Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Fit für die Gartensaison: 3 Übungen zum Aufwärmen und Entlastungsübungen für den Rücken. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Green DIY: Kühlschrankmagnete aus Ton und Blumen selber machen. Mit Claudia Tenk, Kreativredakteurin | Wetter: Mit Michael Kost, SWR Wetterreporter | Namensforschung: Vornamen und Nachnamen. Mit Dr. Isabell Arnstein, Sprachwissenschaftlerin | Alkoholfrei genießen: Proxy-Weine. Mit Dominik Bartoschek, SWR Umweltredaktion | Leon Neumüller - Gründer des Aramis-Orchesters

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Regrowing - Gemüse aus Resten nachziehen: So geht's, mit Sabine Schütze, SWR Umwelt und Ernährung | Rezept: Marinierte Lachsforelle mit Frühlingsgemüse und Kräuterkartoffeln von Mira Maurer | Kaufen auf Second-Hand-Portalen: Darauf sollten Sie achten und Seife selbst gemacht - Seifesieden, mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Second Hand online verkaufen - so klappt's. Mit Franziska Huber, Haushaltsexpertin | Menschen im Südwesten: Cindy Klink - gehörlose Schauspielerin

Themen der Sendung:Kräuterspirale wieder aktivieren. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezepte: Hühnerfrikassee mit Kräuter-Mandel-Reis und Marinierte Hähnchenschenkel auf Rosmarin-Kartoffeln von Eberhard Braun | Löwenzahn verleiht Löwenkräfte, Heilpflanze Brennnessel: Pflanze für mehr Power und Die Kraft von Maispitzen entdecken. Mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin | Menschen im Südwesten: Martina Wagner macht Wildkräuterkurse im Biosphärenreservat

Themen der Sendung: Jetzt Staudenbeete umgestalten und Kleinen Gartenteich aus Zinkwanne selber bauen. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Spaghetti mit Brokkoli-Pesto von Daniele Corona | Gefährliche Billigware - was Sie beim Online-Shopping beachten sollten. Mit Dr. Julia Gerhards, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Kartoffeln - günstig und ideal für eine bewusste Ernährung und Rezept für einen Kartoffel-Spargel-Salat. Mit Sabrina Dürr, Ernährungswissenschaftlerin | Eva-Anne Kirst - Studentin hat Sprachwettbewerb in China gewonnen

Themen der Sendung: Floristik: Strauß und Sträußchen (Mutter-Kind-Strauß). Mit Floristmeisterin Jasmin Centner | DIY: Aufbewahrungskorb aus Zeitungen. Mit Axel Heilmann, Raumausstatter | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Eclairs mit Mokkacreme-Füllung von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflug: Mit dem Fahrrad zur Insel Reichenau

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Pilates-Übungen für einen entspannten Rücken und Entspannung nach dem Wandern: Einfache Übungen für Beine und Füße. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin und Buchautorin | Green DIY: Betonschale für Sukkulenten selber machen. Mit Petra Morlock, Künstlerin | Moselradweg und Moselsteig. Mit Arndt Reisenbichler, SWR Reporter "Expedition in die Heimat" | Rezept: Geschichtetes Rhabarber-Dessert mit Orangensirup von Stefanie Biedermann | Andrea Holzmann aus Fischbach singt im Chor Lungenklänge e.V.

Themen der Sendung: Natürliches Raumspray selber machen, mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Rezept: Nussbutter-Spargel mit Bärlauchflädle und gebratener Schinkenwurst von Jana Strätz | Gut geschützt durch Frühling und Sommer: So bleiben Ihre Augen gesund und Scharf sehen im Alter: Das hilft bei Makuladegeneration, mit Prof. Dr. Hansjürgen Agostini, Facharzt für Augenheilkunde | Besen und Bürsten im Haushalt. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Eva-Maria Vogt hilft anderen Alleinerziehenden, nicht allein zu sein

Themen der Sendung: Tiervermittlung. Mit Irmela Balser, Animalta e.V. | Rezepte: Spinatnocken (Malfatti) mit Salbei und Bröselbutter, Gebratener Spinat mit Rosinen und Mandeln und Spinat-Smoothie mit Apfel und Minze von Caroline Autenrieth | So erkenne ich, wie es meiner Katze geht und Körpersprache der Hunde. Mit Dr. Heike Karpenstein, Tierärztin | Menschen im Südwesten: Irmela Maier -  Bildhauerin erschafft Tierskulpturen

Themen der Sendung: Jetzt Rosen und Stauden düngen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Rezept: Gefüllte Rösti mit Schinken und Käse und Salat mit Kartoffel-Vinaigrette von Eberhard Braun | Was mein Smartphone über mich weiß - und wo ich es nachschauen kann Smartphone im Notfall: Diese Funktionen können Leben retten. Mit Marco Zaremba, SWR-Multimedia-Redakteur | Schneller Boden für den Obstkuchen: Von Fertigböden und Tiefkühltorten. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | Tatjana Schweickert - rettet Tiere und besitzt einen Gnadenhof

Themen der Sendung: Floristik: Dekoration mit Zierquitte und Kaiserkronen. Mit Floristmeister Jonas Clos | DIY: Mosaik-Untersetzer selber machen. Mit Sarah-Nadine Botosch, Kreativbloggerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Karottenkuchen mit Frischkäse-Buttercreme von Roman Schäfer, Konditor-und Bäckermeister | Ausflug: Wein-Panoramaweg am Wartberg

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 5 Minuten Fitness: Wieder frei durchatmen – einfache Übungen für mehr Atemraum mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin und Buchautorin | Green DIY: Kleine Tonvasen mit bunten Blüten mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe | Entdecke die Vielfalt der Podcastwelt, mit Patrick Schütz | Schokoladen-Tartelettes aus Osterschoko-Resten von Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Dr. Tim Becker - neue Wurzeln in der alten Heimat

Themen der Sendung: Magnetischen Topfuntersetzer selber bauen, mit Josephin Drux-Schröder, Tischlermeisterin | Rezept: Grüner Spargel mit Bärlauch-Hollandaise und Kartoffelchips von Luisa Jordan | Die eigene Stimmlage finden: So klingt Ihre Stimme entspannt und angenehm  und So sprechen Sie kraftvoll und präsent, mit Johannes Wördemann, SWR Sprecher und Sprechtrainer | Wohin mit den Altkleidern? Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Menschen im Südwesten: Gabriele Popp - Aalener Ahnenforscherin

Themen der Sendung: Wie Sie Amphibien helfen können. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezepte: Schnitzel mit Senfkruste und Schalotten-Karotten-Gemüse und Karottenspaghetti-Salat mit Lauchzwiebeln und Erdnüssen von Martin Gehrlein | Altersgerecht einrichten - Diese Hilfsmittel gibt es und Im Alter zuhause wohnen bleiben. Mit Tanja Fröhlich, Leiterin des Pflegestützpunkts Baden-Baden | Menschen im Südwesten: Christopher Jänecke - Faszination Brennholzspalten

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 5 Minuten Fitness: Sport für Groß und Klein: Vier Übungen für Spaß, Balance und Bewegung mit Florian Michel, Physiotherapeuth | Selbstgemacht: Eier natürlich färben mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin| Wochenend-Wetter mit Lea Spindler, SWR3 Wetterreporterin | Buchtipps für kleine Leseratten: Diese Bücher begeistern Kinder und Jugendliche und Lesetipps für Ostern: Spannende und unterhaltsame Bücher für entspannte Feiertage mit Susanne Lux, Buchhändlerin | Kräuterhäuschen mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Leihgroßeltern - Astrid und Winfried Hütter aus Rülzheim

Themen der Sendung: Eierkorb zum Warmhalten selber nähen, mit Annalena Staufer, Näh-Bloggerin | Rezept: Rinder-Medaillons mit Wacholderkruste zu Spargel und Bärlauch-Kartoffeln von Timo Böckle | Streaming-Tipps für Ostern: spannende Krimis, gesellschaftskritische Miniserien und emotionale Comedy, mit Karsten Umlauf, SWR Film-Experte | Kaffee- oder Teeflecken entfernen - So geht's. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Petra Sörmann - Mitgründerin des Mofa Clubs "Spätzünder" aus Welling in der Eifel

Themen der Sendung: Rezepte: Lachsfilet mit Kartoffelkruste und Frankfurter Grüner Soße und Eingelegter Münsterkäse mit Sesamcrackern von Caroline Autenrieth | Frühlingskräuter für Balkon und Terrasse pflanzen und säen mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | 75 Jahre SWR Bigband - wir blicken musikalisch zurück. Mit Hans-Peter Zachary, Künstlerischer Leiter der SWR Big Band | Menschen im Südwesten: Pfarrer Christopher Markutzik bringt Menschen zurück in die Kirche

Themen der Sendung: Frühlingsblüher ins Staudenbeet pflanzen. Mit Eva Hofmann, Gartenbauingenieurin und Geschäftsführerin der Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Karotten-Kartoffelpuffer mit Radieschensalat von Rainer Klutsch | Tipps und Tricks zum Streichen der eigenen vier Wände und Farbeffekte: So wirken Farben an der Wand. Mit Hanna Ulrich, Malerin und Lackiererin | Wichtiges rund ums Ei: Haltungsformen, Lagerung und Eiersatz fürs Kochen und Backen. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | Der Burgherr von Burg Guttenberg und seine Greifvögel

Themen der Sendung: Floristik: Elegante Tischdekoration mit Tulpen. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck | DIY: Osterhühner als Eierwärmer häkeln. Mit Annelie Kojic, Häkeldesignerin | Promiklatsch: Mit Kristin Bauer, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Hefeteig-Schäfchen und Hefeteig-Häschen mit Apfelmusfüllung von RobertSchorp, Konditormeisterin

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 5 Minuten Fitness: Übungen für die Kräftigung der Rumpfmuskulatur: Training für Bauch- und Rückenmuskeln mit Florian Michel, Physiotherapeuth | Selbstgemacht: Osterhase aus Zweigen binden mit Thomas Gröhbühl, Floristmeister | Wochenend-Wetter mit Maja Ihle, SWR Wetterreporterin | Reisepläne durchkreuzt? Reiserecht bei Stornierungen und Schutz bei Reisen ins Ausland: Die richtige Versicherung für Sie! mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Genießen: Kokos-Biskuittaler mit Kokosschaum, Maracuja-Mango-Gel und Basilikumöl mit Kevin Kugel, Konditormeister und Chocolatier | Menschen im Südwesten: Elke Berger Dürr -Vorsitzende Orgelbauverein Sankt Katharinen Oppenheim e.V"

Themen der Sendung: Floristik: Tischdekoration mit Zierlauch. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck | DIY: Hängekörbchen für Kräuter und Blumen nähen. Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Versunkener Rhabarberkuchen mit Mandelstreuseln von Robert Schorp, Bäcker-und Konditormeister | Ausflug: Marius im Stöffelpark

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