Tele-Gym: Tiefenmuskulatur (S04/E08)

vom 12.11.2022

Dieses effektive Gesundheits- und Figurtraining stärkt die tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen die Schultern, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben!

Sender:

Sendedatum:

12.11.2022

Länge:

14 min

Aufrufe:

Weitere Folgen

14 min

Tele-Gym: Prävention Osteoporose (6/8)

31.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Nordic Walking (4/8)

31.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus (3/8)

31.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Prävention Osteoporose (4/8)

31.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Emotional Moves (4/8)

29.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Aktiv in den Tag (8/8)

29.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Integrales Qi Gong (4/10)

29.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Integrales Qi Gong (6/10)

28.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus (4/8)

28.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport (3/8)

25.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Funktionelle Rückengymnastik mit Johanna Fellner (S02/E01)

11.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Figurtraining mit Gabi Fastner (S04/E01)

01.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Stabiler Rücken mit Ute Köhler (S07/E08)

01.03.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner (S07/E07)

16.02.2023 | BR

14 min

Tele-Gym: Funk 2 (S01/E08)

18.12.2022 | BR

14 min

Tele-Gym: Aufgeweckt - Sinne aktivieren (S06/E03)

02.12.2022 | BR

14 min

Tele-Gym: Latino 2 (S01/E04)

20.11.2022 | BR

14 min

Tele-Gym: Aufgewacht - Training für mehr Energie (S06/E01)

18.11.2022 | BR

14 min

Tele-Gym: Beckenbodentraining mit Gabi Fastner (S07/E02)

17.11.2022 | BR

14 min

Tele-Gym: Dance Aerobic 1 (S01/E01)

17.11.2022 | BR