Vor über 50 Jahren malte Kurt Albert den ersten roten Punkt an einen fränkischen Felsen - als Zeichen dafür, dass er diesen Fels in freier Kletterei hinaufgekommen ist.

Bergauf-Bergab: Klettern in Franken

Bergauf-Bergab

3sat

Klettern in Franken

Das Klettern im Frankenjura ist lebendig wie eh und je. "Bergauf-Bergab" trifft hier auf Menschen, die die Leidenschaft für die Felsen verbindet: Kletter-Profi Alex Megos, Routen-Erschließer Martin Elsässer und einer Kletterfamilie in dritter Generation.

Abseits der Kletterkultur ist das Frankenjura bekannt für seine Unterwelt: Über 4.000 Höhlen wurden bisher dort entdeckt. Fränkische Höhlenforscher und zwei Kletterer tauchen ein in eine faszinierende Welt unter den Felsen.



Bergauf-Bergab: Felswelten · Klettern und Höhlen im Frankenjura

Felswelten · Klettern und Höhlen im Frankenjura

Eine wilde Steilküste und unberührte Natur: Die Ägadische Insel Marettimo vor der Westküste Siziliens bietet Abenteuer fernab vom Massentourismus.

Bergauf-Bergab: Abenteuerinsel Marettimo – Inselwandern vor Sizilien

Abenteuerinsel Marettimo – Inselwandern vor Sizilien

Eine wilde Steilküste und unberührte Natur: Die Ägadische Insel Marettimo vor der Westküste Siziliens bietet Abenteuer fernab vom Massentourismus. Für den Südtiroler Bergfüher Michi Andres die Insel ein zweites Zuhause geworden. Er zeigt uns einige der schönsten Spots für Wanderungen, Klettern und felsige Abenteuer mit Meerblick.



Bergauf-Bergab: Abenteuerinsel Marettimo · Inselwandern vor Sizilien

Abenteuerinsel Marettimo · Inselwandern vor Sizilien

Die Extrembergsteigerinnen Billi Bierling und Gerlinde Kaltenbrunner kennen die 8.000er im Himalaya so gut wie kaum jemand anderes. Auf ihren Gipfeln haben sie Geschichte geschrieben, Glück und Leid erfahren.
"Bergauf-Bergab" begleitet die zwei Alpinistinnen auf einer Skitour durch Billis Heimat, dem Wettersteingebirge bei Garmisch.



Bergauf-Bergab: Extrembergsteigen im Himalaya · Billi Bierling & Gerlinde Kaltenbrunner

Extrembergsteigen im Himalaya · Billi Bierling & Gerlinde Kaltenbrunner

Er ist die höchstgelegene Dauersiedlung der Alpen: Der kleine Ort Juf auf 2.126 m im Averstal in Graubünden. In der lokalen Schule gibt es nur eine Klasse von der ersten bis zur sechsten Jahrgangsstufe - und die ist bei guten Bedingungen auf der Piste am Dorflift zu finden. Denn das Averstal bietet neben Ruhe und Ursprünglichkeit vor allem eines: Die perfekte Kulisse für Skitouren.

Bergauf-Bergab: Abgelegen und ursprünglich · Skitouren und Leben im Averstal

Abgelegen und ursprünglich · Skitouren und Leben im Averstal

Die heimischen Alpen erleben eine wechselhafte Winter-Saison. Die Leidenschaft für die Berge auszuleben, ist herausfordernd. Einigen Wintersportlern gelingt es trotzdem: "Bergauf-Bergab" ist unterwegs im Schnee und zeigt, wofür sich die Kolleginnen und Kollegen aus dem eigenen Team begeistern.

Bergauf-Bergab: Bergwinter vor der Haustür · Schneeschuh, Ski und Schanzen

Bergwinter vor der Haustür · Schneeschuh, Ski und Schanzen

"Große Berge, große Gletscher, ein ständiges Auf und Ab. Und: großartiges Skifahren!". So fasst der Garmischer Bergführer Peter Albert die "Tour Du Ciel" zusammen und übertreibt damit kein bisschen: Die Skidurchquerung führt je nach Variante in vier bis sieben Tagen von Zermatt nach St. Niklaus – über zerrissene Gletscher und vorbei an einigen der größten und beeindruckendsten Bergen der Alpen, darunter das Matterhorn, die Dent Blanche oder das Weißhorn. Große Skidurchquerungen in den Westalpen sind für viele Bergbegeisterte die unbestrittene Königsdisziplin des Ski-Bergsteigens. Einmal die Haute Route, die berühmte Tour von Chamonix nach Zermatt, gemacht zu haben ist der Traum jedes ambitionierten Skitourengehers – dementsprechend überlaufen ist die Tour gerade in der Hochsaison. Die "Tour Du Ciel" ist zwar nicht so bekannt wie ihre Nachbarroute, braucht den Vergleich mit ihr aber nicht zu scheuen – für Peter Albert ist sie sogar die attraktivere Tour: "Die technischen Anforderungen kommen mir ein bisschen höher vor und das Rundherum wechselt mehr, es ist einfach abwechslungsreicher und ein Stückchen wilder!"

Bergauf-Bergab: Skidurchquerung im Wallis · Die "Tour du Ciel"

Skidurchquerung im Wallis · Die "Tour du Ciel"

Zwei Teams von "Bergauf-Bergab" haben sich 2016 zeitgleich auf den Weg gemacht, die Zugspitze auf unterschiedlichen Routen zu besteigen: Autor Malte Roeper und sein Kamerateam sind über den anspruchsvollen Jubiläumsgrat aufgestiegen, der Zugspitze und Alpspitze verbindet. Das Team um Michi Düchs war mit Tourenski unterwegs und hat nach einer Tour in den Mieminger Bergen den Aufstieg über das Gatterl gewählt.



Bergauf-Bergab: Zugspitze hoch drei · Mit Pickel, Tourenski und Seilbahn

Zugspitze hoch drei · Mit Pickel, Tourenski und Seilbahn

Zwischen Massentourismus und Bergwildnis: Die italienischen Alpen werden im Februar 2026 zum Schauplatz für die Olympischen Winterspiele. Südtiroler Urgestein Erwin Steiner nimmt Michi Düchs mit auf Schneeschuhtour zum Knollkopf - mit Blick auf einen der Austragungsorte.

Außerdem geht es auf Skitour: Rund um den Langkofel in den Dolomiten. Die tiefe Verbundenheit der ladinischen Einheimischen zu ihrer Heimat ist spürbar. Seit langem setzen sie sich dafür ein, dass das Gebiet um den Langkofel zum Naturpark wird. Noch hat dieser stolze Dolomiten-Dreitausender neben der berühmten Sella Ronda seine Naturseiten behalten.

Die Natur von ihrer wilden Seite erleben zwei junge Innsbrucker Alpinisten: In vier Seillängen klettern Benjamin Zörer und Lukas Waldner am zugefrorenen Wasserfall Rübezahl in Nauders, der eine spannende Vergangenheit aufweist. Abseits anspruchsvoller Kletterei betreut Benjamin ein Eiskletterfestival in der Taschachschlucht im Pitztal - die ideale Möglichkeit, diesen faszinierenden Sport kennenzulernen.



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