aktiv und gesund: Heilerde, Herzrasen, Kettlebell

HeilerdeSie ist ein beliebtes Naturheilmittel, das innerlich und äußerlich angewendet werden kann: Heilerde soll als Gesichtsmaske bei Hautunreinheiten und Akne helfen und aufgelöst in einem Glas Wasser zum Beispiel gegen Sodbrennen, Dyspepsie oder das Reizdarm-Syndrom. Welche Inhaltsstoffe enthält die Erde? Gibt es wissenschaftliche Studien, die ihre Wirksamkeit belegen? Kann es bei der Anwendung zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen?HerzrasenEine freudige Botschaft, ein stressiger Tag, ein Glas Sekt zu viel: Situationen, in denen das Herz oft schneller schlägt als gewohnt, manchmal sogar richtiggehend rast. Doch viele Menschen erleben auch, dass eine Tachykardie (Herzrasen) immer wieder wie aus dem Nichts auftritt, nicht mehr aufhört oder mit Begleitsymptomen wie Schweißausbruch, Schwindel oder sogar Brustschmerzen einhergeht. Ab wann wird Herzrasen gefährlich? Welche Krankheiten können dahinterstecken?Fit: Oberer RückenVerspannter Nacken? Ein Ziehen im oberen Rücken? Hier liegt nicht selten auch der Ursprung von nervigen Kopfschmerzen. Es gibt Übungen, die helfen können.KettlebellUraltes Sportgerät im neuen Trend: eine schwere Kugel