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Der Erste-Hilfe-Kurs ist für viele eine Selbstverständlichkeit und für die Führerscheinprüfung ist er für jeden ein Muss. Doch bei diesen Kursen geht es in erster Linie um Hilfe bei körperlichen Problemen.
Wie kann Erste Hilfe nach traumatisierenden Erlebnissen oder bei sich andeutenden psychischen Veränderungen aussehen? Gibt es dafür auch Erste-Hilfe-Kurse?
Darüber spricht Andrea Lauterbach mit ihren Gästen.
Thomas Kammerer ist Beauftragter für psychosoziale Notfallversorgung beim Arbeiter-Samariter-Bund, Landesverband Bayern sowie fachlicher Leiter der KIT-Akademie. Er beschreibt, wie man Menschen nach Schicksalsschlägen oder schockierenden Erlebnissen wieder Halt geben kann. Er weist zum Beispiel darauf hin, dass laute Reaktionen und unruhiges Verhalten in solchen Situationen das eigentlich normale Verhalten sind und oft die stumm im Abseits sitzenden Betroffenen dringender Hilfe benötigen.
Die Psychologin Irene Rah bietet Mental Health First Aid Kurse an, in denen es darum geht, psychische Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und so Krisensituationen vorzubeugen. Für sie steht fest: je eher man psychische Veränderungen erkennt, desto schneller und leichter finden die Betroffenen in eine ausgewogene Lebenssituation zurück.
Beide Gäste zeigen wie Erste Hilfe für Psyche und Seele aussehen kann und geben Tipps, wie man anderen helfen kann und wo man selbst Hilfe bekommt.


alpha-thema Gespräch: Erste Hilfe für Psyche und Seele

alpha-thema Gespräch

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Erste Hilfe für Psyche und Seele

Lesen ist ein fester Bestandteil unseres Alltags. Wir lesen nicht nur Bücher, Zeitschriften und Zeitungen, sondern auch Social Media, Postings, Untertitel und Texte auf Verpackungen. Doch was passiert, wenn immer weniger gelesen und geschrieben wird? Wenn Nachrichten nur noch gesprochen oder vorgelesen werden, längere Texte von KI zusammengefasst und in einfacher Sprache wiedergegeben werden? Sind wir bereits am Übergang von der Schriftkultur zu einer oralen Kultur? Darüber spricht Özlem Sarikaya mit ihren Gästen.
Prof. Dr. Sabine Anselm leitet die Forschungsstelle Werteerziehung und Lehrerbildung an der LMU München. Für sie besteht der Wert des Lesens nicht allein in der Kompetenz, einen geschriebenen Text lesen und verstehen zu können. Der gleichsam magische Moment, wenn man beim Lesen in die Gedankengänge anderer Menschen eintauchen kann, andere Kulturen kennenlernt und Einblick in andere Welten erhält sei für viele Lesende eine große persönliche Bereicherung.
Dr. Christiane Raabe ist Direktorin der Internationalen Jugendbibliothek, deren internationale Buchbestände und historische Sammlungen als weltweit einzigartig gelten. Dr. Raabe unterstreicht die Bedeutung von Literatur für eine freiheitlich demokratische Gesellschaft und nennt Beispiele, wie in autoritär geführten Ländern der Literaturbetrieb unter Druck gerät.


alpha-thema Gespräch: Warum lesen?

Warum lesen?

Kunst und Kultur spielen eine wichtige Rolle für eine gelungene Inklusion. Vor welchen Hürden stehen Menschen mit Behinderung und wie lassen sich diese Hürden abbauen? Darüber spricht Mirjam Kottmann mit dem Künstler Milán Bácskai und mit Thomas Heymel, Leiter der Abteilung Corporate Development der Stiftung Pfennigparade in München.

alpha-thema Gespräch: Inklusive Kultur

Inklusive Kultur

Betreiben wir schon Selbstoptimierung, wenn wir uns schön anziehen, um besser auszusehen, und Bildungsfernsehen schauen, um mehr zu wissen? Oder steckt da noch etwas Anderes dahinter? Welche Chancen bietet die Selbstoptimierung und wo lauern vielleicht auch Gefahren?

alpha-thema Gespräch: Selbstoptimierung - der Weg zum Glück?

Selbstoptimierung - der Weg zum Glück?

Altersdepression und demenzielle Erkrankungen können für ältere Menschen und deren Angehörige eine erhebliche Belastung darstellen. Jeanne Turczynski spricht mit ihren Gästen darüber, wo man Hilfe und Unterstützung findet und wie durch Vorsorge und einem rechtzeitigen Behandlungsbeginn ein fortschreitender Krankheitsverlauf verlangsamt werden kann.
PD Dr. Jens Benninghoff ist Chefarzt am kbo-Zentrum für Altersmedizin und Entwicklungsstörungen. Sein Ziel ist es, den Patienten das gewohnte Zuhause so lange wie möglich zu erhalten und eine Pflegebedürftigkeit zu vermeiden. Da psychiatrische Erkrankungen im höheren Lebensalter häufiger von körperlichen Beschwerden begleitet werden, verfolgen er und sein Team einen ganzheitlichen Ansatz für individuelle Behandlungspläne.
Désirée von Bohlen und Halbach ist Gründerin und Vorstandsvorsitzende von Desideria Care e.V. Sie engagiert sich für mehr Aufmerksamkeit, konkrete Unterstützung und gesellschaftliche Wertschätzung für die Angehörigen von an Demenz erkrankten Seniorinnen und Senioren und entwickelt psychosoziale Angebote, die die Angehörige stärken und entlasten.


alpha-thema Gespräch: Delir, Demenz und Depression

Delir, Demenz und Depression

Warum kaufen wir, was wir kaufen? Wie entstehen unsere Vorlieben und wie werden wir beeinflusst? Darüber spricht Özlem Sarikaya mit Prof. Dr. Martin Paul Fritze von der LMU München und Tanja Halm von der Verbraucherzentrale München.

alpha-thema Gespräch: Warum wir wollen was wir kaufen

Warum wir wollen was wir kaufen

Die Forderung nach Nachhaltigkeit betrifft viele Bereiche des täglichen Lebens, so auch den Konsum. Doch was versteht man eigentlich unter nachhaltigem Konsum? Wie verträgt er sich mit einem auf Wachstum ausgerichteten Wirtschaftssystem? Was kann jeder Einzelne tun und wo müsste die Politik für bessere Bedingungen sorgen?
Darüber spricht Christine Bergmann mit ihren Gästen. Dr. Ann-Kathrin Bremer ist an der Katholischen Universität Eichstätt-Ingolstadt im Bereich Geographiedidaktik und Bildung für nachhaltige Entwicklung tätig. Sie hält es für wichtig, beim Thema Nachhaltigkeit nicht in erster Linie an Verzicht zu denken und berichtet unter anderem von einer wissenschaftlichen Studie, die persönliche Zufriedenheit mit einem nachhaltigen Lebensstil in Verbindung bringt. Der Ressourcenökonom Prof. Dr. Tobias Gaugler von der Technischen Hochschule Nürnberg möchte nicht die ganze Verantwortung den Verbrauchern übertragen. Er spricht sich gegen Verbote aus, erwartet aber, dass die Gesetzgebung lenkend auf das Konsumverhalten der Menschen einwirkt.


alpha-thema Gespräch: Nachhaltiger Konsum

Nachhaltiger Konsum

Die Bauwirtschaft gilt als größter globaler CO2-Emittent. Dadurch ergibt sich die Chance, mit nachhaltigem Bauen große Mengen klimaschädliche Kohlendioxid-Emissionen einzusparen. Die Architektur der Zukunft muss sich den Klimaveränderungen anpassen. Häuser sollen vor Hitze schützen und Starkregen standhalten. Wie das gelingen kann und welche Konzepte heute schon umgesetzt werden, darüber spricht Mirjam Kottmann mit ihren Gästen.
Prof. Dr. Natalie Eßig ist Architektin und leitet an der Hochschule München das Fachgebiet Bauklimatik. Für sie steht fest, dass Bauen im Bestand dem Neubau fast immer vorzuziehen ist. Daneben sei nachhaltiges Bauen, langfristig betrachtet, nicht teurer als konventionelles Bauen. Die Architektin Dr. Friederike Well erklärt, welche Konzepte hinter Begriffen wie blau-grüne Architektur und Schwammstadt stehen und wie mit bestimmten Veränderungen bei Wassernutzung und Bepflanzung das Regionalklima im Wohnviertel verbessert werden kann.


alpha-thema Gespräch: Architektur und Klima

Architektur und Klima

Wie prägt Erinnerung unsere Gegenwart, welche Folgen haben Erlebnisse in der Kindheit auf das Erwachsenwerden und wie gehen wir als Gesellschaft mit unserer Geschichte um? Özlem Sarikaya spannt einen Bogen vom individuellen Erinnern zur gemeinsamen Erinnerungskultur und spricht mit ihren Gästen über Politik, Literatur und Psychologie.
Das Münchner Literaturarchiv, Monacensia im Hildebrandhaus, wird gerne als das literarische Gedächtnis der Stadt München bezeichnet. Anke Buettner, Leiterin der Monacensia, unterstreicht wie hilfreich Literatur dabei sein kann, seine eigenen Erlebnisse und Erinnerungen einzuordnen und zu verstehen. Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Tobias Glück gibt Ratschläge, wie unangenehme oder schlimme Ereignisse in der Kindheit besser verarbeitet werden können und wie der richtige Umgang mit Erinnerungen dabei hilft, wirklich erwachsen zu werden.

alpha-thema Gespräch: Erinnerung und Gegenwart

Erinnerung und Gegenwart

Wie sollen wir essen, damit es Mensch, Tier und Natur gut bekommt? Darüber spricht Angelika Nörr mit Reinhard Gromotka (Geschäftsführer Tagwerk Biometzgerei) und Prof. Tobias Gaugler (Ressourcenökonom an der Technischen Hochschule Nürnberg).

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