Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 5 Minuten Fitness: Wieder frei durchatmen – einfache Übungen für mehr Atemraum mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin und Buchautorin | Green DIY: Kleine Tonvasen mit bunten Blüten mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe | Entdecke die Vielfalt der Podcastwelt, mit Patrick Schütz | Schokoladen-Tartelettes aus Osterschoko-Resten von Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Dr. Tim Becker - neue Wurzeln in der alten Heimat

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Magnetischen Topfuntersetzer selber bauen, mit Josephin Drux-Schröder, Tischlermeisterin | Rezept: Grüner Spargel mit Bärlauch-Hollandaise und Kartoffelchips von Luisa Jordan | Die eigene Stimmlage finden: So klingt Ihre Stimme entspannt und angenehm  und So sprechen Sie kraftvoll und präsent, mit Johannes Wördemann, SWR Sprecher und Sprechtrainer | Wohin mit den Altkleidern? Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Menschen im Südwesten: Gabriele Popp - Aalener Ahnenforscherin

Themen der Sendung: Wie Sie Amphibien helfen können. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezepte: Schnitzel mit Senfkruste und Schalotten-Karotten-Gemüse und Karottenspaghetti-Salat mit Lauchzwiebeln und Erdnüssen von Martin Gehrlein | Altersgerecht einrichten - Diese Hilfsmittel gibt es und Im Alter zuhause wohnen bleiben. Mit Tanja Fröhlich, Leiterin des Pflegestützpunkts Baden-Baden | Menschen im Südwesten: Christopher Jänecke - Faszination Brennholzspalten

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 5 Minuten Fitness: Sport für Groß und Klein: Vier Übungen für Spaß, Balance und Bewegung mit Florian Michel, Physiotherapeuth | Selbstgemacht: Eier natürlich färben mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin| Wochenend-Wetter mit Lea Spindler, SWR3 Wetterreporterin | Buchtipps für kleine Leseratten: Diese Bücher begeistern Kinder und Jugendliche und Lesetipps für Ostern: Spannende und unterhaltsame Bücher für entspannte Feiertage mit Susanne Lux, Buchhändlerin | Kräuterhäuschen mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Leihgroßeltern - Astrid und Winfried Hütter aus Rülzheim

Themen der Sendung: Eierkorb zum Warmhalten selber nähen, mit Annalena Staufer, Näh-Bloggerin | Rezept: Rinder-Medaillons mit Wacholderkruste zu Spargel und Bärlauch-Kartoffeln von Timo Böckle | Streaming-Tipps für Ostern: spannende Krimis, gesellschaftskritische Miniserien und emotionale Comedy, mit Karsten Umlauf, SWR Film-Experte | Kaffee- oder Teeflecken entfernen - So geht's. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Petra Sörmann - Mitgründerin des Mofa Clubs "Spätzünder" aus Welling in der Eifel

Themen der Sendung: Rezepte: Lachsfilet mit Kartoffelkruste und Frankfurter Grüner Soße und Eingelegter Münsterkäse mit Sesamcrackern von Caroline Autenrieth | Frühlingskräuter für Balkon und Terrasse pflanzen und säen mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | 75 Jahre SWR Bigband - wir blicken musikalisch zurück. Mit Hans-Peter Zachary, Künstlerischer Leiter der SWR Big Band | Menschen im Südwesten: Pfarrer Christopher Markutzik bringt Menschen zurück in die Kirche

Themen der Sendung: Frühlingsblüher ins Staudenbeet pflanzen. Mit Eva Hofmann, Gartenbauingenieurin und Geschäftsführerin der Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Karotten-Kartoffelpuffer mit Radieschensalat von Rainer Klutsch | Tipps und Tricks zum Streichen der eigenen vier Wände und Farbeffekte: So wirken Farben an der Wand. Mit Hanna Ulrich, Malerin und Lackiererin | Wichtiges rund ums Ei: Haltungsformen, Lagerung und Eiersatz fürs Kochen und Backen. Mit Sabine Schütze, SWR Redakteurin und Ernährungsberaterin | Der Burgherr von Burg Guttenberg und seine Greifvögel

Themen der Sendung: Floristik: Elegante Tischdekoration mit Tulpen. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck | DIY: Osterhühner als Eierwärmer häkeln. Mit Annelie Kojic, Häkeldesignerin | Promiklatsch: Mit Kristin Bauer, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Hefeteig-Schäfchen und Hefeteig-Häschen mit Apfelmusfüllung von RobertSchorp, Konditormeisterin

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 5 Minuten Fitness: Übungen für die Kräftigung der Rumpfmuskulatur: Training für Bauch- und Rückenmuskeln mit Florian Michel, Physiotherapeuth | Selbstgemacht: Osterhase aus Zweigen binden mit Thomas Gröhbühl, Floristmeister | Wochenend-Wetter mit Maja Ihle, SWR Wetterreporterin | Reisepläne durchkreuzt? Reiserecht bei Stornierungen und Schutz bei Reisen ins Ausland: Die richtige Versicherung für Sie! mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Genießen: Kokos-Biskuittaler mit Kokosschaum, Maracuja-Mango-Gel und Basilikumöl mit Kevin Kugel, Konditormeister und Chocolatier | Menschen im Südwesten: Elke Berger Dürr -Vorsitzende Orgelbauverein Sankt Katharinen Oppenheim e.V"

Themen der Sendung: Lampe aus alten Schallplatten und Holzpaletten, mit Linda Wadewitz, Tischlermeisterin | Rezept: Gefüllte Crêperöllchen auf Salat mit Ei von Eberhard Braun | Freundschaften im Erwachsenenleben schließen und pflegen und Trennung Ü60 - wie baue ich mir ein neues Leben auf, mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut | Was tun gegen Kalk und Schimmel im Bad. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin  | Menschen im Südwesten: Shai-Jan Einselen - Jahrgangsbester  Tierpfleger arbeitet in der Wilhelma

Themen der Sendung: Rezepte: Eier Benedict mit Speck auf Holzofenbrot, Eier Florentine mit Kresse und Blätterteig-Tartelettes mit Spiegelei und Kräuterfrischkäse von Martin Gehrlein | Österlicher Blütenschmuck für Balkonkasten und Pflanzkübel mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Wie viel Rendite man bei welcher Geldanlage erwarten kann und wie Sie teure Dispozinsen vermeiden. Mit Thomas Beutler, Finanzberater Verbraucherzentrale Saarland e.V. | Menschen im Südwesten: Lisa Hofmann - Fantasy-Fan eröffnet Fantasy-Taverne

Themen der Sendung: Zeitsparen im Garten durch Mulchen und Montbretien. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister |  Rezept: Würziger Kaiserschmarren mit Spargel-Rhabarber-Salat von Rainer Klutsch | Bluetooth-Tracker: So finden Sie Schlüssel, Gepäck & Co. wieder. Und: Turbo fürs Handy - mehr Speicherplatz und Ordnung. Mit Marco Zaremba, SWR Multimedia-Redakteur | Essensplanung: So steht die Einkaufsliste in wenigen Minuten. Mit Sven Bach, Ernährungsberater | KI-Experte Christoph Maerz: Wie KI bei Ermittlungen helfen kann

Themen der Sendung: Floristik - Glückspäckchen mit Tulpen. Mit Floristmeisterin Marlen Dürrschnabel | Dem Glück auf der Spur. Mit Prof. Dr. Ernst Fritz-Schubert, Erfinder des Schulfachs "Glück" | DIY: Tischdecke mit Smiley-Motiven gestalten. Mit Karolin Happel, Kunstlehrerin | Promiklatsch Benedikt Lawen | Rezept: Biskuitrolle mit Ananas-Kokos-Creme von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 
5 Minuten Fitness: Hände und Handgelenke mit Natalia Cichos-Terrero, Pilatestrainerin 
Selbstgemacht: Beblümte Eierkarton-Tüten mit Sima Gaiser, Künstlerin 
Wochenend-Wetter mit Berndhard Mühr, Diplom-Meteorologe 
Zecken: So schützen Sie sich mit Dr. med. Manuela Auer-Rebmann, Allgemeinmedizinerin 
Impfungen: Diese sollten Sie haben mit Dr. med. Manuela Auer-Rebmann, Allgemeinmedizinerin
Genießen: Glücksschokolade mit Pistazien und Himbeeren mit Sophie Mussotter, Patissière 
Menschen im Südwesten: Verein "Neue Arbeit" Altenkirchen mit Stefanie Schneider, Geschäftsleitung des Sozialbetriebs Neue Arbeit e.V., Altenkirchen

Themen der Sendung: Energie-Kick aus Giersch - das unterschätzten Gartenkraut, mit Monika Amann, Wildpflanzenpädagogin | Rezept: Ravioli mit Paprika-Ricotta-Füllung und Steakstreifen von Mira Maurer | Die richtige Körpersprache: So bringen Sie eine positive Stimmung in Gespräche und wirken selbstbewusster, mit Thomas Höhne, Schauspieler, Regisseur und Schauspieldozent | So bleiben Matratze, Bettwäsche und Kissen hygienisch sauber. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt  | Menschen im Südwesten: Rolf Müller -Eselflüsterer

Themen der Sendung: Rezepte: Gratinierte Flädle mit grünem Spargel und Orangen-Bechamel und Spargelsalat mit Zitronendressing und Parmesan-Chips von Caroline Autenrieth | Jetzt selbst Kakteen aussäen mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Leicht und sicher unterwegs: Die richtige Tasche für den Städtetrip und Schick rollen statt schwer schleppen: Wie sinnvoll sind Einkaufstrolleys? Mit Petra Lorenz, Fachhändlerin | Menschen im Südwesten: Irmgard Hoffmann (85) und Carla Täubert (16) - Brieffreundinnen

Themen der Sendung: Frühjahrsschnitt bei Rosen und Fragen zu Rosen, mit Heiko Hübscher, Leiter des Rosengartens Zweibrücken | Rezept: Grünes Shakshuka mit Spinat und Lauchzwiebeln von Shiba | Weniger Bildschirm-Zeit an Smartphone und PC verbringen, mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Das perfekte Abendessen: Eine Kombination aus Kohlenhydrate, Gemüse, Ballaststoffe und Fette, mit Dr. Stefanie Ackermann, Ernährungswissenschaftlerin | Daniel Schierbaum - Geschichtsstudent trägt Mode der Kaiserzeit

Themen der Sendung: Locker gebundener Frühlingsstrauß. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | DIY: Frühlingskarte aus Tonkarton basteln. Mit Kathrin Kindermann, Kartendesignerin | Rezept: Zitronenkuchen mit Frischkäse-Schokoladen-Creme und Himbeerkompott von Konditormeisterin Rowena Redwanz | Ausflugstipp: Der Murgtalpfad bei Bad Säckingen | Promiklatsch. Mit Andrea Mayer, SWR - Promireporterin

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Stuhl-Workout für die Hüfte. Mit Stephan Müller, Phsiotherapeut und Sportlehrer | Green DIY: Terrazzo-Vase selber machen. Mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | Förderung von E-Autos: So geht´s und E-Auto: Wo kann ich laden und was kostet es? Mit Thorsten Link, SWR Redaktion Wirtschaft und Umwelt |  Rezept: Osterpralinen am Stiel: Gockel und Osterei von Lisa Rudiger | Ärztin Ulrike Löffler - 30 Jahre Hospizhilfe Worms

Themen der Sendung: Floristik: Dekoration mit Zierquitte und Kaiserkronen. Mit Floristmeister Jonas Clos | DIY: Mosaik-Untersetzer selber machen. Mit Sarah-Nadine Botosch, Kreativbloggerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Karottenkuchen mit Frischkäse-Buttercreme von Roman Schäfer, Konditor-und Bäckermeister | Ausflug: Wein-Panoramaweg am Wartberg

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