DAS!: Tricks und Methoden für das problemlose Einschlafen

Tricks und Methoden für das problemlose Einschlafen - Mehr als ein Drittel der Deutschen hat Probleme beim Einschlafen, so auch unsere Reporter. Wenn man am nächsten Tag einen wichtigen Termin hat oder ein Konzert fällt es besonders schwer zur Ruhe zu kommen. Allerdings gibt es diverse Hilfsmittel, die das Einschlafen erleichtern sollen: Von Mediationsübungen, Apps wie "Napflix" oder "Sleepcycle" bis hin zu Geräuschkulissen.