Themen der Sendung: Rezepte: Gefüllte Flanksteak-Rolle, Fladenbrot, Chilli-Dip (Chimichurri) und Gurken-Mayo-Dip (Joppiesoße), Gegrillter Rhabarber mit Feta mit mariniertem grünem Spargel und Erdbeeren von Jana Strätz | Drei Gewürze, die für frischen Schwung in der Küche sorgen, selbstgemachte Gewürzmischungen für Marinade und Topping und Gewürze richtig verwenden und aufbewahren. Mit Hanna Waidmann, Gewürz-Sommelière | Weinreste verwerten: Eiswürfel mit Früchten, Kräutern und Essig ansetzen. Mit Natalie Lumpp, Weinsommelière | LiveU: Eberhard Braun grillt mit ZuschauerInnen | Umweltbewusst grillen: Die wichtigsten Tipps für nachhaltigen Genuss. Mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Menschen im Südwesten: Remo Müller - Koch, Grillfan und Tierparkbetreiber im Hunsrück

Kaffee oder Tee

Themen der Sendung: Rezepte: Quarkbällchen mit Tomatensoße und Quark-Käse-Soufflé und Ruccola-Salat mit Erdbeerdressing von Caroline Autenrieth | Faszination fleischfressende Pflanzen. Mit Mathias Maier, Experte für fleischfressende Pflanzen | Happy Birthday Udo: Der Kultrocker wird 80. Mit Matthias Kugler, SWR3 Musikredakteur | Damit Pflege nicht krank macht: Diese Hilfen gibt es für Pflegende. Mit Sandra Hofmann, Leiterin des Pflegestützpunktes Heidelberg | Menschen im Südwesten: Nadine Habermann - Friseurmeisterin und Buchautorin

Themen der Sendung: Delikatesse aus dem Garten: Artischocken anbauen. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezept: Fischstäbchen mit Kräutersoße und Kartoffel-Radieschen-Salat von Ludwig Heer | Gebrauchte Fahrräder und E-Bikes kaufen und Verkehrsrechts-Mythen für Radfahrer. Mit Bernd Lohrum, ADFC e.V. | Tipps zum Käse-Grillen. Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Umwelt und Ernährung | Moritz Kalmbach - Rehkitzretter und Jäger

Themen der Sendung: Floristik: Strauß aus Pfingstrosen mit einem Papier-Herz. Mit Floristmeisterin Marlen Dürrschnabel | DIY: Bunte Stofflampions für Balkon und Terrasse selber machen. Mit Karolin Happel. Kunstlehrerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Erdbeer-Rahm-Herz von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflug: Marius und der "Schiefste Turm" der Welt

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Übungen für den Verdauungstrakt. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Green DIY: Duftende Badepralinen selber machen. Mit Stefanie Meier, Aromapraktikerin | Wetter: Mit Bernhard Mühr, Diplom-Meteorologe| So kommen Sie gut durch die Wechseljahre und Darum ist das regelmäßige Brust-Abtasten so wichtig. Mit Dr. med. Ina Ilkhanipur, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe  | Rezept: Tiramisu-Trüffel-Pralinen. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Sebastian Reifferscheid - Ortsbürgermeister von Osterspai engagiert sich für den Langhalsweg

Themen der Sendung: Aufbewahrungsgläser fürs Badezimmer im Long Island Stil basteln. Mit Franziska Huber, Lehrerin für Hauswirtschaft und Textil | Rezept: Maultaschen mit Zwiebel-Käsefüllung und Spinat-Apfelsalat von Timo Böckle | Fake News erkennen und wie erkenne ich Deepfakes und KI-generierte Bilder und Videos? Mit Andreas Reinhardt, SWR Multimediaredakteur | Stand- oder Stabmixer - welcher passt zu mir? Mit Bärbel Neher, hauswirtschaftliche Fachberaterin | Menschen im Südwesten: Salvo La Ferrera - Akkordeon-Weltmeister

Themen der Sendung: Kräutervielfalt für Balkon und Garten. Mit Birgit Wonneberger, Gärtnermeisterin | Stand-up-Paddeln - ein Sport für jedes Alter und Stand-up Paddeln - Ausrüstung und Kauf. Mit Yannick Veith, Trainer und SUP-Instructor | Rezepte: Pizza mit Radieschen und Radieschenblätter-Pesto und Spargel-Radieschen-Salat mit Käsetoast von Martin Gehrlein | Menschen im Südwesten: Pater Eryk - führt Besucher durch das Wallfahrtskloster Bornhofen

Themen der Sendung: So werden Schottergärten zu kühlenden Vorgärten. Volker Kugel, Gärtnermeister | Rezept: Mai-Rüben aus dem Ofen mit Bratkartoffelsalat von Sören Anders | Einspeisevergütung gekappt - wie lohnt sich Photovoltaik noch für Privathaushalte? und Strom speichern und Geld sparen. Mit Kevin Schad, Projektleiter Energieagentur Mittelbaden | Leitungswasser oder Mineralwasser - was ist die bessere Wahl? Mit Sabine Schütze, SWR Redaktion Umwelt und Ernährung | Stephan Horch - Müllsammler und Müllfotograf

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Ausgleichsübungen fürs Fahrradfahren. Mit Kai Becker, Physiotherapeut  | Green DIY: Gemüsestecker aus Modelliermasse selber machen. Mit Lisa Tihanyi, Kreativbloggerin | Wetter: Mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter | Porzellan -  Wert und Pflege und Kunst oder Kitsch. Mit Diana Lamprecht, Sachverständige für Kunst und Antiquitäten | Rezepte: Holunderblütensirup und Mini-Gugelhupfe mit Holunderblütensirup. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière | Herbert Piel - 50 Jahre Loreleybühne St. Goarshausen

Themen der Sendung: Wiener Walzer tanzen, mit Christian Spengler, Tanzlehrer + Julia Königs, Tanzpartnerin und Zuschauerin Waltraud Kästle | Erste Hilfe bei Reißverschluss-Problemen und Schuhe reinigen und pflegen. Mit Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Beratung | Rezept: Flammkuchenrollen mit Schmand und Speck von Luisa Jordan | Tanzen - warum Sie unbedingt damit anfangen sollten. Mit Christian Spengler, Tanzlehrer | Menschen im Südwesten: Honne Dohrmann - Tanzdirektor Staatstheater Mainz

Themen der Sendung: Rezepte: Marinierte Gurken mit Röstkartoffeln und Bratwurst und verschiedene Gurken-Dips: Raita, Zaziki und Gurkensalsa von Caroline Autenrieth | Kakteen für Balkon und Terrasse - pflegeleicht und dekorativ. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister | So bleibt unsere Haut gesund und Hautalterung: Wie Lebensstil und Umwelt unsere Haut prägen. Mit Prof. Claudia Pföhler, Oberärztin der Dermatologie | Menschen im Südwesten: Angelika Croneberger - eröffnete mit 61 Jahren eigenes Cafe in Meisenheim

Themen der Sendung: So leicht lassen sich Johannisbeeren durch Steckhölzer vermehren. Werner Ollig, Agraringenieur | Rezept: Farfalle mit Lauchzwiebeln, Zuckerschoten und Lachsforelle von Daniele Corona | Einfache Reparaturen selber durchführen. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister | Kleinreparaturen im Mietrecht: Wer zahlt was? Mit Katharina von Morstein, Fachanwältin für Miet-und Wohnungseigentumsrecht | Fleisch und Alternativen vom Grill: So grillen Sie gesund und Rezept für Tofuspieße vom Grill mit Erdnusssoße. Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater | Robert Trusch - Schmetterlingsexperte im Naturkundemuseum Karlsruhe

Themen der Sendung: Floristik: Tischdekoration mit Zierlauch. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck | DIY: Hängekörbchen für Kräuter und Blumen nähen. Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Versunkener Rhabarberkuchen mit Mandelstreuseln von Robert Schorp, Bäcker-und Konditormeister | Ausflug: Marius im Stöffelpark

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Fit für die Gartensaison: 3 Übungen zum Aufwärmen und Entlastungsübungen für den Rücken. Mit Florian Michel, Physiotherapeut | Green DIY: Kühlschrankmagnete aus Ton und Blumen selber machen. Mit Claudia Tenk, Kreativredakteurin | Wetter: Mit Michael Kost, SWR Wetterreporter | Namensforschung: Vornamen und Nachnamen. Mit Dr. Isabell Arnstein, Sprachwissenschaftlerin | Alkoholfrei genießen: Proxy-Weine. Mit Dominik Bartoschek, SWR Umweltredaktion | Leon Neumüller - Gründer des Aramis-Orchesters

Themen der Sendung: Regrowing - Gemüse aus Resten nachziehen: So geht's, mit Sabine Schütze, SWR Umwelt und Ernährung | Rezept: Marinierte Lachsforelle mit Frühlingsgemüse und Kräuterkartoffeln von Mira Maurer | Kaufen auf Second-Hand-Portalen: Darauf sollten Sie achten und Seife selbst gemacht - Seifesieden, mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt | Second Hand online verkaufen - so klappt's. Mit Franziska Huber, Haushaltsexpertin | Menschen im Südwesten: Cindy Klink - gehörlose Schauspielerin

Themen der Sendung:Kräuterspirale wieder aktivieren. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin | Rezepte: Hühnerfrikassee mit Kräuter-Mandel-Reis und Marinierte Hähnchenschenkel auf Rosmarin-Kartoffeln von Eberhard Braun | Löwenzahn verleiht Löwenkräfte, Heilpflanze Brennnessel: Pflanze für mehr Power und Die Kraft von Maispitzen entdecken. Mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin | Menschen im Südwesten: Martina Wagner macht Wildkräuterkurse im Biosphärenreservat

Themen der Sendung: Jetzt Staudenbeete umgestalten und Kleinen Gartenteich aus Zinkwanne selber bauen. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg | Rezept: Spaghetti mit Brokkoli-Pesto von Daniele Corona | Gefährliche Billigware - was Sie beim Online-Shopping beachten sollten. Mit Dr. Julia Gerhards, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz | Kartoffeln - günstig und ideal für eine bewusste Ernährung und Rezept für einen Kartoffel-Spargel-Salat. Mit Sabrina Dürr, Ernährungswissenschaftlerin | Eva-Anne Kirst - Studentin hat Sprachwettbewerb in China gewonnen

Themen der Sendung: Floristik: Strauß und Sträußchen (Mutter-Kind-Strauß). Mit Floristmeisterin Jasmin Centner | DIY: Aufbewahrungskorb aus Zeitungen. Mit Axel Heilmann, Raumausstatter | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Eclairs mit Mokkacreme-Füllung von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin | Ausflug: Mit dem Fahrrad zur Insel Reichenau

Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Pilates-Übungen für einen entspannten Rücken und Entspannung nach dem Wandern: Einfache Übungen für Beine und Füße. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin und Buchautorin | Green DIY: Betonschale für Sukkulenten selber machen. Mit Petra Morlock, Künstlerin | Moselradweg und Moselsteig. Mit Arndt Reisenbichler, SWR Reporter "Expedition in die Heimat" | Rezept: Geschichtetes Rhabarber-Dessert mit Orangensirup von Stefanie Biedermann | Andrea Holzmann aus Fischbach singt im Chor Lungenklänge e.V.

Themen der Sendung: Floristik: Arrangement mit Löwenmäulchen. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck | DIY: Kranz aus Holzlöffeln selber machen. Mit Stefanie Renk, Designerin | Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin | Rezept: Löcherkuchen (Poke-Cake) mit Zitronencreme und Erdbeersahne von Lucia Kranz, Konditormeisterin | Ausflug: Ausflug Marius beim Wanderreiten im Westerwald

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