Folgende Themen haben wir für Sie: 5-Minuten-Fitness: Übungen für die Durchblutung. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Raumdüfte selber machen mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin | Wochenend-Wetter mit Michael Kost, SWR Wetterreporter | Parfüm: Den richtigen Duft für den Winter finden und Parfüm richtig dosieren und auftragen mit Inge van der Zijden, Parfümeurin | Genießen: Orientalischer Gewürz-Latte und Spiced Orange Brew mit Kevin Bandel, Barista und Kaffeeröster | Menschen im Südwesten: Monika Ender und die japanische Teezeremonie

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie: Bauanleitung für einen Holztannenbaum-Rahmen: Schöne Alternative zum Weihnachtsbaum. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Kochen: Pilzlasagne mit Endiviensalat und Ofenkäse mit Apfel-Cranberry-Chutney. Mit Mira Maurer, Köchin | Last Minute Adventskalender aus Papiertüten und Weihnachtsschmuck - Nachhaltig, kostengünstig und einfach. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Backutensilien fürs Plätzchenbacken. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen: Rainer Heldner - der Mann mit den vielen Hobbys

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Kartoffelkuchen mit Orangen-Feldsalat und Kartoffelsuppe mit Lachs und Dill. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Alpenveilchen: schöne Blüten im Advent. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Wie bekomme ich den passenden Pflegegrad und wie nutze ich die Verhinderungspflege und andere Leistungen. Mit Tanja Fröhlich, Leiterin Pflegestützpunkt Baden-Baden | Menschen im Südwesten: Erich Huber- seit 60 Jahren Fan des 1. FCK

Folgende Themen haben wir für Sie: Tannenbäume - Tipps zum Kauf und zur Pflege. Mit Helmut Tränkle, Baumschulmeister | Rezept: Falafel und Pfannengemüse mit Joghurtsoße. Mit Serkan Güzelcoban, Koch | Selbstgemacht: Organizer für Schlüssel, Geldbeutel und Co. Mit Ben Berger, Tischler | Mangelware Mietwohnung - so bekommen Sie den Zuschlag. Mit Lisa Seitz, Immobilienmaklerin  | Ernährung: Zucker und Alternativen beim Backen (Rezept: Lebkuchen ohne Zucker). Mit Evelin Lazik, Fachzentrum Ernährung Rheinland-Pfalz | Menschen im Südwesten: Doku-Serie "Die Unfallklinik" - Patientin Susanne Neuendorf hat sich verbrüht

Themen der Sendung: Plätzchenbacktag: Backen: Pistazien-Tannenbäumchen, Schokoladen-Laible, Orangen-Dinkeltropfen und Basler Leckerli. Mit Jörg Schmid, Bäckermeister und Brotsommelier | Floristik: Adventskranz. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | Ausflugstipp: Marius auf der Bergfriedhof Heidelberg | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: 5-Minuten-Fitness: Platz für Plätzchen - Mit diesen Übungen verbrennen Sie Kalorien mit Stephan Müller, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Kränzchen für Türe mit Sima Gaiser, Künstlerin | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe | So unterstützen Sie Tiere, die im Garten überwintern und Vorsicht, giftig für Hund und Katze! - Vergiftungen erkennen und vermeiden mit Carsten Weber, Naturschützer | Genießen: Tonkabohnen-Pralinen mit Orangenzucker mit Sophie Mussotter, Patissière | Menschen im Südwesten: Gabi Gores-Kirwald - von der Backstube zur Backschule

Folgende Themen haben wir für Sie: Plätzchen backen: viele Sorten - schnell und gut geplant. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Kochen: Gefüllte Schweinefiletspieße mit Apfel-Rettich-Dip. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Fake-Shops im Internet erkennen - Merkmale und Hinweise und Richtig spenden: So kommt Ihr Geld auch wirklich an. Mit Elif Tanto, Verbraucherzentrale Saarland e.V. | Backutensilien fürs Plätzchenbacken. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen: Gordon Jung - Dokumentation Nacht gegen Einsamkeit

Folgende Themen haben wir für Sie: Herbstliche Bodenpflege im Rosenbeet. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Ohrwümer und Evergreens: Weihnachtshits zum Einstimmen auf Weihnachten. Mit Stefanie Anhalt, SWR1 Musikredakteurin | Rezept: Gebratene Lachsforelle mit Ingwer-Wirsing. Mit Martin Gehrlein, Koch | Menschen im Südwesten: Sarah Henke - Spitzenköchin mit kinderfreundlichem Restaurant

Folgende Themen haben wir für Sie: Ideen für winterliche Topfgärten. Mit Eva Hofmann, Leiterin Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Speck-Petersilienknödel mit Birnen-Sauerkraut. Mit Rainer Klutsch, Koch | So schützen Sie Ihr Zuhause vor Einbrechern und So wehren Sie sich gegen Abzocke am Telefon Mit Ralf Liebrecht, Polizeioberkommissar| Ernährung: Nüsse  - darauf sollten Sie beim Einkauf achten. Mit Prof. Dr. Georg Abel, Ernährungswissenschaftler | Menschen im Südwesten: Stefanie Huber aus Bottenau - Gewinnerin "Lecker aufs Land"

Themen der Sendung: Floristik: Strauß mit Astern in Kupfer. Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | DIY: Lichterstadt aus Papier basteln. Mit Kati Jordan, Kreativunternehmerin | Backen: Bratapfel-Haselnuss-Tarte. Mit Rowena Redwanz, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Burkheim am Kaiserstuhl | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: Pilates - Übungen für einen gesunden Nacken mit Natalia Cichos- Terrero, Pilates-Trainerin
Selbstgemacht: Hängende Blumenkörbchen mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR-Wetterreporterin 
Grün, weiß, schwarz: Teekunde und Punsch-Rezepte mit Björn Deinert, Tea Master
Genießen: Macarons mit Salz-Karamell mit Lisa Rudiger, Chocolatière
Menschen im Südwesten: Stricken in der Gruppe mit Eva Frese aus Freiburg, trifft sich regelmäßig mit Freundinnen zum Stricken

Folgende Themen haben wir für Sie: Vesperbrett selbst beizen. Mit Josephin Drux-Schröder, Tischlermeisterin | Kochen: Überbackene Schnitzel mit Äpfeln und Maronen. Mit Rainer Klutsch, Koch | So kommen unsere Hausvögel gut durch den Winter und Weisheiten der Vogelernährung auf dem Prüfstand. Mit Dr. Gerd Britsch, Tierarzt für Vögel und Reptilien | Imprägnieren - hilft es wirklich? Mit Lea Spraul, SWR Umwelt und Wirtschaft | Menschen: Heiliges Römisches Jahr - Ariane Heck pilgert nach Rom

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Alblinsen mit Spätzle und Curry-Linsen mit Fladenbrot. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Pflegeleichte Sukkulenten als Zimmerpflanzen. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Erwerbsminderungsrente und Rententag: Beantwortung von Zuschauerfragen. Mit Harald Rihm, Deutsche Rentenversicherung | Menschen im Südwesten: Martina Niepagen - Karnevalsverein "Möhnen" in Mülheim-Kärlich

Folgende Themen haben wir für Sie: Manche Samen brauchen Frost: jetzt Kaltkeimer säen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Quiche mit Hackfleisch und Spinat. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | So erstellen Sie ein Fotobuch: Viele praktische Tipps für Gestaltung, Format, Papier und Format-Wahl und Beim Handytarif sparen - so geht’s! Mit Andreas Reinhardt, Multimediaredakteur| Ernährung: So sieht das perfekte Mittagessen aus. Mit Selina Weiler, Ernährungstherapeutin | Menschen im Südwesten: Peter Freudenthaler von der Band "Fools Garden"

Themen der Sendung: Floristik: Chrysanthemen in verschiedenen Variationen. Mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DIY: Stola und offener Loop-Schal. Mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin | Backen: Butterkuchen und Hefezopf mit Maronenfüllung. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Die Litermont-Gipfel-Tour | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: So beugen Sie einem Hexenschuss vor. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbermachen: Herbstliche Blumendeko zum Aufstellen. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wert und Pflege von Goldschmuck und Kunst oder Kitsch Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe | Genießen: Butternutkürbis-Muffins mit Ahornsirupglasur mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Katharina Roos - beliebteste Pflegekraft in Rheinland-Pfalz

Folgende Themen haben wir für Sie: Adventskalender in Riesenrad-Optik aus Fahrradfelgen. Mit Linda Wadewitz, Tischlermeisterin | Kochen: Kürbis-Linsencurry mit Kartoffelnocken. Mit Timo Böckle, Koch | Reifenwechsel: jetzt die Winterreifen aufziehen und Versicherungwechsel: Geld sparen bei der Kfz-Versicherung: So geht´s. Mit Thorsten Link, SWR Wirtschaftsredaktion | Diese Alternativen zum Backpapier gibt es. Mit Lea Spraul, SWR Umwelt und Wirtschaft | Menschen: Reinhold Gerster - Förster lässt Urwälder entstehen

Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Bäume für die Selbstversorgung: jetzt pflanzen! Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Yoga: Atemtraining: Bewusst atmen - besser leben undrichtig atmen im Alltag. Mit Regina Saur, Yoga-Expertin und Redakteurin der SWR-Sportredaktion | Rezept: Quetschkartoffeln mit Sesamsoße. Mit Shiba, Köchin | Menschen im Südwesten: Julia Kämpf - Hausprojekt "KOlibri" für bezahlbaren Wohnraum in Koblenz

Folgende Themen haben wir für Sie: Aktiver Klimaschutz: So entsiegeln Sie Wege und Parkflächen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Nudeln mit Brokkoli und Walnüssen in Gorgonzolasoße. Mit Daniele Corona, Koch | Weihnachtsbeleuchtung - Tipps für den sicheren und stromsparenden Gebrauch und defekte Geräte reparieren. Mit Bernd Esslinger, Elektronikingenieur | Ernährung: Brauchen Männer wirklich Fleisch? Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Jürgen Burkhardt -sechsfacher Bart-Weltmeister

Themen der Sendung: Die Kaffee oder Tee Gartenhütte wird weihnachtlich geschmückt. Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | Geschirrtücher aus Waffelpiqué mit weihnachtlichen Motiven nähen. Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Rezept: Quarkstollen. Mit Robert Schorp, Konditor-und Bäckermeister | Ausflugstipp: Dörrenbach - das Dornröschen der Pfalz | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin |

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