Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Übungen zur Lockerung und Beweglichkeit des Iliosakralgelenks. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Spindeln aus Naturmaterial, wie Zweige, Moos, Blätter und Flechten. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wochenend-Wetter mit Lea Spindler, SWR3 Wetterreporterin | Zum Staunen und weitererzählen: Die teuersten Oldtimer der Welt und Kunst oder Kitsch. Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe | Genießen: Blutorangengelee mit getrockneten Feigen und Feigenkonfekt mit Cashewkernen. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Isabel Höh-Müller - Hundetanzgruppe Müncheweiler

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Pflanzen fürs Badezimmer. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Küchentipps zur Zwiebel: Süßsauer eingelegte rote Zwiebeln, Geschmälzte Zwiebeln, Schnelle Zwiebelsoße, Knusprige Zwiebelringe, Röstzwiebeln ohne Mehl. Mit Martin Gehrlein, Koch | Zuversichtlich älter werden, das kann man gegen eine Altersdepression tun und Was Männern hilft, psychisch gesund zu bleiben. Mit Thomas Flocken, psychologischer Psychotherapeut | Menschen im Südwesten: Julia Molter - Lehrerin engagiert sich im Projekt KOA

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung: Mein Grüner Daumen: Winterschutz für Rosen. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Live kochen: Gemüseauflauf mit Nussstreuseln. Mit Rainer Klutsch, Koch | Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - so geht‘s und Diätshakes: Gute Abnehm-Methode oder teures Pulver ohne Effekt? Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Dokumente aufbewahren - diese Fristen gelten. Mit Egzona Hyseni, SWR Redaktion Recht und Justiz | Menschen im Südwesten: Jochen Bähr - hat einen alkoholfreien Winzerbetrieb

Themen der Sendung: Amaryllis in Weiß - winterlich gestaltet. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Untersetzer aus Holzperlen selber machen. Mit Karoline Happel, Kunstlehrerin | Rezept: Amerikanischer Cheesecake mit Maracuja. Mit Fabian Böckeler, Konditormeister | Ausflugstipp: Straßenmuseum in Germersheim | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin |

Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Dynamische Morgenroutine - aktiv, leicht & belebend und 5-Minuten-Fitness:Mobilität verbessern mit leichter Routine. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Winterlicher Türkranz mit Trockenblumen. Mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom Meteorologe | Cholesterin - So verbessern Sie Ihre Werte. Mit Dr. Ingo Wiedenlübbert, Facharzt für Allgemeinmedizin | Genießen: Fitness-Snacks im neuen Jahr: Energyballs klassisch und Energyballs mit Kokos. Mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Iason Ioannidis - Cheftrainer Speyerer Zirkusverein für Kinder und Jugendliche

Themen der Sendung: Vogelfutterstation aus altem Geschirr selber bauen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Rezept: Schupfnudeln (Buabaspitzle) mit Weinsauerkraut. Mit Timo Böckle, Koch | Ratgeber: Strom sparen: Diese Tipps helfen dabei und Intelligente Stromzähler und dynamische Stromtarife. Mit Christian Zarmstorf, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Haushalts-Tipp: Sparsam waschen und putzen: Weniger Produkte, gleiche Sauberkeit. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Dennis Riefle - hat das Entrümpeln zum Beruf gemacht

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung:
Live kochen: Gemüseeintopf mit Karotten, Nudeln und Pistou mit Martin Gehrlein, Koch 
Stunde der Wintervögel mit Carsten Weber, Naturschützer 
Computerspiele als Familienspiele mit Lucas Bänsch, SWR-Multimediaredakteur
Digitales Training für die grauen Zellen - welche Spiele gibt es? mit Lucas Bänsch, SWR-Multimediaredakteur
Live kochen: Honig-Karotten mit Walnusspesto mit Martin Gehrlein, Koch
Menschen im Südwesten: Wie schauen junge Menschen in die Zukunft? mit den Studenten Julian Hausen und Julius Klose, die zusammen in Ettlingen aufgewachsen sind.

Folgende Themen haben wir für Sie in der Sendung:
Mein Grüner Daumen: Blickfang im Garten: Japanische Formgehölze  mit Helmut Tränkle, Baumschulmeister 
Live kochen: Dinnete mit Kartoffeln und Bergkäse
Mit Jana Strätz, Köchin
PC oder Laptop aufräumen mit Andreas Reinhardt, SWR-Multimediaredakteur
Smartphone aufräumen mit Andreas Reinhardt, SWR-Multimediaredakteur 
Ernährung: Gesund ins neue Jahr - was Hafer alles kann!
Mit Selina Weiler, Ernährungstherapeutin aus Bühl

Ca. 17.40 Uhr
Menschen im Südwesten: Sportschützen
Mit Monika Reis aus Baden-Baden, deutsche Meisterin im Sportschießen

Themen der Sendung: Mooskugel mit Wurz und weißen Alpenveilchen. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | Weinkistenhocker. Mit Axel Heilmann, Raumaustattermeister, Sattlermeister und Polsterer | Rezept: Schokoladen-Restplätzchen-Kuchen. Mit Roman Schäfer, Konditor-und Bäckermeister | Ausflugstipp: Landschaftsmuseum in Hachenburg (Westerwald) | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin |

Folgende Themen haben wir für Sie: Kräuter zum Räuchern aus dem eigenen Garten. Mit Birgit Wonneberger, Gärtnermeisterin | Tiergeschichten: Berauschte Tiere. Mit Dr. Mario Ludwig, Biologe  | Rezept: Brezelchips und Chinakohlröllchen mit Käsesoße-Dip. Mit Martin Gehrlein, Koch | Menschen im Südwesten: Herr der Haie: Hannes Kirchhauser

Heute haben wir verschiedenste Themen für Sie.

Kaffee oder Tee: Heute haben wir verschiedenste Themen für Sie.

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Kartoffelsalat mit Würstchen, Weißer Advents-Punsch mit Birnen und Kardamom, Käsewaffeln mit Kräuterdip und Schoko-Kirsch-Waffeln mit Mandel-Sahne. Mit Rainer Klutsch, Koch | Die mythische Mistel: So befreien Sie Ihre Bäume von ihr. Mit Volker Kugel, Gärtnermeister | Weihnachtliche Streamingtipps von Karsten Umlauf: Filme & Serien für gemütliche Feiertage . Mit Karsten Umlauf, SWR-Filmexperte | Geschenke schnell und einfach verpacken. Mit Lisa Tihanyi, Kreativbloggerin | Menschen im Südwesten: Ivan Vakulenko -Straßenpianist

Folgende Themen haben wir für Sie: Die Pracht der Christrosen. Mit  Eva Hofmann von der Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Bandnudeln mit Pilzen und Kräuterbröseln. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Last-Minute-Geschenke: Gutscheine zum Drucken & digital verschicken. Mit Marco Zaremba, SWR Multimediaredakteur | Gutscheine - das sollten Sie rechtlich wissen. Mit Philip Raillon, SWR-Rechtsredaktion | Ernährung: Richtig essen über die Feiertage: Mit diesen Tipps wird es keine Völlerei. Mit Sven Bach, Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Familienchor Mann

Themen der Sendung: Amaryllis - so kommt sie toll zur Geltung. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | Nachhaltige Sterne aus Eierkartons (Pappmaché). Mit Lisa Vöhringer, Kreativbloggerin | LiveU: Bühlertäler Sternenweg | Rezept: Linzer Törtchen. Mit Stina Spiegelberg, vegane Kochbuchauchtorin | Ausflugstipp: Alzey in der Weihnachtszeit | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promi-Reporterin |

Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Weihnachtsübungen - schnell, einfach, effektiv und Sinnvolle Weihnachtsroutine - so kommen Sie entspannt durch die Feiertage. Mit Stephan Müller, Sporttherapeut | Selbstgemacht: Natürliche Badezusätze selber machen: Duschsalz und Badehonig mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe | Verreisen über die Feiertage: Tipps für Auto und Bahn mit Bettina Wettstein, SWR Verkehrsredaktion | Genießen: Gefüllte Cookies mit Haselnusscreme und marinierten Kumquats mit Kevin Kugel, Chocolatier | Menschen im Südwesten: Carsten Leinhäuser - Dialog mit Hund

Themen der Sendung: Serviettenring aus Perlen für die Festtafel selber machen. Mit  Sarah-Nadine Botosch, Bloggerin | Geschenke aus der Küche - Rezepte: Grünes Gewürzsalz, Dattelcreme mit Kokos, Petersilienbutter mit getrockneten Tomaten, Kräutersoße mit Chili (Chimichurri) und Orangen-Kräuteröl. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Ratgeber: Ab in die Sauna: Richtig saunieren und Kneipp-Kur: Wie geht's? Mit Dr. Guido Kaiser, Badearzt | Haushalts-Tipp: Silberbesteck reinigen. Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Thomas Dillenhöfer - Chorleiter Stuttgarter Chor "Gospel im Osten"

Folgende Themen haben wir für Sie: Wilde Hecke - ein Gartenprojekt für den Winter. Mit Helmut Tränkle, Baumschulmeister | Weihnachten am Bodensee. Mit Annette Krause, SWR Reporterin | Rezept: Sauerkrautsuppe mit Chorizochips. Mit Martin Gehrlein, Koch | Menschen im Südwesten: Kettensäge und Sinnlichkeit - Bildhauer Thomas Hildenbrand

Folgende Themen haben wir für Sie: Stimmungsvolle Balkonkästen in der Weihnachtszeit. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Rezept: Bandnudeln mit Kalbsragout. Mit Daniele Corona, Koch | Goldschmiede-Handwerk: Tradition trifft moderne Kreation. Mit Alicia Péri, Goldschmiedemeisterin | Geschenke verschicken: Diese Fristen gelten für eine Lieferung vor Weihnachten. Mit Michael Wegmer, SWR Wirtschaftsredaktion | Ernährung: Antipasti: So erkennen Sie gute Qualität. Mit Isabel Kreuznacht, Ernährungswissenschaftlerin | Menschen im Südwesten: Don Esteban - Poetry Slammer

Folgende Themen haben wir für Sie:
Tischdekoration mit Nießwurz/Christrose mit Silke Quinten, Floristmeisterin
Selbermachen: Sterne aus Holzstielen und Perlen mit Karolin Happel, Kunstlehrerin
Live backen: Weihnachtliche Orangen-Schokoladen-Torte mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin
Promiklatsch mit Kristin Bauer, Kaffee oder Tee Promireporterin

Themen der Sendung: Kissenhülle ohne Reißverschluss nähen. Mit Anna-Lena Staufer, Näh-Bloggerin | Rezept: Kaspress-Knödel mit Salat aus geröstetem Wintergemüse. Mit Jana Strätz, Köchin | 80. Geburtstag von Howard Carpendale und Konzerthighlights im Südwesten 2026. Mit Andrea Mayer, SWR Musik-und Promireporterin | Haushalts-Tipp: Kuscheldecken - Tipps für Kauf und Pflege. Mit Stephanie van der Meyden, Bettenfachberaterin | Menschen im Südwesten: Hiltrud Jocham - Hüttenwirtin

Kaffee oder Tee

Weitere Folgen

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee: Heute haben wir verschiedenste Themen für Sie.

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee

Kaffee oder Tee