Ob im Bett, im Büro oder beim Hobby - überall gilt es, alles rauszuholen, perfekt zu performen. Und genau dieser Anspruch tut vielen Menschen nicht gut, sagt Dr. Leon Windscheid. Der Psychologe, Moderator, Bestseller-Autor und Podcaster erklärt mal unterhaltsam und mal nachdenklich, wie es anders gehen kann. Sein Anliegen: Wissen gut unter die Leute zu bringen. Das tut er live auf der Bühne, bei Terra X oder seiner eigenen ZDF Show. Auf dem Roten Sofa erzählt er, welche Antwort sein eigenes Leben vor zehn Jahren vor einem Millionenpublikum schlagartig verändert hat.

DAS! Rote Sofa: Psychologe und Podcaster Leon Windscheid auf dem Roten Sofa

DAS! Rote Sofa

Psychologe und Podcaster Leon Windscheid auf dem Roten Sofa

Deutschland steckt in einer Krise: Wie wir hineingeraten sind und wie wir wieder herauskommen, beleuchtet und beantwortet der deutsch-britische Historiker Prof. Dr. Frank Trentmann. Er meint: "Wir können uns mehr zumuten und mehr zutrauen, als wir glauben, die Lage ist ernst, aber nicht aussichtslos. Nötig sind mehr Mut zu Reformen, mehr Zuversicht und Pragmatismus. Umlenken heißt Umdenken!" Wie das geht und was es von Politik und Gesellschaft mit Blick in die Geschichte dafür braucht, erklärt er in seinem aktuellen Buch "Die blockierte Republik" - und auf dem Roten Sofa.

DAS! Rote Sofa: Historiker Prof. Dr. Frank Trentmann auf dem Roten Sofa

Radio Bremen

Historiker Prof. Dr. Frank Trentmann auf dem Roten Sofa

In "Cum/Ex, Milliarden und Moral" blickt sie hinter die Kulissen der Großbanken und schildert ihre Erfahrungen mit der Finanzelite.

DAS! Rote Sofa: Juristin und Autorin Anne Brorhilker auf dem Roten Sofa

Juristin und Autorin Anne Brorhilker auf dem Roten Sofa

Ina Müller ist Kult: als Sängerin, Moderatorin, Entertainerin und vor allem als beliebteste Anarcho-Talkerin Deutschlands. Unterhaltsam, überraschend, schlagfertig. Mit ihrer Musik-Late-Night-Show "Inas Nacht" im Ersten hat sie das deutsche Unterhaltungsfernsehen revolutioniert. Nun kommt sie mit neuer Musik: Sie hat ihr aktuelles Studioalbum im Gepäck: "6.0", heißt es. Wieder eine Zahl und 13 neue Songs, darunter "High" als erste Single.Wie sich die neue Zahl und das neue Album anfühlen, das erzählt sie auf dem Roten Sofa. 

DAS! Rote Sofa: Sängerin und Moderatorin Ina Müller auf dem Roten Sofa

Sängerin und Moderatorin Ina Müller auf dem Roten Sofa

Uschi Glas ist weit mehr als nur eine der bekanntesten deutschen Schauspielerinnen. Die inzwischen 82-jährige Bayerin mischt sich ein: in die aktuellen politischen Diskussionen um Israel und Antisemitismus oder auch in die  "Stadtbild"-Debatte. Glas bezieht Position. So auch mit dem Buch "Du bist unwiderstehlich, Wahrheit". Es sind Gespräche mit Charlotte Knobloch, der ehemaligen Präsidentin des Zentralrats der Juden in Deutschland und Überlebenden des Holocaust. Die beiden Frauen sprechen unter anderem über das Erinnern und das Vergessen. 

DAS! Rote Sofa: Schauspielerin Uschi Glas auf dem Roten Sofa

Schauspielerin Uschi Glas auf dem Roten Sofa

"Wie wir heute leben, macht uns krank", ist eine These von Dr. Michael Lehnert. Der Berliner ist Sportmediziner, Handchirurg und Orthopäde und sieht täglich bei seinen Patient*innen die Auswirkungen einer falschen Haltung. Stundenlanges Sitzen oder das verkrafte Abwärtsblicken aufs Handy überfordern den Körper. Das Handy weglegen - das allein reicht bei den meisten schon nicht mehr, um die Schmerzen zu lindern. Lehnert zeigt, wie man Warnsignale frühzeitig erkennt und welche Übungen als Selbsthilfe helfen. 

DAS! Rote Sofa: Sportmediziner Dr. Michael Lehnert auf dem Roten Sofa

Sportmediziner Dr. Michael Lehnert auf dem Roten Sofa

Víkingur Ólafsson zählt zu den spannendsten Pianisten der Gegenwart. Mit feinsinnigem Spiel und innovativen Interpretationen begeistert er weltweit Publikum und Kritiker. Der in Reykjavík geborene Musiker studierte an der Juilliard School in New York und ist international gefragt, füllt die Elbphilharmonie wie die Carnegie Hall. Wir sprechen mit ihm über die Kraft der klassischen Musik und seine Liebe zu Literatur, Philosophie und der Natur seiner Heimat. 

DAS! Rote Sofa: Starpianist Víkingur Ólafsson auf dem Roten Sofa

Starpianist Víkingur Ólafsson auf dem Roten Sofa

Tan Çaglar war Profi-Basketballer und Fitness-Coach, Deutschlands erstes Model mit Rollstuhl, auch auf der Berliner Fashion Week. Er entdeckte sein komödiantisches Talent und ging als Comedian auf die Bühne - mit Witz, Selbstironie und gesellschaftskritischem Tiefgang. Seit 2021 kennt man ihn auch als Schauspieler: in der ARD-Serie "In aller Freundschaft" als "Dr. Ilay Demir". Auch hier ein Statement für Inklusion im deutschen Fernsehen. Er engagiert sich als Speaker bei Diversity-Events, in Schulen und Unternehmen, spricht über Inklusion, Motivation und Selbstakzeptanz.

DAS! Rote Sofa: Comedian und Schauspieler Tan Çaglar auf dem Roten Sofa

Comedian und Schauspieler Tan Çaglar auf dem Roten Sofa

Life Coaching, Kuschelkurse, Happiness-Apps - alles hat er ausprobiert. Doch nach seiner sehr persönlichen Glückssuche steht für Florian Schroeder fest: Er will kein glückliches Leben führen. Jedenfalls nicht so eins, wie es uns die Heilsversprecher der Glücksindustrie verkaufen wollen. Pointiert und gewohnt schwarzhumorig erzählt er auf dem Roten Sofa von dem Suchen und Finden des Glücks. Und natürlich gibt er einen Vorgeschmack auf seinen satirischen Jahresrückblick. Denn auch 2025 hatte es in sich - vor allem mit den Comebacks von Friedrich Merz und Donald Trump.

DAS! Rote Sofa: Kabarettist Florian Schroeder auf dem Roten Sofa

Kabarettist Florian Schroeder auf dem Roten Sofa

Seit dem Ablauf der selbstgewählten Auszeit vor wenigen Jahren meldet er sich nun wieder zu Wort - als kritischer Betrachter unserer Zeit. 

DAS! Rote Sofa: Ex-Bundesminister Karl-Theodor zu Guttenberg auf dem Roten Sofa

Ex-Bundesminister Karl-Theodor zu Guttenberg auf dem Roten Sofa

In ihrem Roman "Mama & Sam" erzählt sie von einer Tochter, deren Mutter einem Liebesschwindler aufgesessen ist.

DAS! Rote Sofa: Moderatorin und Autorin Sarah Kuttner auf dem Roten Sofa

Moderatorin und Autorin Sarah Kuttner auf dem Roten Sofa

Rea Garvey hat schon viele Geschichten gesungen - in seinem autobiografischen Buch "Before I Met Supergirl" erzählt er seine eigene.

DAS! Rote Sofa: Sänger Rea Garvey auf dem Roten Sofa

Sänger Rea Garvey auf dem Roten Sofa

Kaum einer hat sich so intensiv mit Thomas Mann und seiner Familie beschäftigt wie Filmemacher und Autor Heinrich Breloer. Das Doku-Drama "Die Manns - Ein Jahrhundertroman" war ein echter Straßenfeger. Jetzt widmet sich der Grimme- und Emmy-Preisträger erneut Thomas Mann, diesmal literarisch: In seinem Buch "Ein tadelloses Glück" blickt er auf den Nobelpreisträger aus ganz neuer Perspektive. Breloer verbindet Fakten mit Emotion und zeigt, wie nah Wahrheit und Fiktion beieinander liegen können. 

DAS! Rote Sofa: Filmemacher und Autor Heinrich Breloer auf dem Roten Sofa

Filmemacher und Autor Heinrich Breloer auf dem Roten Sofa

Das Bundesverfassungsgericht in Karlsruhe: Oft ist in den Nachrichten davon die Rede, doch was macht das Gericht eigentlich genau? Prof. Dr. Susanne Baer war von 2011 bis 2023 Richterin am Bundesverfassungsgericht. Nun erzählt sie ebenso persönlich wie anschaulich von ihrer Zeit im Amt - in ihrem Buch "Rote Linien: Wie das Bundesverfassungsgericht die Demokratie schützt". Über den Wert und die Besonderheiten des Bundesverfassungsgerichts und ihre persönliche Beziehung zu den Grundrechten, die hier verhandelt werden, spricht Baer auch bei DAS! Rote Sofa.

DAS! Rote Sofa: Juristin und Autorin Prof. Dr. Susanne Baer auf dem Roten Sofa

Juristin und Autorin Prof. Dr. Susanne Baer auf dem Roten Sofa

Das Leben hat Spuren hinterlassen: Darauf singt der Musiker auf "Traces", seinem neuen Album mit sehr persönlichen Songs.

DAS! Rote Sofa: Musiker Michael Patrick Kelly auf dem Roten Sofa

Musiker Michael Patrick Kelly auf dem Roten Sofa

Für ihr Buch "Der Nahost-Komplex" hat sie mit mehr als 200 Menschen gesprochen, um möglichst viele Seiten zu beleuchten.

DAS! Rote Sofa: Journalistin und Nahost-Expertin Natalie Amiri auf dem Roten Sofa

Journalistin und Nahost-Expertin Natalie Amiri auf dem Roten Sofa

Axel Prahl ist ein Nordlicht durch und durch. Geboren 1960 in Eutin, verbringt er seine Kindheit in Neustadt im Kreis Ostholstein. Seine bekannteste Fernsehrolle: Kriminalhauptkommissar Frank Thiel im Münsteraner Tatort, neben Jan Josef Liefers als Prof. Karl-Friedrich Boerne. Unter dem Titel "Was man liebt, braucht Zeit" erzählt nun sein alter Freund und Weggefährte Knut Elstermann von Prahls Herkunft, Kindheit und Jugend, seinen ersten Erfahrungen am Theater, von seiner Musik und seinen Texten sowie von Freundschaft und Liebe.

DAS! Rote Sofa: Schauspieler Axel Prahl auf dem Roten Sofa

Schauspieler Axel Prahl auf dem Roten Sofa

Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister, einer der bekanntesten des 21. Jahrhunderts. Schon als Kind begeisterte ihn die Kampfkunst des Kung Fu. Heute ist er überzeugt: Durch körperliche Selbstbeherrschung und Muskelkraft lassen sich mentale Stärke und Gelassenheit erreichen. Shi Heng Yi praktiziert seit mehr als 30 Jahren, lehrt nicht nur in seinem Kloster, sondern auch auf YouTube - dort erreichen seine Videos Millionen Klicks. Auf dem Roten Sofa nimmt er uns mit auf eine Reise in seine Vergangenheit, erklärt die Geheimnisse seiner Kunst und zeigt Wege zum inneren Frieden.  

DAS! Rote Sofa: Shaolin Kung Fu-Meister Shi Heng Yi auf dem Roten Sofa

Shaolin Kung Fu-Meister Shi Heng Yi auf dem Roten Sofa

Judith Rakers hat sich einen Traum erfüllt und lebt jetzt auf ihrer Lieblingsinsel Rügen. Mitsamt ihren Tieren ist die Journalistin vom Stadtrand Hamburgs nach Mecklenburg-Vorpommern gezogen. Auf ihrer kleinen Farm widmet sie sich dem Gemüseanbau. Ihre Erfahrungen teilt sie mit ihren Fans und hat diese nun auch in einem neuen Kinderbuch verarbeitet. Auf dem Roten Sofa erzählt sie, warum sie einen Neuanfang gewagt hat und wie sie Kinder für das Gärtnern begeistern möchte.

DAS! Rote Sofa: Moderatorin und Autorin Judith Rakers auf dem Roten Sofa

Moderatorin und Autorin Judith Rakers auf dem Roten Sofa

Seine Fans lieben ihn für seine ehrliche und warmherzige Art.Unverstellt gibt er sich auch in seinem neuen Podcast "feinstoff".

DAS! Rote Sofa: Modedesigner Guido Maria Kretschmer auf dem Roten Sofa

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