Rücken gerade, Schultern zurück: Wir zeigen, wie eine aufrechte Haltung Körper und Psyche stärkt. In Bad Vilbel startet heute der Eisspaß – Reporterin Kate Menzyk ist bei der feierlichen Eröffnung auf dem Eis dabei. Finale unserer Room-Tour: Tobias hat sich in Frankfurt eine farbenfrohe Oase geschaffen. Außerdem machen wir den Praxistest für Fahrrad-Reflektoren und klären, was die Telekom-Abschaltung für klassische Festnetzanschlüsse bedeutet.

Die Ratgeber

Wer unter Schlafstörungen leidet, greift oft zu rezeptfreien Schlafmitteln. Doch was taugen Baldrian, Melatonin & Co. wirklich? Wir klären auf. In der Frankfurter Raumfabrik kann man ab heute der mexikanischen Kunstikone Frida Kahlo ganz nah kommen – Jens Kölker nimmt uns mit in die immersive Ausstellung. In Teil 4 unserer Room-Tour besuchen wir Sabine und Walter in Wiesbaden: Sie haben einen alten Messie-Hof in ein Traumhaus verwandelt. Und: Sind Infrarotkabinen die bessere Sauna für zuhause? Und wir machen eine leckere Kürbis-Polenta mit Rosmarin und Parmesan.

Gebrauchtwagenkauf ohne Stress? Wir haben die Online-Plattform Autohero genau unter die Lupe genommen. Seit 30 Jahren bringt "Weihnachten im Schuhkarton" Kinderaugen zum Leuchten: Jens Kölker besucht die Abgabestelle im Caritas Café Kelsterbach. Unsere Room-Tour entführt uns heute nach Hattersheim: Hier hat sich Eric in einer alten Gewerbehalle seinen Wohntraum im Industrial-Style erfüllt. Lauch ist langweilig? Von wegen: Food-Creator Benne Benzing zaubert im Studio eine Lauch-Tarte-Tatin mit Senf-Schmand und krossem Speck.

Stille Entzündungen halten das Immunsystem dauerhaft auf Trab und können krank machen. Wir klären Ursachen und Therapiemöglichkeiten. Kunst kennt keine Behinderung: Die Behindertenhilfe Bergstraße zeigt eindrucksvolle Werke von Menschen mit Beeinträchtigung – Jens Kölker hat die Ausstellung besucht. In unserer Room-Tour entführen wir Sie in eine historische Bäckerei, die mit 3.000 Stunden Eigenleistung zum Wohntraum wurde. Und im Test: Ingwer-Gadgets – lohnen sich Reibe und Presse wirklich? Passend zur Kürbiszeit gibt es marokkanische Kürbis-Pastilla!

Bahnbrechender Fortschritt: Wie Gehirnimplantate die Medizin verändern und Querschnittsgelähmten neue Hoffnung geben. In Eichenzell besucht Jens Kölker eine engagierte Igel-Pflegestelle. Einen Blick durchs Schlüsselloch gibt es in unserer Wochenserie über außergewöhnliches Wohnen in Hessen – los geht es im Haus der geretteten Dinge. Außerdem im Test: Ofen oder Airfryer? Ist die Heißluftfritteuse eine schnellere, knusprigere und vor allem günstigere Alternative für den Alltag? Und welche Zusatzversicherungen sind ihr Geld tatsächlich wert?

Sie locken mit riesigen Rabatten und vermeintlichen Schnäppchen: Fakeshops im Netz. Wir zeigen, wie Sie betrügerische Seiten erkennen und sich schützen können. Beim Winterzauber in Kassel stimmt sich Reporterin Anna Barkowski auf die Adventszeit ein. Zum Finale ihrer Job-Check-Woche packt Maike Tschorn im Garten- und Landschaftsbau mit an. Außerdem testen wir Schwimmbrillen fürs Hallenbad und klären, warum wir knusprige Lebensmittel so sehr lieben.

Mobbing unter Jugendlichen nimmt zu. Und durch Social Media hört die Hetze längst nicht mehr am Schultor auf. Wir zeigen, wie Betroffene wirksam geschützt werden können. Im hessischen Antrifttal-Ohmes wird heute die Weihnachtsbaum-Saison eröffnet. Im Job-Check schlüpft Reporterin Maike Tschorn in die Rolle einer Hufschmiedin. Außerdem klären wir, was mit Abos, Profilen und Daten im Todesfall passiert und lernen von einer Knigge-Expertin, wie man Bruschetta stilvoll genießt.

Die Currywurst ist nicht mehr das beliebteste Kantinenessen der Deutschen. Wir klären, was hinter dem Wandel steckt und was eine gute Kantine ausmacht. Wir klären, was Sie für ein gesundes Darmmikrobiom tun können und wie eine stabile Darmflora unser Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Bis Ende Januar 2027 verwandelt sich der Schlosspark Philippsruhe in Hanau in ein magisches Lichtermeer – Reporterin Kate Menzyk nimmt uns mit auf einen Spaziergang. Und wie auf den Leib geschneidert ist Maike Tschorn ihr heutiger Job-Check: sie schnuppert in die Welt eines Maßschneiders.

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, fühlen sich Hinterbliebene dem Verlust oft hilflos ausgeliefert. Wir zeigen, wie ein Abschied persönlich und individuell gestaltet werden kann. Der "Movember" steht im Zeichen der Männergesundheit: Reporterin Kate Menzyk besucht den Aktionstag in der Kurpark-Klinik Bad Nauheim. Für den richtigen Durchblick sorgt unser heutiger Jobcheck: Maike Tschorn ist zu Gast bei einem Optiker. Außerdem hat Stiftung Warentest Hundefutter unter die Lupe genommen und wir klären, ob ein heißes Bad wirklich gegen Erkältung hilft.

Der Alltag mit Diabetes Typ 1 erfordert viel Disziplin – wir zeigen, wie ein gutes und selbstbestimmtes Leben trotz der Erkrankung gelingt. Reporterin Kate Menzyk ist für uns in Marburg im Einsatz und begleitet sogenannte Schutzleute der Polizei. Maike Tschorn schnuppert diese Woche in verschiedene Berufe. Den Auftakt macht der Job als Mediendesignerin. Außerdem haben wir drei E-Book-Reader gegeneinander getestet und in unserem Genuss-Tipp kochen wir ein cremiges One-Pot-Risotto mit Steinpilzen.

Im Alter steigen viele Kfz-Versicherungsbeiträge deutlich – selbst bei langjährig unfallfreien Fahrerinnen und Fahrern. Wir zeigen, wann sich ein Wechsel der Versicherung lohnt. Ein Highlight für Halloween-Fans erwartet Sie auf Schloss Fasanerie in Eichenzell: Reporterin Kate Menzyk stellt sich für uns dem Spuk im Schloss. Im Finale unserer Wochenserie begleiten wir die Helden des Frankfurter Frischezentrums durch die Nacht. Außerdem haben wir Winterlaufschuhe und Lippenpflegestifte getestet.

Pünktlich zur Erkältungssaison versprechen Produkte mit Vitamin C und Zink wirksamen Schutz vor Infekten: Öko-Test hat 21 Präparate unter die Lupe genommen. Außerdem berichten wir von der Discovery Art Fair, die noch bis Sonntag läuft – Reporterin Maike Tschorn hat sich auf der Kunstmesse umgesehen. Im Paketzentrum in Rodgau zeigen wir, wie jede Nacht rund 150.000 Pakete sortiert und verladen werden. Dazu geben wir praktische Tipps, wie Sie Ihren Rasen jetzt fit für den nächsten Hitzesommer machen und wie zuverlässig Reise-eSIMs außerhalb der EU funktionieren.

Frisch, bunt und voller Vitamine: Açaí-Bowls liegen voll im Trend, doch halten sie auch, was sie versprechen? In einer Autowerkstatt dreht sich alles um die Frage, wann der richtige Zeitpunkt für den Winterreifenwechsel ist und was Autofahrende beachten müssen. Der heutige Serienteil begleitet die Helden der Autobahn bei harten 12-Stunden-Schichten in der Nacht. Zu guter Letzt hat die heimische Rote-Bete-Saison – Ernährungsexperte Dr. Stephan Lück zaubert daraus ein raffiniertes Pastagericht.

Bluthochdruck kann gefährlich werden, wenn er nicht behandelt wird. Wir klären, ob es wirksame Alternativen zu Medikamenten gibt und wann Sie unbedingt handeln sollten. Seit 125 Jahren setzt sich die Caritas in Frankfurt ein. Reporterin Maike Tschorn besucht heute die Bahnhofsmission und erfährt mehr über die wertvolle Arbeit dort. Im heutigen Serienteil begleiten wir den Nachtdienst in der Tierklinik Gießen. Außerdem: Was steckt hinter dem Hype um Sardinen als neues Protein-Superfood? Und macht stickige Luft wirklich müde?

Ein Herbstcheck fürs Auto ist wichtig. Wir vergleichen die Angebote der großen Werkstattketten. In Herborn erkundet Reporterin Maike Tschorn das Wildgehege. In unserer Serie begleiten wir die Helden der Nacht. Los geht's im Frankfurter Busdepot: Hier herrscht nachts Hochbetrieb, damit die Busse frühmorgens wieder pünktlich durch Frankfurt rollen können. Am Wochenende ziehen vielerorts wieder kleine Geister und gruselige Monster durch die Straßen. Passend dazu haben wir Halloween-Süßigkeiten getestet: Welche Gruselboxen können überzeugen? Dazu klären wir, was eigentlich Herr Knigge zum Kaugummikauen sagt.

Titan-Implantate halten Knochen stabil. Doch wann müssen Platten, Schrauben und Nägel wieder raus? Wir sprechen darüber. Jetzt im Oktober läuft bundesweit wieder der kostenfreie Licht-Sicht-Test für Autos. Finale beim Campervan-Roadtrip: Maike Tschorn erkundet heute die schwedische Hafenstadt Göteborg. Außerdem im Test: Worauf kommt es beim Kauf von Wildtierkameras an, um spannende Einblicke in die Natur zu bekommen? Und: Wieviele der rd. 400 Verkehrsschilder in Deutschland kennen Sie eigentlich? Wir bringen Licht in den Schilderwald.

Stark sein heißt auch vorsorgen – doch vielen Männern fällt das schwer. Wir stellen eine neue Methode zur Prostatakrebs-Vorsorge vor. Im Apothekenmuseum Hofgeismar begibt sich Anna Barkowski auf eine Zeitreise durch drei Jahrhunderte Pharmazie. Auf ihrem Südschweden-Roadtrip hält Maike Tschorn in Mölle und hofft auf Schweinswale. Zudem im Test: Wie gesund sind Fertiggerichte aus dem Glas, und taugt Supermarkt-Sauerteigbrot im Vergleich zum Handwerksbäcker?

Im Reklamationsfall zählen Garantie und Gewährleistung: Worauf ist beim Kauf von Elektrogroßgeräten zu achten? Spektakulär wird es in der Frankfurter Dreikönigskirche: Reporter Kai Fischer besucht die immersive Lichtshow "Flow". Traditionsreich zeigt sich Südschweden, wo Filmemacherin Maike Tschorn den Mittsommertag miterlebt. Und im Studio wird es herbstlich-lecker: Der Frankfurter Küchenmeister Hubertus Marquardt zaubert eine Kürbis-Pilz-Pfanne mit Griechischem Joghurt und Hot Honey. Außerdem verraten wir Ihnen drei zusätzliche Funktionen von Smartphones, die Sie vielleicht noch nicht kennen.

Osteoporose betrifft immer mehr junge Menschen. Wir klären, warum das so ist und wie man der Erkrankung vorbeugen kann. Im Frankfurter Palmengarten erkundet Reporter Kai Fischer heute eine ganz besondere Ausstellung: Blumen aus Plastikmüll. Auf unserem Campervan-Roadtrip durch Südschweden entdecken wir heute Malmö aus einer anderen Perspektive – vom Wasser aus. Wir zeigen, welcher Feuerlöscher Sie im Ernstfall am besten schützt und was Herr Knigge zum Thema Hähnchen essen sagt: Finger oder Besteck?

Monatelang steht eine defekte Kaffeemaschine beim Kundendienst. Mangelnder Kundenservice sorgt immer wieder für Ärger. Wir klären, welche Rechte Sie haben. In Rüsselsheim geht Reporter Kai Fischer an Bord der MS Experimenta – das schwimmende Wissenschaftsschiff. In unserer Serie nimmt Filmemacherin Maike Tschorn Sie diese Woche im Campervan mit nach Südschweden. Los geht's in Malmö. Außerdem: Wir zeigen, wie man angesichts horrender Energiepreise im Alltag konsequent Energie sparen kann.

Wir klären, was Sie bei einer ständig verstopften Nase tun können. Lichterzauber und Weihnachtsfeeling gibt’s für Jens Kölker bei der "Christmas Lights“-Ausstellung in Bad König. In der letzten Folge unserer Serie versucht unsere Reporterin Maike Tschorn beim Ki-Aikido die Koordination ihres Geistes mit ihrem Körper in Einklang zu bringen. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie den Wintercheck bei Ihrem Auto ganz einfach selbst machen können.

Die Ratgeber

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