Jährlich werden in Deutschland Hunderte Lebensmittel vorsorglich zurückgerufen. Wir klären, welche Regeln dabei gelten und wie Sie informiert werden. Barrierefrei in die Natur: Reporterin Anna Barkowski besucht den WildtierPark Edersee und schaut sich das inklusive Konzept vor Ort an. Im Serienfinale wird es magisch mit dem Magischen Zirkel Wiesbaden. Außerdem zeigen wir, wie Sie bei digitalen Abos sparen und mit einfachen Übungen Ihre Hüfte wieder in Schwung bringen.

Die Ratgeber

Die Asiatische Hornisse breitet sich in Hessen weiter aus. Wir klären, warum das eine Herausforderung sein kann und wie man sie bekämpft. Bühne frei für zeitgenössische Künste, Musik und Tanzbattles: noch bis Sonntag findet das F°Lab Festival in Frankfurt statt. Im heutigen Serienteil rollen die Murmeln: Der Klickerverein in Södel feiert Jubiläum. Außerdem: Stiftung Warentest hat Rapsöl getestet. Wir haben die Ergebnisse. Und: Was tun, gegen ungebetene Insekten im Haus?

Lieferengpässe bei Autoersatzteilen sorgen in Werkstätten zunehmend für Frust und lange Wartezeiten: Wir klären, welche Lösungen es gibt. Um schnelle Hilfe für Menschen in Not geht es im Darmstädter Marienhospital, wo Reporter Kai Fischer die anonyme Sprechstunde der Malteser besucht. In unserer Wochenserie stellen wir diesmal die Stadtteilbotschafter der Polytechnischen Gesellschaft Frankfurt vor. Im Studio wird gekocht: Koch Hubertus Marquardt serviert eine Open Lasagne.

Die Zahl der E-Scooter-Unfälle steigt rasant an. Wir sprechen darüber. Auf Hessens erstem Pflegebauernhof erlebt Reporter Kai Fischer, wie Tiere und Gemeinschaft für neue Lebensfreude sorgen. Im heutigen Serienteil wird es kreativ: Der Verein Born2Brick zeigt seine faszinierende Leidenschaft für Lego. Außerdem testen wir Rudergeräte für zu Hause für mehr Ausdauer sowie Muskelkraft und zeigen, wie einfach die Teppichreinigung gelingt.

Ein schmerzender Ballenzeh macht jeden Schritt zur Qual: Wir klären, wie es zum Hallux valgus kommt und welche Therapien helfen. Im Lahn-Dill-Kreis erfährt Reporter Jens Pflüger mehr über das Engagement der Initiative Katzenschutz. In unserer Wochenserie rund um hessische Vereine geht es diesmal rasant zu: auf Rollschuhen beim Bembel Town Roller Derby. Zudem prüfen wir, wie gut die virtuelle Anprobe einer bekannten Modemarke funktioniert und testen Nordic-Walking-Stöcke.

Seit diesem Monat ist neben der Abnehmspritze auch die Abnehmpille für die Adipositas-Therapie zugelassen. Wo sind die Unterschiede? Und worauf sollte bei der Einnahme unbedingt geachtet werden? Wir sprechen darüber. Reporterin Kate Menzyk ist heute zu Gast bei der langen Nacht der Musik in der Lampertheimer Domkirche. Im Finale unserer Serie finden wir heute Ruhe in unserer inneren Mitte. Außerdem schauen wir uns die neuen Regeln zum Greenwashing an.

Gemüsebrühe ist in fast jedem Haushalt zu finden. Öko-Test hat das beliebte Würzmittel nun getestet. Wir haben die Ergebnisse. Reporterin Kate Menzyk ist heute im Frankfurter Ostend beim Pflanzen-Bingo. Wie wir unsere Zeit sinnvoll nutzen können, erfahren wir im heutigen Serienteil. Wir klären, ob Spezialwaschmittel bei muffiger Sportkleidung hilft und haben Tipps zur Orientierung im Dschungel der Neo-Banken auf der Suche nach dem passenden Konto.

Verstecktes Salz in Fertigprodukten belastet die Gesundheit: Wir decken die größten Salzfallen – vor allem in süßen Lebensmitteln – auf. Es ist Oktoberfest-Zeit: Reporter Jens Pflüger hat sich die aktuellen Trachten-Trends angesehen. Um mehr Zeit zum Durchatmen geht es im heutigen Serienteil. Im Studio wird es herbstlich: Backblogger Tobias Müller zaubert einen saftigen Apfel-Gewürzkuchen mit zimtigem Guss.

Starke Schmerzmittel wie Opioide bergen ein hohes Suchtpotenzial. Doch wie gelingt ein sicherer Umgang mit hochwirksamen Analgetika, ohne in eine Abhängigkeit zu geraten? Die Asiatische Tigermücke breitet sich in Hessen weiter aus. Reporter Jens Pflüger informiert sich in Dillenburg über die Folgen. Außerdem geht es in unserer Serie um entspannende Lese-Auszeiten in fremde Welten und wir haben uns dynamische Stromtarife näher angesehen.

Der Ton im Straßenverkehr wird immer rauer. Wir sprechen über die Ursachen und was wir gegen die zunehmende Aggressivität tun können. In Dieburg probiert sich Reporter Jens Pflüger beim Smovey Walking aus. Um mehr Zeit und die Kraft der Pause dreht sich unser heutiger Serienteil. Außerdem zeigen wir, wie eine gute Mundhygiene gelingt und haben drei kulinarische Highlights für einen leckeren Herbst für Sie vorbereitet.

Dreckige Ferienhäuser oder kaputte Klimaanlagen zerstören schnell die Urlaubsfreude. Welche Rechte haben Sie bei Reisemängeln? Unter dem Motto "Sag uns, was dich bewegt" ist der hr noch bis zum 1. Oktober im Rathaus-Center in Dietzenbach. Heute auch die Ratgeber-Redaktion und Reporter Kai Fischer. Im Serien-Finale lernen wir Wildschwein Knurzi und Reh Eddy kennen. Zudem klären wir, was zu tun ist, wenn die Kfz-Versicherung nach einem Schaden die Leistung kürzt. Und: Müssen Eier in den Kühlschrank?

Das Zusammenleben in Patchwork-Familien stellt Betroffene oft vor große Herausforderungen – wir zeigen, wie ein Zusammenwachsen gelingt. Auf dem Foodtura-Festival im Frankfurter Mousonturm feiert Reporter Kai Fischer heute die Zukunft des Essens. In der Serienfolge dreht sich alles um die anspruchsvolle, aber faszinierende Haltung von Frettchen. Zudem nehmen wir die Artischocke unter die Lupe: Kann das beliebte Gemüse wirklich bei Magen-Darm-Beschwerden helfen?

Notfallriegel versprechen schnelle Energie für Krisen oder Outdoor-Touren – wir testen, was wirklich drinsteckt. Beim FSV Frankfurt treten noch bis Freitag rund 260 transplantierte Athleten bei der Transplant Football Weltmeisterschaft an. In unserer Serie geht es um eine besondere Freundschaft zwischen Mensch und Esel. Zudem prüfen wir, wie KI bei der Badsanierung helfen kann, und fragen: Lohnt sich der Wechsel zu Ökostrom?

Achtung beim Online-Verkauf: Wir klären über die gemeine Phishing-Masche auf. Im Frankfurter Zoo können die Besuchenden am Sonntag hinter die Kulissen schauen. Reporter Kai Fischer war heute schon mal vor Ort. Im heutigen Serienteil besuchen wir Familie Jans und ihre 41 Axolotl-Babys. Außerdem zeigen wir, wie Sie die Silikonfugen im Bad ganz einfach selbst austauschen können und wir begeben uns mit Schauspieler Wolfram Koch auf geheimnisvolle Spurensuche in Utphe.

Immer mehr Frauen entscheiden sich für Social Freezing – also das Einfrieren von Eizellen. Wir sprechen über den Ablauf und die Chancen für den späteren Kinderwunsch. Im Rüdesheimer Asbach-Bad kamen beim Hundeschwimmen heute die Vierbeiner voll auf ihre Kosten. Tierisch geht es auch in unserer Wochenserie weiter mit den Meerschweinchen Agnes, Kaspar und Wuschel. Außerdem testen wir, wie zuverlässig KI-Reparatur-Apps als digitale Handwerker helfen und geben Ihnen eine kleine Kürbis-Kunde.
 

Wenn eine Beziehung zerbricht, muss sich auch der Freundeskreis neu sortieren. Wir zeigen, wie der Übergang gelingt. Landpartie im Büdinger Schloss: Ratgeber-Reporter Jens Kölker probiert sich im Kränze- und Kerzenmachen. Im Finale unserer Tanzserie wagt sich Jens Pflüger an die Rhythmen des Afro-Beats. Außerdem geben wir Rat, wie die Haustierversorgung auch ohne viel Geld gelingt und haben Tipps für die perfekte Autopflege – von Lack bis Innenraum.

Rabatt-App oder Dauertiefpreis? Die beiden großen Discounter Aldi und Lidl liefern sich gerade ein Werbe-Duell. Wir haben uns die Hintergründe genauer angeschaut. Die FES-Mitarbeiter trainieren heute schon für den bevorstehenden Winterdienst – Reporterin Kate Menzyk ist dabei. In unserer Wochenserie nimmt Jens Pflüger Sie tänzerisch mit in die 1920er-Jahre zum Lindy Hop. Außerdem: Welche Geldanlagen lohnen sich für Kinder wirklich und warum essen wir bei Stress gern Schokolade?

Ube statt Matcha. Wir sprechen über den neuen Ernährungs-Hype rund um die leuchtend violette Yamswurzel. Ratgeber-Reporterin Kate Menzyk erfährt heute, wie triste Pflasterfugen und vertrocknete Lehmflächen in pflegeleichte und insektenfreundliche Oasen verwandelt werden können. Gefühlvoll geht es in unserer Tanzserie zu: Jens Pflüger probiert den Tango Argentino. Und gegen den Heißhunger im Büro zeigen wir Ihnen drei gesunde Snacks zum Selbstmachen.

Falsche Portale für behördliche Anträge oder den Rundfunkbeitrag sind nach wie vor im Netz aktiv. Wir verraten, wie Sie Betrugsseiten erkennen. Ratgeber-Reporterin Kate Menzyk begleitet den NABU Walldorf bei der Apfelernte auf den Streuobstwiesen. In unserer Wochenserie wagt Jens Pflüger heute den Sprung ins Cheerleading. Und wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Kleidung vor schädlicher UV-Strahlung schützen.

Rheuma trifft Menschen jeden Alters und kann schwere Auswirkungen haben. Wir sprechen über die besten Therapiemöglichkeiten. In unserer Wochenserie dreht sich alles ums Tanzen. Jens Pflüger probiert die anspruchsvollen Choreografien des K-Pop-Dance aus. Im Palmengarten besuchen wir die "Spätsommerschau". Wir testen, ob Zeitmanagement-Tools uns dabei helfen, der Ablenkung durch Social Media zu widerstehen. Und zeigen, wie Sie Flecken auf der Tapete ganz einfach entfernen können.

Viele verzichten jetzt im Januar auf Alkohol: Dry January nennt sich der Trend. Wir schauen ihn uns genauer an. Ratgeber-Reporterin Anna Barkowski stellt das Konzept eines Kontaktladens vor. In unserer Serie sind wir diese Woche im Senckenberg Museum und unternehmen in Folge 1 eine Dino-Tour. Außerdem sprechen wir über Mikroplastik in Winterklamotten und wir zeigen, bei welchen Eisdielen man auch im Winter lecker Eis essen kann.

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