Themen der Sendung: Lifehack: Blumenretter aus Modelliermasse. Mit Lisa Tihanyi, Kreativbloggerin | Rezept: Rosenkohl mit Erdnüssen, Maronenpüree und Lammkoteletts. Mit Luisa Jordan | Erkältung oder Grippe: so schützen Sie sich! Mit Dr. Ingo Wiedenlübbert, Allgemeinmediziner | Welche Impfungen sind sinnvoll? Das sollten Erwachsene wissen. Mit Dr. Ingo Wiedenlübbert, Allgemeinmediziner | Das hilft gegen Wäschegeruch. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Menschen im Südwesten: Johanna Himmelberg - Prothesenbauerin schenkt neue Lebensqualität

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Die besten Nüsse für den Hausgarten. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Krautwickel mit Buchweizenfüllung in Tomatensoße und Krautsalat mit Walnüssen und Minutensteaks. Mit Caroline Autenrieth | Bestattungsformen und: Von der Bestattung bis zum Kaffee - Wie viel kostet eine Beerdigung? Mit Sina Müller-Cunradi, Bestatterin | Menschen im Südwesten: Friedemann Johannes Wieland - Organist im Ulmer Münster

Themen der Sendung: Jetzt den Winterschläfern im Garten helfen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Parmesan-Risotto mit Tomatenragout. Mit Daniele Corona | Neues Handy - wann brauche ich das wirklich? Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimedia-Redakteur | So ziehen Sie Ihre Handydaten auf ein neues Smartphone um. Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimedia-Redakteur | So gut sind Graupen. Mit Sabine Schütze, Redakteurin und Ernährungsberaterin | Menschen im Südwesten: 25 Jahre Förderverein Tanzmainz - Vorsitzende Mechthild Kölzer

Themen der Sendung: Tüte aus Heidekraut gefüllt mit Beeren und Blumen. Mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | Sitzwürfel nähen. Mit Axel Heilmann, Polsterer | Rezept: Nussecken. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin

Themen der Sendung: 5-Minuten-Fitness: Für Eilige: 5 Übungen in 5 Minuten. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Green DIY: Einfache Herbstdeko: Pilze aus Gießmasse. Mit Stefanie Renk, Kreativgestalterin | Modetrends 2026: Der perfekte Schmuck für den Herbst. Mit Celine Werner, SWR Redakteurin | Modetrends 2026: So werden Pullover im Herbst getragen. Mit Celine Werner, SWR Redakteurin | Rezept: Torta Caprese von Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Mit Artur Rimmer - ehrenamtlicher Ringertrainer

Themen der Sendung: Lifehack: Lesezeichen basteln: mit getrockneten Blüten und Blättern, Fotos, aus Stoffresten oder Papier. Mit Celine Jost, Multimedia-Redakteurin bei DASDING | Rezept: Cordon bleu vom Wildschwein mit Spätzle-Kroketten. Mit Timo Böckle | E-Books günstig lesen: So funktionieren Onleihe und Bücher-Abos. Mit Marco Zaremba, SWR Multimediaredakteur | Welcher E-Book-Reader passt zu mir? Mit Marco Zaremba, SWR Multimediaredakteur | Staubfrei - vom Buch bis zum digitalen Bilderrahmen. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Jasmin Matthews leitet stellvertretend die Stadtbücherei in Bad Ems

Themen der Sendung: Zieräpfel - herrliche Farbenpracht bis zum Frost. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Bohnen-Kartoffeleintopf mit Maronen-Mix und Kichererbsen-Linsen-Salat mit Feldsalat und Birne. Mit Martin Gehrlein | Plötzlich pflegebedürftig - Hilfsmittel, die den Alltag erleichtern. Mit Christian Bäumer, Pflegesachverständiger | Pflege und Pflegegrad: Nutzen Sie alle Leistungen, die Ihnen zustehen? Mit Christian Bäumer, Pflegesachverständiger | Menschen im Südwesten: Sebastian Schomber vermittelt Geschichte in den sozialen Netzwerken

Themen der Sendung: Empfindliche Kräuter vor dem Winter vermehren. Mit Birgit Wonneberger, Gärtnermeisterin | Rezept: Weißwurstsalat mit Bratkartoffeln. Mit Ludwig Heer | Vogel-Futterhäuschen selbst bauen. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Lärm vom Nachbarn: Was ist erlaubt? Mit Melanie Mussotter-Schwarz, Fachanwältin für Miet- und Wohnungseigentum | Hülsenfrüchte: So kommen sie mehr auf Tisch. Mit Sabine Holzäpfel, Ernährungswissenschaftlerin | Menschen im Südwesten: David und Lukas Hanke machen mit den Hanke Brothers Musik zwischen Pop und Klassik

Themen der Sendung: Lang gebundener Strauß. Mit Thomas Grohbühl, Florist | Wunschbaum aus Edelsteinen selber machen. Mit Ana Arnoldt, Kunsthandwerkerin | Rezept: Apfelrahmkuchen mit Streuseln. Mit Lucia Kranz, Konditormeisterin

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Fließende Bewegungen für mehr Gelassenheit. Mit Natalia Cichos, Pilatestrainerin und Buchautorin | Green DIY: Blattschale aus lufttrocknendem Ton. Mit Claudia Tenk, SWR Redakteurin | Altersvorsorgedepot: Was ist das? Mit Annika Peters, Finanzberaterin | Zuschauerfragen zu verschiedenen Finanzanlagen. Mit Annika Peters, Finanzberaterin | Rezept: Mokka-Marzipan-Pralinen mit Kaffeestreuseln von Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Mit Lukas Rohfleisch und Marcel Velte vom Burning-Rope-Verein aus Ottersweier

Themen der Sendung: Lifehack: So bringen Sie Ordnung in Ihre Handtasche. Mit Gaby Bohnert, Ordnungscoach | Rezept: Pastinaken-Rösti mit Räuchertofu und Kräuter-Dip. Mit Martin Gehrlein | Schildkröten: Alles über ihre Haltung und die Winterstarre. Mit Dr. Gerd Britsch, Tierarzt für Vögel und Reptilien | Kalk im Badezimmer. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Felix Schröder - Baufluencer, Gipser und Stukkateur

Themen der Sendung: Gemüsegarten im Herbst. Mit Frank Lutz, Gärtnermeister | Rezept: Pilz-Gemüseragout mit knuspriger Blätterteighaube und lauwarmer Pilzsalat mit Rucola und Kräuterbrot. Mit Caroline Autenrieth | Wildkräuter im Herbst. Mit Monika Amann, Wildpflanzenpädagogin | Zuschauerfragen zur Gartenarbeit im Herbst. Mit Frank Lutz, Gärtnermeister | Menschen im Südwesten: Heinrich Baur betreibt einen Erlebnisbauernhof in Biberach

Themen der Sendung: Kletterpflanzen für Lauben und Fassaden. Mit Helmut Tränkle, Baumschulmeister | Rezept: Gefüllte Zucchini-Crêpes. Mit Sören Anders | Messenger-Kanäle abonnieren: So bekommen Sie Nachrichten, Tipps und Rezepte aufs Handy. Mit Marco Zaremba, SWR Multimediaredakteur | Handyspeicher voll: So schaffen Sie wieder Platz. Mit Marco Zaremba, SWR Multimediaredakteur | Omega-3-Fettsäuren - so versorgen Sie sich gut damit. Mit Dr. Stefanie Ackermann, Ernährungswissenschaftlerin | Menschen im Südwesten: Jörg Hennig - Streckensprecher

Themen der Sendung: Dahlienwiese. Mit Nikolaus Hertweck; Floristmeister | Upcycling: Nähen mit Stoffresten. Mit Bettina Hopfgarten, Maßschneiderin | Rezept: Käsesahnetorte mit Birnen. Mit Rowena Redwanz, Konditormeisterin

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Green DIY: Sträußchen für Dirndl und Trachtenhemd. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Trachtentrends und Landhausmode für Damen und Herren | Mit Sarah Goldschmidt, Trachtendesignerin aus Kirchzarten | Rezepte: Zünftige Käsebrezel und Brezelknusperle von Christina Speißer-Eberhardinger, Konditormeisterin | Menschen im Südwesten: Mit Ferdinand Truffner, Initiator des Bürgermeister-Blasorchesters Baden-Württemberg

Themen der Sendung: Schnelle Herbstkur für den Körper mit Goldrute. Mit Monika Amann, Wildpflanzenpädagogin | Rezept: Pfitzauf mit Schafskäse, Trauben und Rauke. Mit Jana Strätz, Köchin | Akupressur, Akupunktur, TENS: Schmerzen lindern ohne Schmerzmittel und Schmerzmittel - so setzen Sie sie richtig ein. Mit Prof. Dr. Sven Gottschling, Schmerz- und Palliativmediziner | Staubsauger - welcher passt für mich? Mit Bärbel Neher, Hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Dausenauer Braukultur, Verein für Braukunst. Mit Raphael Gilles

Themen der Sendung: Nach dem Hitzesommer: Rasenersatz oder Pflege? Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Kürbis-Gnocchi mit Pilzen und Kürbisauflauf mit Lauchzwiebeln und Pfirsich. Mit Martin Gehrlein, Koch aus Neupotz | Richtig schminken: Smokey Eyes, leuchtende Augen im Herbst, und Blurred Lips, der Herbstlook für die Lippen. Mit Seda Jane, Make-up-Artistin | Menschen im Südwesten: Die Heliretter. Mit Andreas Bauer, Notarzt

Themen der Sendung: Käfern helfen mit einem Käferkeller. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Zwiebeltarte mit Trauben und Salbei. Mit Rainer Klutsch | Tapetentrends 2026 und einfach und sauber tapezieren - so geht's! Mit Hanna Ulrich, Malerin und Lackiererin | Zwiebel - vielseitig und gesund. Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Barbara Starck aus Neckarbisschofsheim leitet mehrere Schüler-Bigbands, die mit der SWR-Bigband spielen dürfen.

Themen der Sendung: Tischdekoration mit Bärengras und einzelnen Blüten. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Selbermachen: Hortensienblüte aus Jeans. Mit Karolin Happel, Kunstlehrerin aus Kehl | Backen: Mandel-Marzipankuchen. Mit Stina Spiegelberg, Vegane Koch- und Backbuchautorin | Gespräch über den Zustand des Waldes. Mit Förster und Bestsellerautor Peter Wohlleben | Promiklatsch. Mit Andrea Mayer, SWR-Promireporterin

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Venengymnastik. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | DIY- Übertopf aus Weinkorken. Mit Anna Zenz, Deutsche Weinkönigin 2025/2026 | Weinempfehlungen aus Rheinhessen und Aufbewahren von angebrochenen Sekt- und Weinflaschen. Mit Natalie Lumpp, Sommelière | Rezept: Weißweincreme. Mit Stefanie Biederman, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten:
Die Japanerin Mikuna Traut leitet ein Weingut in Osann-Monzel an der Mosel

Zu einer fluffigen Creme püriert schmiegen sich die Brombeeren zwischen zwei knusprigen Mürbeteigplatten. Als Topping gibt es ein knuspriges Häubchen aus Mandeln und Butter.

Kaffee oder Tee: Rezept: Gefüllter Brombeerkuchen mit Mandelkruste

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