Gärtnermeisterin Jessica Dörr verwandelt heute den Garten in ein Sommerparadies. Und auch in der Backstube wird es sommerlich, denn wir backen einen französischen Zitronenkuchen. Und wir stellen die kuriosesten Urlaubsmitbringsel vor, die der Zoll am Frankfurter Flughafen in den letzten Jahren beschlagnahmt hat.  

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Wir pflanzen heute einen sommerlichen Kübel für den Balkon mit Gärtnermeisterin Jessica Dörr. Und wir backen einen ganz besonderen Käsekuchen mit Stachelbeeren. Außerdem ist Isabell Gillmann vom Zoll zu Gast und klärt, worauf man bei der Ein- und Ausreise am Flughafen achten sollte.  

Wir zeigen Ihnen heute besondere Autos. Der Butzbacher Markus Ziegler ist mit seinen amerikanischen Hot Rods zu Besuch. Außerdem zeigen wir Ihnen Übungen, die ein gutes Gegenprogramm zum langen Sitzen sind. Also praktisch im Büroalltag und bei der langen Anreise zum Urlaubsort. Und wie man das Herz-Kreislauf-System auf heiße Sommertage vorbereiten kann.  

Wir stellen Ihnen heute Markus Ziegler vor. Der Butzbacher sammelt sogenannte Hot Rods, also amerikanische Oldtimer, die mehr unter der Haube haben als die Serienausführungen. Außerdem zeigt uns ein Fitnesstrainer einfache Übungen, die dafür sorgen, dass man geschmeidig am Urlaubsort ankommt, egal wie lang die Anreise dauert. Und wir sprechen mit einer Kardiologin über das Phänomen der Wetterfühligkeit. 

Die einzigartige Tier- und Pflanzenwelt in Afrika hat die Offenbacherin Isolde Nowak so sehr in Ihren Bann gezogen, dass Sie mittlerweile in Uganda eine zweite Heimat gefunden hat. Wir stellen Ihnen diese einzigartige Lebensgeschichte heute vor. Außerdem klären wir, wie man seinen Haaren im Sommer etwas Gutes tun kann. Und wir gehen der Frage nach, ob Staatsanleihen aktuell die beste Anlagemethode sind.

Wir stellen Ihnen heute eine Hessin vor, die so fasziniert von der afrikanischen Tier- und Pflanzenwelt ist, dass Sie mittlerweile in Uganda eine zweite Heimat gefunden hat. Außerdem zeigt der Promi-Friseur Antonio Argentiero wie man sich mit wenigen Handgriffen im Sommer richtig stylt. Und eine Expertin von der Frankfurter Börse informiert über aktuelle Anlageoptionen.

Natascha Hirschmann vom Tierheim Alsfeld stellt heute flauschige Freunde vor, die dringend eine neue Familie suchen. Außerdem bereiten wir ein leckeres hessisches Zanderfilet auf Blattspinat zu. Und wir stellen Ihnen Fledermäuse näher vor, die uns in den Abendstunden gerade vor Mücken beschützen.

Tiere aus dem Tierheim Alsfeld suchen heute nach einem Zuhause mit Herz. Außerdem kochen wir mit Daniel-Hagen Wolf ein Odenwälder Lammcurry mit Grillkartoffeln am Spieß. Und die Referentin für Fledermausschutz beim NABU Petra Geerdink ist zu Gast und stellt uns die faszinierenden Flugkünstler vor.

Wir unternehmen mit Ihnen einen Ausflug ins Polizei-Oldtimer-Museum nach Marburg. Dort werden originalgetreue alte Polizeiautos gehegt und gepflegt - am Sonntag hat das Museum geöffnet. Außerdem bereiten wir einen Vogels-Burger mit Krautsalat zu. Und wie stellen Engagierte im Ehrenamt vor. 

Unser Ausflugstipp fürs Wochenende: das Polizei-Oldtimer-Museum in Marburg. Über 100 originalgetreue und restaurierte Polizeiautos werden dort ausgestellt. Außerdem bereiten wir fruchtige Hähnchenfilet-Streifen auf Johannisbeer-Reis zu. Und wir stellen eine Hessin vor, die sich seit zehn Jahren für Obdachlose einsetzt. 

Wir legen ein Beet mit sommerlich Exoten an, die sich bei Hitze und Trockenheit richtig wohl fühlen und ihre ganze Schönheit entfalten. Solche Beete überstehen auch Ihren Sommerurlaub ohne Gießhilfe. Und wir backen leckere Himbeer-Törtchen. Außerdem klären wir mit dem ADAC, was Sie bei einer Urlaubsreise ins Ausland unbedingt im Auto haben sollten. 

Wir stellen sommerliche Exoten für Balkon und Terrasse vor, die mit wenig Wasser glücklich sind und richtig aufblühen. Damit grünt es im Außenbereich ohne Gießstress in der Ferienzeit. Außerdem backen wir einen sommerlichen Zitronenkuchen. Und wir sprechen über Verkehrsrecht im Urlaub, welche Regeln in den Urlaubsländern gelten. 

Wir kümmern uns um erholsamen Schlaf trotz heißer Sommernächte. Wir klären zusammen mit einem Schlafmediziner, ob zum Beispiel eine Mittagssiesta wie im Süden tatsächlich frischer macht. Außerdem stellen wir eine Blumen-Sommer-Deko zum Selbstmachen in den Trendfarben rosa, lila und pink her. Und wir stellen ein Afrika-Hilfsprojekt aus Nordhessen vor.

Sommer in Hessen mit sogenannten tropischen Nächten über 20 Grad machen vielen Hessen zu schaffen. Wir geben Tipps, wie Sie trotzdem erholsam schlafen. Außerdem zeigen wir, wie Sie bunte Sommerblumen als Tischdeko für zuhause in Szene setzen. Und wir stellen das Ehrenamtsprojekt einer Nordhessin für Südafrika vor.

Wir sind unterwegs mit hr-Campingprofi Friso Richter. Er gibt Tipps für alle, die Camping lieben oder es endlich mal ausprobieren wollen. Außerdem machen wir Kosmetik für den Sommer selbst. Und zwar ein sommerliches Körperöl, das sogar gegen Mücken schützt. Und wir sagen, welche Rechte Sie als Urlauber beim Reklamieren haben.

Friso Richter ist mit seinem Oldie-Wohnmobil "Pamela" auf der Suche nach dem absoluten Campingglück. Er stellt tolle Campingplätze vor und gibt Tipps für Campingfans. Außerdem machen wir Hautpflegeprodukte für den Sommer selbst. Und wir kümmern uns um Ihre Rechte im Sommerurlaub, wenn zum Beispiel die Unterkunft nicht das hält, was sie verspricht.

Das Tierheim in Butzbach stellt Vierbeiner vor, die ein "Für-immer-Zuhause" suchen. Und wir bereiten einen leichten Sommersalat mit Pfifferlingen und Kernöl zu. Außerdem kümmern wir uns um die vom Aussterben bedrohten Feldhamster in Hessen. 

Immer montags stellen wir Tiere vor, die dringend ein neues Zuhause suchen. Heute aus dem Tierheim Butzbach. Und wir kochen für den Start in die neue Woche Frankfurter Schnitzel mit Bratkartoffeln. Außerdem stellen wir ein Projekt für den Feldhamsterschutz in Langgöns vor. 

Angefangen hat alles vor über 60 Jahren. Als ein Portugiese auf der Suche nach Arbeit sein Herz an Groß-Umstadt verlor. Heute gibt es hier eine große portugiesische Gemeinde. Und auch dieses Jahr wird die deutsch-portugiesische Freundschaft mit dem traditionellen Johannisfest gefeiert. Außerdem reisen wir nach Horbach. Auch dort gibt es am Wochenende ein Jubiläum - 1175 Jahre Horbach. Und wir kochen "Spinat mit Süßkartoffel, Bio-Ei, Parmesan und Blumenkohl".

Seit 1989 begeht Groß-Umstadt ein großes "deutsch-portugiesisches Freundschaftsfest". Farbenfroh und fröhlich geht es auf dem São João, dem Johannisfest, zu. Außerdem feiert auch Horbach im Main-Kinzig-Kreis. Der kleine Ort wird 1175 Jahre alt. In der Küche zaubert Koch Hubertus Tschirner "Spitzkohl-Roulade mit Wurzelgemüse, Buttersud, Zitrone und Kresse".

Entlang des Rheinsteigs wunden neue Rundwanderwege eröffnet. Welche das sind und wo im Rheingau es sich wunderbar wandern lässt, zeigen wir heute. Damit wir auch im Urlaub gut versorgt sind, bedarf es einer guten Reiseapotheke. Was dort alles hineingehört, erklärt Johannes Maykemper. Was gibt es in den heißen Tagen Schöneres als ein leckeres Eis? Jakob Rauber von "Eiszeit" in Lahnau verrät Rezepte zum selbermachen.

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