Themen der Sendung: Floristik: Elegante Tischdekoration mit Tulpen. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck | DIY: Osterhühner als Eierwärmer häkeln. Mit Annelie Kojic, Häkeldesignerin | Promiklatsch: Mit Kristin Bauer, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Hefeteig-Schäfchen und Hefeteig-Häschen mit Apfelmusfüllung von RobertSchorp, Konditormeisterin

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 5 Minuten Fitness: Übungen für die Kräftigung der Rumpfmuskulatur: Training für Bauch- und Rückenmuskeln mit Florian Michel, Physiotherapeuth | Selbstgemacht: Osterhase aus Zweigen binden mit Thomas Gröhbühl, Floristmeister | Wochenend-Wetter mit Maja Ihle, SWR Wetterreporterin | Reisepläne durchkreuzt? Reiserecht bei Stornierungen und Schutz bei Reisen ins Ausland: Die richtige Versicherung für Sie! mit Sonja Guettat, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Genießen: Kokos-Biskuittaler mit Kokosschaum, Maracuja-Mango-Gel und Basilikumöl mit Kevin Kugel, Konditormeister und Chocolatier | Menschen im Südwesten: Elke Berger Dürr -Vorsitzende Orgelbauverein Sankt Katharinen Oppenheim e.V"

Themen der Sendung: Lampe aus alten Schallplatten und Holzpaletten, mit Linda Wadewitz, Tischlermeisterin | Rezept: Gefüllte Crêperöllchen auf Salat mit Ei von Eberhard Braun | Freundschaften im Erwachsenenleben schließen und pflegen und Trennung Ü60 - wie baue ich mir ein neues Leben auf, mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut | Was tun gegen Kalk und Schimmel im Bad. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin  | Menschen im Südwesten: Shai-Jan Einselen - Jahrgangsbester  Tierpfleger arbeitet in der Wilhelma

Themen der Sendung: Rezepte: Eier Benedict mit Speck auf Holzofenbrot, Eier Florentine mit Kresse und Blätterteig-Tartelettes mit Spiegelei und Kräuterfrischkäse von Martin Gehrlein | Österlicher Blütenschmuck für Balkonkasten und Pflanzkübel mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Wie viel Rendite man bei welcher Geldanlage erwarten kann und wie Sie teure Dispozinsen vermeiden. Mit Thomas Beutler, Finanzberater Verbraucherzentrale Saarland e.V. | Menschen im Südwesten: Lisa Hofmann - Fantasy-Fan eröffnet Fantasy-Taverne

Themen der Sendung: Zeitsparen im Garten durch Mulchen und Montbretien. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister |  Rezept: Würziger Kaiserschmarren mit Spargel-Rhabarber-Salat von Rainer Klutsch | Bluetooth-Tracker: So finden Sie Schlüssel, Gepäck & Co. wieder. Und: Turbo fürs Handy - mehr Speicherplatz und Ordnung. Mit Marco Zaremba, SWR Multimedia-Redakteur | Essensplanung: So steht die Einkaufsliste in wenigen Minuten. Mit Sven Bach, Ernährungsberater | KI-Experte Christoph Maerz: Wie KI bei Ermittlungen helfen kann

Themen der Sendung: Floristik - Glückspäckchen mit Tulpen. Mit Floristmeisterin Marlen Dürrschnabel | Dem Glück auf der Spur. Mit Prof. Dr. Ernst Fritz-Schubert, Erfinder des Schulfachs "Glück" | DIY: Tischdecke mit Smiley-Motiven gestalten. Mit Karolin Happel, Kunstlehrerin | Promiklatsch Benedikt Lawen | Rezept: Biskuitrolle mit Ananas-Kokos-Creme von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung; 
5 Minuten Fitness: Hände und Handgelenke mit Natalia Cichos-Terrero, Pilatestrainerin 
Selbstgemacht: Beblümte Eierkarton-Tüten mit Sima Gaiser, Künstlerin 
Wochenend-Wetter mit Berndhard Mühr, Diplom-Meteorologe 
Zecken: So schützen Sie sich mit Dr. med. Manuela Auer-Rebmann, Allgemeinmedizinerin 
Impfungen: Diese sollten Sie haben mit Dr. med. Manuela Auer-Rebmann, Allgemeinmedizinerin
Genießen: Glücksschokolade mit Pistazien und Himbeeren mit Sophie Mussotter, Patissière 
Menschen im Südwesten: Verein "Neue Arbeit" Altenkirchen mit Stefanie Schneider, Geschäftsleitung des Sozialbetriebs Neue Arbeit e.V., Altenkirchen

Themen der Sendung: Energie-Kick aus Giersch - das unterschätzten Gartenkraut, mit Monika Amann, Wildpflanzenpädagogin | Rezept: Ravioli mit Paprika-Ricotta-Füllung und Steakstreifen von Mira Maurer | Die richtige Körpersprache: So bringen Sie eine positive Stimmung in Gespräche und wirken selbstbewusster, mit Thomas Höhne, Schauspieler, Regisseur und Schauspieldozent | So bleiben Matratze, Bettwäsche und Kissen hygienisch sauber. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt  | Menschen im Südwesten: Rolf Müller -Eselflüsterer

Themen der Sendung: Rezepte: Gratinierte Flädle mit grünem Spargel und Orangen-Bechamel und Spargelsalat mit Zitronendressing und Parmesan-Chips von Caroline Autenrieth | Jetzt selbst Kakteen aussäen mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Leicht und sicher unterwegs: Die richtige Tasche für den Städtetrip und Schick rollen statt schwer schleppen: Wie sinnvoll sind Einkaufstrolleys? Mit Petra Lorenz, Fachhändlerin | Menschen im Südwesten: Irmgard Hoffmann (85) und Carla Täubert (16) - Brieffreundinnen

Themen der Sendung: Frühjahrsschnitt bei Rosen und Fragen zu Rosen, mit Heiko Hübscher, Leiter des Rosengartens Zweibrücken | Rezept: Grünes Shakshuka mit Spinat und Lauchzwiebeln von Shiba | Weniger Bildschirm-Zeit an Smartphone und PC verbringen, mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Das perfekte Abendessen: Eine Kombination aus Kohlenhydrate, Gemüse, Ballaststoffe und Fette, mit Dr. Stefanie Ackermann, Ernährungswissenschaftlerin | Daniel Schierbaum - Geschichtsstudent trägt Mode der Kaiserzeit

Themen der Sendung: Locker gebundener Frühlingsstrauß. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | DIY: Frühlingskarte aus Tonkarton basteln. Mit Kathrin Kindermann, Kartendesignerin | Rezept: Zitronenkuchen mit Frischkäse-Schokoladen-Creme und Himbeerkompott von Konditormeisterin Rowena Redwanz | Ausflugstipp: Der Murgtalpfad bei Bad Säckingen | Promiklatsch. Mit Andrea Mayer, SWR - Promireporterin

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Stuhl-Workout für die Hüfte. Mit Stephan Müller, Phsiotherapeut und Sportlehrer | Green DIY: Terrazzo-Vase selber machen. Mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | Förderung von E-Autos: So geht´s und E-Auto: Wo kann ich laden und was kostet es? Mit Thorsten Link, SWR Redaktion Wirtschaft und Umwelt |  Rezept: Osterpralinen am Stiel: Gockel und Osterei von Lisa Rudiger | Ärztin Ulrike Löffler - 30 Jahre Hospizhilfe Worms

Themen der Sendung: Duschköpfe und Perlatoren entkalken und Jeans richtig waschen, mit  Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Beraterin | Rezept: Kräuterknöpfle mit Curry-Linsen von Mira Maurer | Die schönsten Frühlings-Radrouten im Südwesten, mit Ricarda Eling, ADFC Baden-Württemberg | Gespräch mit Ulrike Störzbach vom Barockreitzentrum Heimsheim

Kaffee oder Tee: Sendung von 11. März 2026

Sendung von 11. März 2026

Themen der Sendung: Frühblühende Gehölze - wichtig für Insekten, mit helmut Tränkle, Gärtnermeister | Rezepte: Galettes (bretonische Pfannkuchen) mit karamellisiertem Knollensellerie und Sellerie-Carpaccio mit Kräutersoße von Martin Gehrlein, Koch | Tiergeschichten: Frühlingsgefühle im Tierreich und Tierische Harems mit Dr. Mario Ludwig, Biologe | Menschen im Südwesten: Sabine Essinger - Dudelsack spielende Kabarettistin

Kaffee oder Tee: Sendung von 10. März 2026

Sendung von 10. März 2026

Themen der Sendung: Saisonstart im Gemüsebeet, mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Käsesuppe mit Croûtons und Kopfsalat von Sören Anders | Neues E-Bike: Worauf Sie beim Kauf achten sollten und Schneller Fahrradcheck im Frühling, mit Tobias Eicker, Fahrradfachhändler | Kräuter einkaufen: Darauf sollten Sie achten, mit Sabine Schütze, SWR-Redakteurin und Ernährungsberaterin | Kunstradtrainer Oliver Schwarz und Kunstradfahrerin Tochter Melina Schwarz

Themen der Sendung: Tischschmuck mit Schachbrettblumen. Mit Floristmeister Jonas Clos | Rezepte: Mini-Osternest Cupcakes und Himmelstorte mit Schokoladen-Kaffee-Creme von Konditormeisterin Lucia Kranz | Ausflugstipp: Ruine der Hardenburg bei Bad Dürkheim | Promiklatsch

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Gleichgewicht und Stabilität stärken. Mit Stephan Müller, Phsiotherapeut und Sportlehrer |  Green DIY: Geäst-Gerüst mit Mini-Nestern und frischen Blüten. Mit Anna Tschorn, Blumendesignerin | Silber: Zwischen Schmuck und Investment und Kunst oder Kitsch? Mit Ferdinand Eppli, Auktionator |  Rezept: Rezept: Warme Sonntags-Mohnhörnchen von Maria Serhiichuk |  Stephan Müller - der Mann, der Sportausreden zum Schwitzen bringt

Themen der Sendung: Mehr Ordnung im Kleiderschrank: Die richtige Falttechnik macht's, mit Gaby Bohnert, Ordnungscoach und Aufräum-Expertin | Rezept: Kräuter-Schnitzel mit Bärlauch-Kartoffelgratin von Timo Böckle, Koch | Make-up für den Frühling: So bringen Sie Ihr Gesicht zum Strahlen, mit Ramona Heintz, Visagistin und Marianne Wehrle, Model | Tücher und Schwämme, die Sie wirklich brauchen, mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin| Menschen im Südwesten: Ex-Para-Sportler Michael Weymann

Themen der Sendung: Viel Garten für wenig Geld: Primeln, mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezepte: Bärlauch-Schinken-Quiche mit Frischkäse und Bärlauch-Süppchen mit Knusperstangen von Caroline Autenrieth, Köchin | Frühjahrsmode 2026: Das sind die neuen Trendfarben und Frühjahrsmode - Längen, Schnitte, Gute Laune mit Sylvia Armbruster, Modefachberaterin | Menschen im Südwesten: Vogelschützer Stefan Bosch und Sohn Jason gewinnen Landespreis

Themen der Sendung: Herdenschutzhunde, mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Überbackene Muschelnudeln mit Hackfleischfüllung von Daniele Corona | Pfannenwender aus Holz durch Dampfbiegen bauen und Oberflächenbehandlung mit Lacken und Ölen, mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Gesunde Ernährung für Kochmuffel, mit Annika Peters, Finanzberaterin | Klimaschonende Ernährung, mit Prof. Georg Abel, Europäische Hochschule für Innovation und Perspektive | Alexander Wurz und die Kraft der Blasmusik

Martin Gehrlein bringt uns den Frühling und damit eine Idee für ein raffiniert einfaches Osteressen. Frittierte Knuspereier mit knackigem Radieschensalat, einer cremigen Kräutersoße und Bratkartoffeln.

Kaffee oder Tee: Rezepte: Knuspereier mit Kräutersoße und Radieschen-Kresse-Salat

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