Starke Schmerzmittel wie Opioide bergen ein hohes Suchtpotenzial. Doch wie gelingt ein sicherer Umgang mit hochwirksamen Analgetika, ohne in eine Abhängigkeit zu geraten? Die Asiatische Tigermücke breitet sich in Hessen weiter aus. Reporter Jens Pflüger informiert sich in Dillenburg über die Folgen. Außerdem geht es in unserer Serie um entspannende Lese-Auszeiten in fremde Welten und wir haben uns dynamische Stromtarife näher angesehen.

Die Ratgeber

Der Ton im Straßenverkehr wird immer rauer. Wir sprechen über die Ursachen und was wir gegen die zunehmende Aggressivität tun können. In Dieburg probiert sich Reporter Jens Pflüger beim Smovey Walking aus. Um mehr Zeit und die Kraft der Pause dreht sich unser heutiger Serienteil. Außerdem zeigen wir, wie eine gute Mundhygiene gelingt und haben drei kulinarische Highlights für einen leckeren Herbst für Sie vorbereitet.

Dreckige Ferienhäuser oder kaputte Klimaanlagen zerstören schnell die Urlaubsfreude. Welche Rechte haben Sie bei Reisemängeln? Unter dem Motto "Sag uns, was dich bewegt" ist der hr noch bis zum 1. Oktober im Rathaus-Center in Dietzenbach. Heute auch die Ratgeber-Redaktion und Reporter Kai Fischer. Im Serien-Finale lernen wir Wildschwein Knurzi und Reh Eddy kennen. Zudem klären wir, was zu tun ist, wenn die Kfz-Versicherung nach einem Schaden die Leistung kürzt. Und: Müssen Eier in den Kühlschrank?

Das Zusammenleben in Patchwork-Familien stellt Betroffene oft vor große Herausforderungen – wir zeigen, wie ein Zusammenwachsen gelingt. Auf dem Foodtura-Festival im Frankfurter Mousonturm feiert Reporter Kai Fischer heute die Zukunft des Essens. In der Serienfolge dreht sich alles um die anspruchsvolle, aber faszinierende Haltung von Frettchen. Zudem nehmen wir die Artischocke unter die Lupe: Kann das beliebte Gemüse wirklich bei Magen-Darm-Beschwerden helfen?

Notfallriegel versprechen schnelle Energie für Krisen oder Outdoor-Touren – wir testen, was wirklich drinsteckt. Beim FSV Frankfurt treten noch bis Freitag rund 260 transplantierte Athleten bei der Transplant Football Weltmeisterschaft an. In unserer Serie geht es um eine besondere Freundschaft zwischen Mensch und Esel. Zudem prüfen wir, wie KI bei der Badsanierung helfen kann, und fragen: Lohnt sich der Wechsel zu Ökostrom?

Achtung beim Online-Verkauf: Wir klären über die gemeine Phishing-Masche auf. Im Frankfurter Zoo können die Besuchenden am Sonntag hinter die Kulissen schauen. Reporter Kai Fischer war heute schon mal vor Ort. Im heutigen Serienteil besuchen wir Familie Jans und ihre 41 Axolotl-Babys. Außerdem zeigen wir, wie Sie die Silikonfugen im Bad ganz einfach selbst austauschen können und wir begeben uns mit Schauspieler Wolfram Koch auf geheimnisvolle Spurensuche in Utphe.

Immer mehr Frauen entscheiden sich für Social Freezing – also das Einfrieren von Eizellen. Wir sprechen über den Ablauf und die Chancen für den späteren Kinderwunsch. Im Rüdesheimer Asbach-Bad kamen beim Hundeschwimmen heute die Vierbeiner voll auf ihre Kosten. Tierisch geht es auch in unserer Wochenserie weiter mit den Meerschweinchen Agnes, Kaspar und Wuschel. Außerdem testen wir, wie zuverlässig KI-Reparatur-Apps als digitale Handwerker helfen und geben Ihnen eine kleine Kürbis-Kunde.
 

Wenn eine Beziehung zerbricht, muss sich auch der Freundeskreis neu sortieren. Wir zeigen, wie der Übergang gelingt. Landpartie im Büdinger Schloss: Ratgeber-Reporter Jens Kölker probiert sich im Kränze- und Kerzenmachen. Im Finale unserer Tanzserie wagt sich Jens Pflüger an die Rhythmen des Afro-Beats. Außerdem geben wir Rat, wie die Haustierversorgung auch ohne viel Geld gelingt und haben Tipps für die perfekte Autopflege – von Lack bis Innenraum.

Rabatt-App oder Dauertiefpreis? Die beiden großen Discounter Aldi und Lidl liefern sich gerade ein Werbe-Duell. Wir haben uns die Hintergründe genauer angeschaut. Die FES-Mitarbeiter trainieren heute schon für den bevorstehenden Winterdienst – Reporterin Kate Menzyk ist dabei. In unserer Wochenserie nimmt Jens Pflüger Sie tänzerisch mit in die 1920er-Jahre zum Lindy Hop. Außerdem: Welche Geldanlagen lohnen sich für Kinder wirklich und warum essen wir bei Stress gern Schokolade?

Ube statt Matcha. Wir sprechen über den neuen Ernährungs-Hype rund um die leuchtend violette Yamswurzel. Ratgeber-Reporterin Kate Menzyk erfährt heute, wie triste Pflasterfugen und vertrocknete Lehmflächen in pflegeleichte und insektenfreundliche Oasen verwandelt werden können. Gefühlvoll geht es in unserer Tanzserie zu: Jens Pflüger probiert den Tango Argentino. Und gegen den Heißhunger im Büro zeigen wir Ihnen drei gesunde Snacks zum Selbstmachen.

Falsche Portale für behördliche Anträge oder den Rundfunkbeitrag sind nach wie vor im Netz aktiv. Wir verraten, wie Sie Betrugsseiten erkennen. Ratgeber-Reporterin Kate Menzyk begleitet den NABU Walldorf bei der Apfelernte auf den Streuobstwiesen. In unserer Wochenserie wagt Jens Pflüger heute den Sprung ins Cheerleading. Und wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Kleidung vor schädlicher UV-Strahlung schützen.

Rheuma trifft Menschen jeden Alters und kann schwere Auswirkungen haben. Wir sprechen über die besten Therapiemöglichkeiten. In unserer Wochenserie dreht sich alles ums Tanzen. Jens Pflüger probiert die anspruchsvollen Choreografien des K-Pop-Dance aus. Im Palmengarten besuchen wir die "Spätsommerschau". Wir testen, ob Zeitmanagement-Tools uns dabei helfen, der Ablenkung durch Social Media zu widerstehen. Und zeigen, wie Sie Flecken auf der Tapete ganz einfach entfernen können.

Tierbisse von Hunden oder Katzen sind alles andere als harmlos. Wir schauen uns an, warum sie so gefährlich sind und wann ein Arztbesuch Pflicht sein sollte. Noch bis Sonntag verwandelt sich die Fuldaer Innenstadt in eine Bühne für Kleinkunst – Reporterin Maike Tschorn ist mittendrin. Im Finale unserer Crime-Serie geht es um den Kampf gegen Hackerangriffe. Außerdem geben wir Tipps für schöne und gepflegte Fingernägel und zeigen, was bei Hühnerhaltung im eigenen Garten wichtig ist.

Ratten vermehren sich rasant und können zu einem dauerhaften Problem werden. Wir klären, was gegen die Nager hilft. Im Hessischen Puppen- und Spielzeugmuseum in Hanau erfährt Ratgeber-Reporterin Maike Tschorn, welche Rolle Spielzeugtiere in unserer Entwicklung haben. Der heutige Serienteil gibt uns einen Einblick in die Ermittlungsarbeit bei Sexualdelikten. Außerdem haben wir Tipps und Tricks, wie Ihr Brathähnchen besonders knusprig wird und fragen, ob unsere Füße abends wirklich dicker sind als morgens.

Jeans sind das beliebteste Kleidungsstück der Welt. Doch die Qualitätsunterschiede sind riesig. Wir klären, ob teuer auch immer besser bedeutet? In Schwalmstadt-Trutzhain besucht Reporterin Maike Tschorn die vermutlich einzige Weberei der Region, die noch edlen Brokat herstellt. Welche Rolle spezielle Handys beim Aufklären von Verbrechen spielen, sehen wir im heutigen Serienteil. Und im Studio verlängert der Frankfurter Koch Hubertus Marquardt für Sie den Sommer: Er bereitet eine leichte Zitronen-Pasta zu.

Multiple Sklerose gilt wegen der vielfältigen Symptome als "Erkrankung der tausend Gesichter". Wie gehen Betroffene damit um, wenn der eigene Körper unberechenbar wird? Reporterin Maike Tschorn fängt im Frankfurter MainÄppelHaus den Sommer mit einer selbstgemachten Seife ein. In unserer Serie zeigen wir, wie kleinste Hinweise bei der Aufklärung eines Sexualverbrechens geholfen haben. Wir nehmen den Abo-Dschungel der Fußball-Übertragungsrechte unter die Lupe und schauen, wo Kostenfallen lauern und bereiten ein leckeres Tomaten Chutney zu.

Demenz ist längst keine Erkrankung des hohen Alters mehr. Doch was tun, wenn die Diagnose Menschen mitten aus dem Leben reißt, und wo finden Angehörige Hilfe? Wir sprechen darüber. In Offenbach besucht Reporterin Maike Tschorn heute den Imkerverein, dort eröffnet am Wochenende der neue Bienenparcours. In unserer Serie begleiten wir diese Woche die Oberstaatsanwaltschaft. Los geht's mit Cybercrime. Außerdem testen wir smarte Lunchboxen und gehen beim Shoppen im Supermarkt auf Partnersuche.

Eine personalisierte Impfung soll Rückfälle bei schwerem Brustkrebs verhindern – wir zeigen, wer davon profitiert. In Messel schlagen Oldtimer-Herzen heute höher: Reporter Kai Fischer erfährt mehr über die Faszination an den Bulldogs. Finale in unserer Serie: Foodbloggerin Graziella zaubert Tiramisu mit Kaffee aus Schwalmstadt. Außerdem zeigen wir, wie Unternehmen durch eine positive inklusive Unternehmenskultur zu "Teilhabe-Champions" werden und warum Dehnen so wichtig ist.

Das Hormongift BPA ist in vielen Alltagsprodukten zu finden, zum Beispiel in Lebensmittelkonserven. Eine EU-Verordnung verbietet den Einsatz. ÖKO-Test hat Konservendosen auf das Hormongift BPA untersucht: Haben die Hersteller auf das Verbot reagiert? In Loshausen startet das Acoustic Roots Festival – Reporter Kai Fischer taucht in dieses familiäre Musiker-Paradies handgemachter Klänge ein. Was Nordhessen und Peru verbindet, zeigt unsere Serie: Graziella macht Ceviche. Außerdem: Was ist beim Vererben an gemeinnützige Organisationen zu beachten? Und warum Unternehmen den Wechseljahren eine besondere Beachtung schenken sollten.

Wir sprechen darüber, wie sich Frauen bei Catcalling oder sexueller Belästigung wehren können. Wir sind live bei den Vorbereitungen zum diesjährigen hr3-Weihnachtssingen dabei. Im letzten Teil unsere Serie wird’s süß: Food-Bloggerin Graziella zaubert ein Spekulatius-Tiramisu. Außerdem haben wir tolle Tipps, wie Sie Geschenke originell und schnell verpacken können. Und wir klären, wie dreckig unsere Straßenklamotten wirklich sind.

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