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So 08.06.

Mountainbiker lieben diese Gegend: der Ortler, der Kirchturm im Reschensee, die Spuren der Gebirgsfront. Auf unserer Runde haben wir perfekte Trails erlebt, die finstere Uina-Schlucht, die epische Abfahrt nach Bormio – und eine Speck-Brotzeit auf der Sesvennascharte.

Bergauf-Bergab: Mountainbike-Highlights rund um Ortler und Stilfserjoch

Bergauf-Bergab

3sat

Mountainbike-Highlights rund um Ortler und Stilfserjoch

Mountainbiker lieben diese Gegend: der Ortler, der Kirchturm im Reschensee, die Spuren der Gebirgsfront. Auf unserer Runde haben wir perfekte Trails erlebt, die finstere Uina-Schlucht, die epische Abfahrt nach Bormio - und eine Speck-Brotzeit auf der Sesvennascharte.

Vinschgau, Unterengadin, Nauders am Reschenpass und Bormio - vier Regionen, von denen jede für sich ein traumhaftes Ziel für Bergliebhaber aller Art ist. Die einen zieht es zum Ortler, den höchsten Berg Südtirols, andere bestaunen den berühmten versunkenen Kirchturm im Reschensee, wieder andere folgen den zahlreichen historischen Spuren entlang der Gebirgsfront des ersten Weltkriegs.

"Bergauf-Bergab"-Moderator Michael Düchs hat sich aufgemacht, die Gegend mit dem Fahrrad zu erkunden. Gemeinsam mit vier leidenschaftlichen Mountainbikern ist er von Glurns im Vinschgau aus zu einer viertägigen Runde gestartet, die prall gefüllt war mit beeindruckenden Erlebnissen und besonderen Momenten: Die perfekt angelegten Trails in Nauders, der steile Aufstieg durch die finstere Uina-Schlucht, die Brotzeit mit Südtiroler Speck auf der Sesvennascharte oder die epische Abfahrt im sanften Abendlicht auf alten Militärwegen nach Bormio …

Die Tour ist ein Streifzug durch faszinierende Landschaften und Kulturen, bei dem auch deutlich wird, wie unterschiedlich die einzelnen Regionen mit dem Thema Mountainbike umgehen: Während sich Bormio eines breiten Netzes an MTB-Trails rühmt und in Tirol extra Wege nur für Mountainbiker angelegt werden, teilen sich in der Schweiz und im Vinschgau die Mountainbiker das Wegenetz in aller Regel mit den Wanderern, was gerade in Südtirol immer wieder zu Diskussionen und Konflikten führt.



Biwak unterm Sternenhimmel, Kraxeln auf wilden Felsgraten, Abseilen am Wasserfall. Drei Münchnerinnen lassen sich auf diese Tour mit viel Abenteuer und wenig Komfort ein.

Bergauf-Bergab: Trekking in den Albanischen Alpen - Wilde Wege am Komansee

Trekking in den Albanischen Alpen - Wilde Wege am Komansee

Biwak unterm Sternenhimmel, Kraxeln auf wilden Felsgraten, Abseilen am Wasserfall. Drei Münchnerinnen lassen sich auf diese Tour mit viel Abenteuer und wenig Komfort ein.

Der Komansee im Norden Albaniens: Türkisblaues Wasser, eingebettet zwischen steilen Bergflanken und schmalen Wegen, die touristisch völlig unbekannt sind. Diese ursprüngliche Landschaft, geprägt von einer archaischen Kultur ist es, die Martin Plankensteiner so fasziniert: "Hier begegnet uns eine Herzlichkeit, die sonst in Europa nicht mehr zu finden ist."

Vor fünf Jahren hat der Südtiroler Bergführer angefangen, mit der Hilfe von Einheimischen einen "Wild Trail" zu entwickeln: Meist weglos und auf alten Hirtenpfaden, sucht er Linien über wilde Felsgrate und Abseilern, die immer wieder auch im Boot enden. So ist eine fantasievolle Tour entstanden - nirgends verzeichnet und höchstens viermal im Jahr begangen. So lautet die Absprache mit den Bauern vor Ort. Das gemeinsame Ziel ist es, behutsam eine Form von Tourismus zu schaffen, die den Charme und den Charakter der Landschaft erhält.

Tine, Nicole und Katharina aus München lassen sich auf eine Tour ein, bei der der Abenteuerfaktor hoch und der Komfort gering ist. Sie biwakieren unter dem Sternenhimmel hoch oben über dem See und überwinden Ihre Angst bei einem Abseiler neben einem 60 Meter hohen Wasserfall.


Bergauf-Bergab: Trekking in den Albanischen Alpen · Wilde Wege am Komansee

Trekking in den Albanischen Alpen · Wilde Wege am Komansee

Außergewöhnliche Abenteuer verspricht der Südtiroler Bergführer Martin Plankensteiner auf seinen „Wild Trails“ in den Dolomiten. Und auch die Bayerischen Berge erleben wir von ihrer abenteuerlichen Seite auf dem kurzen, aber anspruchsvollen Hausbachfall-Klettersteig.

Bergauf-Bergab: Abenteuerspielplatz Berge: Klettersteige und wilde Dolomiten

Abenteuerspielplatz Berge: Klettersteige und wilde Dolomiten

Außergewöhnliche Abenteuer verspricht der Südtiroler Bergführer Martin Plankensteiner auf seinen "Wild Trails" in den Dolomiten. Und auch die Bayerischen Berge erleben wir von ihrer abenteuerlichen Seite auf dem kurzen, aber anspruchsvollen Hausbachfall-Klettersteig.

"Playground of Europe" - so hieß ein Buch, das Leslie Stephen 1871 veröffentlicht hat. Für den britischen Autor und Bergsteiger waren dieser Spielplatz die Schweizer Berge, die ihn damals, genau wie viele seiner Landsleute, in ihren Bann gezogen hatten. In der neuen Folge von Bergauf-Bergab gehen auch wir hinaus auf den Abenteuerspielplatz Berge: In die Dolomiten und die heimischen Bayerischen Berge!

In den Dolomiten begleiten wir den Südtiroler Bergführer Martin Plankensteiner, der seinen Gästen außergewöhnliche Erlebnisse bieten will. Er hat Touren mitentwickelt, die abseits ausgetretener Pfade verlaufen und mit vielen Gewohnheiten brechen. Mit beeindruckender Phantasie hat er so einen "Wild Trail" in den heimischen Dolomiten mitentwickelt. Die beiden Münchnerinnen Tine und Nicole lassen sich mit ihm auf ein ganz besonderes Erlebnis ein – das zugleich eine Vorbereitung auf ein noch viel größeres Abenteuer ist.

Außerdem sind wir mit dem Alpenvereins-Tourenleiter Walter Bien unterwegs. Der passionierte Klettersteiggeher nimmt uns mit auf beliebte Klettersteige in den Bayerischen Bergen: Zum einen den einfachen Steig auf das Ettaler Mandl, zum anderen den Hausbachfall-Klettersteig bei Reit im Winkl. Der Sportklettersteig ist kurz, aber anspruchsvoll und bietet, so Walter Bien, ein "Klettersteigerlebnis fast wie in Italien."

Bergauf-Bergab: Abenteuerspielplatz Berge · Klettersteige und wilde Dolomiten

Abenteuerspielplatz Berge · Klettersteige und wilde Dolomiten

Helm oder nicht Helm - und welche Schuhe sind die richtigen? Fragen, die uns Bergführer Christoph Hummel bei einer Tour im Allgäu beantwortet. Außerdem machen wir einen Ausflug zu einer künstlichen Kletteranlage. Also dorthin, wo viele Kletteranfänger erstmals mit Seil und Haken zu tun haben.

Auch wenn in den höheren Lagen der Alpen noch Schnee liegt - die Wander- und Klettersaison hat begonnen und viele Menschen zieht es wieder hinaus in die Berge! In der neuen Sendung von Bergauf-Bergab wollen wir dabei helfen, dass diese Touren zum ungetrübten Genuss werden und widmen uns ganz dem Thema Sicherheit in den Bergen.

Bei einer Tour auf das Burgberger Hörnle im Allgäu gibt Christoph Hummel, Bergführer und ehemaliger Leiter der Sicherheitsforschung des Deutschen Alpenvereins, jede Menge praktische Tipps: Was für eine Karte sollte ich dabei haben? Welche Schuhe sind die richtigen? Wann sollte ich einen Helm aufziehen? Außerdem haben wir einen Skihochtourenkurs begleitet.

Bergauf-Bergab: Start in die Sommersaison · Sicher in die Berge

Start in die Sommersaison · Sicher in die Berge

Berghänge, Gebirgspässe bedeckt mit Eis und Schnee, soweit das Auge reicht – das war einmal. Der Klimawandel lässt weltweit die Gletscher schmelzen. Und zwar in rasantem Tempo. Was viele bedauern, birgt für Archäologen auch eine fantastische Chance: Überall könnten - so wie einst die Gletschermumie Ötzi - freigeschmolzene Zeugnisse der Vergangenheit warten.

Bergauf-Bergab hat sich gemeinsam mit Gletscherarchäologen auf Spurensuche begeben: Zum einen mit Forschern aus Lausanne und Zürich, die Gletscher bei Arolla im Wallis untersuchen – und dabei vor einer gewaltigen Aufgabe stehen: Zum einen sind die möglichen Flächen für Funde riesig, gleichzeitig ist das Zeitfenster, um sie zu sichern, nur kurz. Sobald Funde freigeschmolzen sind, setzen Sonne, Regen und Wind ihnen zu. Sie drohen zu verrotten.

Außerdem begleiten wir den Hochgebirgsarchäologen Thomas Bachnetzer bei einer winterlichen Tour am Pfitscher Joch. Seine Leidenschaft gehört neben der Begeisterung für vergangene Zeiten und den Spuren, die sie in den Bergen hinterlassen haben, auch noch dem Winterfortbewegungsmittel schlechthin, den Ski.


Bergauf-Bergab: Die Geheimnisse der Gletscher · Hochgebirgsarchäologen unterwegs

Die Geheimnisse der Gletscher · Hochgebirgsarchäologen unterwegs

Mit Telemark-Ski auf Tour zu gehen, war vor etwa 20 Jahren ein Trend mit vielen begeisterten Anhängern. Heute ist kaum noch jemand unterwegs, um mit freier Ferse und tiefer Kniebeuge elegante Schwünge in den Schnee zu setzen.

Bergauf-Bergab-Moderator Michael Düchs war selbst leidenschaftlicher Telemarker. Gemeinsam mit dem Lenggrieser Bergführer und Telemark-Lehrer Peter Riesch probiert er aus, ob ihn die Sache noch genauso begeistert wie in jungen Jahren.

Ein weiterer Trend, über den Bergauf-Bergab schon vor 30 Jahren berichtet hat, ist das Split-Boarden: Um mit dem Snowboard auf Tour zu gehen, haben vier Surfer einfach eines auseinander gesägt. Heutzutage gibt es Split-Boards zu kaufen – und aus einer verrückten Idee ist eine gar nicht mehr so kleine Disziplin im Bergsport geworden, wie uns der Snowboardführer Matthias Baier zeigt.

Außerdem geht es um den Reiz der Höhe: Einen Achttausender ohne zusätzlichen Flaschensauerstoff zu besteigen, das war der Traum von Isabella Haßmann. Die 25-Jährige hat es geschafft und noch dazu einen Rekord aufgestellt.

50 Jahre Bergauf-Bergab
Titelmelodie: Nachspielen, einschicken und gewinnen!
Bergauf-Bergab-Moderator Michael Düchs macht es vor: Mit seiner Klarinette spielt er die Titelmelodie von Bergauf-Bergab. Doch Sie können es garantiert besser: Mit dem Alphorn, der Zither, gesummt oder gesungen, allein oder im Chor, aufm Berg oder im Wohnzimmer: Machen Sie mit und schicken Sie uns zum 50. Geburtstag von Bergauf-Bergab Ihr ganz persönliches Ständchen. Wir freuen uns!



Bergauf-Bergab: Telemark, Splitboards und 8.000er · Alpine Trends neu entdeckt

Telemark, Splitboards und 8.000er · Alpine Trends neu entdeckt

Arolla ist ein kleiner Ort im Wallis in der Schweiz, der Ort ist kaum bekannt, vor allem aber ist er komplett verschont geblieben von dem Massentourismus, der in vielen anderen Regionen der Alpen mittlerweile die Regel ist.

Das Team von "Bergauf-Bergab" hat Arolla besucht und für einige Skitouren in der Gegend die perfekte Begleitung gefunden: Hermann Berie ist ein deutscher Bergführer, der schon seit vielen Jahren in der Schweiz lebt – zusammen mit seiner Partnerin Christina, die Arolla schon seit ihrer Kindheit kennt. Die beiden haben dem Filmteam nicht nur fantastische Skitouren gezeigt, sondern es auch mit einigen der Einwohner des Ortes bekannt gemacht: von Christoph, der sich in der Geschichte Arollas auskennt wie kein anderer, über Patricia, die Betreiberin des Sportgeschäfts bis hin zu ihrem Schwager Jean-Michel, dem Wirt der Vignettes-Hütte, wo man – nach Hermanns Überzeugung – die beste Rösti in der gesamten Schweiz bekommt.

105 Ergebnisse für "Bergauf-Bergab"

Bergauf-Bergab: Mountainbike-Highlights rund um Ortler und Stilfserjoch

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Bergauf-Bergab: Skitouren rund um Arolla: Am Rande der Haute Route