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Di 31.03.

Mo 30.03.

Früherkennung bei Lungenkrebs
Die Sterberate bei Lungenkrebs ist rückläufig. Trotzdem kann keine Entwarnung gegeben werden. Lungenkrebs ist in der EU weiterhin die häufigste Krebstodesursache bei beiden Geschlechtern. Bei 50 bis 60 Prozent der Patientinnen und Patienten wird der Krebs erst entdeckt, wenn keine Heilung mehr möglich ist. Nicht zuletzt deshalb wird die Früherkennung mittels Niedrigdosis-CT bei starken Rauchern ab April Kassenleistung. Am Screening teilnehmen dürfen aber nur aktive und ehemalige Raucher zwischen 50 und 76 Jahren. Doch rechtfertigt das Screening die zusätzliche Strahlenbelastung durch das CT?
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren
Schmerzen in den Gelenken? Die meisten denken dabei an Arthritis oder Arthrose. Doch auch ein Mangel an Östrogen kann die Ursache sein. Denn Östrogen ist an der Kollagenstruktur im Knorpel und an der Gelenkflüssigkeit beteiligt, hilft dem Körper, die Gelenke vor Entzündungen zu schützen. Fehlt das Hormon kann sich das schmerzhaft bemerkbar machen. Betroffen sind vor allem Frauen in den Wechseljahren. Kann eine Hormonersatztherapie helfen?
Natürlich wirksam getestet – Berberitze
Sie sind Vitamin-C-Bomben – die Beeren der Berberitze. Die Pflanze wächst in Parks und Gärten, als Hecken oder Sträucher. Die roten Beeren der einheimischen gewöhnlichen Berberitze können im Winter geerntet werden. Daneben gibt es die aus Nordamerika eingewanderte Fliederberberitze, auch Mahonie genannt. Als Zierstrauch wächst sie in vielen heimischen Gärten. Ihre Beeren sind fliederfarben und nicht rot, auch die Blattform ist anders. Berberitzen sind aber nicht nur Ziersträucher, sondern auch Heilpflanzen am Wegesrand.
Mit Tango gegen Parkinson
Er gilt als der erotischste aller klassischen Tänze! Tango, das ist Leidenschaft ohne Worte. Doch Tango, ist noch viel mehr. Der Tanz stimuliert unsere neuronalen Netzwerke durch Musik, Körpergefühl, Raumwahrnehmung und Partnerkontakt. Perfekt für Menschen die an Parkinson leiden. So hat sich in etlichen Studien gezeigt, dass sich die Symptome von Parkinsonpatienten mit einer Tangotherapie erheblich verbessern. Unser Reporter Fero Andersen hat sich das einmal genauer angeschaut und sich selbst aufs Parkett gewagt.


Gesundheit!: Lungenkrebsscreening, Gelenkschmerzen, Berberitze, Tango

Gesundheit!

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Gicht: Was sind die Ursachen für die Stoffwechselstörung?
Ein plötzlicher Schmerz im Gelenk – wie Nadelstiche: Häufig tritt ein Gichtanfall zuerst in den Gelenken der Großzehe auf. Bei der Stoffwechselstörung kommt es zu einer Ansammlung der Harnsäure im Körper, es bilden sich winzige Harnsäurekristalle, die sich an den Gelenken ablagern und zu heftigen Entzündungen führen. Einst wurde Gicht auch "Krankheit der Könige" genannt, denn sie war ein Symbol für Wohlstand: Gicht wurde mit Völlerei und üppigen Festgelagen verbunden, denn purinreiche Ernährung mit viel Fleisch und Alkohol, aber auch Übergewicht begünstigt die Erkrankung. Doch inzwischen weiß man, dass die Ernährung nur einen Teil des Problems ausmacht.
Mariendistel: Wogegen hilft die Heilpflanze?
Seit Jahrhunderten hat sich die Mariendistel als Heilpflanze bewährt. Ihre Extrakte können bei Fettleber und Stoffwechselstörungen leicht unterstützend wirken. Traditionell wurde sie auch bei Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl und Blähungen eingesetzt. Gesundheit! nimmt die Heilpflanze unter die Lupe: Wie gut ist sie erforscht, bei welchen Beschwerden hilft sie wirklich und welche Risiken kann es bei der Einnahme von Mariendistel geben?
Kraulschwimmen: Gesunder Trendsport
Etwa die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland schätzt sich, laut DLRG, als sichere Schwimmer ein – die meisten schwimmen Brust. Doch derzeit boomen Kraulkurse, viele wollen diese Technik im Erwachsenenalter lernen. Generell gilt Schwimmen als sehr gesund: Das Herz-Kreislaufsystem kommt in Schwung, es schont die Gelenke, kann beim Abnehmen helfen und trainiert auch das Gehirn. Worauf muss man bei Kraulschwimmen achten? Wie geht’s richtig? Welche Vorteile hat es gegenüber anderen Schwimmstilen? Das erläutern Sportmediziner Dr. Tom Uckermann und Schwimmtrainerin Sabrina Groß.
Früherkennung: Warum Vorsorgeuntersuchungen so wichtig sind
Laut einer aktuellen Umfrage des Meinungsforschungsinstitut YouGov gehen in Deutschland nur 42 Prozent regelmäßig zur Vorsorge. Dabei halten 84 Prozent der Befragten sie für wichtig. Reporter Fero Andersen ist einen Tag lang in einem Ärztehaus zu Besuch und begleitet Patienten beim Check-up, zur Darmspiegelung oder zur Prostatakrebs-Früherkennung. Dabei erfährt er, warum diese Untersuchungen eine Chance sind, Krankheiten frühzeitig zu entdecken und behandeln zu können.


Gesundheit!: Kraulschwimmen, Vorsorgeuntersuchungen, Gicht

Kraulschwimmen, Vorsorgeuntersuchungen, Gicht

Rückenschmerzen: Was hilft bei Facettengelenkarthrose? | Ananas-Check: Was kann das Enzym Bromelain? | Baby- und Erwachsenenschwimmen | Zeitumstellung am 29. März - So klappt's leichter!

Gesundheit!: Spondylarthrose, Babyschwimmen, Zeitumstellung, Ananas

Spondylarthrose, Babyschwimmen, Zeitumstellung, Ananas

L-Thyroxin: Wann ist es schädlich? | Wundrose und Phlegmone: Welche Behandlung hilft? | Wearables: Kann KI meinen Lifestyle optimieren? | Bio: Ist es immer gesund?

Gesundheit!: L-Thyroxin, Wundrose, KI & Wearables, Bio

L-Thyroxin, Wundrose, KI & Wearables, Bio

Emulgatoren in Lebensmitteln - schaden sie der Darmgesundheit?
Sie stecken u. a. in Brot, Margarine, Speiseeis, Schokolade oder Müsliriegeln: Emulgatoren. Die Lebensmittelzusatzstoffe verbessern Aussehen, Geschmack, Konsistenz und Haltbarkeit. Und sie sorgen dafür, dass sich zum Beispiel Öl und Wasser verbinden lassen,- also Substanzen, die sich normalerweise nicht mischen. - Patienten mit Morbus Crohn sollten auf Emulgatoren besser verzichten und bei Fertigprodukten genau auf die Zutatenliste schauen. Eine Studie aus dem Jahr 2025 weist darauf hin, dass bestimmte Emulgatoren Entzündungsprozesse im Darm fördern können. Stören Emulgatoren auch bei Gesunden die Darmflora?

Saunieren - so geht's richtig!
Die finnische Sauna zählt zum immateriellen Kulturerbe der Menschheit, denn hier würden Menschen ihren Körper und ihren Geist reinigen und ein Gefühl der inneren Ruhe annehmen, so die Begründung der UNESCO. Besonders im Winter drängt es auch hierzulande viele in die Sauna. Doch beim Schwitzen sollte man einiges beachten, vor allem Menschen mit Vorerkrankungen sollten vorsichtig sein.

Psychotherapie mit Chatbot: Kann KI mich therapieren?
Millionen Menschen nutzen Chatbots wie ChatGPT, um Unterstützung bei psychischen Problemen zu bekommen. Therapiegespräche gehören zu den beliebtesten Anwendungen vieler Chatbots. Was können sie leisten - gerade bei knappen Psychotherapieplätzen? Und welche Gefahren gibt es? Reporterin Viola Koegst testet in "DocBot - KI in der Medizin", ob eine KI wie Chat GPT sie therapieren kann.

Adipositas besiegen: Klappt das ohne Abnehmspritze oder Magenverkleinerung?
Kann man starkes Übergewicht auch ohne chirurgische Eingriffe oder Medikamente erfolgreich reduzieren? Dieser Frage geht Reporter Fero Andersen in der aktuellen Ausgabe der Sendung Gesundheit! nach. Er trifft Patientinnen und Patienten in der Reha-Fachklinik Bad Mergentheim. Dort setzt man auf einen multimodalen Therapieansatz: Neben Bewegung und Ernährungsumstellung spielen psychologische Beratung und Verhaltenstherapie eine zentrale Rolle. Ziel ist es, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern nachhaltige Veränderungen im Alltag zu verankern. - Wie das funktionieren kann, zeigt der Besuch bei einer ehemaligen Adipositas-Patientin in München, die ihr Gewicht seit über einem Jahr stabil hält.



Gesundheit!: Emulgatoren, Sauna, KI & Psychotherapie, Adipositas

Emulgatoren, Sauna, KI & Psychotherapie, Adipositas

Schlafapnoe - wie bekommt man sie in den Griff?
Tagsüber müde und abgespannt, trotz viel Schlaf. Dahinter kann sich eine obstruktive Schlafapnoe verbergen. Wiederholte Atemaussetzer führen zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall. Ursache ist eine Erschlaffung der Muskulatur im Bereich der oberen Atemwege (obstruktive Schlafapnoe) oder eine gestörte Atemsteuerung (zentrale Schlafapnoe). Geschätzt fast jeder zwanzigste Mann und jede fünfzigste Frau in Deutschland leidet darunter. Wie lässt sich die Krankheit behandeln?

KI in der Medizin
Kann Künstliche Intelligenz helfen, Hautkrebs früh zu erkennen? Das testet unsere Reporterin Viola Koegst in der ersten Folge von "DocBot - KI in der Medizin". Dafür scannt sie ihre Muttermale selbst mit einer KI-gestützten App. Danach geht es in die Klinik, wo hochentwickelte KI zur Hautkrebsvorsorge eingesetzt wird: Mit einem 3-D-Ganzkörperscanner und einer optischen Biopsie. Zu welchem Ergebnis kommen die verschiedenen Anwendungen? Was sagt die Hautärztin dazu? Und was passiert eigentlich technisch, wenn Künstliche Intelligenz Diagnosen stellt?

Natürlich wirksam getestet - Anis
Anis, aus der Weihnachtsküche ist das Gewürz, genau wie Zimt oder Nelken, nicht wegzudenken. Anis hat einen an Lakritz erinnernden Geschmack und eine süßliche Note. Sein ätherisches Öl, das Anethol, wirkt schleimlösend, antibakteriell und entkrampfend. In der Naturheilkunde wird Anis deshalb vor allem bei Atemwegsinfektionen, Bauchschmerzen und Blähungen in Form von Tees eingesetzt. Anis ist nicht nur lecker, sondern - in Maßen genossen - ein Gesundgewürz.

Heilfasten reinigt Körper und Seele
Viele nutzen die Fastenzeit, um abzunehmen, zu entgiften oder einfach mal zu verzichten. Besonders populär ist die klassische Heilfastenkur: mehrere Tage ohne feste Nahrung, es gibt nur Gemüsebrühe, Tee, Säfte und Wasser. Doch wie fühlt man sich in der Fastenphase? Ist es schwer durchzuhalten? Wer profitiert vom Heilfasten und welche Personengruppe sollte lieber nicht fasten? Reporter Fero Andersen war einen Tag lang in einer Fastenklinik zu Besuch und hat mit Patienten und Ärzten über die Gesundheitseffekte beim Fasten gesprochen.



Gesundheit!: Heilfasten, KI und Hautkrebs, Schlafapnoe, Anis

Heilfasten, KI und Hautkrebs, Schlafapnoe, Anis

Greta Thunberg will der Welt die Augen öffnen: Wir müssen jetzt sofort für das Klima kämpfen, bevor es zu spät ist! Die 16-jährige Umweltaktivistin sagt selbst, dass diese Entschiedenheit und Stärke mit ihrem Handicap zusammenhängt: Sie ist Autistin. Rund 800.000 Menschen in Deutschland leben mit einer sogenannten „Autismus-Spektrum-Störung“, eine Entwicklungsstörung, die man auf den ersten Blick nicht erkennt. Wie wird Autismus überhaupt diagnostiziert? Wie fühlt sich Autismus für die Betroffenen an? Was sagt die Gehirnforschung dazu? Ist Autismus genetisch bedingt? Wie können Autisten besser in die Gesellschaft und die Arbeitswelt integriert werden? Wir treffen den 14jährigen Autisten Jason. Wie Greta demonstriert er jeden Freitag für den Klimaschutz. Er schreibt gerade an einem Buch über den Urknall. In der Freizeit tourt er mit seinem Vater durch die Fußballstadien Europas. Der 30jährige Kilian Sterff hat sich als Fotograf mit der Kamera die Welt erobert. Er hat sich so aus dem „Glaskasten“ befreit, von dem der 67jährige Autist Werner Kelnhofer spricht. Kelnhofer strebt an, dass Bayern Vorreiter für die Inklusion von Autisten wird und arbeitet an der Autismus-Strategie der Staatsregierung mit. Das Ziel: Betroffenen besser helfen sowie mehr Verständnis und Bewusstsein für Autismus wecken. Bei „Auticon“ ist das bereits Realität. In der IT-Firma sind 150 Autisten beschäftigt. Dank deren besonderer Stärke am Computer ist das Unternehmen weltweit erfolgreich.

Gesundheit!: Raus aus dem Glaskasten - Wie Autisten sich die Welt erobern

ARD-alpha

Raus aus dem Glaskasten - Wie Autisten sich die Welt erobern

Die Themen der Sendung: Nahrungsergänzungsmittel für Kinder, brauchen sie das oder schaden sie sogar? | Haglundferse - Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen durch Verkalkung am Achillessehnenansatz | Heilpflanze des Jahres 2026: die "Nachtkerze", gut bei Neurodermitis und Wechseljahresbeschwerden | Heilstollen-Therapie bei Lungenproblemen, Asthma bronchiale und chronischem Husten

Gesundheit!: Nahrungsergänzung für Kinder, Nachtkerze, Heilstollen

Nahrungsergänzung für Kinder, Nachtkerze, Heilstollen

Weihnachtsgewürze, die die Stimmung heben | KI-Gehirn-Chip bei Querschnittlähmung | Handekzem: trockene und rissige Haut richtig behandeln | Kinder für Kinder: Weihnachtskonzert in Uni-Kinderkliniken

Gesundheit!: Gewürze, KI-Gehirn-Chip, Handekzem, Weihnachtskonzert

Gewürze, KI-Gehirn-Chip, Handekzem, Weihnachtskonzert

Die Themen der Sendung:
Ghee: Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Butterschmalz?
Ghee, auch bekannt als Butterschmalz, erlebt derzeit ein Comeback als Trendfett in Küche und Naturheilkunde. Das geklärte Fett eignet sich besonders zum starken Erhitzen und ist auch für Menschen mit Laktoseintoleranz gut verträglich. Neben der Verwendung beim Kochen wird Ghee im Ayurveda auch äußerlich angewendet, etwa bei Haut- und Augenbehandlungen. Beim Besuch in einer Molkerei lernt "Gesundheit!"-Moderator Fero Andersen, wie Butterschmalz hergestellt wird. Außerdem erfährt er von einer Ökotrophologin und einem indischen Arzt, welche gesundheitlichen Anwendungen es gibt.

Rhizarthrose: moderne Prothesen für schnellere Genesung im Daumen
Viele Betroffene leiden unter Verschleiß im Daumensattelgelenk und haben Schmerzen beim Greifen, Schreiben oder Öffnen einer Flasche. Die sogenannte Rhizarthrose ist eine Volkskrankheit, die vor allem Frauen betrifft und den Alltag stark einschränkt. Konservative Therapien wie Schienen, Ergotherapie, Kühlung und Injektionen können die Beschwerden oft lindern. Reichen diese Maßnahmen nicht mehr aus, stehen moderne operative Verfahren mit Prothesen zur Verfügung. Sie ermöglichen heute eine schnellere Genesung und eine bessere Beweglichkeit der Hand.

Krampfadern behandeln: Stripping oder Radiowelle?
Fast jeder Dritte ist im Laufe seines Lebens von Krampfadern betroffen. Wenn die Venenklappen nicht mehr richtig schließen, staut sich das Blut in den Beinen, die Venen erweitern sich, und es entstehen Krampfadern. Das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch ernsthafte Folgen haben. Venenentzündungen, Thrombosen und im schlimmsten Fall eine Lungenembolie sind mögliche Risiken. "Gesundheit!" stellt moderne und klassische Behandlungsmethoden vor.

Kakao: Genuss, der Herz und Gefäße stärkt
Kakao ist nicht nur ein Genussmittel, sondern kann auch medizinisch wirksam sein. Die darin enthaltenen Flavanole wirken antioxidativ, entspannen die Blutgefäße und schützen das Herz-Kreislauf-System. Auch das Gehirn profitiert: Aufmerksamkeit und Stimmung können durch moderaten Genuss verbessert werden. Entscheidend ist dabei der Verzehr von Schokolade mit hohem Kakaoanteil. Die Kakaobutter wird zudem in Hautpflegeprodukten eingesetzt. In der Serie "Natürlich! Wirksam? Getestet!" nehmen verschiedene Expertinnen und Experten den gesundheitlichen Nutzen von Kakao genauer unter die Lupe.

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