Tele-Gym unterstützt Sie dabei, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden, so dass Schmerzen gar nicht erst aufkommen. Hier finden Sie Übungen für jeden Tag.

Tele-Gym: Folge 4: Gesunder Rücken

Tele-Gym

ARD-alpha

Folge 4: Gesunder Rücken

Sieben Männern gelingt die Flucht aus dem Stalag 5 - die Zahl der Ausbrecher hat sich damit auf 100 erhöht. Der Lagerkommandant Major Strauss wird zu Klink geschickt, um von diesem zu lernen, doch Strauss kann Klinks Erfolg nicht ertragen.

Ein Käfig voller Helden: Folge 21: Sieben auf einen Streich

Ein Käfig voller Helden

RTL NITRO

Folge 21: Sieben auf einen Streich

Mats und Malika retten Frau Reinforts Hund vor einem Troll und entdecken dabei ein außerirdisches Filmset. Sie werden entführt und sollen Stars einer intergalaktischen Fernsehserie werden. Malika freut sich, aber Mats will zurück zur Erde.

Voll zu spät!: Staffel 3, Folge 1: Die Fernsehserie

Voll zu spät!

Super RTL

Staffel 3, Folge 1: Die Fernsehserie

André stellt Astrid zur Rede, die schließlich zugibt, dass Werner Sandras Vater ist. Sie fürchtet nun, dass Sandra sie für die Lüge den Rest ihres Lebens hassen wird. André hat mit derartigen Familienproblemen Erfahrung und ein gewisses Verständnis, doch nach einem Treffen mit Simon ist er überzeugt, dass Sandra Astrid verzeihen wird. Als Sandra einen Anruf des Copiloten ihres Vaters erhält, der bereit ist, mit ihr zu sprechen, kann ihr Astrid nicht länger die Wahrheit vorenthalten...

Cosima verlangt nach ihrem Herzspray. Werner will es ihr gerade geben, als Lukas hereinkommt. Er kümmert sich sofort um seine Mutter und bringt sie zu Michael. Dort behauptet Cosima, dass Werner sie sterben lassen wollte. Lukas geht daraufhin auf Werner los. Sandra kann eine handgreifliche Auseinandersetzung verhindern. Sie ist entsetzt, als Lukas ihr erzählt, was Werner angeblich getan hat. Werner vertraut sich derweil Charlotte an.

Hendrik bleibt am 'Fürstenhof', doch seine erste Schülerin ist ausgerechnet Rosalie, die Hendrik den letzten Nerv raubt. Er beschließt, sich eine andere Beschäftigung im Hotel zu suchen. Er spricht Marie auf einen Job als Kellner an. Doch Marie ermutigt Hendrik, das Bogenschießen nicht einfach so aufzugeben.

Hildegard ist entsetzt, als sie liest, dass der wilde Bär namens Rosi angeblich erschossen wurde. Doch Zwick bezweifelt das, denn an ihrer Scheune wurden erneut Spuren ihrer schwergewichtigen Namensvetterin gefunden.

Sturm der Liebe: Episode 952

Sturm der Liebe

Episode 952

Beim 'Strafgericht' wird hart verhandelt. Staatsanwaltschaft und Anwälte nehmen die Beteiligten in Kreuzverhören in die Mangel. Richter Wetzel muss in Fällen wie Diebstahl, Körperverletzung, Vergewaltigung, Mord u.v.m. Urteile sprechen.

Das Strafgericht: Folge 564: Stiller Tod

Das Strafgericht

RTLplus

Folge 564: Stiller Tod

Themen: Mehrere Tote im Skiort Crans-Montana | Reporterin Stefanie Dodt berichtet aus Crans-Montana | Selbstgebaute Pyrotechnik: Zwei 18-Jährige in Bielefeld gestorben | WDR-Reporter Oliver Köhler berichtet aus Bielefeld | Bilanz der Silvesternacht in NRW | Hallo 2026:  Feuerwerk | Neuastenberg: WDR-Reporter Ulf Priester berichtet über Neujahr auf der Skipiste | Wetter

WDR aktuell: 15:30 Uhr

WDR aktuell

15:30 Uhr

Papst Leo XIV. betet den Angelus: Das traditionellle Angelusgebet aus Rom.

Das traditionellle Angelusgebet aus Rom.

Chip und Joanna starten ihr Großprojekt am See mit der Planung des Umbaus. Danach folgt der erste Abriss: Die beiden entfernen Regale, Arbeitsplatten und eine Wand, um Platz für eine offenere Küche zu schaffen. Um den Seeblick in den Vordergrund zu rücken, vergrößern die beiden die Fenster. Auch der Außenbereich mit dem vermoderten Pool muss dringend saniert werden.

Fixer Upper: Staffel 1 Folge 1 Ein Haus am See

Fixer Upper

sixx

Staffel 1 Folge 1 Ein Haus am See

Jenny und John Grogan kaufen sich ihr erstes Haus - und schaffen sich den Labrador-Welpen "Marley" an. Der Hund stellt das Familienleben von Anfang an auf den Kopf...

Marley & ich

Brand in der Schweiz: Das ist bislang bekannt +++ Das ist Bilanz der Silvesternacht +++ Trump: Angriff auf Putin "mehr als gerechtfertigt".

:newstime: vom 01. Januar 2026 | 15:30

:newstime

Kabel 1

vom 01. Januar 2026 | 15:30

Seit dem Tod des Vaters hat Familie Kapur nichts zu lachen. Das ändert sich, als der lebenslustige Aman in ihre Nachbarschaft zieht. Doch der Charmeur, der die junge Naina Kapur und ihre Familie bezaubert, birgt ein düsteres Geheimnis...

Lebe und denke nicht an morgen

RTL2

Prinz Velen hat drei Schwestern: Helenka, Elenka und Lenka. Er findet für sie Bräutigame und verheiratet sie mit dem König der Sonne, der Winde und des Mondes. Velen selbst verliebt sich in deren Schwester "Abendstern". Die drei Brüder beschließen, den Prinz auf die Probe zu stellen. Ihm steht auch der böse und mächtige Zauberer Mrakomor im Weg. Doch der Prinz beweist sein gutes Herz, seine Ehrlichkeit sowie Tapferkeit und gewinnt dadurch nicht nur das Vertrauen seiner Schwäger, sondern auch die Hand von "Abendstern".

Fantasievoller Märchenfilm des Spezialisten Václav Vorlícek, entstanden in Anlehnung an ein altes tschechisches Märchen, aufgenommen in malerischer böhmischer Landschaft.


Mitwirkende

Musik: Svatopluk Havelka
Kamera: Josef Illík
Buch: Jirí Brdecka
Regie: Václav Vorlícek


Darsteller

Prinz Velen: Juraj Durdiak
Abendstern: Libuše Šafránková
Zauberer Mrakomor: Radoslav Brzobohatý
König: Vladimír Menšík
Narr Kacafírek: František Filipovský
Prinzessin Helenka: Julie Jurištová
Prinzessin Elenka: Zlata Adamovská
Prinzessin Lenka: Ivana Andrlová
Wind: Oldrich Táborský
Mond: Alexej Okunev
Sonne: Petr Svoboda
und andere

Der Prinz und der Abendstern

Ein Mix aus Eurodance, Porno-Metal und Airplay-Pop sind die Markenzeichen von Electric Callboy. In den Texten geht es um Partys, Sex und Alkohol, immer mit einem satirischen Blick. 

Pop Around the Clock: Electric Callboy: Tekkno Tour '23 - Live in Europe

Pop Around the Clock

3sat

Electric Callboy: Tekkno Tour '23 - Live in Europe

1989: Der Dalai Lama erhält den Friedensnobelpreis. Er reist durch die Welt, trifft Politiker, Hollywood- und Popstars, um Frieden zu predigen und den Blick der Welt auf die Situation in Tibet zu lenken. Seine mediale Präsenz ist enorm. Das droht ihm 2023 zum Verhängnis zu werden. Das Video einer privaten Veranstaltung wird millionenfach geklickt. Der Shitstorm ist gigantisch. Was ist da wirklich geschehen?

2025 wird Dalai Lama 90 Jahre alt. Seine politische Verantwortung hat er bereits vor Jahren abgegeben. Doch seine Popularität ist ungebrochen – auch wenn sein Image Risse bekommen hat. Wird es nach seinem Tod einen 15. Dalai Lama geben? Werden Tibeterinnen und Tibeter – in der Heimat und im Exil - wird die Welt einen neuen Dalai Lama brauchen?

Dalai Lama - Schicksalsjahre eines Auserwählten: Folge 3: Popstar für den Frieden (S01/E03)

Dalai Lama - Schicksalsjahre eines Auserwählten

Phoenix

Folge 3: Popstar für den Frieden (S01/E03)

Das werden tolle Ferien: Annika und Tommy wohnen drei Wochen lang bei Pippi in der Villa Kunterbunt. Da erhält Pippi eine Flaschenpost von ihrem Vater, der sie um Hilfe bittet.

Pippi in Taka-Tuka-Land

Bei einem Feuer in dem Schweizer Skiort Crans Montana sind in der Silvesternacht ein Dutzend Menschen getötet und hunderte verletzt worden. / Israel hat 37 NGOs die Lizenz für ihre Arbeit im Gazastreifen und im Westjordanland entzogen, weil diese sich geweigert hatten, die Namen ihrer Mitarbeiter weiterzugeben, die Israel aus Sicherheitsgründen gefordert hatte.

ARTE Journal: Tödlicher Brand in der Schweiz/ Lizenzentzug für NGOs in Gaza

ARTE Journal

arte

Tödlicher Brand in der Schweiz/ Lizenzentzug für NGOs in Gaza

Am Flughafen in Atlanta wird ein verdächtiger Reisender aus Panama aufgehalten. Die Beamten vermuten, dass er zu einer Gruppe gehört, die Personen dafür nutzt, Kokain in ihrem Körper zu schmuggeln. In Puerto Rico sucht die Marine nachts nach einem verlassenen Boot, auf dem sich Drogen befinden sollen.

Schmugglern auf der Spur: Staffel 5 Folge 5 Koks im Körper

Schmugglern auf der Spur

Pro7 MAXX

Staffel 5 Folge 5 Koks im Körper

Vauban hat die Geschichte der Militärarchitektur so geprägt, dass sein Name ausreicht, um an ein Verteidigungssystem zu erinnern. In Frankreich ziehen drei Jahrhunderte nach ihrem Bau noch 160 Festungen die Grenzen des Landes.

Megafestungen - Geniale Bauwerke

n-tv

Der umtriebige Ganove Egon Olsen (Ove Sprogøe) hat im Gefängnis wieder einmal einen todsicheren Coup ausgeheckt. Im Auftrag eines Barons stiehlt er mit Benny (Morten Grunwald) und Kjeld (Poul Bundgaard) eine kostbare chinesische Vase. Die Übergabe an den Versicherungsbetrüger geht jedoch schief. Olsen muss erneut hinter Gitter. 

Kjelds Frau Yvonne (Kirsten Walther) setzt sich beim Gefängnispsychologen für den Pechvogel ein und lässt sich zu Egons Vormund bestellen. Sie handelt nicht ganz uneigennützig. Ihre Haushaltskasse ist leer, doch sie will trotzdem ihrem Sohn Børge (Jes Holtsø) die Traumhochzeit mit seiner bereits schwangeren Fie (Lene Brøndum) finanzieren. Yvonne fordert Egon auf, sich etwas einfallen zu lassen. Er will sich ohnehin bei dem feinen Baron revanchieren. 

Während einer Gartenparty schmuggeln sich Egon, Kjeld und Benny unter das Personal des Barons, der gerade vorhat, die Vase an einen reichen Holländer zu verkaufen. Egon kommt ihm zuvor und stiehlt das teure Stück. Er wird jedoch vom Hausdiener ertappt, der ihn auf Befehl des Barons im Kellergewölbe einmauert. Egons Freunde können ihn gerade noch befreien. 

Unbeeindruckt wagen sie gemeinsam mit Børge einen letzten Anlauf. Sie haben erfahren, dass der Baron dem Holländer die Vase ein zweites Mal verkaufen will. Generalstabsmäßig bereiten sie sich auf ihren Auftritt in den Gängen und Garderoben des Königlichen Theaters von Kopenhagen vor, um an die Vase und das Geld zu gelangen. Während im Konzertsaal eine Sinfonie aufgeführt wird, dirigiert Egon im Parterre seine Komplizen, die streng im Takt des Orchesters Schlagbohrer und Sprengladungen zum Einsatz bringen. Egons Coup scheint tatsächlich zu gelingen, aber dann passiert doch noch eine unvorhergesehene Panne.

Mit diesem weiteren Abenteuer der unermüdlichen Olsenbande gelang Erik Balling eine augenzwinkernde Gesellschaftskomödie mit pfiffigen Slapstick-Einlagen. 



Mitwirkende

Musik: Bent Fabricius-Bjerre, Friedrich Kuhlau
Kamera: Henning Kristiansen
Buch: Henning Bahs, Erik Balling
Regie: Erik Balling


Darsteller

Egon Olsen: Ove Sprogøe
Benny Frandsen: Morten Grunwald
Kjeld Jensen: Poul Bundgaard
Yvonne Jensen: Kirsten Walther
Børge Jensen: Jes Holtsø
Fie, Børges Braut: Lene Brøndum
Baron Løvenwold: Bjørn Watt-Boolsen
Frits, Chauffeur: Ove Verner Hansen
Joachim, Butler: Ejnar Federspiel
Köchin: Else-Marie Hansen
Kriminalkommissar Jensen: Axel Strøbye
Kriminalassistent Holm: Ole Ernst
und andere

Die Olsenbande sieht rot

Malika und Mats streiten über ihre Lieblingsfiguren, Leviah und Johnny Cross. In der Bibliothek bringt Fahim durch einen Unfall mit seinen Dschinn-Kräften die Figuren zum Leben, einschließlich anderer Charaktere aus den Büchern.

Land im Gezeitenstrom

Neu eingestellt

Tele-Gym

Folge 4: Gesunder Rücken

Ein Käfig voller Helden

Folge 21: Sieben auf einen Streich

Voll zu spät!

Staffel 3, Folge 1: Die Fernsehserie

Sturm der Liebe

Episode 952

Das Strafgericht

Folge 564: Stiller Tod

WDR aktuell

15:30 Uhr

Papst Leo XIV. betet den Angelus

Das traditionellle Angelusgebet aus Rom.

Fixer Upper

Staffel 1 Folge 1 Ein Haus am See

Marley & ich

:newstime

vom 01. Januar 2026 | 15:30

Lebe und denke nicht an morgen

Der Prinz und der Abendstern

Pop Around the Clock

Electric Callboy: Tekkno Tour '23 - Live in Europe

Dalai Lama - Schicksalsjahre eines Auserwählten

Folge 3: Popstar für den Frieden (S01/E03)

Pippi in Taka-Tuka-Land

ARTE Journal

Tödlicher Brand in der Schweiz/ Lizenzentzug für NGOs in Gaza

Schmugglern auf der Spur

Staffel 5 Folge 5 Koks im Körper

Megafestungen - Geniale Bauwerke

Die Olsenbande sieht rot

Voll zu spät!

Staffel 3, Folge 2: Die Bücher