wind in den Haaren und einem Lächeln im Gesicht entdecken Else und Ortwin Orte, die sie lange nicht mehr gesehen haben.

Winter AUS, Sommer AN: Erst wochenlang grau, nass und gefühlt direkt vom Winter in den Mai gestolpert und jetzt plötzlich Sommerhitze in Hessen. Temperaturen deutlich über 25 Grad bringen viele Menschen ganz schön ins Schwitzen. In Kassel haben wir nachgefragt: Freuen sich die Hessen über das Sommer-Comeback oder ist ihnen der Wetterumschwung zu viel? Ingwerpower: Er gilt als echtes Superfood, steckt voller Vitamine und landet mittlerweile fast täglich in unseren Küchen: Ingwer. Doch wussten Sie, dass die scharfe Knolle inzwischen auch direkt hier in Hessen angebaut wird? In der Nähe von Marburg wagen Landwirte den Versuch mit dem asiatischen Tropengewächs. European Street Dance Championships 2026: Monatelanges Training, Schweiß und große Träume: Die Frankfurter Tanzgruppe MXA fährt zur Streetdance-Europameisterschaft 2026. Die Jugendlichen aus der Motsi Mabuse Tanzschule in Kelkheim wollen sich mit den besten Teams Europas messen. Für sie geht es um Disziplin, Zusammenhalt und die Chance auf einen Platz ganz vorne. Gemütlich, verschmust und mit ganz viel Charme: Bulldoggen-Rüde Joscha wartet im Tierheim Wiesbaden auf sein neues Zuhause. Trotz kleiner gesundheitlicher Baustellen ist der sechsjährige Hund ein echter Herzensbrecher. Freundlich zu Menschen, Kindern und anderen Hunden. Jetzt hofft Joscha auf Menschen, die ihn genauso lieben, wie er ist. Campingcheck: Friso Richter ist wieder auf Campingplätzen unterwegs. Mit im Gepäck, eine wirklich sehr emotionale Geschichte.

Horror und Erschrecken auf dem Schloss Alsbach. Dort fand ein Monster-Casting für Halloween statt. Außerdem: ein von Jugendlichen betriebener Schulkiosk, eine humorvolle Ausstellung über jüdisches Leben und: eine neue Beach Bar am Langener Waldsee. 

Wann und wie viel Trinkgeld geben die Menschen in Hessen? Wir fragen heute am Welt-Trinkgeldtag, wie sich die Trinkgeldkultur verändert hat. Außerdem: ein inklusiver Film von Menschen mit Behinderung zur Fußball Weltmeisterschaft, ein Schlosser, der mehr als nur klassische Schlossereiarbeiten anfertigt und: Umzug aus Rotterdam – eine Gorilla-Familie lebt jetzt im Zoo Frankfurt. 

Im Darmstädter Tierheim wurden in kurzer Zeit viele abgemagerte und verfilzte Maine-Coon-Mischlinge aus derselben Gegend aufgenommen, die vermutlich gemeinsam aus einem Haushalt stammen und ausgesetzt wurden. Am Weltbienentag berichten wir außerdem über Hobby-Imker Michael Kloss aus Langenselbold. Er investiert viel Zeit und Geld in die Zucht sanftmütiger Carnica-Honigbienen und sorgt mit künstlicher Besamung seiner Königinnen für eine kontrollierte Reinzucht. Und: Lisa Harth und Jonas Hennig aus Bad Homburg sind Teil eines internationalen Star-Wars-Kostümclubs und bauen mit viel Aufwand detailgetreue Rüstungen und Kostüme aus der "dunklen Seite" der Saga, die sie bei Events und Conventions tragen.

Die Hessen im WM-Feber: Wir stellen neue und begehrte Fan-Outfits vor. Wie weit kommt die deutsche Nationalelf?  Ein Tier-Orakel soll für uns in die WM-Zukunft schauen. Ermittlungen gegen Frankfurter HNO-Arzt: Er soll Patienten unsittlich und sadistisch behandelt haben. Verliebt in Gewürze: Ein Ehepaar aus dem Odenwald kreiert Kräutermischungen für heimische Gerichte. Und Einsatz für Menschlichkeit: Die Nordhessen spenden für einen Flaschensammler. 

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