Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: 5-Minuten-Fitness: Platz für Plätzchen - Mit diesen Übungen verbrennen Sie Kalorien mit Stephan Müller, Physiotherapeut | Selbstgemacht: Kränzchen für Türe mit Sima Gaiser, Künstlerin | Wochenend-Wetter mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe | So unterstützen Sie Tiere, die im Garten überwintern und Vorsicht, giftig für Hund und Katze! - Vergiftungen erkennen und vermeiden mit Carsten Weber, Naturschützer | Genießen: Tonkabohnen-Pralinen mit Orangenzucker mit Sophie Mussotter, Patissière | Menschen im Südwesten: Gabi Gores-Kirwald - von der Backstube zur Backschule

Kaffee oder Tee

Folgende Themen haben wir für Sie: Herbstliche Bodenpflege im Rosenbeet. Mit Heiko Hübscher, Leiter Rosengarten Zweibrücken | Ohrwümer und Evergreens: Weihnachtshits zum Einstimmen auf Weihnachten. Mit Stefanie Anhalt, SWR1 Musikredakteurin | Rezept: Gebratene Lachsforelle mit Ingwer-Wirsing. Mit Martin Gehrlein, Koch | Menschen im Südwesten: Sarah Henke - Spitzenköchin mit kinderfreundlichem Restaurant

Folgende Themen haben wir für Sie: Ideen für winterliche Topfgärten. Mit Eva Hofmann, Leiterin Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Speck-Petersilienknödel mit Birnen-Sauerkraut. Mit Rainer Klutsch, Koch | So schützen Sie Ihr Zuhause vor Einbrechern und So wehren Sie sich gegen Abzocke am Telefon Mit Ralf Liebrecht, Polizeioberkommissar| Ernährung: Nüsse  - darauf sollten Sie beim Einkauf achten. Mit Prof. Dr. Georg Abel, Ernährungswissenschaftler | Menschen im Südwesten: Stefanie Huber aus Bottenau - Gewinnerin "Lecker aufs Land"

Themen der Sendung: Floristik: Strauß mit Astern in Kupfer. Mit Marlen Dürrschnabel, Floristmeisterin | DIY: Lichterstadt aus Papier basteln. Mit Kati Jordan, Kreativunternehmerin | Backen: Bratapfel-Haselnuss-Tarte. Mit Rowena Redwanz, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Burkheim am Kaiserstuhl | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie:
5 Minuten Fitness: Pilates - Übungen für einen gesunden Nacken mit Natalia Cichos- Terrero, Pilates-Trainerin
Selbstgemacht: Hängende Blumenkörbchen mit Stefanie Renk, Hobby-Designerin
Wochenend-Wetter mit Markus Bundt, SWR-Wetterreporterin 
Grün, weiß, schwarz: Teekunde und Punsch-Rezepte mit Björn Deinert, Tea Master
Genießen: Macarons mit Salz-Karamell mit Lisa Rudiger, Chocolatière
Menschen im Südwesten: Stricken in der Gruppe mit Eva Frese aus Freiburg, trifft sich regelmäßig mit Freundinnen zum Stricken

Folgende Themen haben wir für Sie: Vesperbrett selbst beizen. Mit Josephin Drux-Schröder, Tischlermeisterin | Kochen: Überbackene Schnitzel mit Äpfeln und Maronen. Mit Rainer Klutsch, Koch | So kommen unsere Hausvögel gut durch den Winter und Weisheiten der Vogelernährung auf dem Prüfstand. Mit Dr. Gerd Britsch, Tierarzt für Vögel und Reptilien | Imprägnieren - hilft es wirklich? Mit Lea Spraul, SWR Umwelt und Wirtschaft | Menschen: Heiliges Römisches Jahr - Ariane Heck pilgert nach Rom

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Alblinsen mit Spätzle und Curry-Linsen mit Fladenbrot. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Pflegeleichte Sukkulenten als Zimmerpflanzen. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | Erwerbsminderungsrente und Rententag: Beantwortung von Zuschauerfragen. Mit Harald Rihm, Deutsche Rentenversicherung | Menschen im Südwesten: Martina Niepagen - Karnevalsverein "Möhnen" in Mülheim-Kärlich

Folgende Themen haben wir für Sie: Manche Samen brauchen Frost: jetzt Kaltkeimer säen. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Quiche mit Hackfleisch und Spinat. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | So erstellen Sie ein Fotobuch: Viele praktische Tipps für Gestaltung, Format, Papier und Format-Wahl und Beim Handytarif sparen - so geht’s! Mit Andreas Reinhardt, Multimediaredakteur| Ernährung: So sieht das perfekte Mittagessen aus. Mit Selina Weiler, Ernährungstherapeutin | Menschen im Südwesten: Peter Freudenthaler von der Band "Fools Garden"

Themen der Sendung: Floristik: Chrysanthemen in verschiedenen Variationen. Mit Nelli Illenseer-Schmidt, Floristin | DIY: Stola und offener Loop-Schal. Mit Tanja Steinbach, Strick- und Häkeldesignerin | Backen: Butterkuchen und Hefezopf mit Maronenfüllung. Mit Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Die Litermont-Gipfel-Tour | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Andrea Mayer, SWR Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: So beugen Sie einem Hexenschuss vor. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbermachen: Herbstliche Blumendeko zum Aufstellen. Mit Thomas Gröhbühl, Florist | Wert und Pflege von Goldschmuck und Kunst oder Kitsch Mit Ferdinand Eppli, Auktionator und Gemmologe | Genießen: Butternutkürbis-Muffins mit Ahornsirupglasur mit Stefanie Biedermann, Foodbloggerin | Menschen im Südwesten: Katharina Roos - beliebteste Pflegekraft in Rheinland-Pfalz

Folgende Themen haben wir für Sie: Adventskalender in Riesenrad-Optik aus Fahrradfelgen. Mit Linda Wadewitz, Tischlermeisterin | Kochen: Kürbis-Linsencurry mit Kartoffelnocken. Mit Timo Böckle, Koch | Reifenwechsel: jetzt die Winterreifen aufziehen und Versicherungwechsel: Geld sparen bei der Kfz-Versicherung: So geht´s. Mit Thorsten Link, SWR Wirtschaftsredaktion | Diese Alternativen zum Backpapier gibt es. Mit Lea Spraul, SWR Umwelt und Wirtschaft | Menschen: Reinhold Gerster - Förster lässt Urwälder entstehen

Folgende Themen haben wir für Sie: Die besten Bäume für die Selbstversorgung: jetzt pflanzen! Mit Werner Ollig, Agraringenieur | Yoga: Atemtraining: Bewusst atmen - besser leben undrichtig atmen im Alltag. Mit Regina Saur, Yoga-Expertin und Redakteurin der SWR-Sportredaktion | Rezept: Quetschkartoffeln mit Sesamsoße. Mit Shiba, Köchin | Menschen im Südwesten: Julia Kämpf - Hausprojekt "KOlibri" für bezahlbaren Wohnraum in Koblenz

Folgende Themen haben wir für Sie: Aktiver Klimaschutz: So entsiegeln Sie Wege und Parkflächen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Nudeln mit Brokkoli und Walnüssen in Gorgonzolasoße. Mit Daniele Corona, Koch | Weihnachtsbeleuchtung - Tipps für den sicheren und stromsparenden Gebrauch und defekte Geräte reparieren. Mit Bernd Esslinger, Elektronikingenieur | Ernährung: Brauchen Männer wirklich Fleisch? Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Menschen im Südwesten: Jürgen Burkhardt -sechsfacher Bart-Weltmeister

Themen der Sendung: Floristik: Gerollte Weinblätter gefüllt mit Gruselkürbissen. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin | Halloween - darum gruseln wir uns gerne. Mit Felicitas Heyne, Diplom-Psychologin | DIY: Stimmungsvolle Holzlaterne aus Klötzchen (ohne bohren & sägen). Mit Lisa Vöhringer, Kreativbloggerin | Backen: Apfelstrudel und Vanillesoße. Mit Fabian Böckeler, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Die Enz bei Rosswag | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: 5 Minuten Fitness: Kieferentspannung. Mit Kai Becker, Physiotherapeut | Selbermachen: Betonvasen aus Glasflaschen selber machen. Mit Petra Morlock, Künstlerin | Wochenend-Wetter mit SWR Wetterreporter Harry Röhrle | Rund, oval oder eckig - jede Gesichtsform vorteilhaft schminken und Hyaluron war gestern - So schminke ich meine Lippen voller! Mit Seda Yüksel, Make-up-Artistin und Marianne Wehrle, Model | Genießen: Schokoladen-Cookie-Tarte mit Feigen mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Menschen im Südwesten: Maximilian Felder - gibt Rundgänge zu ausgewählten Gräbern Mainzer Persönlichkeiten auf dem Mainzer Friedhof

Folgende Themen haben wir für Sie: Orangenkerze und Orangenöl selbermachen und sichere Kerzen. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Kochen: Rindergulasch mit Kartoffel-Kürbispüree. Mit Martin Gehrlein, Koch | Madrid - Spaniens Hauptstadt im Herbst und Kastilien - Spaniens historisches Herz. Mit Rosa Omeñaca Prado, Reporterin SWR Studio Mannheim Ludwigshafen | Menschen: Karl Höb - Musiker, Kabarettist, Nachwächter, Weltenbummler und Ulmer Spatz

Folgende Themen haben wir für Sie: Rezepte: Rote Bete im Blätterteigmantel mit Meerrettichsoße und Rote-Bete-Schichtsalat mit Dill-Dressing und Frischkäse-Chips. Mit Caroline Autenrieth, Köchin | Viel Garten für wenig Geld: Pflanzschale für Allerheiligen. Mit Silke Wilhelm, Floristmeisterin | Sparpläne: So sorgen Sie finanziell vor - für sich, ihre Kinder oder ihre Enkel und Wie reicht mein Erspartes ein Leben lang? Mit Annika Peters, Finanzberaterin | Menschen im Südwesten: Bäuerin Margarete Schwär und ihr Selbstversorgergarten

Folgende Themen haben wir für Sie: Vogel des Jahres 2026: Das Rebhuhn. Mit Carsten Weber, Naturschützer | Rezept: Kräuterpfannkuchen mit Lauch und Brokkoli. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Spielkartenhalter aus Holz und Zweiseitiger Bilderrahmen aus Holz bauen. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Ernährung: Wie gesund sind Produkte aus der Tiefkühltruhe? Mit Sabine Schütze, Ernährungsberaterin aus der SWR Umweltredaktion | Menschen im Südwesten: Anna Minges zwischen Musik, Ironman und Klassenzimmer

Themen der Sendung: Floristik: Herbstlicher Strauß mit Beeren und Winde. Mit Nikolaus Hertweck, Floristmeister | DIY: Magische Herbstkarte basteln. Mit Kathrin Kindermann, Kartendesignerin | Backen: Saftiger Nusskuchen mit Sahne-Topping. Mit Lucia Kranz, Konditormeisterin | Ausflugstipp: Rund um den Donnersberg | Promiklatsch - Neuigkeiten aus der Welt der Prominenten und der Royals. Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Promi-Reporterin

Folgende Themen haben wir für Sie: Plätzchen backen: viele Sorten - schnell und gut geplant. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Kochen: Gefüllte Schweinefiletspieße mit Apfel-Rettich-Dip. Mit Eberhard Braun, SWR1 Pfännle-Koch | Fake-Shops im Internet erkennen - Merkmale und Hinweise und Richtig spenden: So kommt Ihr Geld auch wirklich an. Mit Elif Tanto, Verbraucherzentrale Saarland e.V. | Backutensilien fürs Plätzchenbacken. Mit Martina Schäfer, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen: Gordon Jung - Dokumentation Nacht gegen Einsamkeit

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