Zahncreme nach dem Putzen mit Wasser ausspülen oder nur ausspucken? Für die Zähne ein großer Unterschied. Im AquaMar Bad in Marburg gibt es eine Waterclimbing-Wand. Was das genau ist, hat sich Reporterin Maike Tschorn angeschaut. Im heutigen Serienteil rollen die Murmeln: Der Klickerverein in Södel feiert 20-jähriges Bestehen. Außerdem sprechen wir über Mikromanagement und die Schattenseiten, wenn man immer alles kontrollieren muss.

Die Ratgeber

Es ist nicht nur wichtig, was wir essen, sondern auch, wann wir es tun. Wir schauen uns an, welche Vorteile das Essen nach der inneren Uhr für unseren Stoffwechsel hat. Auch in diesem Jahr lädt das hr-Sinfonieorchester in die Weseler Werft ein. Unsere Reporterin Maike Tschorn ist live bei den Proben dabei. Im heutigen Serienteil geht es um die Polytechnische Gesellschaft Frankfurt und ihre Stadtteilbotschafter. Außerdem fragen wir, welches heimische Obst und Gemüse das Potential zum echten Superfood hat.

Depressionen treten bei älteren Menschen überdurchschnittlich häufig auf. Wir schauen uns an, was Betroffenen helfen kann. Der Falkenhof auf dem Großen Feldberg feiert 60-jähriges Bestehen. Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn hat Hessens höchstgelegene Falknerei besucht. Im heutigen Serienteil wird’s kreativ: Wir lernen den Verein Born2Brick und ihre Leidenschaft für Lego kennen. Außerdem haben wir Putzhacks getestet und erfahren, dass auch Hunde ihr Seepferdchen machen können. 

Medikamente können nicht nur gegen Kopfschmerzen helfen, sondern sie auch auslösen. Wir schauen uns an, was hinter dem Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerz steckt. Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn besucht das  Windkunstfestival in Nordhessen. In unserer Wochenserie dreht sich alles um Vereine in Hessen. Los geht’s mit einem Verein für Roller Derby. Außerdem testen wir Apfelschälmaschinen. Welche kann überzeugen?

Wir zeigen, welche Gefahren beim Grillen lauern – und wie sich Unfälle vermeiden lassen. In Hünfeld besucht Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn das Do-it-yourself-Event "Stichtag". Zum Finale unserer Serie geht es nach Frankreich in die malerische Region rund um Aix-en-Provence. Außerdem entdecken wir die erstaunlichen Heilkräfte der Malve und geben praktische Tipps rund um die Tomate.

Hitze in Deutschland belastet nicht nur das Gemüt – auch unser Körper steht unter Stress. Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn schwingt heute bei den Rodenbacher Square Dancers das Tanzbein. In unserer Wochenserie reisen wir an die Ostsee, genauer gesagt an die idyllische Schlei. Außerdem Brustkrebsfrüherkennung: Warum die Mammografie so wichtig ist – und was Frauen darüber wissen sollten.

Sie kommt plötzlich und darf nicht unterschätzt werden: eine transitorische ischämische Attacke (TIA) – der sogenannte "Mini-Schlaganfall". Außerdem sind wir bei den "Tagen der Industriekultur Rhein-Main" in Niederrad unterwegs. Unsere Serie führt heute entlang der Deutschen Weinstraße. Und weil jetzt Zwetschgen-Hochsaison ist, gibt es im Studio eine frisch gebackene Galette mit Mandelboden von Konditorin Annkatrin Metzlaff.

Späte Scheidung – warum sich auch Paare im Alter trennen und wie sie damit umgehen. In unserem Ausflugstipp geht es diesmal mit Eseln durch die idyllische Wetterau. Unsere Wochenserie führt uns nach Frankreich, heute in die charmante Stadt Avignon. Außerdem: Dogsharing – was steckt dahinter und worauf sollten Sie unbedingt achten?

Wir klären, warum sich Mückenstiche häufig entzünden und was dagegen hilft. Außerdem geht es auf eine besondere Wanderung – mit tierischer Begleitung durch Lamas. In unserer Wochenserie stellen wir sehenswerte Reiseziele vor, den Anfang macht Rotterdam. Gärtnerin Heidi Jung zeigt kreative Rezepte mit Tomaten, und wir haben Gras- und Strauchscheren im Praxistest.

Wie schützt man sich vor K.o.-Tropfen? Wir geben Tipps und sprechen mit Expert:innen. Zum Weltkatzentag besucht Reporter Jens Pflüger die Katzenburg in Erlensee. Klaus Krückemeyer zeigt seinen Lieblingsweg in Hammelbach. Außerdem: Was taugen Fensterputzroboter? Und wir haben ein Rezept für eine frische Lachsbowl.

Wir erklären, wie man anderen Menschen richtig gute Ratschläge geben kann – ohne als Besserwisser dazustehen. Im Gesundheitsgarten in Bad Nauheim geht’s für Ratgeber-Reporter Jens Kölker zum Kneippen. In unserer Serie wandeln wir heute zwischen Rüdesheim und Assmannshausen. Außerdem zeigen wir, wie ein energiegebendes Mittagessen aussehen kann. Und wir gehen der Frage nach, warum wir im Laufe des Tages schrumpfen.

Wir klären, warum sich die Asiatische Hornisse in Hessen so rasant ausgebreitet hat und was das für uns bedeutet. Anspruchsvoll wird es für unseren Ratgeber-Reporter Jens Kölker. Er besucht ein zwei Hektar großes Maislabyrinth in Form einer Kuh in Wächtersbach. Unsere Lieblingswege-Serie führt uns heute nach Bensheim. Und im Studio zeigt uns Food-Creator Benne Benzing, wie man einen orientalischen und einen griechischen Couscous-Salat zubereitet.

Wir klären, ob uns sogenannte Legal Techs helfen können, wenn ein Bußgeld droht. In Oberursel hat ein inklusives Café eröffnet: „Coffee, Brownies & Downies“. Unser Reporter Jens Kölker hat diesen besonderen Ort besucht. Der heutige Serienteil führt uns durch Hanau. Wir testen, welche Technik am besten wirkt, um Zähne optisch aufzuhellen. Und wir zeigen, warum Pausen unser Gehirn leistungsfähiger machen können. 

Wir fragen nach, ob man Cellulite sichtbar reduzieren kann. Tierisch wird es heute für unseren Reporter Jens Kölker: Er besucht die Glückswiese in Sindlingen. In der ersten Folge unserer Serie “Spaziergänge in Hessen” erkunden wir den Panoramaweg am Aartalsee. Außerdem haben wir Anti-Schnarch-Gadgets getestet: Was taugen Nasenpflaster und Co.? Und wir bereiten würziges Streetfood zu: Hähnchen-Tantuni.

Wir sprechen über das Iliopsoas-Syndrom, einer schmerzhaften Verspannung des Iliopsoas-Muskels, der Hüfte und unteren Rücken verbindet und oft unspezifische Beschwerden verursacht. In Rotenburg besucht Reporter Jens Pflüger ein Outdoor-Abenteuer im Escape Forest. Im letzten Teil unserer Serie geht es um Bitcoin-Betrug. Außerdem zeigen wir, wie Sie einen schönen Mini-Gartenteich anlegen können. Und wir bereiten eine leckere Sommerbowl zu.

Öko-Test hat Schmerzsalben und -gele getestet. Wir haben die Ergebnisse. In Beerfelden kann man mit seinem Mountainbike ordentlich schnell den Berg runterfahren. Unser Reporter Jens Pflüger hat den Bikepark mit Lift besucht. In unserer Serie sprechen wir heute über einen Kreditbetrug. Außerdem haben wir Gadgets zum Wandern getestet, zeigen, wie Sie einen schönen Moosgarten anlegen können – und bereiten ein Pesto aus Möhrengrün zu.

Wir sprechen über das Fried Rice Syndrom – einer Lebensmittelvergiftung, die häufig nach dem Verzehr von unsachgemäß gekühltem oder aufgewärmtem Reis auftritt. In Schwalmstadt kann man im Hochwasserrückhaltebecken auf Safari gehen. Wie gefährlich Job-Scamming sein kann, erfahren wir heute in unserer Serie. Außerdem klären wir, ob fermentierte Getränke wie Kefir und Co. tatsächlich so gesund sind.

Ein tödlicher Unfall in Frankreich rückt Airbags des Herstellers Takata aktuell in den Fokus. Was sollten Halter*innen jetzt tun? Und woher weiß ich, dass mein Auto betroffen ist? Im Frankfurter Kunstverein findet noch bis zum 30.08. eine Ausstellung junger Künstler statt. Um einen wiederholten Betrug geht es im heutigen Serienteil. Außerdem sprechen wir mit einem Energieberater über die Vor- und Nachteile von Wärmepumpen.

Altersflecken sind zwar harmlos, aber viele empfinden sie als störend. Wir klären, was Sie dagegen tun können. Der Reitverein Gießen veranstaltet ein Ferienprogramm. Und dabei bekommt Ratgeber-Reporter Jens Pflüger den richtigen Umgang mit Pferden beigebracht. In unserer Serie klären wir diese Woche über Verbraucherfallen auf. Heute geht es um horrende Kosten bei einem privatärztlichen Notdienst. Außerdem schauen wir uns an, welche Lebensmittel sich besonders gut fürs Abendessen eignen.

Wir schauen uns an, was Biohacking ist und ob man damit tatsächlich sein Leben verlängern kann. In Frankfurt finden die European Championships im Lasertag statt. Im letzten Teil unserer Wochenserie lernen wir Sebastian kennen. Er leidet unter Depressionen und hofft auf einen Platz in der Tagesklinik der Psychiatrie. Außerdem testen wir smarte Türschlösser, die ganz ohne Schlüssel auskommen und bereiten eine leckere Taco-Bowl zu.

Wir schauen uns die Bonusprogramme der Krankenkassen genauer an. Ratgeber-Reporter Kai Fischer ist in Hessens höchstgelegenem Badebiotop in Ulrichstein zu Gast. In unserer Serie geht es um eine Kläranlage, die mit Hilfe von Pflanzen Abwasser reinigt. Und wir geben Tipps zum Fermentieren von Obst und Gemüse.

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