Gesund genießen und den Körper reinigen: Wir zeigen, wie Scheinfasten funktioniert und warum das so effektiv ist. In Erfurtshausen dreht sich alles ums Ei – wir sind auf dem Ostereiermarkt. Emotional wird es im Finale unserer Serie "Travel like a local": Kate Menzyk nimmt uns mit in ihr geliebtes Krakau. Stiftung Warentest hat Ketchup getestet. Wir haben die Ergebnisse. Mit Theresa Knipschild backen wir drei Eierlikör-Variationen für Ihre Ostertafel.

Die Ratgeber

Lichtblick für Millionen Frauen: Die Liposuktion bei Lipödem soll Kassenleistung werden. Wer profitiert davon? Mit Kate Menzyk geht es nach Polen in das Blumendorf Zalipie und die Salzhallen von Wieliczka. Der Geflügelzuchtverein Frankenau lädt ein zum Schaubrüten, mit etwas Glück kann man den Küken beim Schlüpfen zusehen. Außerdem: Öko-Test warnt vor Pestiziden und Schimmelgiften in Vollkornmehl. Wir zeigen, welche Produkte sicher sind.

Wir decken eine neue Betrugsmasche bei Kleinanzeigen auf und zeigen, wie Sie Ihre Daten schützen können. Hobbygärtner aufgepasst: Im Rosengarten Wilhelmshöhe werden helfende Hände beim Gärtnern gesucht. Actionreich wird es bei Reporterin Kate Menzyk, die im polnischen Tatra-Gebirge die Skisprungschanze von Zakopane unsicher macht. Zur Stärkung zieht Frühlingsduft ins Studio ein: Der Frankfurter Koch Hubertus Marquardt zaubert eine cremige Bärlauch-Pasta auf den Teller.

Wir decken die Hintergründe zur Fluggesellschaft "Fischer Air" auf und zeigen, wie sich Betroffene gegen die Flug-Abzocke wehren können. In der Kasseler Karlskirche kann man die Schöpfungsgeschichte in einem bunten Farb- und Lichtspiel erleben. Schöne Aussichten in Polen: Reporterin Kate Menzyk nimmt uns mit in ihre Herzensstadt Warschau, schwelgt in Erinnerungen und testet die besten Pierogi der Stadt. Außerdem im Fokus: Der Weg zurück zum Führerschein – das gilt es bei der MPU zu beachten.

Wir beleuchten das Sanfilippo-Syndrom und zeigen, wie Familien mit der Diagnose „Kinderdemenz“ den Alltag meistern. Kunst, Technik und Spiel gibt es im S-Lab 83 in Gießen. Emotional wird es bei Reporterin Kate Menzyk, die auf einer Reise zu ihren Wurzeln die magischen Ecken Polens entdeckt – Startschuss ist in Danzig. Für das eigene Zuhause haben wir Plissee-Rollos ohne Bohren im Qualitätscheck. Problemlose Vertragskündigung? Wir haben Tipps.

Präzise Vorsorge: Wir stellen die Cardisiographie vor – ein innovativer 3D-Herzcheck, der mittels KI-Auswertung Erkrankungen erkennt, noch bevor Symptome auftreten. Gemeinsam das Licht feiern: Im Schloss Freudenberg in Wiesbaden wird heute das traditionelle Jahreszeitenfeuer entfacht. Im Finale unserer Serie „Hessen is(s)t bunt“ trifft Danijel Stanic den Ägypter Moustafa. Zudem zeigen wir frostfeste Blumen für den Garten und backen eine erfrischende Zitronenrolle für die Ostertafel.

Vorsicht beim Erdekauf: Nicht überall, wo "Bio" draufsteht, steckt auch wirklich torffreie Erde drin. Wir machen den Baumarkt-Check und zeigen, welche Blumenerde Ihren Garten nachhaltig aufblühen lässt. An der TU Darmstadt besucht Reporterin Maike Tschorn die Selbsthilfe-Fahrradwerkstatt "Radschlag". Im Rheingau kocht Danijel Stanic mit Alejandra aus Kolumbien. Außerdem: Tipps zur Mietwagenbuchung im Urlaub – und wir testen, wie einfach Wimpernkleben zu Hause wirklich ist.

Schmeckt Gemüse heute anders als früher? Gemeinsam mit der Frankfurter Ernährungsberaterin Yvonne Leonhardt gehen wir der Frage nach, warum sich Aroma und Nährstoffe verändert haben – und was das für unsere Gesundheit bedeutet. Außerdem zeigt Reporterin Maike Tschorn, worauf es beim Obstbaumschnitt ankommt. Im Rheingau kocht Danijel Stanic mit Janusz aus Polen. Und wir schauen auf die wachsende Müllmenge in Hessen – und mögliche Folgen für Umwelt und Gebühren.

Aktionsware im Discounter ist heiß begehrt – doch schnell vergriffen. Lohnt sich ein Blick in den Zweitmarkt bei eBay & Co.? Wir haben es getestet. In Frankfurt taucht Maike Tschorn in der Ausstellung "City of Wow!" in die Geschichte der Stadt ein. Im Rheingau kocht Danijel Stanic mit Irina aus Russland und spricht über das Leben zwischen zwei Ländern. Außerdem zeigen wir, was Balkon und Garten jetzt schon aus dem Winterschlaf holen kann und welche Alternativen es zu Meta und Google gibt. 

Wir schauen uns an, wie Sie beim Hauskauf nicht auf eine Schrottimmobilie hereinfallen. Hoch hinaus geht es für Reporterin Maike Tschorn – sie wagt einen Tanzkurs auf High Heels. In unserer Serie "Das Rheingau is(s)t bunt" kocht Danijel Stanic zum Auftakt mit Saynur aus der Türkei. Außerdem checken wir, wie gut aufbereitete E-Bike-Akkus sind und werfen einen Blick auf "Dopamine Decorating": Wohnungsgestaltung, die glücklich macht.

Eine Verwechslung beim Stromzähler kann richtig teuer werden – wir klären, wie Sie sich vor Nachzahlungen schützen. Außerdem tauchen wir in die exotische Welt der Orchideen im Frankfurter Palmengarten ein und lüften im Finale unserer Serie die Geheimnisse des Granatapfels. Dazu: Die neuesten Smartphone-Trends im Check und warum Ihre Verdauung schon beim Kauen beginnt.

Was tun, wenn die Rente nicht fürs Pflegeheim reicht? Wir klären die wichtigsten Finanzierungsfragen. Außerdem zieht es uns nach Frankfurt-Niederrad: Reporter Jens Pflüger besucht die neue "Tiny Church" auf nur 17 Quadratmetern. Und wir schauen auf: Schwarzen Rettich als Wunderwaffe für die Gesundheit, Tipps für einen klimafesten Garten und das überraschende Comeback des Filterkaffees.

Vorsicht: Messenger-Betrug! Wir entlarven die Masche von Anlagebetrug mit Whatsapp und Co. Jens Pflüger wagt sich in Frankfurt aufs Tanzparkett und besucht das Training für die Deutschen Meisterschaften. In unserer Serie dreht sich alles um die gesunden Seiten von Kakao. Und der landet anschließend bei Konditorin Annkatrin Metzlaff in einem sündhaft leckeren Schokokuchen ohne Industriezucker. 

Eine Impfung gegen Papillomviren bietet effektiven Schutz vor Krebs. Wir klären, wer den Pieks unbedingt braucht. Wir testen die Heilkräfte der Chili und zeigen, warum scharf essen gesund ist. In Limburg besucht unser Ratgeber-Reporter Jens Pflüger den Dom – allerdings nicht den echten, sondern einen gehäkelten. Und damit Sie fit durch den Alltag kommen, gibt es Tipps für dynamisches Sitzen gegen Rückenschmerzen und für intensive 10-Minuten-Workouts.

Gartenzäune sind oft hässlich und versperren Tieren ihre Lebensräume. Wir zeigen Ihnen, welche Heckenpflanzen eine gute Alternative sind. Im Kronberger Opel-Zoo gibt es Giraffennachwuchs: Reporter Jens Pflüger besucht Jungtier Mumbi und Mama Maja. In unserer Serie geht es heute um die vielleicht gesündeste Frucht der Welt: die Blaubeere. Wir klären, ob Frühjahrsmüdigkeit echt oder eingebildet ist, und zeigen, ob das Gesichtspeeling per Rasur - Dermaplaning - Risiken birgt.

Lebensmittel retten und dabei Geld sparen: Wir haben das Portal "Too Good To Go" unter die Lupe genommen. Ratgeber-Reporter Jens Kölker nimmt uns mit zur Premiere der Messe "Frankfurt Fair Connections". Emotional wird es in unserer Serie. Hannah hat trotz ihres Rollstuhls die Schwerelosigkeit des Tanzens entdeckt. Außerdem geben wir praktische Tipps für mehr Struktur in kleinen Wohnungen durch Raumtrenner und testen Küchenwerkzeuge zum Öffnen von Gläsern.

Gerade Kassenpatienten müssen oft Monate auf einen Facharzttermin warten. Wir schauen uns an, woran das liegt und wie es schneller geht. Reporterin Kate Menzyk besucht den Wildpark Bad Soden-Salmünster und lässt sich zeigen, wie man sich bei einer Begegnung mit einem Wildschwein richtig verhält. In unserer Serie geht es um eine Frau, die sich selbst hilft, indem sie anderen Gutes tut. Außerdem: Warum unsere Hände für die Gesundheit unseres Gehirns von entscheidender Bedeutung sind und wie Sie mit ein paar Klebestreifen Ihrem Blumenstrauß einen professionellen Auftritt verschaffen. 

Deutschland ist Brotland. Für uns zählt Brot zu den Grundnahrungsmitteln und ist mit dem Abendbrot eine feste Mahlzeit in vielen Haushalten. Das beliebteste Brot in Deutschland ist tatsächlich Toastbrot. Was viele nicht wissen, es enthält neben den typischen Brotzutaten zusätzlich Zucker und Fett.

Eine neuartige Zahnpasta soll eine Revolution im Kampf gegen Parodontitis bringen. Anlässlich des Welttags des Artenschutzes werfen wir einen Blick auf die hessische Fauna. In der heutigen Folge unserer Serie lernen wir Andreas kennen, der in der Kunst neue Kraft gefunden hat und diese Erfahrung an andere Betroffene weitergibt. Außerdem zeigen wir, wie man mit Kunst- und Seidenblumen frühlingshafte Farben ins Haus und auf den Balkon bringt. Und wir testen Hörbrillen.  

Schonende Hilfe bei Myomen: Wir stellen eine neue, schnittfreie Behandlungsmethode vor. Giftig wird’s im Museum in Wiesbaden, die Jens Kölker besucht. Tierisch geht es in unserer Wochenserie weiter, in der wir Mini-Schwein Whoopie kennenlernen. Wir blicken ins Osternest: Was ändert sich für Verbraucher durch das Aus der Käfighaltung? Und für den Frühjahrsputz im Schlafzimmer klären wir, warum die richtige Pflege von Bettdecken oft unterschätzt wird.

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