Diese Woche fällt die Maskenpflicht im Öffentlichen Personennahverkehr. Wir sprechen darüber, wie Mediziner die Folgen der Lockerungen einschätzen. Wir nehmen tierischen Kontakt auf im Heimattiergarten in Fulda. In unserer Wochenserie "Thailand" lernt unsere Reise-Reporterin Nina Thaiboxen. Außerdem sprechen wir darüber, warum der Gang in die Sauna so gesund ist.

Die Ratgeber

Wir fragen nach, warum Opfer von Gewalttaten oft sehr lange auf die ihnen zustehenden Entschädigungen warten müssen. Wir sind bei den finalen Vorbereitungen der Niki de Saint Phalle-Ausstellung dabei und unsere Wochenserie "Thailand" entführt Sie in eines der berühmtesten Meditationskloster des Landes. Die Kultknolle "Rote Bete" bereiten wir mal anders zu: à la Hasselback im Backofen. Und wir schauen uns die Wunderwirkung von Zitrone an.

Wir fragen nach, ob die Schule der Zukunft auch ohne Noten auskommen könnte. Wir versuchen uns im Metalza - Sport zu Metall-Sounds. Mit unseren Reisereportern geht es heute auf Tauchgang in die faszinierende Welt der thailändischen Korallen. Stiftung Warentest hat elektrische Zahnbürsten getestet. Wir haben die Ergebnisse.

Wir klären, welche neuen Regelungen es bei Mehrwegverpackungen gibt. Wir geben Tipps für die neue Grundsteuererklärung. In unserer Wochenserie geht es mit den Filmemachern Nina Heins und Jonas Weinhold auf nach Thailand. Und: Diversität und Vielfalt ist längst in unserer Gesellschaft angekommen. Wir sprechen über binationale Beziehungen und ihre Herausforderungen.

"Die Ratgeber" wollen wissen, ob digitale Türspione rechtlich zulässig sind. Beim ADAC erfährt das Ratgeber-Team, wie gut und sinnvoll Winterreifen für Fahrräder sind. Weitere Themen: Ein Besuch im weltweit größten Konzertsaal unter Tage in der Grube Merkers; 
 "Die Ratgeber" erklären, was beim Eisbaden unbedingt beachtet werden sollte.

Die Ratgeber: Spionagegerät

Spionagegerät

Eine der spektakulärsten Inseln Griechenlands ist Amorgos. Hier wurde der berühmte Film "Im Rausch der Tiefe” gedreht. Die Landschaft ist rau, aber ein echtes Wanderparadies. An einer mehrere hundert Meter hohen, senkrechten Steilwand klebt seit dem 9. Jahrhundert das Felsenkloster Chozoviotissa. Wer sich davon überzeugen will, dass es tatsächlich ein Gebäude ist und keine Halluzination, muss einen anstrengenden Aufstieg auf sich nehmen.

Die Ratgeber: Serie "Inselhopping Kykladen" Wanderparadies Amorgos (5/5)

Serie "Inselhopping Kykladen" Wanderparadies Amorgos (5/5)

Wir erklären, wie sich der Körper regeneriert, wenn man nach regelmäßigem Alkoholkonsum dauerhaft darauf verzichtet. Eine Expertin zeigt uns, wie Winterschnitt bei Obstbäumen richtig gemacht wird. Wir besuchen Amorgos, eine der spektakulärsten Inseln Griechenlands und zeigen, was man dort alles erleben kann. Außerdem sprechen wir über Insekten in Lebensmitteln.

Die Kykladen sind umgeben von kristallklarem und beeindruckend blauem Wasser, die meisten Strände findet man auf Koufonissi. Die Miniinsel ist gerade mal 4 Kilometer lang. Massentourismus - Fehlanzeige. Die Highlights der Insel sind eindeutig die Strände und das Meer. Koufonissi wird als die "Karibik Griechenlands” gehandelt und vor allem am Pori Beach könnte man glatt vergessen, dass man im europäischen Mittelmeer badet.

Die Ratgeber: Serie "Inselhopping Kykladen" Koufonissi - die "Karibik Griechenlands" (4/5)

Serie "Inselhopping Kykladen" Koufonissi - die "Karibik Griechenlands" (4/5)

Wir bringen Licht ins Dunkel der Vitamin-D-Unsicherheiten: Wann und wieviel ist wofür gesund? Wir erfahren, mit welchen Experimenten sich hessische Schüler für die Internationale Biologie-Olympiade qualifizieren wollen. Hupen, Drängeln, Beschimpfen: Wir beschäftigen uns mit der Frage, warum wir beim Autofahren so schnell in Fahrt geraten. In unserer Wochenserie sind wir zu Besuch auf Griechenlands "Karibik"-Insel Koufonissi.

Von Santorini "hüpfen" wir mit der Fähre nach Milos, der westlichsten Kykladeninsel. Die "Mondlandschaft" Sarakiniko ist spektakulär, das Fischerdörfchen Klima mit seinen "Syrmata", den direkt an der Wasserlinie gebauten bunten Häusern, faszinierend. Die Chora von Plaka pittoresk. Die berühmteste Insulanerin ist sicherlich die Venus von Milo, die einst ein griechischer Bauer fand. Heute gehört sie zu den Stars des Pariser Louvre.

Die Ratgeber: Serie "Inselhopping Kykladen" Milos - "Mondlandschaft" von Sarakiniko (3/5)

Serie "Inselhopping Kykladen" Milos - "Mondlandschaft" von Sarakiniko (3/5)

Wir fragen nach, welche Rechte Verbraucher*innen haben, wenn sie im Netz minderwertige Elektronikware auf Online-Marktplätzen gekauft haben. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Kostümen Sie in der Fastnachtssaison 2023 voll im Trend liegen. Auf der griechischen Insel Milos entdecken wir die spektakuläre Mondlandschaft Sarakiniko. Wir sprechen außerdem über die Digitalisierung in der Medizinwelt.

Der Sonnenuntergang von Oia ist die tägliche Attraktion auf Santorini. Tausende strömen in die engen Gassen der kleinen Stadt an der Caldera, um beim Sunset-Spektakel dabei zu sein. Wer zu spät kommt, hat keine Chance auf einen Platz. Aber Santorini hat tatsächlich auch ruhigere Ecken. Wir stellen Orte vor, die noch nicht überlaufen sind.  Auch Weinliebhaber kommen hier auf ihre Kosten, denn die Insel ist Griechenlands ältestes Weinanbaugebiet.

Die Ratgeber: Serie "Inselhopping Kykladen" Sunset in Oia (2/5)

Serie "Inselhopping Kykladen" Sunset in Oia (2/5)

Wir finden heraus mit welcher Methode sich am besten Gewicht reduzieren lässt. Auf den hessischen Bergen liegt Schnee und wir zeigen, wo Langlauf möglich ist. Ob Gold eine lohnende Geldanlage auch in Krisenzeiten ist? Wir fragen nach. Beim Inselhopping Kykladen haben wir uns unter ein Sunset Spektakel gemischt und erleben den legendären Sonnenuntergang in Oia.

Kaum eine andere griechische Inselgruppe zieht Urlauber so magisch an wie die Kykladen. Das blau-weiße Paradies zählt zu den schönsten Orten in ganz Europa. Wir haben für Sie vier Kykladen-Inseln bereist und stellen ein "Inselhopping" vor. Los geht's auf Santorini, der Instagram-Hochburg Griechenlands. Romantiker fühlen sich hier wie im Paradies und die Selfie-Gesellschaft steht geduldig Schlange vor den besten Hotspots.

Die Ratgeber: Serie "Inselhopping Kykladen" Santorini - die weiße Schönheit (1/5)

Serie "Inselhopping Kykladen" Santorini - die weiße Schönheit (1/5)

Wir geben das Abstimm-Ergebnis der diesjährigen "Mogelpackung des Jahres" bekannt. Kate Menzyk probiert kreative Kreppel-Kreationen - einer hat eine Füllung aus.... Thunfisch! Unsere Wochenserie entführt Sie auf die Kykladen- das blau-weiße Paradies zählt zu den schönsten Orten in ganz Europa! Außerdem sprechen wir über Körperenergie und wie sie sich auf unser Wohlbefinden auswirkt. 

Für viele ein guter Vorsatz: im neuen Jahr weniger Alkohol trinken. "Die Ratgeber" haben Tipps, wie das funktionieren kann. Weitere Themen: Blutspende; Abtauchen ins Edersee-Atlantis; Test von "Jacobs Krönung": Ist der Kaffee zu Recht Marktführer?

Die Ratgeber: Dry January

Dry January

Anna mag schwanger sein nicht. Sie fühlt sich unbeweglich und ist bei der kleinsten Anstrengung völlig außer Puste. Sie ist froh, wenn alles vorbei ist. Das mindert aber nicht die Vorfreude auf ihr viertes Kind, das als Hausgeburt zur Welt kommen soll. Denn in einen Kreißsaal möchte Anna nicht mehr entbinden, da waren bei der letzten Geburt definitiv zu viele Leute.

Die Ratgeber: Serie "Abenteuer Baby" Hausgeburt statt Kreißsaal (5/5)

Serie "Abenteuer Baby" Hausgeburt statt Kreißsaal (5/5)

Wir erklären, ob das Wundermittel Spermidin hält, was es verspricht, nämlich Zellerneuerung im Körper, checken die Wintersportchancen auf der Wasserkuppe und fertigen Leckeres aus Gemüseresten. In unserer Wochenserie soll das 4. Kind der Familie bei einer Hausgeburt zur Welt kommen. Dazu stellen wir Ihnen die 5 nominierten Produkte zur "Mogelpackung des Jahres" vor.

Seitdem Sofia geboren ist, will die dreijährige Isabella plötzlich einen Schnuller. Obwohl sie gar kein Schnullerkind ist. Auch war sie eigentlich schon trocken, nässt jetzt aber wieder ein. Hebamme Vanessa Hildmann kennt das Thema Geschwistereifersucht und findet dieses Verhalten ganz natürlich. Gerade, wenn kleine Kinder plötzlich zur großen Schwester oder zum großen Bruder werden.

Die Ratgeber: Serie "Abenteuer Baby" Geschwister-Eifersucht (4/5)

Serie "Abenteuer Baby" Geschwister-Eifersucht (4/5)

Wir erklären, wie eine finanziell absichernde Rente überhaupt gelingen kann, wie Schädlinge an Zimmerpflanzen erfolgreich bekämpft werden und wir sprechen darüber, ob Schwarmintelligenz auch bei uns Menschen funktioniert. Dazu geben wir Tipps, wie Brot am längsten frisch bleibt.

Bei den Ratgebern geht es um Unterstützung für Jugendliche, die sich mit ihrem angeborenen Geschlecht nicht identifizieren können. Heiß wird für Ratgeber-Reporterin Kate Menzyk in der Sauna. In unserer Wochenserie wird es heute magisch: Jens Pflüger zaubert in seiner Weihnachtswerkstatt eine schwebende Tasse. Über 50 Milliarden Keime befinden sich auf einem Spüllappen. Sind antibakterielle Lappen die Lösung?

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