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alles wissen: Ballaststoffe (2) - wie klappt die Ernährungsumstellung?

vom 10.10.2024 · 33 min

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Sie will ihr Gewicht reduzieren, er möchte unbedingt fitter werden. Funktioniert das mit Ballaststoffen? 3 Wochen lang probieren Jenny und Bartosz eine ballaststoffreiche Ernährung aus. Was müssen sie essen, um die Gesundheit zu optimieren? Und gibt es auch Nebenwirkungen?

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