Im Wald übernachten - und vielleicht in der Nähe die Wölfe heulen hören: SWR Moderator Arndt Reisenbichler durchwandert den Nationalpark Hunsrück-Hochwald. Dabei erfährt er, wie sich ein Wald entwickelt, in den Menschen nicht mehr eingreifen und geht der scheuen Wildkatze auf die Spur. Außerdem jagt er nächtlichen Irrlichtern im Moor nach, trifft Kelt:innen und tanzt Tango - mitten im Wald.

Expedition in die Heimat: Abenteuer Nationalpark - Unterwegs im Hunsrück-Hochwald

Expedition in die Heimat

Abenteuer Nationalpark - Unterwegs im Hunsrück-Hochwald

SWR Moderatorin Anna Lena Dörr erkundet Rheinhessen - das "Land der tausend Hiwwel" - und stellt die Tradition der Straußwirtschaften vor. Wandern, Wein und landschaftlicher Genuss sind dort untrennbar miteinander verbunden. Nur hier gibt es die sogenannten "Hiwweltouren" - zertifizierte Premiumwanderwege, doch auch tolle Themenwanderungen.

Expedition in die Heimat: Genusswandern im Land der rheinhessischen Hiwwel

Genusswandern im Land der rheinhessischen Hiwwel

Moderatorin Annette Krause entdeckt die schönsten Seen des Hochschwarzwalds und hat dabei viele aufregende Erlebnisse. Auf Expedition geht es mit der nostalgischen 3-Seen-Bahn, die sie von einer abenteuerlichen Location zur nächsten bringt. Angesagt ist Segeln auf dem Schluchsee, Yoga-SUP am Windgfällweiher oder eine Wanderung am idyllischen Feldsee. Natürlich darf auch eine Schiffrundfahrt am Titisee nicht fehlen.

Expedition in die Heimat: Seenhopping im Hochschwarzwald

Seenhopping im Hochschwarzwald

SWR Moderator Arndt Reisenbichler ist auf einer besonderen Expedition: Zwischen Limburg und Bad Ems ist er auf gut 50 Kilometern und durch acht Schleusen mit einem Hausboot unterwegs. Er lädt interessante Gäste an Bord ein, die ihn jeweils für ein paar Kilometer begleiten. Seine Mission heißt: Perspektivwechsel - zur Ruhe kommen und die sanft vorbeigleitende Natur genießen. Eine Reise, die neue Blickwinkel eröffnet - sowohl auf sich selbst als auch auf die Natur. So ist eben alles im Fluss.

Expedition in die Heimat: Alles im Fluss - Mit dem Hausboot auf der Lahn

Alles im Fluss - Mit dem Hausboot auf der Lahn

Mit dem Rad die Donau entlang - eine Reise voller Abenteuer, Natur und eindrucksvoller Begegnungen. Von der Donauquelle in Donaueschingen bis zum spektakulären Donaudurchbruch bei Weltenburg: SWR Moderatorin Annette Krause begibt sich durch den schwäbischen Grand Canyon, über wacklige Hängebrücken, auf historische Ulmer Schachteln, mitten hinein in Deutschlands faszinierendste Flusslandschaften.

Expedition in die Heimat: Radtour an der Donau

Radtour an der Donau

SWR Moderator Arndt Reisenbichler wandert auf dem Moselsteig: fünf Etappen von Neef bis Kobern-Gondorf. Er entdeckt kleine Dörfer, große Bauten, weite Horizonte und viel Geschichte. Wildromantisch, herausfordernd, wunderschön. Ein Abenteuer, diese Expedition in auf dem Moselsteig mit Ausblicken.

Expedition in die Heimat: Moselsteig mit Ausblicken

Moselsteig mit Ausblicken

Sommergefühle und dazu die perfekte Kulisse. Der Bodensee verbindet Deutschland , Österreich und die Schweiz - und gehört zu den beliebtesten Urlaubsregionen . Wenn das Glück Ferien machen würde, dann sicher hier, weil es alles gibt, was den Sommer noch schöner macht.  SWR Moderator Johannes Zenglein feiert das schwedische Midsommar-Fest auf der Blumeninsel Mainau, besucht magische Ausflugsziele wie die Marienschlucht, kocht am Bodenseestrand in Immenstaad,  begleitet die  Segel-WM in Bregenz und wirft einen Blick hinter die Kulissen der weltberühmten Festspiele.

Expedition in die Heimat: Sommergefühle am Bodensee

Sommergefühle am Bodensee

Was ist Glück? Ein Gefühl, ein Moment, eine Lebenshaltung, etwas, das man sich erarbeitet oder das einem in den Schoß fällt? Was hat die Landschaft, in der man lebt, mit Glück zu tun? Gibt es die glücklichen Gefilde aus der Literatur? Die Sickinger Höhe im Südwesten von Rheinland-Pfalz könnte zu diesen glücklichen Gefilden gehören. SWR Moderatorin Anna Lena Dörr sucht dort nach dem Glück.

Expedition in die Heimat: Das Glück auf der Sickinger Höhe

Das Glück auf der Sickinger Höhe

Was ist Glück? Im Dahner Felsenland sucht SWR Moderatorin Anna Lena Dörr nach Antworten. Die Region im Süden der Pfalz ist ein Urlaubsparadies. Hier trifft sie Glücksexpert:innen: Gastronomen, eine Pralinenmacherin und einen Schornsteinfeger. Sie besucht eine Hochzeitslocation, einen Ferienbahnhof und wandert mit Eseln. Findet sie dabei auch heraus, was sie selbst am glücklichsten macht?

Expedition in die Heimat: Das Glück im Dahner Felsenland

Das Glück im Dahner Felsenland

Zwischen Heidelberg, Heppenheim und Auerbach ist Annette Krause auf der Suche nach mediterranem Flair. Sie erlebt kulinarische Highlights wie selbstgemachte Pasta, frischen Spargel, regionalen Wein und handgefertigte Desserts. Ob entspannt bei einer Eselwanderung, bei einer sportlichen Fahrrad-Tour oder in einer traumhaften Gartenanlage in Weinheim - das süße Leben liegt direkt vor der Haustür!

Expedition in die Heimat: Dolce Vita an der Bergstraße

Dolce Vita an der Bergstraße

Die Burgen und Schlösser auf der schwäbischen Alb sind lebendige Orte voll faszinierender Geschichten.  Moderatorin Annette Krause begibt sich auf eine Reise zu eindrucksvollen, traditionsreichen Gemäuern und trifft dort Schlossherren, Künstlerfamilien und Menschen, die diese historischen Orte mit Leidenschaft bewahren und neu beleben.

Expedition in die Heimat: Burgen und Schlösser auf der Alb

Burgen und Schlösser auf der Alb

Urlaub auf dem Fluss: Mit dem Hausboot geht es auf dem Rhein entlang. Besonders sehenswert ist die Strecke zwischen Speyer und Straßburg mit ihren zahlreichen Altrheinarmen. Ein Eldorado für Wassersportler und Naturliebhaber. Moderatorin Annette Krause begegnet auf ihrer Reise vielen Menschen, die auf oder am Wasser leben.

Expedition in die Heimat: Mit dem Hausboot auf dem Rhein

Mit dem Hausboot auf dem Rhein

Der Rhein-Lahn-Kreis zwischen Koblenz, Limburg und Bacharach ist für Reisende und Wandernde eine der schönsten Gegenden Deutschlands. Drei Unesco-Welterbestätten und zwei wundervolle, sehr unterschiedliche Flüsse finden sich in diesem außergewöhnlichen Stück Rheinland-Pfalz. SWR Moderator Arndt Reisenbichler begibt sich auf fünf der schönsten Wanderungen in dieser vielfältigen Wanderregion. Er besucht den Langhalsweg, den schönsten Wanderweg Deutschlands 2024, bei Osterspai. Er ersteigt die berühmte Ruppertsklamm und findet auf der Schmidtenhöhe Rinder in freier Natur. Er erwandert vier Türme rund um Bad Ems und entdeckt einen Lost Place, der es in sich hat. Er erforscht die Etappe 19 des Lahnwanderwegs und trinkt dabei den seltenen Lahnwein in Obernhof. Und er begeht auch die Königsetappe des Rheinsteigs von St. Goarshausen über die Loreley nach Kaub.

Expedition in die Heimat: Die schönsten Wanderungen zwischen Rhein und Lahn

Die schönsten Wanderungen zwischen Rhein und Lahn

Glamping ist im Trend beim Reisen: Camping mit einer Prise Luxus. Rund um den Bodensee entdeckt Annette Krause ungewöhnliche Unterkünfte: Übernachten in einem Safarizelt, im Zirkuswagen oder im chicen Bungalow-Chalet mit Whirlpool? Alles ist im Angebot. Schon mal in einer transparenten Bubble unterm Sternenhimmel geschlafen? Annette Krause probiert es aus - und ist begeistert. Vogelgezwitscher und Sonnenaufgang inklusive. Wie Vogelhäuschen auf Stelzen sehen die Streuobstchalets der Landwirtsfamilie Arnegger in Neukirch aus. Sie bieten sogar Platz für Sauna und Whirlpool. Wer seefest ist und sich etwas leisten möchte, kann sich in Lindau im Hotel ein Glampingboot chartern und auf dem See schlafen, mit Frühstück an die Koje. Auf dem Campingplatz Goren in Kressbronn gibt es mehrere Glampingangebote. Man hat dort direkt am Bodenseeufer die Möglichkeit in Stelzenhäusern im skandinavischen Stil Urlaub zu machen, mit dem Luxus, vom Geräusch der Wellen in den Schlaf gewiegt zu werden.

Expedition in die Heimat: Glamping rund um den Bodensee

Glamping rund um den Bodensee

Auf ihrer Expedition durch den Hunsrück besucht SWR Moderatorin Anna Lena Dörr Orte, die besonderen Zauber ausstrahlen, Orte im Dornröschenschlaf: eine alte, abgelegene Mühle, ein Dampflok-Museum, eine historische Eisenhütte, verwunschene Burgruinen, einen Bunker aus dem Kalten Krieg, einen riesigen Keltenwall und eine Straße im Wald. Sie erlebt spannende Begegnungen.

Expedition in die Heimat: Verwunschene Orte im Hunsrück

Verwunschene Orte im Hunsrück

Ein Museumsbesuch kann zum Abenteuer werden, wie SWR Moderatorin Anna Lena Dörr auf ihrer Reise erfährt. Sieben kleine, rheinland-pfälzische Museen stehen auf ihrer Liste, darunter ein Museum für Puppentheater, ein Fossilien- und ein Spielzeugmuseum. Es sind teils wenig bekannte, private Museen.

Ein Bergbaumuseum im Keller eines Wohnhauses in einem Dorf, ein Katzenmuseum in einer Ludwigshafener Seitenstraße und sogar ein Wald als Museum. Manchmal ist das Abenteuer die Begegnung mit Menschen, die ihr Leben einer besonderen Leidenschaft widmen und all ihre Kraft darauf konzentrieren, den Dingen eine Stimme zu geben, sie zu ordnen und der Welt zu zeigen. 

Eine Entdeckungsreise zu Schätzen, die Forschende von ihren Expeditionen mitgebracht, die Sammler:innen in den hintersten Winkeln von Speichern und Schränken, auf Flohmärkten und in Auktionshäusern aufgespürt oder von ihnen geträumt und Jahre lang nach ihnen gesucht haben - ob am Ende der Welt oder direkt vor der Haustür.

Expedition in die Heimat: Abenteuer Museum

Abenteuer Museum

Es ist ein Riesentrend: Kreuzfahren auf dem Fluss. Das Besondere an dieser Tour: SWR Moderator Arndt Reisenbichler befährt Main und Rhein nicht im Sommer, sondern mitten im Winter. Vier Tage ist er zu Besuch auf der "Tiara", es geht von Frankfurt über Mannheim und Speyer bis nach Straßburg sowie über Mainz und Wiesbaden zurück nach Frankfurt. Wird das Wetter gut genug sein? Bekommt man auch etwas zu sehen in der dunklen, kalten Jahreszeit? Wie sehen Landausflüge im Winter aus? Kann eine solche Reise auch Kreuzfahrtskeptiker:innen überzeugen? Fragen über Fragen, die auf dieser winterlichen Flusskreuzfahrt beantwortet werden wollen. Schließlich gibt es sehr viele begeisterte Teilnehmende einer solchen Reise, viele von ihnen sind überzeugte Wiederholungstäter:innen.

Expedition in die Heimat: Winterliche Flusskreuzfahrt

Winterliche Flusskreuzfahrt

In "Expedition in die Heimat: Wellness am Bodensee" entdeckt Moderatorin Annette Krause die schönsten Orte für Entspannung, Genuss und Achtsamkeit. Zwischen See, Spa und Sonnenuntergang trifft sie Menschen, die mit Leidenschaft für Gesundheit und Lebensfreude stehen - und zeigt, wie vielfältig und natürlich Wellness am Bodensee sein kann.

Expedition in die Heimat: Wellness rund um den Bodensee

Wellness rund um den Bodensee

Mainz, „wie es singt und lacht“. Doch die rheinland-pfälzische Hauptstadt fasziniert Einheimische und Besuchende gleichermaßen: mit ihrer großen Geschichte und unbändigen Lebensfreude. Ein Wochenende, vollgepackt mit Mainzer Kultur und Lebensart.

Expedition in die Heimat: Ein Wochenende in Mainz

Ein Wochenende in Mainz

Auf der in Gärtnerkreisen sogenannten Milchstraße, also mitten in einem milchweißen Schneeglöckchen-Garten, ist Anna Lena Dörr unterwegs. Auch Zitronenbäume und Malvenbüsche blühen im Winter, wenn man sie in acht Grad warme moderne Orangerien stellt und sie in pinkfarbenes Licht taucht.

Expedition in die Heimat: Winterwelt der Pflanzen

Winterwelt der Pflanzen

Am Fuße der Schwäbischen Alb verwandeln die blühenden Streuobstwiesen die Landschaft in ein Blütenmeer. Annette Krause macht sich auf die Suche nach dem schwäbischen Hanami und trifft auf Menschen mit Frühlingsgefühlen.

Expedition in die Heimat: Blütentour an der Alb

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