Daniel, 37 Jahre:
Vorspeise: Bärlauch³ - Risotto / Cappuccino / Tarte
Hauptspeise: Surf & Turf -  Rinderfilet / Garnele / Kartoffel / Erbse / Minze / Jus
Nachspeise: Red Velvet - Pannacotta / weiße  und dunkle Schokolade / Himbeere / Kokos

Das perfekte Dinner: Folge 123: Tag 4: Daniel, Koblenz

Das perfekte Dinner

Folge 123: Tag 4: Daniel, Koblenz

Wenn es zum Ernstfall kommt, sind die Panzergrenadiere der Bundeswehr mit dem Schützenpanzer Puma an vorderster Front. Der Kampfpanzer Leopard kämpft aus größerer Distanz.

Einsatzbereit - Ausbildung bei der Bundeswehr: Staffel 1, Folge 1: Panzerfahrer im Gelände

Einsatzbereit - Ausbildung bei der Bundeswehr

Staffel 1, Folge 1: Panzerfahrer im Gelände

Beim 'Strafgericht' wird hart verhandelt. Staatsanwaltschaft und Anwälte nehmen die Beteiligten in Kreuzverhören in die Mangel. Richter Wetzel muss in Fällen wie Diebstahl, Körperverletzung, Vergewaltigung, Mord u.v.m. Urteile sprechen.

Das Strafgericht: Folge 23: Drei sind einer zuviel / Der Stripper

Das Strafgericht

Folge 23: Drei sind einer zuviel / Der Stripper

Die chinesische Mauer: Woozle und Woonie denken, dass sie viel mehr Ahnung von Mauern haben als Maria.

Trinkwasser: Woozle möchte Trinkwasser sparen. Doch er hat nicht bedacht, dass er sich nicht nur von Schokolade ernähren kann!

Woozle Goozle: Die chinesische Mauer & Trinkwasser

Woozle Goozle

Super RTL

Die chinesische Mauer & Trinkwasser

In Stollhamm ist die Schmerzgrenze erreicht. Die neuen schweren Fenster werden zur Belastungsprobe für Steffani und Bernd. Im Ruhrpott sind die Spinnen ausgezogen. Frank hat im Keller durchgesaugt. Jetzt kann Claudia auch mithelfen.

Ab in die Ruine: Heute u.a.: Belastungsprobe für Steffani und Bernd

Ab in die Ruine

Heute u.a.: Belastungsprobe für Steffani und Bernd

Fliegenplage im Elchwinkel und das ausgerechnet jetzt. Herr Paschulke hat eine Verabredung und die Unbekannte mag keine Fliegen.

Löwenzahn: Fliege - Das verflixte Treffen

Löwenzahn

KiKA

Fliege - Das verflixte Treffen

Sie jagen heute die Jägerin oder den Jäger: Elvira Petter, Christian Krause, Ingrid Leonhardt und Jan Marschke. Wer setzt sich durch?

Gefragt - Gejagt: Gefragt – Gejagt vom 25.06.2026

Gefragt - Gejagt

Das Erste

Gefragt – Gejagt vom 25.06.2026

Jerome scheut keine Kosten und Mühen, um seine Frau Malena zu überraschen, während Dreifach-Mama Natascha Bewerbungen schreiben will. Olaf und Jessica stecken unterdessen in einer Beziehungskrise, weil er ihr gegenüber handgreiflich wurde.

Hartz Rot Gold: Folge 39: Überraschende Ereignisse

Hartz Rot Gold

RTL2

Folge 39: Überraschende Ereignisse

Vincent (Florian David Fitz) haut ab! Raus aus der Klinik, in der er lernen sollte, mit seinem Tourette-Syndrom umzugehen. Er will nach Italien ans Meer - und dabei kommt er noch nicht mal bis zum Bäcker, sagt sein Vater. In der Jackentasche hat Vincent eine Bonbondose mit der Asche seiner Mutter. Im geklauten Auto sitzen die magersüchtige Marie (Karoline Herfurth), die ihn zur Flucht überredet hat und sein zwangsneurotischer Zimmergenosse Alexander (Johannes Allmayer), der die Flucht verpetzen wollte. Vincents Trip nach Italien ist eine Katastrophe für seinen Vater (Heino Ferch): Der ehrgeizige Lokalpolitiker steckt gerade mitten im Wahlkampf und interessiert sich nur für seinen guten Ruf, während die Psychologin Frau Dr. Rose (Katharina Müller-Elmau) in ständiger Sorge um ihre unberechenbaren Schützlinge ist. Gemeinsam nehmen die beiden die Verfolgung auf. Vincent, Marie und Alexander setzen alles daran, das Leben da draußen auf ihre Weise zu meistern - auch wenn sie sich dabei ständig auf die Nerven gehen. Am Ende der Reise ist zwar niemand geheilt, aber alles ist anders.

Vincent will Meer

Statt im Haushalt zu helfen, denkt Peter nur an sein eigenes Vergnügen: Er baut für sich und seine Freunde eine große Kellerbar. Um nicht abseits zu stehen, tritt Lois dort als Sängerin auf - mit Erfolg. Die Bar ist jeden Abend voll, die Männer der Stadt sind von Lois begeistert - nur deren Ehefrauen nicht. Als diese dem Treiben ein Ende setzen wollen, bricht im Keller ein Brand aus. Aber Stewie hat inzwischen eine Zeitmaschine gebastelt, und macht alles wieder rückgängig ...

Family Guy: Staffel 1 Folge 4 Die Zeitmaschine

Family Guy

Pro7 MAXX

Staffel 1 Folge 4 Die Zeitmaschine

Jessica überlegt, sich Philip anzuvertrauen, während Nina sich zurückziehen will, aber von Maren aufgehalten wird. Paul ist besorgt über Kates Schwärmerei für einen Jungen, und Alicia erkennt die wahren Gründe für Pauls Unruhe.

GZSZ: Folge 8550: Zusammenbruch

GZSZ

Folge 8550: Zusammenbruch

Der 13-jährige Anton macht seinem Stiefvater Udo das Leben schwer. Ständig kommt es zu Streitereien und Antons Mutter Isabel versucht vergeblich zu vermitteln. Als sie beruflich unterwegs ist, spitzt sich die Situation zu.

Barbara Salesch: Anton allein zu Haus - Wurde 13-Jähriger von Stiefvater eingeschlossen?

Barbara Salesch

Anton allein zu Haus - Wurde 13-Jähriger von Stiefvater eingeschlossen?

rbb24 mit Sport: rbb24 um 18 Uhr

rbb24 mit Sport

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Die deutsche Marine verteidigt vor allem die Ostsee. Dafür gelten bei der Bundeswehr die höchsten Ausbildungsstandards. Die größte Herausforderung hierbei ist das Gefechtstraining.

Einsatzbereit - Ausbildung bei der Bundeswehr: Staffel 1, Folge 2: Marinesoldaten auf Hoher See

Staffel 1, Folge 2: Marinesoldaten auf Hoher See

Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

Tele-Gym: Folge 9: Gesunder Rücken

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Folge 9: Gesunder Rücken

Anke Plättner diskutiert mit ihren Gästen: Siemtje Möller, SPD, stellv. Fraktionsvorsitzende Bundestagsfraktion; Daniel Gerlach, Chefredakteur Zenith; Hartwig Ross, Experte für maritime Sicherheit und Arthur Leichthammer, Geoökonom.

phoenix runde: Machtpoker am Golf - Wem gehört die Straße von Hormus?

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Nachdem Maximilian zusammen mit Ben zurück in Essen ist, kann Simone endlich alles offenlegen. Daniela vermittelt erfolgreich zwischen Lucie und Henning. Doch ein besorgniserregender Verdacht stört den frisch gewonnenen Frieden.

Alles was zählt: Folge 4974: Richards letzter Wille

Alles was zählt

Folge 4974: Richards letzter Wille

(1): MC Solaar, der französische Rap-Poet Anfang der 1990er Jahre gelang es MC Solaar als erstem Künstler, französischen Rap massentauglich zu machen. Das Genre, das bis dahin nur als Teil der Gegenkultur wahrgenommen worden war, wurde nun auch in Radio und Fernsehen gespielt. Der Song "Bouge de là" (1991) avancierte zum ersten Rap-Hit des Landes, der in drei Minuten und zwölf Sekunden die französische Musikgeschichte auf den Kopf stellte. Mittlerweile kreist MC Solaar seit fast 40 Jahren auf der Erfolgsbahn und wird des Rappens nicht müde. Seine unersättliche Neugier hält ihn ständig auf Trab. (2): Tai Shan: Der Berg, der China vereint Seit mehr als 3.000 Jahren gilt der Berg Tai Shan als einer der Grundpfeiler des politischen und spirituellen Lebens in China. In einem Land mit mehr als 90 ethnischen Gruppen und etwa 300 verschiedenen Sprachen und Dialekten war er über Jahrhunderte hinweg Dreh- und Angelpunkt der chinesischen Einigungsbestrebungen. Nachdem Konfuzius bereits im 6. Jahrhundert vor Christus den Berg bestiegen hatte, verkündete Kaiser Qin dort im Jahr 219 vor Christus die Einheit des neu gegründeten chinesischen Reiches. Knapp 2.000 Jahre später setzt die kommunistische Regierung der religiösen Besteigung des Berges Tai Shan enge Grenzen, macht ihn aber gleichzeitig zum Symbol eines wachsenden Nationalismus. (3): Spanien: Rosalias winterlicher Salat In Granada bereitet Rosalia den winterlichen Salat Remojón zu: Zuerst zerpflückt sie den Stockfisch, den sie zuvor sorgfältig gewässert hat. Dann kocht sie Kartoffeln und Eier, und brät den Fisch kurz an. Zum Schluss richtet Rosalia den Salat mit Oliven, einem ordentlichen Schuss Olivenöl und natürlich Orangenscheiben an – dem Symbol des spanischen Winters. (4): Pennsylvania: Ein erbitterter Kampf Im Jahr 1777 erlitten die US-amerikanischen Rebellen in der Schlacht von Germantown in Pennsylvania eine schwere Niederlage gegen die britische Armee. Trotz der hohen Verluste entschieden sich die Patrioten dafür, einen großen französischen General korsischer Abstammung von ihrer Niederlage in Kenntnis zu setzen ... 

Stadt Land Kunst: MC Solaars Frankreich / China / Pennsylvania

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MC Solaars Frankreich / China / Pennsylvania

Wildhüter Walt wird am einsamen Black Lake während eines Tauchgangs von einem riesigen Wesen mit in die Tiefe gerissen. Ein Team wird an den Unglücksort geschickt, um Nachforschungen anzustellen.

Lake Placid

Endlich hat er es geschafft: Mit Engelszungen konnte Kommissar Georges Dupin seine Ex-Freundin Claire dazu überreden, ihn an der bretonischen Küste zu besuchen.

Vom Wesen der Vulkane

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Gefragt – Gejagt vom 25.06.2026

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Folge 8550: Zusammenbruch

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Bretonische Brandung