Mi 16.09.

Prof. Dr. Derek Zieker-Fischer moderiert Doc Fischer mit folgenden Themen:

Bitter kann mehr, als man denkt
Bitterstoffe helfen nicht nur der Verdauung: Studien deuten an, dass sie auch den Blutzucker senken und über das Sättigungshormon GLP-1 satt machen. Doc Fischer zeigt, wie sie wirken und wo sie stecken: von Chicorée bis Kaffee.

Schlafstörungen: raus aus dem Gedankenkarussell
Wer nachts grübelnd wach liegt, muss nicht gleich zur Tablette greifen. Schon Atemübungen aus Verhaltenstherapie oder App können helfen. Auch Melatonin unterstützt, vor allem ab 55. Doc Fischer informiert.

Im Fokus: Nervenengpasssyndrome
Kribbelnde Finger, das Glas fällt aus der Hand: Ein Nerv klemmt. Am häufigsten sind das Karpaltunnelsyndrom am Handgelenk und das Kubitaltunnelsyndrom am Ellenbogen. Oft helfen Schonung und Physiotherapie - Doc Fischer erklärt, wann eine OP nötig ist.

Rotklee - pflanzliches Östrogen?
Rotklee soll in den Wechseljahren helfen: Seine Isoflavone wirken hormonähnlich und sollen Hitzewallungen lindern. Aber stimmt das? Doc Fischer macht den Hausmittelcheck.

Doc Fischer

Prof. Dr. Derek Zieker-Fischer präsentiert "Doc Fischer" mit folgenden Themen:

Weizen - wenn das Brötchen krank macht
Bauchschmerzen, Blähungen, Migräne: Immer mehr Menschen vertragen Weizen nicht - und übliche Tests schlagen oft nicht an. Neben der Zöliakie steckt häufig eine atypische Allergie dahinter. Doc Fischer erklärt, wer betroffen ist und welche Sorten verträglicher sind.

Chronomedizin - wann Medikamente am besten wirken
Morgens oder abends? Der Zeitpunkt der Einnahme entscheidet über die Wirkung mit. Doc Fischer zeigt, warum die innere Uhr das bestimmt und wie man Arzneien optimal einsetzt.

Im Fokus: Chronische Nierenerkrankungen
Die Nieren leiden lange unbemerkt - oft fällt die Erkrankung erst spät auf. Doc Fischer erklärt, welche Warnzeichen zählen und wie man die Nieren mit der Ernährung schützt.

Ganglion - das Überbein am Handgelenk
Ein Knubbel am Handgelenk, der schmerzt und die Bewegung einschränkt: Ein Ganglion ist meist harmlos und bildet sich oft von selbst zurück. Manchmal hilft nur eine OP. Doc Fischer zeigt, wann Abwarten reicht und wann operiert wird.

Dr. Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen:
 
Schlaganfallrisiko bei Hitze – wer besonders gefährdet ist
 
Temperaturen über 40 Grad und das tagelang: Hitze hat gefährliche Folgen für die Gesundheit. Sie belastet das Herz-Kreislauf-System und kann sogar Schlaganfälle auslösen. Doc Fischer zeigt, wer gefährdet ist und wie man sich schützt.
 
Hausmittelcheck: Blaubeere
 
Blaubeeren gelten als Superfood und sollen die Gesundheit boosten – von müden Augen bis zum Herz-Kreislauf-System. Was ist dran am Hype? Doc Fischer macht den Check.
 
Im Fokus: Wirbelsäulenarthrose
 
Rückenschmerzen, plötzliche Hexenschüsse, eingeschränkte Beweglichkeit: Bei Wirbelsäulenarthrose verschleißen kleine Wirbelgelenke. Doc Fischer erklärt, welche Ursachen dahinterstecken – und welche Therapien wirklich helfen.
 
Süßstoffe – wie gefährlich ist der Zuckerersatz?
 
Zucker aktiviert im Gehirn das Belohnungssystem und macht viele süchtig danach. Süßstoffe gelten als Alternative – doch immer wieder gibt es Warnungen vor Gesundheitsrisiken. Doc Fischer klärt: Was ist wirklich dran?

Dr. Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Anti-entzündliche Ernährung – was bringt sie wirklich?
Diabetes, Herzinfarkt, Demenz – hinter vielen Volkskrankheiten stecken chronische Entzündungen. Doch die richtige Ernährung kann diese Prozesse beeinflussen. Doc Fischer zeigt, was konkret auf den Teller gehört.

Mückenstiche – wenn der Stich gefährlich wird
Ein kleiner Pieks mit teils großer Wirkung: Mückenstiche können Rötungen, Quaddeln und sogar schwere Infektionen wie eine Wundrose auslösen. Doc Fischer erklärt, wie man sich schützt und wann Hilfe nötig ist.

Schwerpunkt: Schilddrüsenknoten
Viele Menschen tragen Schilddrüsenknoten in sich, ohne es zu wissen. Kalte und heiße Knoten wirken sich unterschiedlich auf den Körper aus. Doc Fischer erklärt, welche Warnzeichen ernst zu nehmen sind und welche Therapien helfen.

Hausmittelcheck: Himbeerblätter
Himbeeren schmecken – doch als heilkräftig gelten vor allem die Blätter. Sie sollen unter anderem bei Menstruationsschmerzen helfen. Doc Fischer macht den Check und zeigt, was wirklich dran ist.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Gesundmacher Tomate
Tomaten sind hierzulande besonders beliebt – und stecken voller gesunder Wirkstoffe: Studien zeigen, dass sie vor Prostatakrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen können. Macht es einen Unterschied, ob sie frisch sind oder aus der Dose? Doc Fischer informiert.

Schwindel – wenn die Welt sich dreht
Plötzlich dreht sich alles – oder der Boden schwankt wie auf einem Schiff. Schwindel hat viele Gesichter und oft schwer zu findende Ursachen. Doc Fischer erklärt, was dahintersteckt und welche Therapien helfen.

Im Fokus: Strahlentherapie
Strahlentherapie ist eine der wichtigsten Waffen gegen Krebs – beispielsweise bei Brustkrebs und Prostatakarzinom. Die Methoden werden immer präziser und schonender. Doc Fischer zeigt, wie moderne Bestrahlung funktioniert und wem sie hilft.

Hausmittelcheck: Baldrian
Einschlafen, abschalten, zur Ruhe kommen – Baldrian gilt seit Jahrhunderten als natürliches Beruhigungsmittel. Wie gut die Heilpflanze wirklich wirkt, klärt Doc Fischer.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Stark bleiben im Alter
Es beginnt schleichend: die Muskeln schwinden, die Kraft lässt nach – und das meist unbemerkt. Dabei geben Muskeln nicht nur Kraft, sie regulieren auch den Blutzucker, schützen vor Krankheit und halten fit. Doc Fischer zeigt, welche Übungen den Abbau im Alter bremsen.

Hausmittelcheck: Stiefmütterchen
Es ist klein, unscheinbar – und häufig unterschätzt: Das wilde Stiefmütterchen hat eine lange Tradition in der Volksmedizin. Bei juckenden Hauterkrankungen wird es äußerlich angewendet. Doc Fischer klärt, was in der Pflanze steckt.

Polyneuropathie – wenn Nerven verrückt spielen
Kribbeln, Taubheit, brennende Füße – das sind die Symptome einer Polyneuropathie. Millionen Menschen sind davon betroffen. Doc Fischer erklärt, was dahintersteckt und welche Therapien helfen.

Schwerhörigkeit – wenn die Welt leiser wird
Eine Altersschwerhörigkeit beginnt schleichend – und wird oft zu lange ignoriert. Doc Fischer erklärt, was im Ohr passiert und wann ein Hörgerät wirklich hilft.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Radfahren – gut für Körper und Kopf
Wer täglich in die Pedale tritt, tut mehr für seine Gesundheit als gedacht: Radfahren senkt Blutdruck und Blutzucker, reduziert Stress und verbessert die Stimmung. Doc Fischer zeigt, warum Radfahren so gut für uns ist.

Opioide – wenn Schmerzmittel zur Falle werden
Opioide sind starke Schmerzmittel – und können abhängig machen. Was als notwendige Therapie beginnt, kann so zur Falle werden. Doc Fischer berichtet über Risiken und Wege aus der Abhängigkeit.

Im Fokus: Gallensteine
Viele Menschen tragen Gallensteine in sich, ohne es zu wissen. Doch wenn sie Probleme machen, sind die Schmerzen oft plötzlich und heftig. Wie sie entstehen, wer gefährdet ist und welche Rolle Ernährung spielt – Doc Fischer informiert.

Hausmittelcheck: Arnika
Prellungen, Verstauchungen, Blutergüsse – Arnika gilt seit Jahrhunderten als bewährte Heilpflanze. Sie wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd, darf aber nur äußerlich angewendet werden. Doc Fischer klärt, was in ihr steckt.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Was das Blut über unsere Zukunft weiß
Bestimmte Blutwerte deuten offenbar Jahre vor dem Ausbruch auf Krankheiten hin, die im Alter drohen – das zeigt jetzt eine neue Studie. Wie Multimorbidität entsteht, was dahintersteckt und wie man vorbeugen kann, erklärt Doc Fischer.

Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit?
Bauchkrämpfe, Blähungen, Durchfall nach dem Essen – aber warum? Allergie und Unverträglichkeit werden oft verwechselt, sind aber grundverschieden. Was dahintersteckt und was hilft. Doc Fischer informiert.

Im Fokus: Alzheimer
Alzheimer ist die häufigste Form der Demenz – und trifft Menschen oft früher als gedacht. Doc Fischer zeigt, wie die Diagnose gestellt wird, welche Therapien den Verlauf beeinflussen und wie Betroffene den Alltag gestalten.

Muskelkrämpfe – was wirklich hilft
Magnesium gilt als das Mittel gegen Muskelkrämpfe. Doch Studien zweifeln an der Wirksamkeit. Was steckt dahinter – und was hilft tatsächlich? Doc Fischer macht den Faktencheck.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen:  

Wandern – warum es so gesund ist  

Einfach die Schuhe schnüren, losgehen – und echtes für die Gesundheit tun: Wandern schützt das Herz, senkt den Blutdruck und verbessert die Psyche. Beim Gesundheitswandern werden Touren mit Übungen kombiniert. Doc Fischer zeigt, wie es gelingt.  

Glaskörperveränderungen – wenn Punkte und Fäden das Sehen trüben  

Kleine Punkte, Fäden oder Schlieren im Blickfeld – viele Menschen kennen das. Meist steckt ein natürlicher Alterungsprozess dahinter. Wann harmlos, wann Notfall – Doc Fischer erklärt, worauf man achten muss.  

Im Fokus: Zehenfehlstellungen  

Hallux valgus, Krallenzehen, Spreizfuß: Fehlstellungen der Zehen sind weit verbreitet – und werden oft zu lange ignoriert. Doc Fischer zeigt, welche Behandlungen helfen und wie eine Fußschule eine OP verhindern kann.  

Schulterschmerzen – wann eine Prothese hilft  

Schmerzt die Schulter oder ist die Bewegung eingeschränkt, kann das den Alltag stark beeinträchtigen. Wann eine Prothese sinnvoll ist, erklärt Doc Fischer.

Nabil Atassi moderiert Doc Fischer mit den Themen: 

Schmerzen durch falsche Haltung
Rücken-, Nacken- oder Knieschmerzen entstehen oft durch unbewusste Fehlhaltungen im Alltag – unabhängig von Alter oder Fitness. Mit gezieltem Training lassen sich Beschwerden reduzieren. Welche Übungen helfen, zeigt Doc Fischer.

Fibermaxxing – was Ballaststoffe wirklich können
Die meisten essen zu wenig Ballaststoffe. Der Trend Fibermaxxing, also das bewusste Maximieren von Ballaststoffen, soll das ändern. Ob das sinnvoll ist und worauf man achten muss, erklärt Doc Fischer.

Im Fokus: Hörsturz und Tinnitus
Plötzlich nichts mehr hören – oder dauerhaftes Pfeifen im Ohr: Hörsturz und Tinnitus treffen jeden achten Menschen. Doc Fischer erklärt, wie beides zusammenhängt und welche Therapien auch bei chronischem Tinnitus helfen.

Powernapping – schlafen für mehr Leistung
Wer mittags 20 Minuten schläft, startet erholt in den Nachmittag. Powernapping steigert Konzentration und Gedächtnis – oft wirksamer als Kaffee. Wie es richtig gelingt, zeigt Doc Fischer.

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