Wir haben Tipps für die Sommerferien in Wiesbaden. Im Schloss Freudenberg gibt es ein spannendes Programm für die ganze Familie, z.B. einen Thementag zu den Bienen. Für heiße Sommertage bereiten wir eine kühlende Wassermelonen-Tomaten-Suppe zu. Und wir begleiten die Helfer der Bergwacht Großer Feldberg bei ihren Einsätzen. 

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Wir unternehmen einen Ausflug zu Schloss Freudenberg nach Wiesbaden. Dort wartet ein tolles Ferienprogramm für die ganze Familie. Außerdem bereiten wir eine leichte Sommerbowl mit Chinakohl zu. Und wir stellen die ehrenamtliche Arbeit der Bergwacht Großer Feldberg vor.

Wir legen ein Präriebeet in ihrem Garten an. Die Pflanzen sind extrem genügsam und brauchen nicht viel Wasser. Die pflegeleichten Blühwunder sind zudem bei nützlichen Insekten sehr beliebt. Außerdem backen wir eine Brombeertorte. Und wir zeigen, warum die Rechtsmedizin so wertvolle Aufklärungsarbeit für die Polizeiermittler leistet. 

Präriepflanzen lieben die Hitze und Trockenheit in den Sommermonaten. Sie kommen mit wenig Wasser zurecht und sind eine Oase für Nützlinge. Wir zeigen, wie Sie auf Balkon und Terrasse ein Prärieparadies zaubern. Außerdem backen wir einen Ananaskuchen. Und wir stellen die Arbeit der Rechtsmedizin vor. 

Wir werfen einen Blick in die Sterne – und zwar bei den Sternenparkwochen in der Rhön. Wir stellen die Highlights aus dem Programm rund um die Sterne vor. Außerdem entwerfen wir Deko für laue Sommernächte, wir machen individuelle Windlichter selbst. Und wir sagen Ihnen, was Sie gegen lästige Mückenstiche tun können. 

Wir geben zusammen mit der Verbraucherzentrale Tipps, was Sie beim Einkauf von Lebensmitteln im Sommer beachten sollten. Wir zeigen, wie Sie Keime und Bakterien in Schach halten und somit gesund bleiben. Außerdem zeigt die Feuerwehr, wie Sie Grillunfälle vermeiden. Und wir stellen außergewöhnliche Foto aus der Rhön vor.

Das Tierheim in Kassel stellt Vierbeiner vor, die eine liebevolle Bleibe suchen. Und wir bereiten Curry Spätzle Thai Style zu. Außerdem stellen wir Wandertouren mit schattigen Strecken an kühlenden hessischen Orten für heiße Sommertage vor. 

Immer montags stellen wir Tiere vor, die dringend ein neues Zuhause suchen. Heute aus dem Tierheim in Kassel. Und wir kochen für den Start in die neue Woche. Und zwar Gemüse Tempura mit Dips. Außerdem stellt hr-Moderator und Wanderexperte Tim Frühling Wandertouren für die hessischen Sommerferien vor. 

Ob zu Fuß, mit der Seilbahn oder auf dem Schiff. Die Möglichkeiten, die Gegend in und um Rüdesheim zu erkunden, sind vielfältig. Wir nehmen Sie heute mit auf einen Ausflug! Die passende Stärkung kommt aus der Hallo Hessen-Küche. Christian Kolb bereitet gefüllte Kartoffelhappen und Möhren-Schinkenhappen zu. Und wir würdigen Ihr Ehrenamt! Heute: Der Verein Global Aid Network "GAiN e.V." aus Gießen.

Unser Ausflugstipp fürs Wochenende führt nach Rüdesheim. Wein genießen und wandern in wunderschöner Atmosphäre! Christian Kolb liefert Rezept-Ideen fürs Wochenende. Los geht's mit leichten Sommerrollen. Der Verein GAiN aus Gießen hilft immer dort, wo Notlagen herrschen. Wir stellen den internationalen Hilfsverein aus Hessen vor.

Wir zeigen, wie Sie Ihren Garten auch während der Sommerferien für ein paar Tage alleine lassen können. Gärtnermeisterin Ivana Zahlauer hat praktische Tipps. Und wir freuen uns auf Ciabatta mit getrockneten Tomaten aus den Händen von Brotsommelier Jonas Hofmann. Außerdem klären wir mit der polizeilichen Beratungsstelle, auf was es für ein sicheres Zuhause ankommt, wenn Sie verreisen.

Wir stellen Pflanzen und Hilfen für Balkon und Terrasse vor, die uns beruhigt in Urlaub fahren lassen. Damit während dieser Zeit auch unser Haus gut abgesichert ist, gibt Manuela Lang von der polizeilichen Beratungsstelle in Frankfurt Tipps. Und in der Küche wird es wieder lecker: Jonas Hofmann backt Kokos-Kirsch-Schnecken.

In der Vogelklinik Gießen werden kranke Mauersegler aufgepäppelt und Flügel geschient. Michael Lierz kümmert sich um angeschlagene Vögel und erzählt, welchen Tierschutzprojekten er sich widmet. Im Sommer sind unsere Augen vielen Stressfaktoren ausgesetzt: Zugluft, Sonnencreme, Salzwasser etc. können ihnen zu schaffen machen. Eine Augenärztin erklärt, wie wir unsere Augen fit halten. Und wir starten mit Yoga, um beweglich in den Tag zu kommen.

Die Hitze macht auch vielen Vögeln zu schaffen und die ersten Flugversuche verlaufen nicht immer erfolgreich. Wenn Flattermänner krank werden, dann landen sie in der Vogelklinik Gießen. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen. Eine Augenärztin hilft uns, die passende Sonnenbrille zu finden und gibt Tipps, wie wir typische Augenprobleme im Sommer vermeiden. Mit unserer Yoga-Trainerin machen wir uns fit für den Tag.

Wenn man alle Bahnkilometer von Günter Holle zusammen zählt, dann reicht das, um 25-mal die Erde zu umrunden. Seine längste Reise führte ihn von Seulberg nach Saigon. Er erzählt von seinen Reiseerlebnissen. Das richtige Sommergefühl entsteht für viele nur am Grill. Deshalb lassen wir uns heute von Dirk Ludwig in die Geheimnisse des richtigen Grillguts einweisen. Und wir schauen: Wann macht ein Krankenkassenwechsel Sinn und wie läuft er ab?

Günter Holles große Liebe ist das Bahnfahren. Von Kindesalter an führt er Buch über die gefahrenen Kilometer und vollbringt jede Reise mit der Bahn. Auf über eine Million Bahnkilometer hat er es inzwischen gebracht. Metzgermeister und Grill-Fan Dirk Ludwig stellt uns Grilltrends vor und zeigt, wie das perfekte Steak gelingt. Außerdem fragen wir: Wie findet man die passende Krankenkasse?

Das Tierheim in Rüsselsheim stellt Vierbeiner vor, die eine liebevolle Bleibe suchen. Und wir bereiten Fenchel-Kartoffel-Rösti zu. Der perfekte kulinarische Start in die Woche! Außerdem kümmern wir uns darum, dass Familien in den Sommerferien nicht langweilig wird und haben tolle Ausflugstipps von der Expertin.

Am Freitag beginnen die Sternenparkwochen in der Rhön, mit einem tollen Programm für Kinder und Erwachsene. Wir sagen, was Sie am Wochenende erwartet. Außerdem machen wir eine sommerliche Deko für Terrasse und Garten. Wir basteln kreative Pflanztöpfe wie in Italien. Und wir sagen, was bei Zeckenbissen zu tun ist. 

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