Das Kubacher Höhlensystem entstand in der Eiszeit und ist die einzige Kristallhöhle Deutschlands, eingebettet in rund 350 Millionen Jahre alten Kalkstein. Bei Hitze verlieren wir mehr Flüssigkeit – welche Folgen das für unsere Gefäße hat und warum wir bei der Medikamenten-Einnahme, zum Beispiel von Cholesterin-Senkern, achtsam sein sollten, lassen wir uns von der Kardiologin Dr. Verena Peterschik erklären. Außerdem schauen wir, wie wir mit Eichenprozessionsspinnern umgehen sollten und deren Nester entfernt werden können.

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Ein selbstgemachtes Sorbet aus Früchten sorgt dieser Tage für die passende Abkühlung. Wir geben heute Anleitung und haben tolle Rezepte! Wir befinden uns in den Sommerferien und geben Tipps, wie Ferien in Hessen für die ganze Familie mit Tagesausflügen zum Spaß werden können. Außerdem schauen wir mit dem Zoll am Frankfurter Flughafen: Welche Mitbringsel sollten besser im Urlaubsland verbleiben und dürfen nicht importiert werden?

Die Hitze hat uns erneut im Griff: Wir sorgen mit Eisrezepten zum Nachmachen für Erfrischung! Dazu haben wir Ferientipps von der Expertin für Ausflüge mit Kindern. Außerdem erklärt der Frankfurter Zoll, welche Urlaubsmitbringsel in Ordnung sind und bei welchen Mengen Vorsicht angebracht ist.

Schmetterlinge, Hummeln und Co. fliegen derzeit was das Zeug hält. Doch auch sie haben mit der Trockenheit zu kämpfen. Wir erfahren heute, wie wir heimischen Insekten helfen können. In der Küche wird es wieder lecker: Es gibt Aprikosen-Kokos-Hähnchen mit Bulgur. Außerdem stellen wir Haustiere aus dem Tierheim in Gießen vor, die ein neues Zuhause suchen.

Derzeit haben sie wieder ihre Hochzeit: Die Glühwürmchen fliegen wieder! Die Expertin vom BUND Hessen verrät uns jede Menge Wissen rund um diese spannenden Tierchen. Außerdem kochen wir Gnocchi mit scharfem Gurkengemüse. Und in der Tiervermittlung mit Herz suchen Vierbeiner aus dem Tierheim Gießen ein neues Zuhause.

Alle zwei Jahre findet im Bad Nauheimer Ortsteil Steinfurth das große Rosenfest statt. Wir nehmen Sie live mit zu den letzten Vorbereitungen. Außerdem bereiten wir den berühmten Nizza-Salat mit Thunfisch und Ei zu. Und wir bekommen Besuch von Therapiehunden, die in Senioreneinrichtungen und Schulen mit ihrer ruhigen Art Menschen guttun.

Die letzten Vorbereitungen in Steinfurth für das große Rosenfest laufen. Wir nehmen Sie live mit zu den Festwagen, die noch mit Rosen geschmückt werden. Außerdem bereiten wir eine geeiste Gurkensuppe mit Chili-Garnelen zu. Und wir stellen Ihnen die Therapiehunde des DRK vor. 

In unserer Gartenrubrik stellen wir Ihnen heute Pflanzen vor, die auch mit längeren Trockenperioden gut zurechtkommen. Außerdem backen wir Russische-Zupfkuchen-Muffins mit Mandarinen. Und wir werfen einen Blick zurück auf die Meilensteine der 75 Jahre in der Geschichte des Bundeskriminalamtes.

Wir stellen Ihnen heute Pflanzen vor, die mit dem aktuellen mediterranen Wetter bestens klarkommen und jeden Balkon in ein Urlaubsparadies verwandeln. Außerdem backen wir einen Blaubeer-Quark-Kuchen mit Streuseln. Und zum 75. Jubiläum stellen wir Ihnen die Arbeit des Bundeskriminalamts in Wiesbaden vor.

Wir zeigen Ihnen heute Höhepunkte auf dem hessischen Teil des Rheinsteigs, die Sie unbedingt mal erwandern sollten. Außerdem klären wir mit einem Arzt, wie man seine Medikamente an heißen Tagen richtig aufbewahrt und wie sich die Wirkung durch Hitze verändern kann. Und wir zeigen, wie man mit wenigen Handgriffen dem Badezimmer neuen Glanz verleihen kann. 

Wir stellen Ihnen heute großartige Wandertouren im Rheingau vor, die gerade jetzt im Sommer echtes Urlaubsfeeling vermitteln. Außerdem packen wir die wichtigsten Medikamente zusammen, die man im Urlaub dabeihaben sollte. Und wir zeigen, wie man kleinere Reparaturarbeiten im Haushalt selbst durchführen kann.

Helmut Weller ist Naturschützer und leidenschaftlicher Fotograf. Auf seiner Streuobstwiese sorgt er für Artenvielfalt und hält die besonderen Pflanzen und Tiere auf seinen Fotos fest. Außerdem wollen wir zeigen, wie man sich nach der Lehre von Pfarrer Kneipp im Sommer auf die Hitze besser einstellen kann. Und wir sprechen mit einem Anwalt über die neuen Fluggastrechte. 

Heimische Streuobstwiesen sind für die Artenvielfalt in Hessen wichtige Oasen. Wir stellen Ihnen diesen besonderen Lebensraum heute vor. Außerdem haben wir erfrischende Ideen aus dem Bereich der Kneipp-Anwendungen vorbereitet. Und was zu tun ist, wenn im Urlaub der versprochene Meerblick nur mit dem Fernglas zu erahnen ist, darüber sprechen wir mit einem Rechtsanwalt. 

Das Alsfelder Tierheim ist zu Besuch und stellt die neusten Vermittlungskandidaten und deren Geschichten vor. Außerdem zeigt uns Marcus Wilsdorf aus Wiesbaden, wie man Sommerrollen mit einem hessischen Dipp zubereitet. Und wir nehmen Sie mit nach Heppenheim, wo im Sommer jeder Menge los ist.

Heute suchen Tiere aus dem Tierheim in Alsfeld nach einer neuen Familie. Außerdem bereiten wir einen leckeren Burger mit selbstgebackenen Briochebrötchen und einem Auberginen-Patty zu. Und wir stellen Ihnen das Straßenfest "Gassensensationen" in Heppenheim vor.

Wir machen einen Ausflug in der Tierpark Weilburg und stellen die Highlights vor, wie z.B. das begehbare Damwildgehege und die Braunbärenanlage. Außerdem gibt's Kammsteak mit Kräuterbutter und Nudelsalat. Und wir stellen Ihnen Bruder Michael vor, der sich in Frankfurt für Obdachlose einsetzt. 

Der Tierpark Weilburg ist in einem idyllischen Waldgebiet gelegen und beherbergt heimische und ehemals heimische Wildtiere, ein toller Ausflugstipp für die Sommerferien. Außerdem bereiten wir sommerlichen Flammkuchen zu. Und wir stellen Ihnen Hessen vor, die sich ehrenamtlich engagieren. 

Es duftet nach Ferien im Süden! Wir legen einen sommerlichen Kräutergarten an und schmücken das Beet mit essbaren Blüten und duftenden Sommerkräutern wie Salzalant. Außerdem bereiten wir ein Zitronen-Tiramisu für WM-Fans zu. Und es gibt Hitzetipps von Notfallsanitätern für sicheren und gesunden Sommerspaß. 

Wir zaubern Kräuterduft auf Balkon und Terrasse. Wir stellen Sorten wir Anisbasilikum, Meerfenchel und Kubanischen Oregano vor. Und wir backen einen Pfirsichkuchen mit einer Tee-Vanille-Sandmasse. Und wir stellen die Arbeit der Notfallsanitäter an den Badeseen vor und geben Tipps für sicheres Schwimmen. 

Wir haben einen spannenden Ausflugstipp: Die Kubacher Kristallhöhle in Weilburg. Sie besitzt mit einer Höhe von 30 Metern die höchste Schauhöhlenhalle Deutschlands. Warum haben wir im Sommer häufiger einen niedrigeren Cholesterinspiegel und sollten die Risiken dennoch gerade jetzt nicht unterschätzen? Das erklärt die Ärztin Dr. Verena Peterschik. Und mit einem Schädlingsbekämpfer schauen wir, wie wir Ameisen aus unserem nächsten Umfeld fernhalten.

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