Es ist nicht einfach, sich im Dschungel der angesagten verschiedenen Ernährungsstile zurechtzufinden. Reporterin Maike Tschorn hat sich umgeschaut und fünf aktuelle Ernährungstrends einem Praxistest unterzogen – Versuchsobjekt: sie selbst!

Die Gesundmacher: Ernährungstrends

Die Gesundmacher

Ernährungstrends

Unsere Hände sind kleine Wunderwerke: 27 einzelne Handknochen, mehr als 33 Muskeln und viele verästelte Nerven spielen zusammen, damit unsere Hände kräftig zupacken, sanft tasten oder filigrane Tätigkeiten erledigen können. Umso schlimmer, wenn dieses Werkzeug erkrankt oder verletzt wird. Die Handchirurgen der Berufsgenossenschaftlichen Unfallklinik (BGU) in Frankfurt sind Spezialisten für Erkrankungen, Verletzungen und Verbrennungen der Hand. Wir begleiten das "Gesundmacher"-Team der Handchirurgie rund um Chefarzt Prof. Christoph Hirche

Die Gesundmacher: Experten für heile Hände

Experten für heile Hände

Arthrose – der Abbau von Knorpel in den Gelenken – kann jeden treffen. Dann können die Gelenkbeschwerden in Knie oder Hüfte den Alltag der Betroffenen zur Hölle machen – jeder Schritt schmerzt. Dr. Ingo Tusk ist der Knochendoc. Er kann helfen. 

Viele Ärzte in Hessen gehören zu den besten Deutschlands. Das hr-fernsehen besucht die hessischen Top-Mediziner und blickt hinter die Kulissen der "Gesundmacher". Was sind ihre besonderen Fähigkeiten? Welche fortschrittlichen und neuen Therapiemethoden wenden sie an? Gibt es Tipps, damit sich bestimmte Erkrankungen gar nicht erst entwickeln? 
 
Manchmal bleibt nur die Möglichkeit einer Prothese in Hüfte oder Knie. Da häufig nur die Innenseite des Knies betroffen ist, können die Patienten mittlerweile auch mit Teilprothesen versorgt werden, dem sogenannten "Oxford-Schlitten". 
 
Und Dank der modernen Medizin kommt man heutzutage selbst mit komplett "neuem" Knie oder "neuer" Hüfte wieder ganz schnell auf die Beine. Es gibt aber auch Patienten, die auf keinen Fall operiert werden möchten. Doch auch da gibt es manchmal eine Lösung. 
 
Der Film begleitet Dr. Ingo Tusk, Chefarzt der Orthopädie an den Rotkreuzkliniken in Frankfurt, bei seiner Arbeit. Er ist spezialisiert auf Hüfte und Knie und vielen auch als Sportarzt unter anderem der Frauenfußballmannschaft des FFC Frankfurt bekannt. In seine Sprechstunde kommen sie alle: junge Sportlerinnen mit Kreuzbandrissen und ältere Patienten mit Gelenkschmerzen. Der Knochendoc ist für alle da.

Die Gesundmacher: Der Knochendoc

Der Knochendoc

Schlafstörungen kennt jeder – der eine ist unruhig, dreht sich nachts im Bett von der einen auf die andere Seite und bekommt einfach kein Auge zu; der andere schläft problemlos ein, wird aber nach ein paar Stunden glockenwach ...

Die Gesundmacher: Endlich wieder schlafen

Endlich wieder schlafen

Rückenschmerzen – kennt fast jeder. Das Bücken fällt schwer, Sitzen tut weh, und Heben geht gar nicht: Achtzig Prozent der Deutschen leiden unter Rückenproblemen, diese sind immer noch die Volkskrankheit Nummer eins.

Die Gesundmacher: Rückenschmerzen – kennt fast jeder

Rückenschmerzen – kennt fast jeder

Viele Ärzte in Hessen gehören zu den besten Deutschlands. Wir sind bei den hessischen Top-Medizinern und blicken hinter die Kulissen der „Gesundmacher“. Was sind ihre besonderen Fähigkeiten? Welche fortschrittlichen und neuen Therapiemethoden wenden sie an? Gibt es Tipps, damit sich bestimmte Erkrankungen gar nicht erst entwickeln?

Die Gesundmacher: Minimalinvasiv durch den Bauch

Minimalinvasiv durch den Bauch

Viele Ärzte in Hessen gehören zu den besten Deutschlands. Wir sind bei den hessischen Top-Medizinern und blicken hinter die Kulissen der "Gesundmacher". Was sind ihre besonderen Fähigkeiten? Welche fortschrittlichen und neuen Therapiemethoden wenden sie an? Gibt es Tipps, damit sich bestimmte Erkrankungen gar nicht erst entwickeln?
Probleme mit Haut und Haaren – man kann es von außen sehen! Hauterkrankungen wie die Schuppenflechte oder Haarausfall machen die Betroffenen im Alltag fertig. Hilfe suchen sie dann beim Hautarzt. Das Aufgabengebiet eines Dermatologen ist riesig: Er kümmert sich nicht nur um schwere und leichte Hautkrankheiten, alle Arten des Haarausfalls oder Gefäßerkrankungen wie Krampfadern, sondern auch immer häufiger – wegen der großen Nachfrage – um kosmetische Behandlungen: Wie wird man seine lästigen Besenreiser oder Blutschwämmchen für immer los? Oder sogar Falten? Ist der sichtbare Alterungsprozess durch Hyaluronsäure-Unterspritzung aufzuhalten?
Dr. Susanne Greve aus Darmstadt ist mit Haut und Haaren dabei: Mit modernster Technik beseitigt sie nicht nur die kleinen und großen Haut-Makel. Die Fachärztin für Dermatologie, Venerologie und Phlebologie betreut seit Jahren die Fußballer des SV Darmstadt 98, besser bekannt als die Darmstädter "Lilien" – von Schwitzpickelchen bis zu den lädierten Fußnägeln. Ein Hauptaugenmerk der Dermatologin aber liegt auf der Früherkennung von Hautkrebs. 
Durch das Hautkrebsscreening gelingt es den Dermatologen immer häufiger, dem Schwarzen wie auch Weißen Hautkrebs – der sich auf dem Vormarsch befindet – rechtzeitig auf die Spur zu kommen. Und auch bei der Schuppenflechte gibt es Erfolge: Die Erkrankung ist zwar bislang nicht heilbar, aber dank neuer Medikamente oft gut zu behandeln. Bleibt noch die Frage nach der Faltenreduktion – wie lange die wohl anhält?

Die Gesundmacher: Mit Haut und Haaren

Mit Haut und Haaren

Schockdiagnose Diabetes – Hessens erste Klinik für Stoffwechselerkrankungen ist eine premiumzertifizierte Einrichtung, die den Betroffenen Lösungen aufzeigt, von gesundem Kochen über Lebensstiländerungen bis zu Anleitungen für das Insulin-Spritzen. Die "Privatklinik für Zuckerkranke und diätetische Kuren" ist noch heute das einzige Diabetes-Exzellenz-Zentrum in Hessen. Wir begleiten das Team um Chefarzt Dr. Ralf Jung.

Die Gesundmacher: Mit Diabetes leben lernen – Schulungswochen in der Klinik

Mit Diabetes leben lernen – Schulungswochen in der Klinik

Sie sind zwischen 0 und 18 Jahre alt. Und manche der kleinen Patienten von Kinderchirurgin Sabine Grasshoff-Derr werden eigens per Kaiserschnitt auf die Welt gebracht, damit sie von ihr behandelt werden können. So wie Michel, der mit einem offenen Bauch zur Welt kommt. Aber wie operiert man diese winzigen Menschen?

Die Gesundmacher: Empathie und Expertise: in der Kinderchirurgie

Empathie und Expertise: in der Kinderchirurgie

"Bitte tief Luft holen" – das ist nicht selbstverständlich, wie die "Gesundmacherin" Dr. Esther Bank-Weis täglich erlebt. Wir begleiten die ausgebildete Internistin, Pneumologin und Somnologin, also Schlafmedizinerin, in ihrem Alltag. Zwischen Sprechzimmer und Schlaflabor widmet sie sich Patient*innen mit Erkrankungen des Lungengewebes, Schnarch-Problemen oder COPD, behandelt aber auch Alltäglicheres wie Allergien, Husten und diverse Infekte.

Die Gesundmacher: Lungenheilkunde – bitte mal tief Luft holen!

Lungenheilkunde – bitte mal tief Luft holen!

Er ist ein wahrer "Kümmerer": Dr. Stefan Sieh ist Facharzt für Innere Medizin und Hausarzt in Frankfurt. In seinem Wartezimmer stapeln sich Schokopralinen - die Dankeschön-Bezeugungen seiner Patientinnen und Patienten. Zu ihm kommen Kinder, Jugendliche, Studenten, Familien und Senioren. Mit kleinen Wehwehchen, aber auch schwierigen Diagnosen.

Die Gesundmacher: Unterwegs mit dem Stadtarzt

Unterwegs mit dem Stadtarzt

Die Gesundmacher: Handchirurgie - Experten für heile Hände

Handchirurgie - Experten für heile Hände

Viele Ärzte und auch das medizinische Personal in Hessen gehören zu den besten Deutschlands. Wir blicken hinter die Kulissen der „Gesundmacher“. Was sind ihre besonderen Fähigkeiten? Welche fortschrittlichen und neuen Therapiemethoden wenden sie an? Gibt es Tipps, damit sich bestimmte Erkrankungen gar nicht erst entwickeln? 
Gynäkologie – Schluss mit den Tabus!

Die Gesundmacher: Gynäkologie - Schluss mit den Tabus!

Gynäkologie - Schluss mit den Tabus!

Plötzlicher Hautauschlag, nicht auszuhaltender Juckreiz, verstopfte Nasen bis hin zur Atemnot, Magen-Darm-Beschwerden nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel – Allergien können unvermittelt auftreten und die Anzahl Betroffener nimmt zu. Um diese unangenehmen, schmerzhaften bis hin zu tödlichen Reaktionen wirksamer bekämpfen zu können, haben sich Fachärzte verschiedener Richtungen zum Allergiezentrum Hessen zusammengeschlossen.

Die Gesundmacher: Stärker im Team: das Allergiezentrum Hessen

Stärker im Team: das Allergiezentrum Hessen

Es trifft nicht nur ältere Menschen und es geht nicht immer nur um Verschleißerscheinungen der Bandscheiben: Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule können auch bei jungen Menschen auftreten.

Die Gesundmacher: Wirbel für Wirbel – dem Schmerz den Rücken kehren

Wirbel für Wirbel – dem Schmerz den Rücken kehren

Viele Ärzte und auch das medizinische Personal in Hessen gehören zu den besten Deutschlands. Wir blicken hinter die Kulissen der „Gesundmacher“. Was sind ihre besonderen Fähigkeiten? Welche fortschrittlichen und neuen Therapiemethoden wenden sie an? Gibt es Tipps, damit sich bestimmte Erkrankungen gar nicht erst entwickeln? 

Unter der Gürtellinie - mit dem Urologen im OP

Urologische Probleme können Kinder, junge und ältere Menschen treffen, denn die medizinische Bandbreite des Urologen ist groß: Er kümmert sich nicht nur um Erkrankungen der Blase und Harnleiter, sondern auch um die der Nieren und männlichen Genitalien, d.h. von der Phimose über die Prostatavergrößerung und das -karzinom bis zur Potenzstörung. Insgesamt also ein heikler Bereich, der hohe Sensibilität eines „Gesundmachers“ erforderlich macht. 

Prof. Tilmann Kälble ist Direktor der Klinik für Urologie und Kinderurologie am Klinikum Fulda und Experte für alles „unterhalb der Gürtellinie“. Wir haben den Fachmann begleitet und lernen Therapiemöglichkeiten für unterschiedliche urologische Erkrankungen kennen.  


Die Gesundmacher: Unter der Gürtellinie - mit dem Urologen im OP

Unter der Gürtellinie - mit dem Urologen im OP

Diäten – bei dem Thema schwingt gleich Verzicht, Selbstdisziplin und schlechte Laune mit. Der Markt für Abnehmwillige ist groß und unübersichtlich; immer wieder stellt sich die Frage: Welche der Ernährungsumstellungen hilft am besten, schnellsten und nachhaltigsten? Wir haben drei Menschen aus Hessen ein halbes Jahr lang bei einer „Diäten-Challenge“ begleitet – im Vergleich: Vollwert-, Low Carb-Ernährung und das Intervallfasten. Haben Zrinka B. aus Frankfurt, Marco E. aus Darmstadt und Silvia C. aus Wiesbaden ihre persönlichen Ziele erreicht? Haben sie überhaupt die sechs Monate durchgehalten? Welches Fazit ziehen sie aus ihren Erfahrungen?

Dr. Rieke Hermann, Ernährungsmedizinerin aus Frankfurt, steht den drei ProbandInnen ein halbes Jahr lang mit Rat und Tat zur Seite; sie weiß, dass jede/r für sich herausfinden muss, welche Ernährungsform am besten zu ihm oder ihr passt. Und dass es nicht einfach nur darum geht, die Kilo zu verlieren, sondern darum, wie sich eine Ernährungsumstellung auf die Gesundheit auswirkt - und zu einem Mehr an Lebensqualität führen kann!   


Die Gesundmacher: Experten für heilende Hände

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