aktiv und gesund: Nahrungsergänzungsmittel, Nackenschmerzen, Rumpf-Übung

NahrungsergänzungsmittelViele Erwachsene greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln – in der Hoffnung, ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Deshalb boomt der Markt für Vitamine, Eisenpräparate und Co. Sie gehören zu den "essenziellen Stoffen", also jenen Substanzen, die der Körper dringend benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Nahrungsergänzungsmittel sind für Gesunde dennoch meistens überflüssig. NackenschmerzenDr. Christian Groß, Wirbelsäulenchirurg und Manualtherapeut vom Berliner Helios-Klinikum Emil von Behring informiert über Nackenschmerzen. Nacken-ÜbungenPhysiotherapeut Daniel Naumann verrät die besten Übungen für einen gesunden und stabilen Nacken. Rumpf-Übung "Nussknacker"Sporttherapeut Stephan Müller zeigt Fitness-Übungen für einen starken Rumpf. ZiegenkäseröllchenKoch Volker Fuhrwerk bereitet Ziegenkäseröllchen mit Zucchini zu. SkateboardSkateboard fahren, das geht in jedem Alter. Der elffache Freestyle-Skateboard-Weltmeister Guenter Mokulys ist über 50 Jahre alt und trainiert jeden Tag im Skatepark.