Lisa Albrecht aus Bad Nauheim ist Musemspädagogin und machte jüngst einen aufregenden Fund: Einen Mammutzahn, 20.000 bis 50.000 Jahre alt. In der Sommerzeit bekommen wir in warmen Nächten nicht ausreichend Schlaf. Wir schauen heute nach Ideen, die Abhilfe schaffen können. Ob ein gutsitzender Rucksack oder nützliche Helfer. Mit der richtigen Ausrüstung machen Ausflüge gleich doppelt so viel Spaß.

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Wenn die kindliche Dino-Begeisterung auch Erwachsene nicht loslässt, dann entsteht daraus ein Instagram-Kanal wie bei Lisa Albrecht. Sie vermittelt Wissen und Leidenschaft und steckt auch uns heute damit an. Wie schaffen wir es erholsamen Schlaf trotz Hitze zu bekommen? Der Schlafmediziner hat Tipps. Viele zieht es im Urlaub zum Wandern. Pfiffige Ideen bei der Ausrüstung sorgen dabei für noch mehr Wanderspaß.

Fotograf Michael Leukel verleiht Museums-Objekten in seiner Kunst eine völlig neue Wirkung. Wir stellen seine Fotos und aktuelle Ausstellung vor. Sommerliche Früchte in Desserts verwandelt, Anregungen zur Zubereitung liefert heute Felix Vogel aus Braunfels. Außerdem schauen wir, welche Alternativen gibt es zum klassischen Haushaltsbuch, um seine Kosten im Auge zu behalten?

Wenn Museen zur Ruhe kommen und die letzten Besucher gegangen sind, beginnt für Michael Leukel die Arbeit. Er fotografiert historische Objekte in nahezu völliger Dunkelheit. Konditor Felix Vogel sorgt mit Zubereitungstipps für Halbgefrorenes für Abkühlung. Und: Wir klären mit Finanzexpertin Lisa Hassenzahl, wie man einen guten Überblick über Kosten und Einnahmen behält.

Von Barfußpfad über Werratalsee bis hin zu Kanutouren. Im Geo-Naturpark Frau Holle-Land gibt es jede Menge zu erleben. In der Küche wird es wieder sommerlich lecker: Es gibt Zitronen-Hähnchen mit Gemüseflan. Außerdem stellen wir Haustiere aus dem Tierheim Wau-Mau-Insel in Kassel vor, die ein neues Zuhause suchen.

Der Geo-Naturpark Werra-Meißner hat jede Menge malerische Ziele zu bieten. Wir erfahren heute, wo es sich märchenhaft wandern lässt und wo Abkühlung möglich ist. Außerdem kochen wir Spaghetti alla Chitarra mit Pistazien-Zitronen-Sauce. Herrlich sommerlich frisch! Und in der Tiervermittlung mit Herz suchen Vierbeiner aus dem Tierheim Wau-Mau-Insel in Kassel ein neues Zuhause.

Wir nehmen Sie mit auf das Kult-Festival Golden Oldies nach Wettenberg. Dort werden Musik und Kultur aus den 50er- bis 80er-Jahren gefeiert. Außerdem kochen wir eine Putenroulade mit gebratenem Reis. Und wir stellen ehrenamtliche Quartiersmanager vor, die sich sozial in Frankfurt engagieren.

Wir unternehmen einen Ausflug zu den Golden Oldies nach Wettenberg. Dort gibt es Musik und Fahrzeuge aus drei Jahrzehnten zu bestaunen. Außerdem bereiten wir gefüllte Hähnchenbrust auf Reibekuchen zu. Und wir stellen Hessen vor, die sich im Ehrenamt engagieren.

Sommer ist Gemüsezeit auf hessischen Balkonen und im Garten. Wir geben Tipps, wie Tomaten und Gurken gut wachsen und gesund bleiben. Außerdem klärt der ADAC auf, vor welchen Betrugsmaschen sich Reisende aktuell schützen sollten. Und wir backen sommerliche Hefeschnecken mit frischen Aprikosen. 

Wir starten im Garten in die Gemüsesaison. Ein Rekord-Gemüsegärtner gibt Tipps für gesunde Zucchini & Co. Außerdem gehts in die Sommerferien. Viele machen sich auf den Weg ins Ausland mit dem Auto. Über die wichtigsten Verkehrsregeln in den Urlaubsländern informiert der ADAC. Und wir backen einen saftigen Kirsch-Nuss-Kuchen mit Schokostückchen. 

Ein Fotograf aus Wetzlar erklärt sommerliche Wetterphänomene wie Gewitter und zeigt uns seine außergewöhnlichen Fotos. Auf dem Medizinplatz erklärt ein Orthopäde, wie man den unteren Rücken fit und gesund hält. Außerdem zeigen wir einfache Übungen, um stabil durch einen heißen Sommer zu kommen. 

Ein Fotograf aus Wetzlar zeigt spektakuläre Aufnahmen von Extremwetter im Sommer und erklärt die Wetterphänomene, die uns jetzt in der heißen Jahreszeit begegnen. Außerdem kümmern wir uns um einen gesunden Rücken. Und wir zeigen Übungen, die uns trotz Hitze fit halten. 

Wir unternehmen erfrischende Wandertouren im Naturpark Rhein-Taunus und stellen Strecken von Lorsch bis nach Steinfischbach vor. Außerdem servieren wir erfrischende Mixgetränke ohne Alkohol, präsentiert von Linh Nguyen, mehrfach ausgezeichnete Barkeeperin und Pionierin. Und wir haben Tipps zu Steuererklärung. 

Wir stellen schattige Plätze im Naturpark Rhein-Taunus vor und präsentieren tolle Wandertouren in Hessen für den Sommer. Linh Nguyen, die beste Barkeeperin der Welt 2022, mixt für uns fruchtige Limos und Mocktails. Außerdem geben wir Tipps zur Last-Minute-Steuererklärung. 

Wir stellen Haustiere aus dem Tierheim in Rüsselsheim vor, die ein neues Zuhause suchen. Außerdem bereiten wir Fingerfood für den Grillabend oder einen Sommerausflug zu. Und wir begeben uns auf die Spuren der Kelten. An vielen Orten in Hessen kann man sie entdecken, wir geben dazu sommerliche Ausflugstipps.

Bei der Tiervermittlung mit Herz suchen Vierbeiner aus dem Tierheim Rüsselsheim ein neues Zuhause. Außerdem bereiten wir Ofengemüse mit Dips zu. Und wir berichten über einen Sensationsfund in Bad Camberg. Dort haben hessische Archäologen auf einer Baustelle einen keltischen Goldschatz entdeckt.

Wir machen eine Zeitreise: Das Archäologische Freilichtmuseum "Zeiteninsel" im Marburger Land verbindet Archäologie, historische Rekonstruktionen und lebendige Geschichtsvermittlung. Koch Antonio Marcellino bereitet als Rezepttipp fürs Wochenende eine sommerliche Pasta-Variante zu. Zudem sprechen wir mit Tierärztin Verena Ketter darüber, wie Sie mit ihren Haustieren gut und gesund durch die Hitzewelle kommen.

Auf der Zeiteninsel werden 11.000 Jahre Landschafts- und Kulturgeschichte erlebbar. Am Wochenende feiert die Zeiteninsel ihre Eröffnung für den Vollbetrieb. In der Küche sorgen wir mit einer kalten, erfrischenden Tomatensoße auf Pasta für Sommerfeeling auf dem Teller. Und: Wie schützt man Haustiere vor Hitze? Tierärztin Verena Ketter zeigt, wie auch Haustiere gut durch die heißesten Tage des Jahres kommen.

Wir stellen die schönsten und nützlichen Pflanzen vor, mit denen sich Insekten in unseren Gärten besonders wohl fühlen. Außerdem bereitet unsere Konditorin einen Pfirsich-Melba-Cheesecake zu, der ganz ohne Backen auskommt. Für die Sicherheit an Gewässern ist die DLRG derzeit auf Hochtouren im Einsatz. Wir dürfen ihnen heute über die Schulter schauen.

Welche Balkonbepflanzung ist besonders Insektenfreundlich? Gärtnermeisterin Claudia Peselmann zeigt, worauf es dabei ankommt. In der Backstube wirbelt heute Alina Kupfer: Sie backt Frankfurter Kranz in der Sommervariante. Und die DLRG hat dieser Tage alle Hände voll zu tun. Wir schauen nach den Aufgaben und dem richtigen Verhalten beim Baden im Sommer.

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